眉毛稀疏且容易脱落的人，身体气血衰弱，经常会出现手脚冰冷、气息低弱的现象。严重贫血的人也会出现眉毛脱落的现象。眉毛下垂多是面部气血循环不畅引起的，往往伴随着脾脏功能衰弱。眉毛枯燥多与肾脏、膀胱有关。眉毛冲竖而起，是病情危急的征兆，应抓紧时间治疗。眉毛倾倒，是重病的体现，往往是胆腑有较严重的病变。眉毛浓密的人体质较好，气血充沛，若眉毛粗短，多易出现急症，因此要控制好情绪。眉长茂盛即人们常说的“寿眉”，在老年人中常出现，若中青年人出现，可能是身体抵抗力降低、肿瘤等，处于潜伏阶段疾病的早期外在表现。寿眉发生的愈早，提示机体失衡的发生愈早，走向衰老的步伐加快，肿瘤发生的几率也相应增加。一般四十五岁以后出现寿眉，才符合生理衰老规律。
口味和口气
正常人的口腔内是没有异味或其它感觉的，除了饮食因素，口中出现异味或口气异常，都是一些疾病的征象。
口苦多属热症，多由肝胆代谢失常引起，也可因胃火上炎、心火炽盛引起。同时还会伴有头痛、眩晕、面红眼赤、心烦易怒、不思饮食、便秘等现象。脾胃湿热薰蒸会使口里发甜，还会伴有口渴、容易饥饿、口舌生疮、便秘等症状；脾胃气阴两虚也会引起口甜，同时伴有口干、气短、腹胀、消化不良、身体怠倦等症状。有慢性咽炎、心理疾病、肾虚的人会有口咸的现象，口咸的人常常会神疲力乏、腰酸腿软、头晕、耳鸣、烦躁不安等症状，有的人也会有精神萎靡不振、畏寒、四肢发冷的现象。肝胃蕴热或者肝胆之热侵犯脾脏，常会引起口酸，口酸的人一般胃腑发生病变，通常伴有两肋疼痛、食后腹胀、恶心等现象。口辣是指由咸味、热觉、痛觉综合在一起的辛辣或麻辣感，常因肺胃热盛、阴虚火旺所致。口辣的人多伴有咳嗽、吐痰等现象，有高血压、心理疾病的人，或者身体低热的人都容易出现口辣的现象。
口气又称口臭，人在饥饿时、吸烟后、晨起未刷牙或者食用某些食物后均会出现，不过时间较短暂。如果口腔里经常有异味，多由口腔疾病、咽喉疾病、胃病、鼻炎、肝病、糖尿病等引起。有心理障碍的人也会出现口臭。
痘痘
长痘不一定是青春，多数脏腑功能失调引起的。痘痘生长的部位不同，所体现的病变部位也各异。
额头长痘是气血循环欠佳，心火旺盛的体现。左脸颊出现痘痘，是肝脏排毒或者调解全身气血功能失调的体现，同时还会有口渴、容易疲劳的现象。右脸颊出现痘痘，肺脏功能失常或是体质容易过敏的体现，也是感冒的前兆。两眉之间的印堂处长痘痘，是心悸、心律不齐等心脏功能不正常的症状。肝脏功能不好，两眼和鼻梁之间容易长痘痘。胃火过盛，肠腑不调的人鼻尖容易起痘痘。身体气血循环不畅，或者肾脏虚弱，鼻翼会出现痘痘。嘴唇周围、下巴或颈部长痘痘，多因肠胃湿热引起的。太阳穴附近出现痘痘，多因体内毒素堆积、胆囊阻塞所引发。
疼痛
头痛有紧张性头痛、偏头痛、群发性头痛三种。紧张性头痛是因头部和颈部肌肉气血循环不畅引起的。长期紧张、姿势不良、头颈部肌肉紧张、精神紧张或者睡眠不足都会引起头痛。偏头痛常表现为节奏的阵痛，有时候能持续数小时，疼痛的时候，深呼吸、轻微地肢体动作、动动脖子，都会加重疼痛。压力较重、气候变化、噪声，或者饮食尤其是酒精、咖啡因、巧克力、调味料、垃圾食品等，都容易引起偏头痛。群发性头痛一般在一个时间段内会连续发作，也会随着光线的变化、季节的更替而发作。一般持续一个小时后会慢慢减退。同时还会伴有流眼泪、鼻塞的症状。
心脏疼痛并不仅仅是心肌梗塞的症状。运动心脏疼痛，是上腰椎或胸椎的脊椎间盘脱出的体现。饭后突然感到心脏闷痛，是胃、胆疾病的象征。进食时，如果心脏疼痛加剧，是胃病的体现。随着进食，心脏疼痛逐渐减轻，是肠腑出现问题的征兆。持续数小时或者整天都有心悸、心慌的症状，则是气血虚弱或者血压偏高的体现。
4.配好你的家庭药箱
几乎所有的家庭都会准备一个小药箱，以便感觉身体有异样时，可以在第一时间内，用一些熟知药物进行自我预防。家庭药箱应该常备哪些药、以何种方式来准备药品，是许多上班族不清楚的问题。家庭药箱里药品的选择必须遵循科学、合理、适用的原则，上班族应根据自身的生活习惯、工作情况和身体状况，掌握一些备药知识，有针对的选择备用药品，以备不时之需。
