临床表现：****冷淡，无性快感，心慌气短，夜寐不宁，面色无华，食欲缺乏，大便溏薄等症。
适合药膳如下。
山药葡萄粥
【配料】生山药50克，龙眼肉30克，葡萄干50克，白糖少许。
【制法】
1.生山药切成薄片，龙眼肉、葡萄干洗净。
2.同放入锅内，加水适量，武火烧沸，再用文火熬煮至熟。
3.加入白糖，拌匀即成。
【吃法】佐餐服用，日服1～2次。
【功效】补脾益心。适用于****低下，面色白，乏力倦怠，形体瘦弱，腹胀便溏等症。
专家提示：
山药具有多种功效，是调补多个脏器常用的药食两用之品，具有健脾、补肺、益胃、补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效，主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲缺乏等病症。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。其含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。
中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学证明，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种矿物质、维生素、葡萄糖、有机酸、氨基酸、铁和钙。其所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整体内重要脏器的细胞功能，抵御或减少自由基对它们的损伤。葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，因此适用于由于心虚导致的心悸，乏力的症状；维生素对大脑神经有兴奋作用，对神经衰弱和疲劳症状有改善效果，适宜于中医辨证属于脾胃虚弱的患者。此外，葡萄中的果酸还有助于消化、增加食欲。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是脾虚体弱者的滋补佳品，可补血气、暖脾肾，治疗贫血，血小板减少等症。
因此，山药与葡萄配伍，功效主治相互补充，共同调理由于心脾两虚所致****低下，身倦乏力，食欲缺乏等症。
参芪元气粥
【配料】炙黄芪30～60克，人参6克，生姜3～5克，粳米100～150克。
【制法】
1.先将黄芪、人参用文火煎取浓汁。
2.再煮2汁，药汁合并，分两份与粳米适量煮粥，加入白糖少许即可。
【吃法】佐餐饮用，日服1～2次。
【功效】适用于元气不足，心脾两虚证而表现为性冷淡，惊悸怔忡，健忘失眠，身体倦怠等症。
专家提示：
黄芪是一味最为常用且功效显著的补气中药，用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛等属于中医气虚范畴的多种疾病。现代药理研究表明，黄芪含有多种对人体健康有益的生物成分与微量元素，如黄芪多糖、单糖、黄酮苷、叶酸、多种氨基酸、黏液质、纤维素等，能兴奋中枢神经系统，增强机体的抗病能力与免疫力，调节机体平衡，对改善心肺功能，扩张血管，改善微循环，降血压、降血糖、保护肝肾，促进细胞的新陈代谢及抗病毒、抗菌等，均有良好的作用。
人参为最著名且被世界公认的滋补强壮药，中医认为人参具有补虚扶正等多方面的药理作用，为大补元气之圣药。适用于各种虚弱性疾病患者服食。因此，古代医学家强调，凡属久虚不复，一切气血津液不足者，皆可选用人参进补调理。研究发现，人参主要含有皂苷、肽及氨基酸、维生素等物质。其中，肽和氨基酸是蛋白质的组成部分，虽然赖氨酸、蛋氨酸、缬氨酸是构成人体的必需氨基酸，但是人体自身却不能合成，只能从饮食物中摄取。因此，服用人参，可以补充该类氨基酸，以达到保健和治疗作用。人参益气生血适用于血分亏损而致的面色无华、口唇淡白、头晕眼花、爪甲不荣等症。同时，人参又可益气养心用于心气血不足所致的惊悸、怔忡、健忘、失眠等。现代药学研究证明，人参可以提高人的脑力和体力劳动效率，有显著的抗疲劳作用。此外，人参还能益气补肾，用于肾阳气虚衰、阳痿等症。现代药理学研究发现，人参可以影响调节性功能的高级神经中枢部位，呈现促性激素样作用，还能增进精子的活动能力。古今大量有关益肾壮阳的著名处方中，均含有人参，足以证明本品补肾壮阳的非凡价值。
红莲福肉粥
【配料】莲子肉15克，龙眼肉15克，大枣5克，糯米50克，白糖少许。
【制法】
1.将莲子去皮，去心，洗净；大枣去核，糯米洗净。
2.将糯米倒入锅内，加入大枣、莲子肉、龙眼肉、白糖适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。
