另外，母乳喂养和带孩子也是一个关键。因为母乳喂养可以把你身体里多余的脂肪和能量转化为养分输送给宝宝，带孩子则或多或少对全身肢体进行锻炼，很多产后一个人带孩子的妈妈甚至比孕前更瘦。
所以，顺产和剖腹产只是影响产后体形恢复其中的一个因素，并不是绝对。想要达到什么样的体形效果，完全取决于新妈妈对自己的定位，少吃和多运动一直是减肥的王道，但现在没有很多人会对一个普通产妇提出太大的体形要求，有了宝宝，你难道还不是最美的吗？
住院时间之差
嗯，我产后满了24小时后，就被轰出医院了。理由：病床太紧，回家养着吧。
不过，我还是建议姐妹们无论顺产和剖腹产能在医院多观察会还是多观察会，起码把母乳喂养学会了再说。别像我一样，抢不到母婴同室的病床，生完着急见自己的宝宝，结果在家喂奶喂得一团糟。
生产费用
我从见红入院到带着牵牛出院，刨掉自费的单间两天住房费和医院准备的待产包，还有可以报销的部分，真正花费绝对超不过500元。比起剖腹产动辄几千元的手术费和护理费，顺产还是能为家庭节省不少开支的。
对坐月子的影响
按照中国民间说法，女人在自然分娩当中，因全身用力，浑身上下的骨头接缝处都开了，所以坐月子期间一定要忌凉水、凉风和用眼，否则很容易贼风入侵，寒气入体，落下病根。而剖腹产的妇女则没有这方面的传统担忧，坐月子时可以不那么讲究。这虽然没什么科学道理，但确实是很多老人家的看法。提前预告给准妈妈，是让月子期间和传统老人住在一起的顺产妈妈有个思想准备，可能你们所要遵循的繁文缛节要比进行了外科手术更需要休养的剖腹产妈妈要多得多。
对痛经的影响
从前痛经痛得在床上打滚时，总听人说：“生了娃就好了。”我以为那都是糊弄人的说词，没有什么科学道理，依旧沿用红糖加止痛片的土办法。然而，产后9个月恢复例假以来，我再也不知痛经为何物，敢情女人下半辈子的痛经都在生孩子的时候透支完了。所以，电视养生节目上网上什么吃炒猪肝红枣治痛经的方法都是浮云啊，只有生娃是王道！
牵牛妈最后提示
虽然很多准妈妈都知道自然分娩有这样和那样的好处，但也几乎所有的准妈妈都纠结过到底要顺产还是剖腹产，毕竟在十级阵痛面前，谁都不是胆儿肥的英雄。我的个人建议是：
1.临产前和医生详细沟通，了解自己具不具备自然分娩的条件或者有何难度。如果医生觉得你顺产的条件不错，你也有心接受考验，那么就要排除万难，坚持到底。除非生产过程有什么不得不剖腹产的意外，否则不要自己中途主动放弃。在生产过程中与医疗人员做密切的沟通与配合，是达到母子均安的原则。
2.提前和家里人商定生产方式。那么即使自己中途熬不住想要临时变节，可以借助他们的意志力让自己坚持下去。他们是你最信任最亲爱的人，这个时候也最具有说服力，但也不能感情用事，一定要理性处事。
3.在最消磨人意志的开前几指的过程中，一定要咬紧牙关。你要牢记，挺住就意味着一切！只要开全3指，就离摆脱阵痛，完成分娩不太遥远了。
4.如果觉得自己顺产条件一般，又十分惧怕疼痛，最好趁早和医生商定剖腹产日期。我在病房实在看到太多太多一脸坚毅表示非顺产不可的大肚子“战友”，她们被推入产房后，要么因为羊水过少，要么因为胎儿过大，要么因为忍不住疼痛，十分可惜地临时改道剖腹产。两遭罪受了不说，还不一定能遇上很好的剖腹产医师，刀口也可能缝得不是太漂亮。
所以，各位准妈妈在选择生产方式的问题上，真没必要勉强自己，无论最终选择哪种生产方式，都不要有什么思想包袱。造成目前国内剖腹产率过高的因素有很多，包括产妇年龄普遍偏大、胎儿体积过大，加上国内医疗资源有限，无痛分娩推广率很低，许多医院没有足够的人手应对动辄好几个助产师十几小时的分娩监护，对顺产宣传和执行力度不够，等等。千万不要认定剖腹产就是懦弱、怕疼、不爱小盆友的代名词，顺产就一定疼得生不如死。剖腹产有大把比顺产的孩子机灵健硕的范例，顺产中也有大把从阵痛到生不到3小时的超顺产实例。这跟年轻不年轻也无关，只跟信心有关！
