NO1 大美无言——看东方宫廷美人演绎美丽传奇
绝色美女西施缘何拥有沉鱼之容
西施，又名西子，是古代四大美女之一，有“沉鱼”之美誉，是美的化身和代名词，她冰清玉洁，国色天香，恰似幽兰含羞；她体态柔美，容貌如芙蓉出水，集后宫三千佳丽之美于一身。但西施也有“美丽的烦恼”，这个烦恼就是痘痘。
西施是怎样解决这个烦恼的呢？首先是内调：西施特别喜欢吃核桃仁，因为核桃仁是理想的美容润肤食品。常吃核桃仁可以使肌肤细嫩光滑有弹性，并能让头发乌黑亮泽。另外，西施还用冬瓜子、白丁香和蜂蜜来调理自己的身体。冬瓜子能美白肌肤，白丁香能杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，能有效美容祛痘。
其次是外用。西施经常用金银花或三色堇敷脸。金银花可磨粉，加水调和后，在痘痘的部位贴敷，也可煎汁后，用纱布浸药汁敷于患部，可有效清热消炎调理皮肤。至于三色堇，在中国医药古籍记载的护肤圣品中，它无疑是最夺目的，三国时期的《名医别录》中就已把三色堇列为重要护肤药材。后来，隋炀帝曾组织太医研究三色堇去痘的多种方法，为的是讨后宫佳丽的欢心，并将其写进《隋炀帝后宫诸宫药方》与《香方粉泽》等医典中。李时珍的《本草纲目》更是详细记载了三色堇的神奇去痘功效： “三色堇，性表温和，其味芳香，引药上行于面，去疮除疤，疮疡消肿。 ”
该怎么使用三色堇护肤祛痘呢？我们可以将新鲜的三色堇洗净，然后放入杯中，并倒入热开水，浸泡几分钟，当汁液完全渗溶于开水后，用这种汁液涂在痘痘患处，每天两次。在点涂的同时，也可喝三色堇茶，这样内服外用，坚持一个月，痘痘、痘印将有极大的改善。
荷叶也常被西施用来美容。每当夏令的时候，西施都会早早地起来去取荷叶上聚凝的露珠与盛开的荷花、叶及茎，然后将它们一起捣碎，用纱布包住绞汁为浆，加入少许调味食品，每天适量食用。荷花味苦性凉，有调理脏腑、活血护肤之功。而荷叶、茎中含有丰富的荷叶碱、莲碱、荷叶苷等，能使肌肤富于弹性，并有消除多余皮下脂肪的作用。
西施就是靠着这些独特的美容方法，让自己更加美艳动人。 “宁在花下死，做鬼也风流” ，相信任何人看到如花似玉的美女都会怦然心动吧？
养颜秘方大升级
荷花驻颜粥
将盛开的荷花花瓣阴干后研成细末，备用。取糯米100克，以常法煮成粥，待粥沸滚时投入15克荷花末，熄火，待稍凉后趁温服用。久服可使皮肤润泽，并能抗衰老。
荷叶减肥茶
将鲜荷叶切碎、晒干贮存。每天取10克，用沸水冲泡，频频饮服，不仅能减肥降脂，而且能降血压。
陈后主爱妃张丽华惊世美貌的背后
南朝陈后主的爱妃张丽华以美貌惊世，古书记载她发长七尺，黑亮照人，脸若朝霞，肌如白雪，目似秋水，顾盼之间照映左右。著名的《玉树后庭花》就是陈后主为张丽华所作：丽宇芳林对高阁，新装艳质本倾城；映户凝娇乍不进，出帷含态笑相迎。妖姬脸似花含露，玉树流光照后庭；花开花落不长久，落红满地归寂中！
张丽华的绝世美貌，一半源于天生丽质，一半源于一个难得一见的美容秘方——《枕中方》 。据说张丽华为了得到这个秘方，很是费了一番周折。
张丽华这个神奇的美容秘方究竟是什么呢？其实非常简单，原料都是我们生活中俯拾即是的东西：鸡蛋1个、丹砂100克。制作方法也很简单：小心地在鸡蛋上敲开一个小洞，去掉里面的蛋黄留着蛋清，然后装入丹砂细末，用蜡封好小洞，再连同其他待孵鸡蛋放到窝中让老母鸡孵化，等到雏鸡出壳时，即可取出蜡封鸡蛋，除去蛋壳，研细敷面。据说选择老母鸡也是很有讲究的，最好挑选羽毛纯白无杂色的。
这个看似有些怪异的秘方美容功效非常显著，东晋医学家葛洪在《肘后备急方》中曾这样记载： “此蛋粉敷面，令人细嫩光滑，娇媚异常。 ”女人使用后可使脸色白里透红，皮肤紧致光滑，一些小小的皱纹也能消失不见，脸上的雀斑、痘痘、黑头、粉刺也都可“一扫而光” ，且永不复发。如此看来，这个方法比现在的很多美白、祛斑、抗痘、防皱的化妆品不知好了多少倍。张贵妃就是凭借这个秘方而美丽无比，也因此，后人又将此方称为“张贵妃面膏” 。
为什么这个配方会有如此神奇的功效呢？我们来分析一下它所用的原材料。
首先，鸡蛋是举世公认的美容佳品，它营养丰富，有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果人体内铁质不足就会导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽，所以鸡蛋能补身体之需。其次，丹砂即朱砂，在这里主要是作为红色颜料使用，也能使脸色红润。
