其次可以用想象疗法来辅助药物的治疗。例如在使用拉米夫定、干扰素等药物时，可以想象病毒正随药物的渗入而慢慢消灭，这样就会感觉好一点。再配合相应的体育锻炼，身体素质就会大大提升。
另外，音乐疗法和开怀大笑也能有效地改善悲观失望的情绪。肝病患者平时多听听音乐，多看一些幽默笑话，对病情的平稳和缓解都很有帮助。
好心态能对抗肝病病毒
人得了肝病以后，心理会发生很多变化，主要表现为脆弱、急躁、情绪不稳定等。患者很容易因为一点极小的事情就大发脾气，很容易迁怒于人。由于长期的治疗，患者浪费大量的钱财，又忍受疾病的痛苦，所以很多人觉得幸福远离了自己，这种心态更不利于疾病的康复。
其实，肝病患者开启健康幸福之门的钥匙就是要有一个好的心态，即使患了疾病，也不要放弃对幸福和健康的追求。好的心态就是要豁达、乐观、随遇而安。首先，确认自己是一个需要帮助、需要休息的人，是医护人员领导下的一名与疾病作斗争的战士，在心理上完成角色转换，这样对外界的变化就会处之泰然，不会过度焦虑。要努力熟悉新的环境，争取尽早被新的群体接纳和关心，以免陷入孤独。其次，做适度运动及娱乐活动以调节和改善自己的心情，同时也借此调节机体的内分泌功能以增强抗病能力。此外，还要积极向医护人员咨询疾病的诊断及治疗情况，以便正确认识疾病，不悲观、不冒进、不滥用药物；要肯定这种慢性病治疗的长期性及艰巨性，培养自己的耐心，锻炼自己的意志。这样，使自己建立起一个良好的心态，乐观地配合医护人员的治疗。
如果能做到这些，对疾病放松但不轻视的态度将帮助人们尽早康复，获得最佳的治疗效果。
肝硬化患者有哪些不良心态
肝病患者出现肝硬化的情况时，就表示疾病已经达到一个比较严重的阶段，这时患者的心理也会出现一些不良的心态，主要有以下几种：
1.抑郁
肝硬化是一种终身性的疾病，患者不仅要承受疾病的痛苦折磨，还会给家庭带来沉重的经济负担，破坏正常的家庭模式，更严重的还会导致夫妻关系恶化，家庭破裂。有些患者对此感到非常自责，深陷痛苦，有些人还会产生自杀的想法。
2.焦虑
乙肝患者肝硬化后具有一定的传染性，因此患者会产生一定的焦虑情绪。有些人还会担心自己的病情进一步恶化，或者是产生癌变。这样的患者对自己身体的不适非常敏感，整天坐立不安、心绪不宁。
3.人际关系敏感
肝炎后肝硬化的患者因为本身具有一定的传染性，所以对于人际关系非常敏感。他们既担心被家人嫌弃，又担心会传染家人，心里非常矛盾。对于生活中的朋友和同事也非常在意，很容易被他人的言语和态度左右，怕被人看不起，感情很容易受到伤害。
4.满不在乎
有些人得了肝硬化后采取“破罐子破摔”的态度，认为自己反正都是要死，还不如享受现在的生活，于是开始不注意合理的安排饮食和生活，导致病情反复发作，极不利于疾病的治疗。
当肝硬化患者出现以上几种不良的心态时，一定要注意克服，否则疾病会恶化变得难以控制。
肝硬化失代偿期患者的心理变化
肝硬化在发展过程中可以分为肝功能代偿期和失代偿期两个阶段。在肝功能代偿期，肝病的症状较轻，以疲倦乏力、食欲减退及消化不良为主，有些患者会有腹部胀气、上腹不适、隐痛及腹泻等症状。当进入肝功能失代偿期以后，病人的身体情况开始恶化，全身的营养状况较差，身体消瘦，病情严重者可能会卧床不起；消化道出血的危险性也增加，贫血状况更加严重，同时出现肝掌、蜘蛛痣、脾大及腹水等典型肝硬化特征。
肝功能失代偿期的患者心理状态非常不稳定，主要有以下几种心理变化：
一是由环境引发的心理变化。肝功能失代偿期的患者经常需要住院治疗，在医院的环境中常常会使病人产生紧张、孤独、忧郁、焦虑和恐惧等消极情绪。
二是由于疾病所引起的心理变化。肝功能失代偿期患者在经历过出血、肝昏迷等危急情况后，会自然地出现低落、悲观等情绪，甚至出现严重的抑郁反应。
三是由治疗和护理所引起的心理变化。在治疗过程中，如果医护人员与患者的沟通不够，对药品的副作用解释得不够，就会使病人的心理负担进一步加重，甚至产生恐惧心理。
四是由患者自身情况所引发的心理改变。有些患者的经济状况较差，这时经济因素就成了影响情绪的最关键部分。有些患者背井离乡，在患病后会更加想念亲人，同时产生孤独感和被抛弃感。
面对患者的这些心理变化，医护人员和家属要做好相应的调理工作，使肝病患者的健康状况得到稳定。
肝硬化患者自我保健的要点
肝硬化患者的自我保健非常重要，主要应该注意以下3点：
要有稳定的情绪
