孕7月，准妈妈的腹部越来越大，越来越能轻松地感受到胎宝宝的成长。时刻都沉浸在与胎宝宝同呼吸紧密相连的喜悦当中，而胎宝宝也能感受到准妈妈那无限甜蜜的爱。
现在，准妈妈要随时随地多和胎宝宝说话，以增进母子间的感情，同时也可训练胎宝宝的听力，提高胎宝宝的记忆力。250完美胎教全解灵活自如的胎宝宝胎宝宝经过7个月的发育，体重已达1千克左右，脸部轮廓已能分清，头发已长出5厘米左右，全身被毳毛覆盖着。眼睑的分界清楚，眼睛能睁开了。外生殖器也逐渐清晰。吸吮的力量还不大，气管和肺部还不发达。若此时发生早产，加强护理，新生儿存活率可达70%。
胎宝宝妊娠第7个月前后已经具有感觉味道的能力。由于胎宝宝基本的味觉已经发育完成，所以，婴儿出生后马上可以分辨母乳及其他味道的差异。
胎宝宝对甜味与苦味的感觉，发育比较迅速。胎宝宝在感觉到甜味时会吸吮，尝到苦味时会做出吐舌头表示讨厌的动作。
皮肤的感觉逐渐发达，胎宝宝自己的手或脐带偶尔碰触到嘴巴时，脸部会出现寻找的表情，这也是为了在出生后，寻找母亲乳头所做的练习。
胎宝宝大脑的皱褶越来越多，不愉快的时候会吸吮指头，原始的感情开始萌芽。大脑中负责听觉的叶逐渐发达侧头，能感觉到声音的节奏。不仅能分辨外来的声音，并能表现出好恶。
男宝宝的阴囊明显，女宝宝的小阴唇、阴核已清楚地突起。感觉光线的视网膜已经形成。有了浅浅的呼吸和很微弱的吸吮力。
现在，胎宝宝四肢可灵活自如地在羊水里“游泳”，好像要随时出来见世面了一样。
7月孕情跟踪251孕7月，好强壮的胎宝宝日益笨拙的准妈妈准妈妈的动作日益笨拙，身体稍失去平衡就会感到腰酸背痛或腿痛，痔疮、便秘接踵而至。
出现妊娠纹准妈妈的肚子越来越大，给人以一种非常突出的感觉，准妈妈的身体更加臃肿。乳房、腹股沟等处开始出现妊娠纹。
子宫变大随着胎宝宝的迅速增长，子宫的变化也比较突出，此时宫底高度已在脐上3横指了，尺测耻骨联合上的子宫长度约26（22.4～29.0）厘米左右。
心脏血容量增加因子宫增大迫使膈肌升高，心脏向左、向上、向前移位，表现为心界稍大、心脏血容量增加、心率加快、每搏输出量增加、血压正常或轻度升高、下肢静脉压升高等。
出现烧心和便秘准妈妈此时饭量往往会增加许多，但因受增大的子宫挤压，胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，经常出现饱胀感、“烧心”和便秘。
乐享孕中期的好时光妊娠中期，准妈妈的身体、情绪一般都会很好。有些准妈妈把为即将出生的孩子准备东西当成自己最大的乐趣和工作。这种想法是好的，但是我们要提醒准妈妈，这期间要多注意休息，好好静养身体。
为新生儿准备必要的用品，可由准爸爸或家人代劳。准妈妈最好不要经常去人多的商场，因为那里的空气不好，容易被感染或碰撞。
特别提示这个月，准妈妈可能会出现腰酸、气短、呼吸急促等症状。
胎盘位置较低的准妈妈，可能会发生阴道出血的现象。
完美胎教全解准妈妈防止摔倒准妈妈在孕期由于不慎滑倒而摔伤的事例会经常遇到，一般情况下不会对准妈妈和胎宝宝造成太大的损害。这是由于子宫位于骨盆内，骨盆起到了很好的保护作用，这一点在妊娠早期尤为明显。另外，由于羊水的缓冲作用，胎宝宝不易受到外力的严重冲击，同时子宫壁和腹壁也起到了一定的保护作用。虽然如此，准妈妈在孕期行动仍要十分小心，尽量避免意外的发生。如果不慎摔跤后发现如下症状，应引起高度重视：
阴道出血。
阴道内流出液体，可能预示破膜。
严重的腹痛。
准妈妈摔倒后仍能感觉到胎动，可以放下心来，这表示胎宝宝还是正常的。
然而，万一不小心摔跤后该怎么办呢？
摔跤和受伤后发生的最严重的后果，是随着胎盘的破裂，胎盘逐渐从子宫内膜上剥离，导致流产或早产；另一可能的严重后果是骨折。如果你摔了跤，应立即与医生联系，医生会为你做详细的体检，并对胎宝宝进行监测。
准妈妈一定要保持身体的平衡，尽量防止摔跤，尤其是在冬天湿滑结冰的路面上行走。另外楼梯、浴室、洗手间、光滑地面也易使人滑倒，准妈妈要特别注意。
