第20章 肉末豆泡

对于中国的老百姓而言，家常炒菜是生活中所必需的。以油为介质的烹调方法——炒，通常烹调时间短，对食物中的各种营养素破坏较少。作为餐桌上比较重要的角色，炒菜在讲究营养的基础上，还要把握好色、香、味、形，因此食材处理的基本刀法、调味料的使用、调味汁的调配等，都是比较重要的环节。本书以炒出营养、吃的爽口为宗旨，让老百姓的餐桌菜品更丰富，营养更丰富。

本书由医学、药学和营养学专家共同编写，共分八章。第一章概述了孕产妇所需各种营养素与均衡营养、合理烹饪、科学用膳和产后康复知识；第二至七章详细介绍了近300种保健食谱与药膳，包括主料、辅料、烹饪、服法及功效，按米饭、面食、粥类、菜类、安胎保胎、催乳回乳和疾病防治等分类编排；第八章简要介绍了孕产妇慎用和禁用药物。全书内容丰富，资料翔实，指导性、实用性强。

川菜是中国汉族八大菜系之一，也是最有特色的菜系，民间最大菜系，同时被冠以“百姓菜”的美誉。川菜赢得国内外人们的青睐，许多人发出“食在中国，味在四川”的赞叹。川菜调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣著称，以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味著称。传统的饮食习惯在物质丰富的今天，得到了发扬光大，随着人们饮食结构的改变，越来越多绿色的、天然的、健康的、风味独特的美味菜肴成了每个家庭必不可少的选择。《拿手川菜》教人们利用闲暇之时，烹制出具有浓厚家乡风味及地方特色的菜肴，获得健康享受的同时给生活增添活力。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

本书内容包括：历史长河飘酒香，酒具与饮酒方式，历代较为集中的饮酒日，酒宴、酒令及其他，饮酒习俗与酒文化的内涵等。

重生的一个捉鬼记录，女主角前世捉鬼没想到被自己心爱的人用自己捉的鬼所杀。那个口口声声说爱她的爱人只是为了接近她.....

初恋，就像一颗未成熟的青梅，青涩中夹杂着酸与微甜，当女孩文梓遇到那个大男孩，便已埋下了一颗懵懂的种子，想要和他亲近，想要和他成为朋友。从初始他的隐隐心动到熟知你的沾沾自喜，种子渐渐萌发成芽。悸动的青春，是喜欢上了吗？文梓并不清楚，她只知道她已习惯追随着他，习惯了他摸她的头，习惯了每天午睡后看见的那张睡颜，习惯了他的青草香，习惯了他调侃自己胖。可是他们仍旧敌不过岁月的洗礼，别了，我的大男孩！471450703,这是群号，喜欢的可以加进来哟！么么哒！

你还记得学生时代的某某某吗？一个曾经经历辉煌的黑老大，被受变节、出卖，直至穷途末路，开始了逃亡生涯，却突然想起了儿时的玩伴们，一起的纯真感觉，想要重聚辉煌，一步一步走向新的开始...

到了家教的世界能干什么呢？凌天风的愿望就是保护自己重视以及重视自己的人但是这一条路很困难，他能成功吗？本书书群52961317欢迎大家来访给我多多的建议谢谢了~~

你尝试过用22年的时间思念一个人吗？她陪伴他11年，他离开她11年。淼淼说，爱一个人要有始有终。单瑾瑜说，所以我回来了。

前世，她成为众妃争宠的牺牲品，胎儿惨死腹中，她立誓，日后再也不给他人操纵自己人生的机会！如今，她重生归来，正在她命运的分叉口之时。此次，她要睁大自己的双眼，自己判断人生。扶摇直上，风临天下【情节虚构，请勿模仿】

索隆：“没人可以挡住我的三刀流。”达兹：“那是你没见过我的无限流。”米霍克：“无论多久，我都会在世界的第一的宝座上等着你。”达兹：“那你现在还是马上滚下来吧。”系统在手，天下我有。这是一本轻松愉快的海贼文，希望海米不喜勿喷！！！

我去，我竟然穿越了，不错不错......可是为啥穿越到了一个千足虫大蜈蚣身上啊，悲催.不过看着众人对我那敬伟的眼神，我也不亏。最重要的是......我竟然成为了那无双赵云的伙伴，爽在我和赵云的努力下，我，成为了有名的蜈蚣：千腿虫尊

自古以来，仙、魔、人三界并存，你争我斗却又生生不息，每近千年一次大战，每次争斗又不近相同。斗争过后一切归于初始，天空灰暗，地动山摇，万物皆生，正所谓水清无鱼，茶清无荼，三界借此提升一等。百年之后，天空湛蓝，绿芽新发，一片生机盎然之境，万物复苏，又开始了新的一轮争斗。一位天赋异禀却大器晚成的少年和他的小伙伴们为了匡扶蜀山派，历经千难万险，遍走天下十门，却无意中挑起了仙魔两界大战，致使仙界领域战火频发，天下大乱。在这岌岌可危的时刻，他力挽狂澜，用他的行动凝聚了仙界人心，带领各派仙众，齐心协力，最终将战火推向魔界领域。然而在魔界即将覆灭之时，异界神冥与他的隔空对话，产生了不可思议的另一个偶然……

唐天宝末，安史之乱爆发，四海纷乱，苍生荼毒，曾经辉煌的帝国摇摇欲坠，帝国贵胄迎难而上，平民英雄风起云涌。试看一个平凡的中原茶马小贩，是如何逐步华丽变身，挽狂澜于既倒，显其英雄本色的？而他出道的第一关，竟是以残酷、惨烈名闻天下的睢阳之战......