如果你的生命只剩下一天，那么你今天会做什么，只与爱人厮守，还是猛吃一顿大餐，或是一天都在哀伤中度过？
仔细回想一下你这一生是如何度过的了吗？年轻的时候，你拼了命想挤进一流的大学；随后，你巴不得赶快毕业找一份好工作；接着你迫不及待地结婚、生小孩；然后，你又整天盼望小孩快点长大，好减轻你的负担；后来，小孩成人了，你又恨不得赶快退休；最后，你真的退休了，你也老得几乎连路都走不动了……你突然发现，应该停下来喘口气了，可是，生命就这样结束了！
这就是人一生的写照，奔波劳碌，时时刻刻为生命担忧，为未来做准备，一心一意计划着以后的事，却忘了把眼光放在“现在”，等到时间一分一秒地溜过，才恍然大悟“时不我待”。
佛家常劝世人要“活在当下”。简单地说，“当下”指的就是你现在正在做的事、待的地方、周围一起工作和生活的人；“活在当下”就是要你把关注的焦点集中到这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳和投入，并且体验这一切。
你是不是一直活得很匆忙，不论是吃饭、走路、睡觉、娱乐，你总是没什么耐性，急着想赶赴下一个目标？因为，你觉得还有更伟大的志向正等着你去完成，你不能把多余的时间浪费在“现在”这些事情上面。
不只是你，大部分人都无法专注于“现在”，他们总是若有所想，心不在焉，想着明天、明年甚至下半辈子的事。
有人说：“我明年要赚得更多”“我以后要换更大的房子”“我打算找更好的工作”。当他们钱赚得更多，房子也换得更大，职位连跳了几级后，他们却依旧没有在这样的变化中感到快乐，而且也不满足。
“唉！我应该再多赚一点，爬得更高一点，想办法过得更舒适一点！”
这就是坏情绪的发源地。没有“活在当下”，就算得到再多，有些人也不会觉得快乐；不仅现在不满足，以后永远也不会满足。他们忘了真正的满足不是在“以后”，而是在“此时此刻”。
如果你时时刻刻将力气都耗费在不可预知的未来上，却对眼前的一切视若无睹，你永远也不会得到安宁。女作家安吉丽丝在《活在当下》一剧中：“当你存心去找快乐的时候，往往找不到，唯有让自己活在‘现在’，全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。”
安吉丽丝女士说：“我这一生都在努力掌控身边的每一件事，尽力去完成每一目标，我从心底里相信，努力得越多，快乐就会越多。结果我却发现，我的努力其实正是阻止我感受快乐的最大障碍，而更荒谬的是，‘快乐’这件东西一直是我努力多年始终想要得到的东西。”
安吉丽丝得到一个结论：或许人生的意义，不过是嗅嗅旁边一朵绮丽的花，享受一路走来的点点滴滴而已。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有“现在”才是上天赐予我们最好的礼物。
资深广告创意人希拉里笑称，自己天生就是“活在当下”的人，因为，她向来主张“及时行乐”，人生最大的目的，就是每天都要活得精彩！希拉里直言不讳，自己是个极度重视生活乐趣的人，这辈子最大的志向就是“一面做自己喜欢的事，一面又能到处游山玩水。”
希拉里曾经在几个大型广告公司任职，但时间大都只维持一年，因为她受不了大机构内部的人事倾轧与斗争。她自忖：“我每天连生活的时间都没有了，哪里还有余力去搞那些乌烟瘴气的事呢？”于是，她决定离开那些令她窒息的环境，自己成立工作室。
她发现自己以前在大机构做事，虽然头衔很高，待遇也很不错，并且外表看起来很风光，但其实活得很闷。她曾不断问自己：“我每天熬夜加班，付出了这么多，究竟得到了什么？我到底快不快乐？我现在做的事值不值得我投入这么多？”
希拉里认为，人应该在每一个“当下”都能学会问自己：“快不快乐？”
“值不值得？”她观察到很多人在追求名利的过程中无限制地牺牲自己，并且委曲求全，她实在想不通这样的人生有什么意义？
一个年轻英俊的国王，常常为两个问题所困扰：“我一生中最重要的时间是什么时候呢？”“我一生中最重要的人是谁？”他召集全世界的哲学家来帮他回答，凡是能圆满地回答出这两个问题的人，将分享他的财富。哲学家们从世界各个角落赶来了，但他们的答案没一个能让国王满意。后来，国王听说在一个很远很远的山里住着一位聪明的人，决定去拜访他。
国王到达那个聪明人居住的山脚下，装扮成一个农民。当国王来到聪明人住的简陋的小屋前时，发现那人盘腿坐在地上，正在挖着什么。“听说你是个聪明人，能回答所有问题，”他说，“你能告诉我谁是我生命中最重要的人，何时是我最重要的时刻吗？”“帮我挖点土豆，”老人说，“把它们拿到河边洗干净。我烧些水，你可以和我一起喝一点汤。”
国王认为这是老人对他的考验，就照他说的做了。他和老人一起待了几天，希望他的问题能得到同答，但老人自始至终没有回答。
国王最后拿出自己的玉玺，表明了自己的身份，并宣布老人是个骗子。老人说：“我们第一天相遇时我就回答了你的问题，但你没明白我的答案。你来的时候我向你表示欢迎，”老人接着说，“让你住在我家里。要知道过去已经过去，将来并不存在——你生命中最重要的时刻就是现在，你生命中最重要的人就是现在和你待在一起的人，因为正是他和你分享并体验着生活啊。”
一句格言说：“我们老得太快，却聪明得太迟。”实际上人人都可以立即变得聪明起来，前提是你能抛却那些遥远的事，尝试着让自己去追寻最近处的快乐。