7月，好强壮的胎宝宝预防静脉曲张下肢静脉曲张是妊娠期比较常见的并发症，主要表现为下肢浅表静脉扩张、伸长和迂曲，在脚部或小腿浮现蚯蚓般或如蜘蛛网般的紫红色血管团。偶然在会阴部也可见静脉曲张，而痔疮也是另一种形态的静脉曲张。
一般来说，孕期静脉曲张并不会造成准妈妈及胎宝宝全身性循环系统的障碍。在非常罕见的情况之下，如果有下肢静脉压痛、发热、红肿等情况发生，或同时合并有发热、心跳加速、呼吸困难等情形，有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，这种情况需迅速就医。
普通的静脉曲张在生产后，多半会缓解，一般不需要特别治疗，平时的保健、穿医疗弹性袜等有助于预防和减轻下肢静脉曲张，具体预防办法如下：
适度温和的运动，每天进行2次30分钟左右的散步，可以促进血液循环。
保持适当的体重，避免体重增加过重。体重愈重对静脉曲张愈不利，超重的准妈妈要控制饮食。
避免提过重的物品，以避免腹压升高。
尽量避免长期坐姿、站姿或双腿交叉。长时间坐着或站立，会使血液聚集在小腿。经常把腿抬高，可以促进血液循环；坐下时，尽可能把脚抬高到心脏水平。躺下时，在脚下放置一个枕头，将腿垫高，或采取侧卧姿势。长途旅行时，不管是坐飞机、乘火车或汽车，要经常做伸展活动。
预防便秘，保持排便通畅。
穿着宽松的衣服。不要使用紧束的皮带、腰带以及紧贴的鞋子。紧身的衣服或鞋子有碍血液循环。
特别提示弹性裤袜可压迫静脉壁，迫使血液从表面曲张的静脉回流到较深层的静脉。早上下床前便穿上弹性裤袜，一直到夜晚就寝前再脱掉，可减轻下肢静脉曲张。
完美胎教全解缓解妊娠水肿妊娠中晚期，有不少准妈妈都会出现不同程度的下肢水肿，用手指按压之后可出现局部凹陷。这种水肿一般是傍晚最明显，卧床及夜间休息后可消退。另外，子宫增大压迫下腔静脉，使血液回流受阻，准妈妈在久站或久坐时，体液在下肢积聚，也可出现凹陷性水肿。一般水肿发生于下肢远端，准妈妈从事长时间站立的工作会更为明显。
特别提示有些食物有助于预防和改善下肢水肿，如冬瓜、西瓜、赤小豆、黑豆、玉米须等，都有利尿消肿的食疗功效，民间也有一些食疗方对此有辅助疗效，有需要的准妈妈可以选用。
单纯的下肢水肿不是病理现象，不需治疗。但如果下肢水肿经过6小时以上，休息后仍不能消退，且逐渐向上发展，大腿以上也出现了水肿，那就不正常了。若同时合并有心脏病、肾病、肝病、高血压、营养不良等，更应引起高度重视。
轻度的下肢水肿属于妊娠的正常现象，但由于酸胀感会给准妈妈带来一定的痛苦，所以通过建立良好的饮食和生活习惯来预防和缓解下肢水肿是必要的，主要有以下措施：
调整工作和日常生活节奏，不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间，中午最好休息1～2小时，每晚睡眠保证在8小时以上。上班的地方没有条件躺下休息的话，可以在午饭后将腿抬高，放在椅子上，采取半坐卧位。
注意均衡的营养，摄取高蛋255孕7月，好强壮的胎宝宝白、低糖的饮食。体重在整个妊娠期间增重11千克左右比较理想。
食物不宜太咸。口味重的准妈妈此时要注意，应多吃清淡食物，坚持低盐饮食。
每天做适当的散步，但不宜走路太多（最好不超过40分钟）或站立太久，因行走和站立时间长了，会加重下肢的肿胀。同时防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。
出现腿部肿胀酸痛的准妈妈，晚上睡觉前可请丈夫帮着做做腿部按摩，以减轻酸痛的感觉。
准妈妈睡觉的时候，腿脚稍微抬高一点，有利于消除水肿。
定期产检。如果准妈妈出现严重的肿胀现象就要检查血压和尿液，如发现异常，要及时治疗。
孕7月产检要点本月孕期保健检查的项目，除了例行复查血常规、尿常规，产科检查（宫高、腹围、胎心、胎位检查、血压、体重），骨盆测量外，这时期贫血发生率增加，准妈妈务必作贫血检查，若发现贫血要在分娩前治愈。最后，医生会要求你再做一次超声波检测。
准妈妈必须定期到妇幼保健诊所做检查，孕28周前每4周检查1次，从妊娠第28周开始每2周检查1次。