【吃法】佐餐饮用，日服1～2次。
【功效】适用于气血亏虚，****淡漠，四肢倦怠，容易疲乏，心悸头晕，失眠健忘等症。
专家提示：
莲子是一种珍贵的纯天然高级营养保健食品，历来为朝廷宫中御膳房必备之物。莲子内含蛋白质19.56％，脂肪2％，淀粉42.8％，还原糖1.2％，氨基酸总含量15.79％（含17种氨基酸）以及少量的钙，磷，铁，氧化黄心树宁碱等。莲子被《神农本草经》列为上品，因为它味甘涩、性平、入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，使人心绪宁静而容易入睡，具有调节内分泌之功能。
龙眼肉即福肉、桂圆肉，为民间熟知的补血食物，因其所含铁质丰富并含有维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖等成分，故能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，本药膳配方以莲子肉及龙眼肉为主，取莲子肉养心安神，龙眼肉健脾养血。使得心脾得健，气血双补。
大枣作为中药应用已有2000多年的历史，主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏燥等证的治疗。近年来药理研究发现，大枣中含有多种生物活性物质，如大枣多糖、黄酮类、皂苷类、三萜类、生物碱类、环磷酸腺苷（cAMP）、环磷酸乌苷（cGMP）等，对人体有多种保健作用。大枣中丰富的维生素C有很强的抗氧化活性及促进胶原蛋白合成的作用，能够促进生长发育、增强体力、减轻疲劳。大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用，还可促进维生素C在人体内积蓄。另外，大枣中所含的皂类物质，具有调节人体代谢、增强免疫力的作用。同时，大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用。大枣多糖是大枣中重要的活性物质，其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。
大枣配合莲子可以加强补心的作用，配合桂圆能够增强健脾的功效，配合糯米可以增加健胃的效果，各药合用则共同扶助正气，增加体能，改善虚弱，提高****。
白枣远志粥
【配料】白术10克，白茯苓10克，炒枣仁10克，远志肉10克，粳米50克。
【制法】
1.煮米做粥。
2.武火烧沸后即放入远志、白茯苓和枣仁，继以文火煮熬成粥即成。
【吃法】晚睡前做夜宵食之。
【功效】宁心安神，健脾养胃、交通心肾。适用于****低下，心慌失眠，四肢乏力，头晕耳鸣。
专家提示：
白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸。具有调整胃肠运动功能、增强机体免疫功能、抗氧化、延缓衰老。使用本品，可以针对其发病原因进行对症治疗，健脾而治其本。
现代医学研究，茯苓含有多糖、茯苓酸、树胶、麦角固醇、胆碱、卵磷脂、组氨酸及钾盐等成分。茯苓的主要成分为茯苓多糖，约占干重的93％。其作用可以明显增加腹腔巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞功能，从而增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。对于身体虚弱而见****淡漠者有效。
炒枣仁中含有大量的维生素C等营养物质。中医认为本品具有养心，安神，敛汗的作用。可以辅助治疗心脾两虚而见神经衰弱、失眠、梦遗、盗汗症者。
远志可以安神益智，主治气血亏虚，心肾不交引起的心神不安，失眠健忘，惊悸。粳米养胃气，补脾气。
上述各药综合作用以健脾养心为主，且补气养血，针对心脾两虚的性冷淡者。
人参鸡汤圆
【配料】人参30克，鸡油300克，玫瑰蜜150克，樱桃蜜150克，白糖1500克，面粉150克，糯米粉5000克（含粳米20％），黑芝麻300克。
【制法】
1.将人参用水润软，切片，再微火烘脆碾成细末（或直接购买药材饮片）；鸡油熬熟，滤渣晾冷；面粉放入干锅内炒黄；黑芝麻炒香，捣碎，待用。
2.将玫瑰蜜、樱桃蜜混后（如坚硬可用擀面杖在桌上压成泥）加入白糖和人参粉和匀，兑入鸡油调和，再加入炒面粉揉至滋润，用刀切成约1.5厘米见方的小块（约400个），又可按以上做法，不用玫瑰蜜和樱桃蜜，改用黑芝麻，和匀后，制成芝麻心子。