家用中草药
什么香气也不如药香。烹煮美味时，一把薏苡仁、几颗豆蔻，满屋的香气，沁人心脾，其中的雅致也就随着不言而喻了。在家里准备一些中草药，尤其是药食两用的中草药，在日常饮食中长期使用，不仅可以帮助上班族缓缓地，将身体脏腑组织器官的功能调理到最佳状态，还可以解决生活中常见的不适现象。
山楂味酸、甘，性微温，入脾、胃、肝经，有消积化食、活血散瘀、行气健胃的功效，亦可瘦身。当归味甘、辛，性温，入肝、心、脾经，有补血活血、润肠通便的功效，可用于治疗血虚、面色萎黄、眩晕、心悸、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等症。薏苡仁味甘，性微寒，入脾、胃、肺经，有利水渗湿、清热排脓、健脾止泻的功效，可消除粉刺、黑班，改善粗糙的皮肤。蜂蜜味甘，性平，入脾、肺、大肠经，有补中缓急、润肺止咳、养阴清热、润肠通便、清心安神、美容养颜的功效，适宜于燥火虚旺、体质虚弱及病后调养。白豆蔻味辛，味温，入肺、脾、胃经，有化湿、行气止痛祛痰、暖胃健脾、解毒、止呕的功效，适合虚寒气滞、腹胀腹痛、不思饮食的体虚虚弱的人食用。山药味甘，味平，入脾、肺、肾经，有益气养阴、补益脾肺、补肾止泻的功效，可降血糖、抗衰老、增强身体抗病能力。苦瓜味苦，性寒，入脾、胃、心、肝经，有清热祛暑、清心解乏、明目解毒、利水凉血的功效，可治疗中暑、热病烦渴、眼睛红肿、痢疾的症。菊花味辛、甘、苦，性微寒，入肺、肝经，有疏散风热、清肝明目、醒脑提神的功效，能消除眩晕、头痛、耳鸣、眼睛干涩的现象。陈皮味辛、苦，性温，入脾、胃、肺经，有理气留香、健脾解腻、燥湿化痰、降逆止呕、利水通便的功效，可治疗气血瘀滞、脾胃虚寒等症。
藿香味辛，性微温，入脾、胃、肺经，有解暑化湿、理气和胃、止呕止泻的功效，可治疗感冒头痛、腹脘闷胀、恶心、呕吐、腹泻等症。佩兰味辛，性微温，入脾、胃、肺经，有芳香化湿、清暑解表的功效，可治疗头晕昏闷、食少、恶心，呕吐、腹泻等症。荷叶味苦、涩，性微寒，入心、肝、脾经，有消暑利湿、散瘀止血的功效，可治疗暑热烦渴、头痛、眩晕、水肿、食少腹胀、泻痢、衄血、咯血、损伤瘀血等症。香薷味辛、甘，性温，入胆、肺、大肠经，有发汗解表、祛暑化湿、行水调中的功效，可治疗夏季因感寒饮冷引起的头痛发热、恶寒无汗、腹胀、腹痛、呕吐、腹泻、水肿等症。这些中草药都有解暑的功效，上班族在夏季的时候，可准备一些，制作成药膳食用。
家庭药箱常备药
家庭药箱备药的主要十类，除了第九类和第十类需全部准备外，其它的，上班族可根据自身的状况从每种类型中选择一两种可。
第一类：解热镇痛类药物，适用于发热、头痛、神经痛、牙痛、肌肉痛等症状。包括芬必得、阿司匹灵、西乐葆、必理通。
第二类：感冒药，主要用于缓解感冒，以及由感冒引起的一些症状，如感冒、鼻塞、打喷嚏等。包括新康泰克、泰诺、板蓝根颗粒、藿香正气水、日夜百服宁、白加黑、感康、三九感冒灵。
第三类：止咳化痰类药物，适用于咳嗽、咽干、咽痛、痰多等症状。包括念慈庵蜜炼、川贝枇杷膏、沐舒坦。
第四类：助消化药物，适用于胃肠解痉、消化不良、不思饮食、胃痛、胃肠炎等症状。包括吗丁啉、多酶片、山楂丸、葵花胃康灵、丽珠得乐、健胃消食片、三九胃泰等。
第五类：止泻药物，适用于各种腹泻。包括易蒙停、思密达、止泻宁、美常安。
第六类：抗过敏药物，适用于各种皮肤炎症，如红疹、麻疹、皮肤过敏、荨麻疹等。包括开瑞坦、仙特明、达克宁、三九皮炎平、艾洛松、扑尔敏、派瑞松。
第七类：跌打损伤药物，适用于关节扭伤、跌打肿痛、伤口创伤等。包括云南白药、创可贴、奇正消痛贴。
第八类：眼睛。适用于眼干、眼涩、眼疲劳、眼痛、沙眼等症状。包括珍视明滴眼液、新乐敦滴眼液、润洁滴眼液、仁和闪亮滴眼露。
第九类：其它常用药物，包括西瓜霜润喉片、乌鸡白凤丸、妇科千金片、六味地黄丸。
第十类：外用消炎、消毒、止痛药。包括酒精、碘酒、紫药水、红花油、创可贴、冰包、消毒棉签、医用纱布、医用胶布、塑料袋、剪刀和镊子、一次性手套、手部清洁剂、小手电和备用电池。