完美胎教全解双胞胎准妈妈需注意当医生告诉你，你可能怀了双胞胎或多胞胎时，你的反应定会十分惊喜。于是你也会得到更多的关爱，也要比单胎妊娠更多地呵护自己。
双胎妊娠时，准妈妈血容量的增加比单胎妊娠多，同时又要孕育两个胎宝宝，需要的铁更多，往往容易出现贫血。双胎妊娠时，还容易并发妊娠期高血压综合征和羊水过多。
由于子宫过度膨大，双胎妊娠常不能坚持到足月，容易发生早产。双胎妊娠孕期平均比单胎妊娠期短22.2天。约有半数胎宝宝出生时的体重在2500克以下。
在确诊自己是双胎妊娠后，保证充足的休息和健康饮食是十分重要的。因为你需要消耗更多的体力。
应增加营养的数量和质量，补充足够的蛋白质、维生素、铁、叶酸、钙等，还要注意基本营养素搭配要合理。
若水肿较重时，应适当增加蛋白质摄入量，必要时可静脉输入白蛋白制剂，并限盐饮食。
应常规补充铁和叶酸，预防贫血。
妊娠中晚期要注意休息，避免过度劳累，避免房事，并提前4周做好分娩前的准备工作。
定期进行产前检查，预防妊娠高血压综合征。
如果你还在工作，最好不要全职工作，要根据个人的具体情况，尽早调换工作岗位。尽量安排好工作，不要使自己过度劳累。
总之，当准妈妈怀上双胞胎或多胞胎时，需要更多的护理、更多的营养补充、更多的休息。如果可能，减少你的工作时间，提早休假。
孕7月，好强壮的胎宝宝预防“妊娠高血压综合征”这一时期很容易患妊娠高血压综合征。如果在早晨醒来时，水肿未退，或在一周内体重增加500克以上时，就应该尽快到医院做诊查。妊娠高血压综合征虽然可怕，但只要及早发现、及时治疗，应无大碍。
妊娠高血压综合征，以往又称为妊娠中毒症。是由于全身小动脉痉挛，致全身各脏器功能障碍的一种妊娠期特有的症候群。本病多发生于妊娠第5个月后，临床表现主要有水肿、高血压、蛋白尿，严重者还会出现头晕、头痛、眼花、黄疸，甚至抽搐昏迷。
妊娠高血压综合征，特别是重度妊娠高血压综合征，往往可发生肾功能障碍、胎盘早剥、胎宝宝宫内发育迟缓、胎宝宝窘迫等母婴并发症。准妈妈一旦患了妊娠高血压综合征后，应积极治疗，防止病情发展，以保障胎宝宝和准妈妈的健康。
为了预防和减少妊娠高血压综合征的发生，孕期保健非常重要。以下几点准妈妈应多注意。
注意保持营养均衡，饮食中保证足够的蛋白质（以豆类及鱼、牛奶、鸡蛋等脂肪少的优质蛋白质为主）、足够的热量及铁与维生素以满足各阶段胎宝宝生长的需要；饮食以清淡为宜，避免过咸；烹调使用植物油，可选用花生油、植物性人造黄油等，不要用猪油、黄油。
保证有足够的休息和睡眠时间，保持心情愉快。
做好产前检查。妊娠早期应监测血压，检查尿蛋白和体重。自妊娠第4个月开始应按期进行产前检查，密切注意血压、水肿及体重变化。检查尿蛋白，以便早期发现妊娠高血压综合征并早期治疗，防止病情发展。
注意既往病史。初产妇、双胞胎、羊水过多、原发性高血压、慢性肾炎或糖尿病患者，因容易并发妊娠高血压综合征，更应注意。
及时纠正异常情况。如发现贫血，应及时采用补铁等治疗方法；下肢出现水肿，要增加卧床休息时间；血压偏高时，要按时服药。
完美胎教全解科学预防早产妊娠满28周不满37周之间分娩的，称为早产。早产的原因很多，多因准妈妈患有妊娠高血压综合征、妊娠合并急性或慢性疾病（如病毒性肝炎、尿路感染、高热、心脏病、慢性肾炎、严重贫血、糖尿病等）、异常子宫等。还有因胎盘、胎儿引起的早产，主要有胎膜早破、多胎妊娠、羊水过多、宫内感染或胎盘位置异常等因素。
早产儿不仅病死率较高，而且病残率也较高，如智力低下、运动不协调、视力或听力不良等。因此，要积极预防早产。
加强孕期检查，注意卫生保健按规定日期进行产前检查，重视可能引起早产的因素，做好预防措施。
积极防治妊娠期并发症按时产检，积极预防和治疗妊娠期并发症，如心脏病、肾病、高血压、贫血等，尤其必须做好妊娠高血压综合征的防治工作。
避免过度劳累及重体力劳动疲劳过度、重体力劳动等，会对腹部产生压力，易发生提早破水，引起早产。在妊娠晚期，若家务活或工作劳累疲倦时，应调换工作岗位，适当休息，并要避免抬拿重物等重体力劳动，要避免长途旅行、驾车等。
注意休息，减少疲劳，减少体能的消耗。
