首先，舞厅内存在着严重的噪音。据有关部门的监测结果显示，舞厅的音响无论是轻柔和美的慢四步或华尔兹，还是嘈杂激烈的霹雳舞或迪斯科，大多超过了90分贝，有的甚至高达120分贝。许多舞厅为迎合顾客的“刺激”需要，采用大功率立体声扩音装置，其声音都在100分贝左右。准妈妈经常处在这种噪音环境中，会对自身和腹中的胎宝宝造成损害。
其次，舞厅内还有光污染。舞厅的灯光忽明忽暗，非常刺激眼睛。这种光源能透过晶状体集中于视网膜内，使眼压明显升高，而伤害了眼角膜和晶状体，致使视力模糊、眼睑痉挛、结膜充血。舞厅中还有一种黑光灯能发射紫外线，这种紫外线能诱发白色物体产生荧光。黑光灯对人的精神损害尤为明显，会导致准妈妈精神抑郁，甚至神经衰弱。
另外，舞厅中那些过于激烈的音乐，诸如迪斯科、摇滚乐和DJ音乐等，也不适于准妈妈欣赏。因为长期听这些音乐，会使准妈妈的神经系统异常兴奋，并致准妈妈子宫平滑肌收缩，使胎盘供血不足，胎宝宝血液循环受阻，造成胎宝宝发育不良。这也是导致流产或早产的原因之一。
孕23周最佳胎教方案解析239孕6月，听懂准妈妈的心声穿出五彩心情色彩，是对视觉影响最大的因素之一。大千世界五彩缤纷，赤橙黄绿蓝青紫，组成了多彩的世界，使人置身其中，不再有压抑感。所以，准妈妈要重视色彩在胎教中的作用，巧妙地利用色彩来进行胎教。
准妈妈在孕早期，最适合胎教的颜色是粉红色，粉红色能够引起大家的关爱与照顾。
到了孕中期，可以选择黄色，除了让自己心情舒畅之外，黄色属于沟通的色彩，可以让准妈妈和胎宝宝更好沟通交流。
到了怀孕晚期，可以选择绿色来放松待产。此外，浅蓝色、白色都是孕期可以穿着的颜色。值得强调的是，穿对了色彩，无形中就是在做胎教，只要能够穿着适合的颜色，宝宝日后对色彩就比较敏感。
另外，准妈妈在穿着上应避免黑色，因为它除了会影响准妈妈的情绪之外，还会挡住胎宝宝可以吸收的光源，无形中胎宝宝也会不快乐、不健康，出生之后也容易体弱多病。因此，许多准妈妈想借助黑色来修饰孕期变胖身材的观念就要改正了。
对胎宝宝说出你的期望当胎宝宝还在腹中时，准妈妈可以看一些美丽的图画，同时可以常常对胎宝宝说；“希望你将来能有非凡的画画天分。”实践证明，以这种方式来进行胎教，生下的孩子真的对艺术有着浓厚的兴趣。长大成人后，有些甚至能成为出色的艺术家。
准妈妈还可在进行音乐胎教时，对胎宝宝说：“你听，这音乐多美啊！希望我的宝宝将来也有非凡的音乐天分。”如果持续不断地这样想，宝宝出生后，可能就会展露出非凡的音乐才能，对乐器和音乐都有着超常的领悟力。
特别提示对于准妈妈来说，适合自己的颜色就是最好的服饰颜色，只要准妈妈自己感觉好就行，也可以按照自己喜欢的样式来穿。
240完美胎教全解瘦弱准妈妈需要更多营养准妈妈身体瘦弱必然会导致胎宝宝营养不良，影响胎宝宝的正常发育。
瘦弱女性孕育多注意明显瘦弱的准妈妈在孕期易发生贫血、缺钙和营养不良，对胎宝宝会造成一定的危害，如流产、早产、胎宝宝发育不良乃至畸形等的发病率均高于正常准妈妈。因此，瘦弱的女性怀孕前应该对自己的健康状况进行一次全面、系统的检查，如瘦弱是由疾病引起，必须认真治疗，治愈后方可怀孕。
如属于瘦弱型体质，应加强营养和坚持锻炼，怀孕后要比一般准妈妈更重视营养的补充，除了保证食物的质量，满足优质蛋白质、钙、磷、铁。维生素外，还要提高烹饪技术，变换食品花样。体质过于瘦弱者，应请医生指导，辅以一些营养药物和适当的补品。产前检查要按期进行，以便发现异常及时处理。
增加肉类食物肉类食物所提供的优质蛋白质是胎宝宝生长和准妈妈的物质基础。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质与肉类食品相似。对于经济条件有限的家庭，可适当选食豆类及其制品以满足孕妇需要。但肉类食品提供的蛋白质应占总蛋白质量的1/3以上。