上天能让我们拥有一个自己的Baby，已经是天大的恩赐，无论他以何种方式来到你身边，都是你最最亲爱的孩子！
你只要知道这一点，也就足够了。
三、关于无痛分娩和牵牛妈自创镇痛法
我们通常所说的“无痛分娩”，在医学上其实叫做“分娩镇痛”。确切地说，无痛分娩的无痛也不是绝对的“无痛”，只是让疼痛减轻，让产妇容易忍受疼痛，以此节约体力应对接下来的产程。目前通常使用的分娩镇痛方法有两种：一种方法是药物性的，应用麻醉药或镇痛药来达到镇痛效果，这种就是我们现在所说的无痛分娩。另一种方法是非药物性的，是通过产前训练、指导子宫收缩时的呼吸等来减轻产痛。
牵牛妈自创镇痛法
我直到进入待产室才知道医院没有无痛分娩这项服务，连导乐助产师都没有。当初选择这家医院建档围产，主要是因为离家近，检查啊急救啊都很方便。没想到堂堂一家首都三级甲等医院，竟然没有被全世界妇产科广泛运用的麻醉项目，只能说无痛分娩在国内推广得太不普及了。
因此各位想顺产的准妈妈在待产前一定要做好调研，一般专门的妇幼医院在这方面的医学配备都比较齐全，反而比综合性医院更能为产妇提供这类专门的服务。如果生产的医院有提供这项服务，还是建议大家提前申请，不必担心麻醉药剂对胎儿的影响，疼痛的化解能使顺产变得容易很多。
不过准妈妈们也要做好一定的心理准备，即便你所在的医院提供这项服务，也不能保证你在生产的过程中正好有空当的麻醉师。很多公立医院的麻醉师都是相当紧俏的，每天数以万计的手术都离不开他们。
而且硬膜外阻滞镇痛有很严格的注射条件，如至少得开到2指半或3指，实施时间不宜过长等，操作过程非常严格烦琐，需要妇产科医生、麻醉科医生共同监督，这也是很多大医院不愿意提供这项服务的原因。
在我生娃的医院里，倒是能提供安定、杜冷丁等镇痛服务，在待产室看到有的产妇在杜冷丁的眷顾下，安逸地呼呼大睡，让当时40多小时未曾合眼的我羡慕得直流眼泪，多次请求大夫、护士使用杜冷丁未果。至今，我仍不知他们不给我杜冷丁的确切理由为何，只能说采取安定、杜冷丁等药物镇痛，也是有一套相当严格的实施条件。
在熄灭了关于无痛分娩的所有期望和幻想之后，我采取了一种自我YY法来抵制无以边际的疼痛，这有点像瑜伽的冥想法：譬如，把自己想象成一棵树，一盆花，一朵云之类的，然后让灵魂超离那具疼痛的躯体，飘离空中……简单地说，就是不要把自己当成一个人，尽量模拟假死的状态，拒绝接受任何知觉，包括疼痛。
这种半迷糊的状态一直伴随我走到生完孩子的那一刻，在此期间我几乎不跟任何人说话，也不理会外界任何事物和声音，以至于助产师一度以为我痛得昏迷过去了。YY法虽听起来很荒谬，但切实有效地帮我保留了被疼痛折磨得最厉害时的体力，各位准姐妹可以收藏起来试用一下，也没有什么难度。记住，在冥想中，最好不要跟任何人说话，也不要关注外界发生了什么事，以达到忘记自我，忘记肉体，忘记疼痛的超然境界。
四、关于产前乳腺检查
我必须在待产这一章里强调产前乳腺检查的重要性。当然，也许我只是一个特例，只因在这方面我实在是吃了大亏，跌了大跟头，其血泪的过程后面的章节会详细介绍，所以恳请各位准妈妈能够提前引起对这方面的重视。
一般综合性医院在常规产检中并没有设置产前乳腺检查这一项，只是在开设的相关孕妇课堂上简要介绍了一些母乳喂养要点，并没有详细指导孕产妇将如何进行哺乳，产前该作哪些预防。
我也只是无意间在论坛上看到过一些姐妹们为了防止母乳喂养时乳头皲裂的经验贴，在怀孕中、后期，依葫芦画瓢地学她们常用温水擦洗乳头，并在乳头和周边涂抹一些羊毛脂，来预防哺乳期乳腺炎。