肝硬化患者由于患病时间较长、病情的反复以及对预后的过分担忧，常常精神负担较重，情绪不稳定。其间有的患者甚至对治疗失去信心，整天闷闷不乐，唉声叹气。现代医学已发现，情绪与机体免疫系统的功能密切相关。用乐观、积极的态度对待疾病、对待人生，往往能收到事半功倍的效果，这在癌症患者的身上已被证实。患者要有“既来之，则安之”的心态，既要重视疾病，积极配合治疗，又不能对疾病过分担忧或者对疾病采取听之任之的态度。
要注意劳逸结合
肝硬化患者应根据疾病的不同时期，采取不同的活动方式。如肝功能明显异常，合并有肝硬化并发症时应以卧床休息为主。而在肝硬化稳定期，则应动静结合，培养有规律的生活习惯，循序渐进增加运动量，打拳、舞剑、慢跑、散步、登山等都不失为有益的活动方式，但均以不引起疲乏感为原则，切忌急于求成或三天打鱼、两天晒网。肝硬化患者最忌讳过分劳累，尤其是通宵达旦地工作或娱乐，以及精神过分紧张。
多注意病情的发展，定期到医院检查
肝硬化患者的自我观察非常重要，因为大部分患者都不能长期住院治疗，而在肝硬化代偿期，有的患者仍在工作岗位上。虽说不能疑神疑鬼，经常处于诚惶诚恐的状态，但定期到医院检查和自我观察仍是十分必要的。只有这样才能及时发现病情的变化，及时诊治。
自我心理调节
由于肝病的特殊性，肝病患者在心理上逐渐形成了多种不良的情绪。这些不良情绪影响着肝病患者的病情发展。所以，即使的进行心里调节对肝病患者来说就非常重要。所谓“三分治七分养”，调养身体很重要，心理调节是身体调养不可或缺的一部分。
心理调节从健康科学的看法开始，涉及到生活的方方面面，主要有以下几点：
一要面对事实。患者应正视患肝病的事实，不用过分悲观，也不要盲目乐观，积极的配合医生治疗，相信通过各方面的努力，病情会有所好转；
二要勇于面对现实。不要因为怕周围的人疏远自己而隐瞒病情，不敢到正规医院去治疗，以免延误治疗的最佳时机；
三要适应外界环境。对外界环境产生的压力要及时调控，保持平和舒畅的心情。住院治疗时，遵循相关规定，同周围的人保持和谐协调的关系。
四要保持愉快的心情。在日常生活中，乙肝患者持有乐观的心态，形成快乐胜于痛苦的道德观，进而形成积极、勇敢、耐心、坚韧的良好心理品质。
五要放下思想包袱。患者应对自己有信心，对未来充满希望，以积极的心态调动身体的更机能，抵抗和治疗疾病。
六要在更实际的生活。每个阶段的生活目标要符合实际，在经过一段时间的努力后达成目标，尽享收获的喜悦。
七要提高自我保健能力。在日常生活中，肝病患者宜多了解肝病知识和相关保健知识，从各方面提高抗病能力。
重型肝病的心理疗法
相对于慢性乙肝患者，重型肝病患者有更大的心理压力和思想包袱。他们更需要心理疗法的治疗来增强信心，战胜疾病。在这些运用这些疗法时，医生和患者的亲属起到了主导性的作用，具体方法有如下几种：
激情刺激法
用某种行为或一些语言骤然激发病人，使患者处于应激状态，产生某种心理反应，进而祛除致病的情绪，对病症起到治疗作用；
情志制胜法
此方法是用一种情志去纠正另一种相应所胜的情志，从而治疗由那种情绪所产生的疾病；
顺理抑情法
医生或亲属通过语言给病人解除疑虑，使患者明白致病和致病的原理，从而让患者抑制病态心理，配合治疗。
语言开导法
医生或是对患者有比较大的影响的人，用语言开导病人，增强其战胜疾病的信心。
变换环境法
治疗环境的改变也能引起改变患者的心理状态。
气功吐纳法
气功吐纳法是宁静思想，放松意识，顺畅呼吸，从而达到心理调节的作用。这种疗法是我国独特的传统心理疗法。
慢性肝病与轻松氛围
社会上一些人对肝病存在很大的误区，肝病患者的心理问题也越来越典型。长期的治疗，大量金钱的话费，加之认识的误区都可能使慢性肝病患者产生心理问题。这些心理问题使肝病患者产生不良情绪的反应。而肝病患者的情绪与其家人的情绪相互影响。因此，肝病患者自己应该对疾病有科学的认识，与家人一起创造出轻松的氛围。
患者应做好打持久战治疗肝病的准备，与医生合作，科学的制定出适合自己的治疗方案，并及时复查，很好的控制病情的发展。
患者卸下了思想包袱，家人也应该感到高兴。应该认识到，只有乙肝是有传播性的，而且主要途径是血液和母亲传播。其他的疾病诸如酒精性肝病、自身免疫性肝、脂肪肝、药物性肝病都是没有传染性的。家人对此要有科学的认识，不会对此持有太过于沉重的态度，患者自然也会有愉快的心情。与家人和谐相处的轻松气氛，能够使患者的心情愉悦，对肝病的治疗有益。