适当多吃兔肉兔肉具有蛋白质含量高、脂肪少、胆固醇少的特点。兔肉的胆固醇含量低于所有肉类，兔肉还含有丰富的卵磷脂，是人脑以及神经组织发育所不可缺少的物质。兔肉肉质细嫩、结缔组织少、纤维素多，比猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉更容易消化吸收，是一种适宜准妈妈食用的肉类。
241孕6月，听懂准妈妈的心声准妈妈动手折小船折纸是一项手、眼、脑并用的活动，准妈妈通过折纸不仅可以调节手脑的协调性，还可以调节不良情绪。而胎宝宝在准妈妈腹中也能感受到折纸的乐趣。
准妈妈今天可以来尝试一下难度不太大的折纸船。准妈妈要准备一张正方形的纸，最好不要太硬。
步骤：
①将正方形纸沿中心对折，要有折痕。
②展开，把四个角折向中心，再展开。
③每个角再向新折出来的折痕折入，然后沿旧痕折入，这时会是一个四周均折起的梯形，而整体是正方形。
④把两边向中心折，这时会是一个长长的矩形。
⑤沿着上面明显的三角折一个三角形，再平分这个角度一次，一共是2个边，4个角。
⑥两边再折一次，这个是船帮，为的是压住刚才的4个角。
⑦拿住两端，从里面向外翻。
⑧把篷拉出来，小船就完成了。
242完美胎教全解名画欣赏《折荷图》这副画是丰子恺所作，画面中两个小人儿“折得荷花浑忘却，空将荷叶盖头归”。这幅画简洁明了、安静而不失生机，整个画境童意盎然，宛如初春的小雨，在一阵阵荡漾着乡间泥土芬芳的新春气息，淅淅沥沥、沁人心脾。
作家丰子恺是一位卓有成就的艺术家。他的漫画多以儿童作为题材，幽默风趣，诗作风格雍容恬静；他主张“沟通文学及绘画的关系”，因而画作中总以诗配画，颇具情趣。
读丰先生的儿童漫画，能将准妈妈带入一个充满生活情趣、给人以无限遐想的绝妙境界，相信准妈妈能通过画面走入儿童纯真的世界中，发挥对胎宝宝美好的想像。
孕24周最佳胎教方案解析243孕6月，听懂准妈妈的心声欣赏《四小天鹅舞曲》不同的乐曲对于陶冶情操有着不同的作用。准妈妈不妨听一首可以欢快、优美的圆舞曲——《四小天鹅舞曲》。
《四小天鹅舞曲》是由柴可夫斯基所作，是很受人们欢迎的舞曲之一，音乐轻松活泼，节奏干净利落，描绘出了小天鹅在湖畔嬉游的情景，质朴动人而又富于田园般的诗意。在轻松的节奏里，准妈妈可以感受到那种甜美与欢乐，是很好的胎教音乐。
读古诗《忆江南》江南好，风景旧曾谙。
日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。
能不忆江南。
江南忆，最忆是杭州。
山寺月中寻桂子，郡亭枕上看潮头。
何日更重游。
江南忆，其次忆吴宫。
吴酒一杯春竹叶，吴娃双舞醉芙蓉。
早晚复相逢。
（白居易）
短短的几句诗，将江南的美表述得淋漓尽致，在感叹这种美好的同时，使人如亲临其境一般，感受到作者强烈的思念之情。你对腹中的胎宝宝又何尝不是如此思念呢？
完美胎教全解动动手，做相框精美的相框，能给美好记忆里的画面增添一份色彩。准妈妈也有无数美好的记忆，需要收藏。下面，就让我们一起来做个小相框吧！
材料：硬纸板、花纹纸各一张，剪刀，双面胶，麻绳。
步骤：
①将硬纸板剪成19.6厘米×13.5厘米大小，用来做相框底板。
②将花纹纸剪成4条，其中2条的长度与相框底板的长相等，另外2条的长度与相框底板的宽相等，宽2厘米。
③在相框底板的两个长边和一个短边紧贴边缘的地方贴上双面胶，最好选择窄条的双面胶，这样边框条（就是边缘部分）固定后，内侧部分是空的，可以插照片。
④在相框底板的另一面贴上麻绳。
⑤从没有封口的一端插入照片，小相框就完成了。
