我们都知道，心情是不值钱的，但它非常有价值。一个人心情好的时候，头脑处于最活跃的时期，思维特别的灵敏，做事情的效率自然比平常高出很多来。
那么，“我可以改变心情么？”只要你真的想，就当然可以。其实好心情并不一定都是指兴奋、高兴，平静也是一种很好的心情。
或许，从我们出生哭出了生命中的第一声之时起，我们就开始感受到，人生必定充满了泪水与艰辛。但是也唯有这些艰难，才能突显出生命的可贵与不凡。
许多人的命运都要经历种种痛苦和磨难，最后的结果会有所不同，是因为每个人承担磨难的心境不同。唯有经过磨炼的生命，才能累积出坚强的情绪能量，也唯有历经风风雨雨的人，才有更坚强的生命力。
倘若一个人心情开朗，则对什么事情都充满了热情，对生活充满了希望，做事情的时候都充满了能量，自然就会事事顺利，心情也就会越来越好。但是相反，当一个人的心情抑郁，整天愁眉苦脸的面对生活，不管做什么事情都满是负能量，并固此错误百出时，那么我们的价值就会受到怀疑。当来自别人和自我的肯定越来越少，使我们心情更加消极抑郁时，就形成了一个恶性循环。
鲍伯·哈利斯和妻子泰瑞买了一辆新车，决定用新车开到得州去和她的家人过圣诞节。他们打包上车，和祖母度过了一个愉快的星期。
他们过得很愉快，在祖母家留到最后一刻钟才肯走。在深夜抵达家门时，他们累极了，只想洗个热水澡，睡在柔软的床上。哈利斯感觉不管再怎么累，当晚也该把东西从车上卸下来，但泰瑞只想赶快洗澡睡觉，所以他们决定，早上再说。
早上7点，他们起床梳洗后决定把东西卸下车。当他们打开前门时，他们的停车道上却看不到车子！夫妻俩惊呆了。然后泰瑞问哈利斯：“喂，你把车停在哪里？”
哈利斯笑着回答：“就在停车道上。”他们很肯定车停的地方，但却还往外走，希望看到车子奇迹般地自己停到停车道外，在街边停下，但没有。
哈利斯报了警。警察保证他们有98%的概率在两个小时内找回失车。两小时内，哈利斯一直打电话问：“我的车在哪里？”“我们还没找到，但在4小时内还是有94%的机会。”
又过了两个小时，哈利斯又打电话问：“我的车呢？”
他们再次回复：“我们还没找到，不过8小时内还是有90%的寻获率。”
整整一天都没有消息，泰瑞渐渐变得更加烦恼，尤其当她不断想起车子里放了那么多东西时—他们的结婚相簿、绝版的上一代家庭照片、衣服、所有的照相器材、哈利斯的皮夹和支票本，只有几张签上了名字。没有这些东西他们还是活得下去，但它们在那时似乎很重要。
充满焦虑与挫折感的泰瑞问哈利斯：“我们的新车和东西都丢掉了，你怎么还能开心？”
哈利斯看着她，说：“亲爱的，我们可以因丢了车而烦恼，也可以因丢了车而快乐。总而言之，我们的车被偷了。我真的相信我们可以选择态度和心情，现在我选择让自己快乐。”
5天后，他们的车找回来了，不过车上的东西无影无踪，车子的损坏也要花费超过3000美元修理。哈利斯把它送修，并因为听到他们会在一周内把它修好而感到高兴。
一周结束时，哈利斯去把自己的车开回家，他感到十分兴奋，但很不幸这样的感觉很短暂。回家的路上，他撞上另一部车，造成了另一笔3000美元的损失。
当哈利斯站在车道上看着车，自己打自己，责怪自己撞了别人的车时，泰瑞到家了。她走向哈利斯，看了车，又看着丈夫，说：“亲爱的，我们可以因有一部撞坏的车而烦恼，也可以因有一部撞坏了的车而快乐。总之，我们有一部撞坏了的车，所以，我们选择快乐吧。”
也许，身外的世界不是我们用微薄的一己之力可以改变的，但是我们的心情却可以完全由我们自己做主。面对人生，你有什么样的感受，就会有什么样的生活。
保持好心情的唯一方法，就是不断寻找乐观这种情绪正能量。哪怕是不那么愉快的经历，也不要紧皱眉头，心烦意乱、意志消沉只会让负能量情绪累积，结果只会变得更糟。
我们的心情是具有渲染性的、比较微弱而又有持续作用的情绪状态，它可以影响一个人的生活方式和人生态度。
不管你走到哪里，你都会带着自己的态度和心情去面对这个世界，你所面对的世界其实都是一样的，可怕或者可爱，全出乎你自己。因为你怎样待人，人就会怎样待你，所以环境并不重要，重要的是你的心情。而你的心情，是可以改变的。
这个世界怎样并不重要，重要的是我们内心的世界。改变外在的环境，不如改变我们内在的心情。就如一池落花，两样心情。有人怜惜好花飘零，有人却欣喜硕果将熟。