这样的两种原料配在一起，难怪能让张贵妃变得千娇百媚，备受陈后主宠爱呢。
到了明代，医家又对此方做了一些改进，将朱砂改为胭脂，并加入少量的卤砂，在宫中广为使用，后妃们因用此方，个个容颜如玉，所以，后来此方又获得了“美人红”的美称。
千万别以为“张贵妃面膏”这个方子是民间偏方，现代科学也证明了它的独特美容作用。 《医学文选》杂志1992年就曾刊文专门探讨了它的美容作用。当然，方子中用老母鸡孵蛋的方法有点儿繁琐，实际操作中可以采用新鲜鸡蛋清拌少量朱砂或者胭脂的方法，经常涂脸，效果不同凡响。
养颜秘方大升级
鸡蛋美容法
原料：鲜鸡蛋1个，红糖少许。
做法： 将水烧开沸腾3分钟，放入鸡蛋，待确定蛋白全熟、蛋黄半生熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许红糖便可以食用。
功效：具有良好的滋润保养作用，坚持食用半年左右，皮肤变得又白嫩又光滑。
蛋壳软膜去死皮
将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，风干后再揭下来，用软海绵擦去死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。
功效：长期使用，能使皮肤润泽光滑，有弹性。
武则天为何年过花甲仍娇媚秀丽
武则天是中国历史上唯一的女皇帝，她千娇百媚， 聪慧过人且极善美容。据说她美若天仙，独具魅力，即使到了80岁高龄，也依然齿发不衰，肌丰态艳，保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。
那么，武则天是靠什么做到容颜娇媚、青春常驻的呢？她有什么神秘的保养方法？下面我们就将她的美容妙方和盘托出。
益母草泽面方
该美容方又名“神仙玉女粉” ，被收录在武则天时期编纂的《新修本草》中，唐代的《外台秘要》将其题名为“则天大圣皇后炼益母草留颜方” 。具体方法是：每年的农历五月五日采摘根苗都有的益母草，晒干，捣碎为末，加入面粉和水和成团，如鸡蛋大小，晒干后放入四边都有孔的炉中，炉上层和下层放入炭火，两层间放置药丸，点火烧制。先用猛火烧约一顿饭的时间，再改用文火煨养一昼夜。这时，益母草即变成白色，上等的好药是白而细腻，把药取出使之凉透，倒入瓷钵中研成极细的粉末，收贮瓶中，密封不使受潮。每次取益母草灰500克，加滑石50克，胭脂5克，研匀用以揩洗面部。
此方中的益母草灰，能使人的皮肤光泽红润，并能治疗粉刺；滑石粉性爽滑，能吸附皮肤表面毒物及各种刺激性物质；胭脂，能使面部皮肤红润。武则天长期使用这一美容秘方，使她在四五十岁时仍像十五六岁的少女一样年轻漂亮。
现代人想完全按照古方炼制恐怕难度很大，大家可以尝试一下简化版的“益母草泽面方” ，方法如下：益母草适量，配合少许人参、珍珠、白芷、三七等打成细粉，用牛奶或者蛋清调匀，在洁面后敷于面上。长期使用，同样能起到意想不到的美白、祛斑作用。
美容饮食养生
武则天还非常注重美容饮食养生，她经常食用那些富含蛋白质和微量元素的食物，如肉皮、蹄筋、水产品等。这些食物有助于防止和消除面部皱纹，食物中的钙可清洁有瑕疵的皮肤，并可使缺乏生气的皮肤迅速恢复生气。鸡蛋、青菜、胡萝卜、南瓜、新鲜水果等也是武则天经常食用的食物。
鸡蛋、青菜富含铁，铁是构成血红素的主要成分，长期食用可使皮肤健康而红润。胡萝卜、南瓜子和新鲜水果等富含维生素A、维生素C，可使皮肤细腻柔嫩，并防止粗糙干燥，还能帮助脱去表皮的死皮细胞，使皮肤白皙，减少斑斑点点的产生。
武则天还喜欢食用花肴，如玫瑰花酱、桂花酱等。她曾经让众宫女采集百花，然后加入米粉制成“百花糕”作为宫中的御膳糕点。
古代的香薰SPA
据说武则天的御花园里种满花花草草，且常年花开不断，芳香扑鼻。在处理朝政、日理万机之余，她常去那里赏花观景，放松心情。在她的宫殿里有香熏炉，炉内点着天然中草药，散发的芳香气息可缓解精神压力，类似于现代的香薰SPA，也起到美容养身的功效。
面脂美容秘方
