本课目标：学会抵制不良诱惑，预防违法犯罪，保护自己，健康快乐的生活。
诊断评价
结合你现在的学习和生活，说一说你身边有哪些诱惑？哪些是不良诱惑？以及它们给你带来了什么影响？请填写下表。
诱惑来源 影响（积极、消极）
生活方面
学习方面
交往方面
测测你的自控能力
1.期末快到了，同学们都在紧张复习，这时电视台播放你喜欢的电视剧，你（ ）
A.对电视剧忍痛割爱
B.看完电视再复习
C.放弃学习，看电视
2.在寒冷的冬天，你（ ）
A.每天都能按时起床
B.偶尔睡一睡懒觉
C.经常留恋温暖的被窝
3.自习课上，同学们都在随心所欲地聊天、看小说，你（ ）
A.一心学习
B.一边看书，一边和同桌聊天
C.随心所欲地玩
4.正做作业时，朋友们喊你去玩，你（ ）
A.委婉地拒绝
B.匆匆忙忙赶完作业，再去玩
C.立即丢下作业，飞奔而去
5.当你心情烦躁，什么事也懒得做的时候，你（ ）
A.也能坚持当日事当日完
B.勉勉强强应付
C.把今天的任务推到明天
6.晚上你做作业，有人在打扑克、玩游戏，你（ ）
A.专心致志地学习
B.心猿意马地做作业
C.不做作业，跑出去玩或看他们玩
7.老师在上课，但你还有一本小说未看完，你（ ）
A.聚精会神地听课
B.边听课边看小说
C.聚精会神地看小说
8.你通常（ ）
A.不管老师在不在，都认真学习
B.只有老师守着你，才学习
C.老师盯着我，我也只装装样子，不认真学习
9.上课时，你的同桌热情地想和你聊天，你（ ）
A.不理他（她）
B.漫不经心地应付他（她）
C.和他（她）聊天
10.在娱乐和学习发生冲突时，你（ ）
A.马上决定去学习
B.先娱乐，再学习
C.尽情娱乐，忘了学习
计分方法：选A记5分，选B记3分，选C记0分，计算总分。
温馨提示：45～50分为自控能力很强；35～44分为自控能力较强；25～34分为自控能力一般；15～24位能力较差；15分一下为能力很差。
观点意识
诱惑是外界事物对个人的吸引，诱导别人离开自己的思维方式和行为准则，往往被分为美好诱惑和不良诱惑。虽然好奇心和从众心理是青少年的一种正常心理，但猎奇心和盲目从众却容易使青少年受到不良诱惑的侵蚀，影响身心的健康发展，有些人常常经不住诱惑，对别人的生活产生嫉妒，他们总是羡慕别人的生活，给自己带来迷茫和不安，甚至让自己痛苦和悲伤。羡慕别人最大的代价就是失去自己，经不住诱惑最大的代价就是伤害自己。
读一读
一只蝎子要过河，可没人愿意渡他，怕他乱咬人。这时，过来一只青蛙，蝎子央求青蛙带他过河。青蛙说：“要我带你，你到河中央咬我一口，我怎么办？”“不会的，我要是咬你，我不也被淹死了吗？”蝎子肯定地说。青蛙觉得也有道理，就答应了蝎子。
在河中央，青蛙吃力地划着水。就在这时，青蛙背部感到一阵疼痛，渐渐地连划水的力气都没有了。他知道是蝎子在后面咬了他，自己中毒了。临死前，他望着也快要淹死的蝎子。青蛙怒斥蝎子：“你为什么要咬我？”蝎子绝望地说：“我忍不住。”
青蛙可悲，而更可悲的则是蝎子自己。他恶毒的本性使得它抗拒不了眼前的“所得”，结果在伤害别人的同时，也彻底地毁灭了自己。
温馨鼓励：勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人总能想出各种办法抗拒不良诱惑。
操作训练
策略一：后果联想法
不良诱惑往往带着伪善的面具，开始时给我们一点小恩小惠，一旦迷恋上它，就很难让人自拔。初次接触时，我们只看到美丽的外表而忽略了华丽背后的恶魔。由于我们思考问题还不够深入，不能看到它的本质，往往蒙蔽于眼前。要在不良诱惑出现时，考虑到我们迷恋上它会对我们的生活学习产生什么影响？会不会影响我们的人生目标？如果我们不这样做会怎样呢？
活动1：案例分析
云南省某艺术学校一名女生，以跳孔雀舞在娱乐圈里小有名气。因听人说吸毒可治胃疼，便开始了第一次吸毒，第二次吸毒是想找点感觉，第三次就什么都不顾了。从此以后，连吃饭、穿衣都成了额外的负担，更别提早起练功、晚上演出了。直到有一天她在排演厅里毒瘾发作，在场的人们发出这样的感叹：海洛因扼杀了美丽的"孔雀"，毒品埋葬了花季少年的艺术青春。