①②③④⑤245孕6月，听懂准妈妈的心声准妈妈这样吃鱼更有营养蒸鱼的时候，在加热过程中，有少量脂肪溶解入汤中。但蒸鱼时汤水较少，所以不饱和脂肪酸的损失较少，DHA和EPA含量会保存90%以上。所以，鱼的烹调方式以清蒸为佳，可以不放油，不但营养丰富，而且味道鲜美，是食欲欠佳的准妈妈的上等佳肴（对产妇还有很好的下奶作用）。
鱼鳞与鱼皮上有一种嗜盐菌，尽管烹调前要对鱼进行清洗，但未必能全部清洗掉，而嗜盐菌怕醋，只要放一点醋就能将其杀死。
油炸前，在鱼块中加几滴醋腌3～5分钟，炸出来的鱼块香而味浓。同时，炖鱼时加醋可使蛋白质易于凝固，并软化骨刺，鱼肉中的钙、磷等矿物元素也更易被人体所吸收。烹调鱼时，也可以放适量大蒜，与醋一起发挥杀菌作用，吃起来也会更加安全。
玩一玩“踢肚”游戏与胎宝宝进行互动的“踢肚”游戏，不仅仅是准妈妈的“专利”，准爸爸也应该积极地参与，可以提高游戏的趣味性，让胎宝宝在潜意识里也能感知爸爸同样关注自己。同时，通过训练，也可以刺激胎宝宝的运动积极性和动作灵敏性。
当胎宝宝踢准妈妈的肚皮时，准妈妈应迅速做出反应，轻轻拍打一下被踢的部位，然后静静等待小家伙的第二脚。一般在一两分钟后，胎宝宝会再踢，这时候可以由准爸爸来轻拍胎宝宝踢的部位，并告诉胎宝宝：“宝贝，猜猜哪只手是爸爸的。”或干脆把脸贴在准妈妈的肚皮上，感觉胎宝宝的力量。如果胎宝宝踢中了爸爸贴脸的位置，准爸爸一定要及时给予夸奖。
完美胎教全解为胎宝宝唱支歌此时已经进入妊娠第6个月，胎宝宝的听觉能力逐渐开启，能从各种声响中辨识来自准妈妈或准爸爸的声音时，用歌唱来与胎宝宝沟通的条件可以说是完全具备了。
有的准爸爸认为自己五音不全，没有音乐细胞，哪能给胎宝宝唱歌呢。其实，完全没有必要把唱歌这件事看得过于严格。要知道给胎宝宝唱歌，并不是登台表演，不需要什么技巧和天赋，要的只是准爸爸对胎宝宝的一片深情。只要你带着对胎宝宝的爱去唱，你的歌声对于胎宝宝来说，就一定会悦耳动听。
帮妻子找回自信准妈妈以前的漂亮衣服不能穿了，不敢化妆了，行动笨重了准妈妈心里多少有些嘀咕：自己还有魅力吗还会恢复到从前的样子吗？
准爸爸这时候要采取积极的行动，帮准妈妈找回自信。告诉妻子，你喜欢她现在这个样子。帮妻子挑选几件专门为准妈妈设计的衣服。既能让妻子漂亮起来，而且还能让她体会到你对她的爱，使她的心情开朗起来。
又如，大多数准妈妈在怀孕后，皮肤色素沉着加深，乳晕、外阴、大腿内侧都会变黑。有的准妈妈面部还会形成蝴蝶斑，这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑色素的分泌。你不妨善意地调侃一下太太：“长了蝴蝶斑的太太有一种欧美风情”许多女性在怀孕时非常敏感，准爸爸要注意不要对准妈妈的变化流露出不满情绪。如果你做不到的话，记住它只是暂时性的，是亲爱的宝宝带来的。
准爸爸，胜任助教一职247孕6月，听懂准妈妈的心声孕6月，准爸爸备忘录妊娠第6个月，准妈妈的肚子急剧增大，行动变得越来越不方便，此时的丈夫要更加关心体贴妻子。陪妻子购物、产检，和妻子一起做胎教，让妻子心里温暖如春。另外，准爸爸还要时刻提醒准妈妈注意以下几点：
准妈妈的起、坐、立、躺、行和上下楼梯，一定要做到一看、二慢、三平稳，弯腰拾物，取高处的东西都要注意安全。
住在高层建筑里的准妈妈，在没有电梯时应尽量减少上下楼的次数。
严禁准妈妈从事剧烈活动，避免挤压和震动腰腹部，如急跑、跳跃、举重、滑雪、登山、溜冰、打保龄球等都应禁止。
学会倾听和赞美，多听妻子的倾诉，经常赞美她，告诉她你喜欢她怀孕的样子，怀孕的女人是最漂亮的。
帮妻子保持良好的情绪，不要惹妻子生气。
可以着手陪妻子一起计划婴儿房的布置，一起挑选婴儿用品，让妻子感受到丈夫共同参与的欣慰。