武则天身边有位很有名的御医叫张文仲，武则天对他十分信任，坚持用他给自己开具的美容妙方——常敷面脂。常敷面脂方所用的原料及制作方法是：细辛、玉竹、黄芪、白附子 、山药、辛夷 、川芎、白芷各0.3克，瓜蒌、木兰皮各0.6克，猪脂2000克（炼） ，将上述各种药材切碎，用纱布包裹，白酒浸泡一夜，取出诸药放入猪油中煎（煎至七沸） ，除去药滓，搅匀，凝固后即成面脂，经常使用，可润肤嫩面，去皱增白。
宽容大度的心态
武则天的心态非常好，对任何事都泰然处之。据说武则天当了皇帝后，有人辱骂她是人间最坏的女人，说她“糊心巡抚使，眯目圣神皇” 。为了维护女皇的尊严，左肃政台御史便将辱骂者逮捕让皇帝严惩。武则天却笑着说：“只要文武百官守法清正，尽职效力，岂怕人家说三道四，不惩，放他。 ”武则天的良好心态为她的长寿和美丽加分不少。
养颜秘方大升级
益母草可是女人漂亮的大功臣，为了美丽和青春，你可不能忽略了这个恩物，内文中提供的益母草美容方是不是没让你尽兴呢？下面再给你推荐两种益母草的美容妙方。
益母草活血养颜汤
原料：熟鸡蛋4个，桑寄生30克，益母草30克，冰糖适量。
做法：将熟鸡蛋去皮备用，将益母草和桑寄生洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。除去汤中的益母草和桑寄生，吃蛋饮汤。
功效：此方有补肝养血功效，女性朋友在经前、经后饮用效果更佳。
益母草治粉刺粥
原料 ：益母草50克，苏木、桃仁各9克，黑豆100克，粳米、水、红糖各适量。
做法：先将益母草、苏木、桃仁切碎，倒入锅中，加水适量，煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后，再放入粳米和水煮粥，粥烂时，加入红糖少许调服。
食用方法：早、中、晚各服1小碗，隔日服1剂。功效：坚持食用对祛除粉刺有很好的效果。
杨贵妃让六宫粉黛相形无色的秘密
杨贵妃是众人皆知的古代四大美女之一，肌肤细腻、体态丰腴、面似桃花、美艳绝伦。白居易诗中这样描述她的美貌：“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”、“云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵。春宵苦短日高起，从此君王不早朝” 。
杨贵妃之所以有这样令男人销魂、令女人艳羡的美貌，除了与她的“天生丽质”有关外，与她善于运用各种养颜术更是不无关系。下面我们就来揭秘杨贵妃的美容养颜术。
养颜术一：喜食荔枝
杨贵妃喜欢吃荔枝，几乎人人皆知。唐玄宗为了讨美人的欢心，不惜令人千里迢迢从南方快马运来新鲜荔枝，杜牧曾作诗： “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。 ” 荔枝在水果中肉质最为细嫩，味道最为甜美，富含维生素B1，这一点是其他水果难以媲美的。从中医角度看，荔枝性甘温，久吃荔枝，能够健脾和胃、养神补血、益气生津、益人颜色，难怪杨贵妃如此爱荔枝。 但荔枝不可多食，每天最好不要超过10颗。
养颜术二：食用花卉
美人杨贵妃经常食用玫瑰花、茉莉花、山茶花等各种花卉，因为她认为食用美丽的鲜花，人也会变得娇艳和美丽。的确如此，花卉是植物的精华，它们颜色鲜艳、气味芳香、形态娇嫩，含有大量植物激素、花香素、有机酸、维生素、微量元素等，是天然的化妆品，食用有美容功效的花卉可以令皮肤滋润、细腻、光滑且富有弹性。如服食桃花能“令人面洁白悦泽、颜色红润” ，服食茉莉花能“长发润燥、香肌” ，服食白菊花能“令头不白” ，服食杏花能营养肌肤、祛除面上的暗疮粉刺，服食木槿花能“润容补血”——大家可以查阅相关资料，有针对性地服食一些美容花卉。
杨贵妃的美与温泉不无关系，她喜欢泡温泉，经常在华清池与唐玄宗戏水作乐， 《长恨歌》写道： “春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。 ” 温泉被很多人称为“美人汤” ，是天然的护肤美容佳品。现代科学研究证实，温泉一般含有具有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度，对于皮肤来说，温泉水相当于“汤” ，温泉中含有的健康活性物质相当于“饭” ， “汤”与“饭”整体配合，协同作用于皮肤，美容护肤作用自然不同凡响。
