三是正确地涂抹眼霜：眼霜的使用量不宜过多，否则容易形成脂肪粒，一般取米粒大小就已足够。涂抹前先以双手无名指腹轻揉眼霜，待眼霜温热后再轻轻点按于眼部肌肤，这样比较利于眼霜的吸收。
高度近视的人应防白内障
临床观察发现，许多青少年时期患有高度近视的人，在40岁以后会发生玻璃体变性，进而出现近视性白内障。患上近视性白内障之后，患者远近均看不清，这在医学上称为高度近视性白内障。高度近视性白内障的特点是，患者视物感到雾茫茫，不痒也不痛，远近视力均不能矫正，在阳光下更加看不清东西，一定要找到合适的光线才能看清。此病多发生于自幼营养较差的高度近视者身上，常在40岁以后开始发生。因此，在青少年期如果发现自己属于由营养不良而导致的高度近视，那么，就可以将此种近视看成是一种中老年后白内障的一种危险信号。那么高度近视患者如何避免病情的进一步加重呢？
1．减少近距离阅读、写字、画图的时间；要有充足的睡眠及适当的休息，减轻眼睛的疲劳。
2．保持健康的身体，注重均衡的营养，不可偏食，适度参加户外运动。
3．确立良好的阅读环境，光线要适中稳定、良好的纸质、大小适当的字体、清晰的印刷以及合适的桌椅高度。
4．建立良好的阅读姿势。
5．看书或看电视每30分钟要休息5分钟，休息的方法最好起身走动或看远处物体，以恢复眼睛的调节力。
6．看电视距离应在3米以上，电视机置放在视线稍下方，屏幕应清晰，室内光线要充足。
7．不可躺着看书或在摇动的车上看书。
8．要定期接受视力检查。
女性经期眼睛出现异常的原因
月经生理之所以能影响到眼，多由于雌激素代谢障碍，引起全体下丘脑和自主神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经、视神经，从而出现眼部充血、胀痛、畏光流泪、视力下降等不同的症状，一旦月经通调，这种眼病就不易发生，或很快消失。那么，与月经生理有关的眼病有哪些，其症状表现如何呢？
1．经期目赤症有些女性在来月经之前眼部出现充血，结膜红肿，来月经之后逐渐减轻，2～3天后症状消失，经血量越多，眼红肿现象消失得越快。中医称这种眼病为经期目赤症，多见于月经不调的女性，且呈周期性发作。
2．倒经性目出血症有的女性在经期之前的3～4天，会出现球结膜下出血，甚至视网膜出血，且多并发有鼻出血现象，来月经之后出血现象很快停止。中医称此症为倒经目出血症。这种眼病多见于月经量少或无月经的女性，故又称之为替代性月经。
3．经期目痛症有些女性在来月经之前的3～4天，眼胀、眼痛感明显，且常伴有头痛、烦躁易怒、失眠乏力、腰酸、腹痛等症状，月经结束之后逐渐减轻或消失。个别病例还常伴有持续性畏光、流泪现象，每次来月经之前症状加重，来月经后减轻，但不会完全消失。
另外还有一些闭经或月经不调的女性，眼部不红不痛，惟视力下降，检查时眼外部正常，大多数眼底也正常。只有少数眼底可见视盘（视神经乳头）轻度充血，边缘模糊，视网膜静脉充盈，此病最大的一个特点，就是服调经药后，视力随着月经的通畅而恢复。经期眼病所表现的形式是多种多样的，治疗时忌治标不治本，一般讲，对上述几种类型的眼病，服用调经养血的中药后均可收到较好的治疗效果。
天气转凉眼睛为何容易发痒
我的一个病人刘小姐有一个困惑，就是每当天气转凉时，她的眼睛就变得很敏感，容易红、痒，并产生轻微的分泌物，有时还会打喷嚏，不知这是鼻子还是眼睛的毛病，搞的她不知该怎么办。
其实这是刘小姐患了过敏性结膜炎，除去过敏原是治疗和预防的关键。
首先要改善空气质量和居室内温度，室内温度控制在16～22℃为宜，可使过敏原的影响减轻。还要注意营养和锻炼，生活作息规律，增强体质。因为身体健康状态的改善，能增强抵抗过敏的能力，并减少、减缓过敏发作。药物治疗主要包括使用色甘酸钠等抗过敏滴眼药。如经治疗，其症状还没有缓解，可短期滴用糖皮质激素眼药水。若并发眼部细菌感染时，可局部用抗生素治疗。如果眼睑及其周围皮肤出现皮疹、红肿及渗液，可用3％硼酸液湿敷，每天2～3次。
老年人出现眼干是什么原因
人到老年总感眼睛干涩疼痛，去医院做眼部检查又无异常发现。这究竟是怎么回事？
此种现象在医学上称为干眼症。当人进入老年，泪液分泌相对减少，发生眼睛干涩。另外，人的眼角膜表面挂着一层泪膜，此泪膜有三层，黏液层、水样液层和泪腺质层，三种比例正常，泪膜就能在眼角膜上存留较长时间，保持泪液湿润。如老年人的泪液质和量发生改变时，泪膜在眼角膜上存留时间就会缩短，故而发生眼睛干涩。
患干眼症的老年人平时要加强眼睛防护和保健，尽量不用抑制腺体分泌的药物，如阿托品、山莨菪碱等。在治疗上可用人工泪液或1％甲基纤维素，亦可服用滋阴生津、活血化瘀的中药，如眼舒明、杞菊地黄丸等，同时还可食用富含维生素A的食物。
维生素Ａ只存在于动物性食物中，各种动物的肝、鱼肝油、鱼子、全奶、奶油、禽蛋等是维生素Ａ的最好来源。植物中的胡萝卜素吸收后，可在体内转变为有生理活性的维生素Ａ。胡萝卜素（维生素Ａ原）来源于有色蔬菜，如绿叶蔬菜菠菜、无菁叶、甜菜、萝卜叶；绿茎蔬菜芦笋、花椰菜；黄色蔬菜胡萝卜、甘薯、南瓜；黄色水果杏、桃、甜瓜等。胡萝卜、甜菜和甜瓜是获取维生素A原的首选，可以提供人体每日所需的全部维生素A原。
为什么老年人容易流眼泪
老年人常流眼泪不是眼泪过多，主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样，如果没有擦上一层蜡，表面就不是那么滑。老人眼睛缺乏润滑剂，润滑剂与眼泪不一样，有了这种润滑剂眼泪就可以非常均匀地分布在眼球表面。但是，如果润滑剂不足的话，眼泪分泌就不均匀，有些地方是湿的，有些地方是干的，干的地方感觉好像有一粒沙子在眼球里面，所以会刺激泪腺分泌泪液。老年人流泪，主要是反应式的掉眼泪，主要是因为眼睛干燥，特别是在天气比较干燥的时候，流眼泪的机会很大。
老年人如果有易流泪的问题，一是要到医院检查，二是要注意控制饮食，特别要多喝水，多吃清淡些的食品比较好，另外要保护眼睛，有风沙时要戴眼镜。可以保护眼睛。看电视，一般来说不要看得时间太长，如持续看下去会特别疲劳，有时看40～45分钟要休息一下，起来在屋子里面走走，看看窗外，再继续看下去也可以。一次看30分钟比较合适，一般电视台的节目30分钟后就会播广告，有意地让观众休息片断，所以，30分钟休息5分钟这是最合适的，如果视力差的一般一天之内看电视不要超过2个小时。