3.糯米粉和匀，渗水淋湿，做成滋润的粉团，将湿纱布盖上，片刻后搓成长条，制作汤圆皮（皮重约12.5克），包上心子，搓成汤圆。
4.用前将清水煮沸，放入汤圆，用文火煮至汤圆浮上水面后，再煮2～3分钟，捞出，每碗装4个即成。
【吃法】正餐食汤圆一碗，日服1～2次。
【功效】补中益气，强心安神，和胃生津。适用于****不足，脾虚泄泻，心悸自汗，倦怠乏力。
专家提示：
本药膳配方，主要借助人参大补元气之功，壮阳补肾，增强性功能，兼能调理身体虚损状态，标本兼治。用玫瑰疏肝解郁，调理心情，平衡精神状态，有助于****的恢复正常。
樱桃被人们誉为“鲜果第一枝”。樱桃颜色艳丽、味道甘美、营养丰富。即糖类、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素，尤其是铁的含量，每百克高达59毫克，居于水果首位，比苹果、橘子、梨高20～30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4～5倍，所以食用樱桃具有抗贫血，促进血红蛋白再生的功效。而铁在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
黑芝麻有显著的治疗保健作用，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可补肾强性，延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用，可强壮身体，益寿延年的作用。
樱桃玫瑰瓣
【配料】湘莲米20克，百合15克，白扁豆10克，核桃仁15克，鲜慈菇15克，玫瑰3克，蜜樱桃10克，金丝蜜枣10克，瓜片10克，肥儿粉50克，面粉80克，猪油125克，白糖100克。
【制法】
1.鲜慈菇去皮，切成指甲片；湘莲米去皮心；扁豆去壳，同百合上笼蒸烂，核桃仁泡涨去皮，炸酥剁碎。蜜樱桃对剖，瓜片、蜜枣切成碎丁，共成配料。
2.将炒锅内下猪油50克，烧至五成热时，放入面粉炒散，再加肥儿粉炒匀，即加沸水，继续再将水、面、油炒至合为一体，即放入白糖炒匀后，下以上配料继续炒匀，起锅后再放玫瑰和化猪油，翻转炒匀，起锅装盘即成。
【吃法】佐餐食之，日服1～2次。
【功效】养心安神、健脾开胃。适用于脾胃虚弱，精神不振，****低下，遗精等症。
专家提示：
莲子肉如前所述具有养心、清心，安神的作用，可用于心阴虚而心火偏盛的人，表现为心烦失眠，心悸不安等症。
慈菇果实是我国特有的一种蔬菜水果，其味甘甜酸，并带清淡苦香。
曾是清朝皇帝御膳、每餐必备的食谱原料，是经久不衰广受人们欢迎的食物。其优点是富含淀粉成分，可长期贮存。具有清热化痰，健脾开胃的作用。
百合含有淀粉，蛋白质，脂肪及钙，磷，铁，维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素。具有养心安神，养阴润肺的功效，对病后虚弱的人非常有益。
白扁豆为常用中药，现代研究证明其矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高。其种子含脂肪油，蛋白质，烟酸，糖类，氨基酸，维生素A、维生素B、维生素C，微量元素、生物碱等，并合腈苷、酪氨酸酶及微量钙、磷、铁等成分。可刺激免疫系统，增进消化吸收功能。常食对人体肌肉、骨酪及神经功能等的生长发育与代谢，具有良好的促进作用。
核桃仁中的磷脂、不饱和脂肪酸、微量元素锌和锰、精氨酸、油酸、维生素E，对脑、动脉、心脏等重要脏器有一定的保健作用，具有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。
本药膳配方以调理心脾为主攻目标，集合具有丰富营养和补益作用的其他食物，发挥各自的作用，相辅相成，改善性功能。
莲子茯苓糕
【配料】莲子500克，茯苓500克，山药500克，麦冬100克，白糖、桂花各适量。
【制法】
1.将莲子去皮和心，茯苓切片，同山药、麦冬一起研成细粉，加入白糖、桂花拌匀，用水合面，做成糕。
2.将糕上笼，用武火蒸15～20分钟即成。
【吃法】佐餐食用，也可不拘时，日服1～2次。
【功效】健脾滋阴，宁心安神。适用于脾气虚，心阴不足或患有糖尿病而引起的****减退，四肢乏力，心慌心烦，食欲缺乏等症。
专家提示：
本膳食配方中麦冬含多种甾体皂苷、胡萝卜素、黏液质、糖类、豆甾醇等成分。具有提高免疫功能，升高白细胞，强心降糖的作用。《本草纲目》记载本品能“久服轻身，不老不饥”，提示麦冬可以增强正气、加强抗邪作用，从而减少疾病的产生。中医认为，本品润肺养阴，清心除烦，养胃生津，适用于肺阴不足，内有燥热，心烦失眠，津少口渴的男性。
