而愚蠢的人会让遗憾再次出现，聪明的人会尽量避免遗憾出现。人的一生难免会有遗憾，难免会无意中错过太阳，要想不再错过星星，甚至月亮，就需要我们认清自己、肯定自己，更好地把握住现在，只有这样，我们的遗憾才会少一些，我们才能拥有更多的幸福。
可以说，在这个世界上，是没有后悔药的，所以我们要把握好青春，把握好自己的命运。《钢铁是怎样炼成的》一书里的主人公保尔曾经说过这样一段话：“人最宝贵的东西是生命。生命对于我们每个人来说只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而懊悔，也不因碌碌无为而羞愧。这样，在临死的时候，他能够说：‘我整个的生命和全部精力，都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。’”
是啊，我们每个人的人生只有一次，每个人的青春也只有一次。永远不要为错过了太阳而沉浸在懊悔的情绪里，而是要抓住一切机遇，通过自己的努力，将生活的幸福紧紧握住，只有这样，才不枉我们活在世上一次。
无论怎样，我们都要珍惜现在的生活，珍惜宝贵的现在，踏踏实实过好每一天，认认真真做好我们自己，永远不要为错过了太阳而哭泣，因为太阳没了，还有星星，但是万万不可再错过了星星，所以就需要我们完善自我、提升自我，将我们的生命价值真正体现出来。
009 快乐当下，尽心即是完美
很多时候，很多事情，是人力所不能及的，有时候也是超出人的预料之外的。正如鲁迅先生说过的：“倘要完全的书，天下可读之书怕要绝无；倘要完全的人，天下配活之人也就有限。”
或许正是如此，才让已经拥有的一切，因为遗憾、因为残缺而显得更可贵，更美丽吧！
可是，总会有人认识不到这一点，于是他们在瞻前顾后中饱尝忧虑，在“得不到”和“已失去”两种痛苦状态间摇摆不定，并感觉自己的人生毫无乐趣！
其实，真正的快乐是活在当下，也许当下不尽如人意，但是只要用心去感受，将心灵融入每一天的生活，那么就会找到生命的真谛，也就真正领略了人生的完美。
实际上，生活和工作完全可以慢慢来做，有时候千万不要刻意给自己施加太大的压力，忙碌之中更要注意适当地休息，别让自己的心太累，否则我们就很难拥有快乐和幸福。
有一天，一位企业家在医院接受治疗，医生最后叮嘱他一定要多休息，多放松自己的心情。然而，企业家却十分懊恼地说：“我每天承担大量的工作，不会有人替我分担。医生，您知道吗？我每天都必须提着一个沉重的手提包回家，因为里面满都是工作文件，那么，在这种情况下，你让我怎么去放松心情呢，因为我满脑子都是工作！”
医生十分吃惊地说：“你的工作为何那么多？为什么晚上还要批示文件呢？”
企业家显得十分焦躁，说：“那些都是我必须要处理的急件。”
医生又继续问：“难道你的公司只有你一个人吗？那么，你的助手去了哪里呢？”
医生的话，让企业家更加愤怒不安了，他怒斥道：“他们怎么可能做得了？只有我自己才能正确地批示呀！并且，如果我处理不完，公司在次日就没有办法运营。”
听完企业家的话，医生说：“这样吧，现在我开—个处方给你，你不妨从今天起试一试吧。”说着，他在处方上写着什么，然后，将处方递给了这位企业家。
企业家拿起处方，一字一板地朗读起来：“不管你有多么地忙，每个星期你必须抽半天时间到墓地一次，而每次必须是两个小时。”
企业家惊讶地问医生：“去墓地？你这是让我去干什么呢？”
医生脸上带着微笑，说：“这是由于我非常希望你可以四处走一走，看一看那些与世长辞的人的墓碑。然后，你也许会想一下，那些躺在墓地里的人，活着的时候可能与你一样，认为全世界的事都得扛在自己的双肩上，然而，他们现在要在这里长眠了，你或许有一天也会加入他们的行列，但是，地球永远不会因为这些而停止转动。而其他在世的人们，仍是如你一样继续工作着。所以，我希望你站在墓碑前，好好地思考一下你目前的现实问题。”