1.案例中那位“孔雀女”刚接触毒品时的想法是什么？
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2.如果她在刚开始就想到迷恋上毒品以后的恶果，她还会断送自己的艺术生涯吗？
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3.针对自己学习生活中常遇到的不良诱惑，试着用后果联想法来拒绝它。
例如：电玩的诱惑
具体做法：沉迷电玩→不想学习→成绩下降→考不上理想的学校→没有好的未来策略二：转移注意力法
生活中充斥着诱惑。在遇到不良诱惑时，如果我们自制力不强，那么我们就远离不良诱惑，或者参加积极健康的班集体活动，多与同学家长交流谈心，避开诱惑把注意力放在有意义的事上。
这种方法适用于接触诱因的起始阶段。
活动2：我的思想我做主
按人数分组，每组四人。把你身边最常见的不良诱惑写出来，根据转移注意力法把自己的做法列出来，比一比哪一组办法最多最好？
例如：迷恋武侠小说
具体做法：通过学习，与父母或朋友聊天，参加其他有意义的活动充实自己，主动避开小说的诱惑。
策略三：请求帮助法：
在我们面对诱惑不能自制的时候，我们可以求助于外界，旁人的监督能减少我们接触不良诱惑的机会，并且能慢慢戒掉已经存在的不良习惯。
你能抵制诱惑吗？
1.“这是最后一次了”是你常有的口头禅。a.是 b.否
2.你经常做出令自己后悔的事。a.是 b.否
3.你总是等不到月底就花完生活费。a.是 b.否
4.你是个很好说话的人，说服你不是什么难事。a.是 b.否
5.你经常不能完成自己制定的学习目标。a.是 b.否
6.你时常陷入接二连三的麻烦之中。a.是 b.否
7.你时常去幻想那些不切实际的事，并深深地沉溺于其中。a.是 b.否
8.你经常赖床。a.是 b.否
9.你的保证与诺言已不太被他人相信了。a.是 b.否
10.你每次到超市购物都超出原来的购买预算。a.是 b.否
结果分析：选“是”得1分；选“否”得0分。得分为1～3说明：抵抗诱惑的能力强；得分为4～10说明：易于向诱惑屈服。
活动3：who can help？
根据你测出来的结果来寻求自己的监督人，帮助你拒绝不良诱惑。看看你面对不良诱惑有什么改变？
例如：对于网络
具体做法：和父母签一个“上网规定”：每周上网一小时，如能严格执行，奖励半小时；否则取消本周上网资格，并做监督记录。
策略四：的时间我做主
受不良诱惑后，它会占用最多的时间资源，让我们忘记学习，而且在它的主导下时间飞逝，从而打乱自己的学习生活安排。对此，我们制定一个合适的时间安排表来防止自己虚度时间。
活动4：我晒一晒我们的时间旅程表。
反思内化
活动5：奇思妙想
千姿百态的社会充斥着各种不良诱惑，如果你遇到下列情况，你会怎样做？理由是什么？采取的方法有哪些呢？
1.有人邀自己赌博玩乐 …
2.有人请你吃毒品…
3.有人邀你加入暴力团伙 …
4.好友塞给我一支香烟，说：“不抽算什么男子汉！”我就…
5.在家上网，无意中进了一个色情网站，我很好奇，就…
6.许多同学都穿了名牌运动鞋，我父母下岗了，但我还是想买！…
活动6：我型我秀
请阅读以下情景材料，然后分组以小品表演的形式继续下面的场景，选出自己正确的做法，比一比哪个小组的表演更精彩。
A：一天，同学小刚神秘地对小明说：“喂，我这有一样好东西，这东西吸了感觉真好，来一点试一试吧？”小明……
活动7：我的说“不”计划
面对自己身边的不良诱惑，根据自身情况结合上面学习的方法，制定一份计划来消除自身恶习，避免不良诱惑。组成小组，互相监督。
抗拒______________________诱惑的计划
我受诱惑的表现_____________________
目前给我带来的不良后果有____________
准备采用的具体措施：
不良诱惑 具体方法 结果 一个月后的情况