但同时我也担忧，怀孕期间对乳头进行过多的按摩，容易刺激子宫，引起兴奋，有早流产的风险，所以在没有得到医生的明确指示前，我也不敢自己贸然尝试。
总之，我从头到尾对自己母乳喂养的乳房条件都没有个科学、清晰的认识，认为乳腺炎离自己还很遥远。
有的妇幼专科医院在孕妇怀孕37周进行孕检的时候，会增加针对孕产妇的乳腺检查项目。如果发现乳头内陷或短小者，会建议及早纠正，给予科学的指导，降低产后母乳喂养的难度和预防因哺乳方式不当引起的乳腺炎。各位准妈妈如果在孕产期感到乳房不适，对照乳头形状图，觉得不适宜哺乳，可以寻找相关乳腺科进行检查，获取最及时的医治和指导。
乳头纠正的方法主要有以下三种：
1.每日用干净的手指揪出乳头，进行数次。当乳头难以揪出时，可从外侧按压乳晕周围的部分。
2.购买乳头牵引器，一天吸引数次，可以把乳头吸出来。
3.购买胸盾，这种器具也是用来吸引乳头的，将其安放在乳房上，用专用的胸罩固定。使用本法一定要注意胸罩和胸盾的尺寸。
注：以上几种方法都最好在医生的指导下进行，当出现频繁的子宫收缩时，或准妈妈本身是习惯性流产患者，一定要和医生提前说明，小心，小心再小心。
五、 关于要不要老公陪产
这个就取决于各位准爸爸们对孩儿他娘受苦场面的耐受力，和应对“重口味”场面的心理素质了，跟顺产不顺产关系不大。有的准爸爸确实在目睹了老婆产子后的“恐怖”画面后，阴影了好长一段时间，甚至有晕血的爸爸直接晕倒在手术台。所以，现在好多医院都不允许老公陪产，省得到时候不知道该顾着接产还是抢救那个因过度惊吓昏倒的大男人。
其次，对于准妈妈来说，也不是谁都情愿自己最狼狈不堪的一面被伴侣见证。我就死活没让沈先生跟我进待产室，开指时已经丑得够可以的了，用力把娃憋出来那副蓬头垢面、张牙咧齿的狰狞面孔要是被他拍下来当做纪念，让人从今往后如何自处啊。
其三，有时人在可依附的亲人身边，特别容易意志力溃散。老公厚实的肩膀可以是你在被疼痛折磨得万般委屈时的依靠，也可以是瓦解你与阵痛继续鏖战决心的糖衣炮弹。记得我在开指时一见到守在我身旁的沈先生面露怜惜之色，就更添悲愤之情，想要缴枪卸甲，和他一起回家，但箭在弦上又不得不发，此情此景，只能大哭大喊以泄心中无奈，生娃之念顷刻动摇。反而是他因疲劳过度，在我身边休憩的时候，我才能比较清醒地控制好自己的情绪，不让过度哭喊消耗自己太多的体力。
所以，各位准爸准妈还是要根据各自情况进行很好的沟通和协商，可以选择全程陪产，也可以选择部分产程陪产，更不要把这个问题上升到衡量夫妻间爱不爱，重不重视的高度。我相信，每个伟大的妈妈背后一定有一个同样在付出心血的好爸爸。陪产在未来两个人乃至有了孩子的家庭生活中，只是一个很小的环节，爸爸们还有很多机会可以以实际行动表现自己作为一个丈夫和父亲的担待，准妈妈们没有必要独独在这方面逞能或者强人所难。
六、关于待产购物清单
个人认为，在小孩出生前，很多物品都无须特意准备。现在生活很方便，有什么需要，打个电话就会有店家把东西送到家里。加上怀胎十月间和产后，你会收到不少来自亲朋好友送的婴儿产品，这里面有全新的，也有用过的。各位准妈妈如果不是很挑剔的话，请不要介意其他小孩用过的衣服、床品和玩具，它们一般比全新的用品要更加实用和安全。
此外，有的医院还会为各位准妈妈提供包含婴儿和产妇必须用品的待产包，里面有宝宝装、抱被和哺乳衣，产妇尿裤等。为了避免浪费，准妈妈们最好等了解了围产医院待产包的内容，再进行准备。至于备用奶粉，我觉得要根据具体情况来筹备，一般大品牌的奶粉经销商会在产前免费赠送试食装，选择一种最适合宝宝体质的奶粉即可。
最后，提醒各位新妈妈们，以后自己宝宝用过的衣物和东西也不要因占有家居空间随意丢掉，你周围将会有大批准爸准妈需要这些物件，送给他们或是亲朋好友、上网折卖给有需要的妈妈们，都是十分“绿色”和“经济”的选择。