企业家听完这番话，突然愣住了。回到家以后，他依照医生的指示，开始将自己的一部分工作转交给别人，放慢了生活的步调，因为，他明白了自己生命的意义不在于急躁和焦虑，而在于调和自己的内心，也可以说，他比以前活得更好，当然，事业上也没有被落下。
如今，这位企业家每个星期都会和朋友一起去打高尔夫、爬山，大家都说他的心态越来越年轻了。
曾经有专门的医疗机构调查结果显示：我们有时会经常性的精神紧张，主要原因是，我们缺乏一种自身的定力，对放松身心还没有形成一个好的习惯，所以，就习惯性地将注意力放在“下一步我应该做什么事情”的问题上。
在现代职场上，特别是一些白领，他们好像真的没有休息的时间，一直绷在工作的紧张情绪中，就算是下了班，在家里也不是陪家人喝茶、聊天，而是立即打开电视看新闻，或者通电话联系第二日的业务……好像一分钟浪费了过去，他们的生命即刻就会停止一样。
在我们感到活得很累的时候，就不妨真的试着给自己松松绑，只有这样，我们才能从中得到解脱，让生活快乐和充实起来。比如，下班回家后，与爱人坐在一起，看看电视，聊聊家常；在周六日的时候，邀请上几位好闺密，一起去商场购物、去健身馆健身……总而言之，在忙碌之中，一定要让自己的神经松弛一下，不要活得太累。
实际上，有两种放松身心的方法，一种是逐步放松，另一种是时紧时松，我们都可以尝试一下。
其中，前者的具体练习方法是：自己找一个舒适的地方躺下来，练习深呼吸，有意识地将新鲜的空气吸进体内，然后，深深地吐出去，以舒缓紧张的身心。接下来，将自己的精力集中在身上的每一个部位，从脚趾依次到头顶。在进行部位关注的同时，一定要做到完全放松，直到该部位的肌肉彻底放松为止。然后，再做一次，方向正好相反，是从头顶到脚趾。
后者的具体练习方法是：让自己在一个安静的地方独处半个小时，然后播放轻音乐，空气里也可以加一点香气。让自己坐在一把舒服的椅子里，或者坐在地上，或者坐在床上，然后，自己开始放松身上的每一组肌肉，从脚开始做起。接下来，呼气，与此同时，逐步地绷紧、放松双脚，“放松——绷紧——放松”的动作共重复3次。然后是小腿、大腿、腹部、臀部、胸部、双胳膊、双手、脖子、双肩、面部、头部，在每一个部位都做完以后，开始体会放松之后的那种感觉，并且，将这种感觉记在心里。
总而言之，我们在忙碌之中，一定要学会放松自己的身心，这样才不至于让自己活得太累，从而拥有快乐而又精彩的人生。
010 放下，刹那花开
有一位刚出家的佛门弟子，平时十分刻苦，终日打坐，想成为禅僧。
他的师父发现后，便问道：“你为何要终日打坐？”
弟子答道：“我要成为禅僧。”
师父听罢，微微一笑，说：“你打坐的目的就是为了成为禅僧吗？”
弟子回答：“是的。您不是经常教导我们说，打坐可以守住最容易迷失的心，可以以清净之心来看待周围的一切事情，终将可以成为禅僧吗？”
师父说：“你错了，你心中带有欲望去打坐，如何以清净之心来看待周围的一切事物呢？你这样打坐只是在折腾自己的身体，根本没有达到打坐的目的，何以成为禅僧？”
弟子越听越糊涂，迷惑地望着师父。师父接着说道：“要成为禅师并不是让你整天像木头一样地坐着，而是心情要达到一种极度的宁静状态。你这样带着目的去参禅打坐，内心只会散乱，我们的心灵本来就是清净安宁的，你受到了外界的这些物象的迷惑与困扰，便会如同明镜上面蒙上了灰尘，最终不仅不能成为禅僧，而且还会在不知不觉中愚昧地迷失自己。”
弟子顿悟地说：“我明白了，当我放下成为禅僧的执念时，反而能专心打坐，这样对我成为禅僧才是更有帮助的。”
如果我们一心想着自己要成就什么，天天想它，时时想它，口头和行动上也总是离不开念叨它，那么最后的结果往往会令我们大失所望。相反，如果我们将成就的念头彻底放下，反而会如探囊取物一般实现自己的理想。
