沈夫人很爱陈媛。但爱得很有原则。
“淑媛，你是沈家的血脉。你的先辈都是很优秀的人物，曾经做过很了不起的事情。你的妈妈当年也是极为优雅，出类拔萃的。甚至你的父亲，也有着常人所不及的涵养与魅力。淑媛，沈家的血脉流淌着优秀的基因。身为沈家人，也一定要珍惜这天赋，并努力加强自身修养，做出符合身份的举止。”沈夫人温柔而又坚定地说：“淑媛，我已经为你聘请了家庭教师，你需要先学习一些东西，掌握一些身为沈家小姐所不可缺少的技能，才可以慢慢进入你所应该进入的环境。而那时，舅妈也会早早为你申请优秀的学校，让你在结束课程后，继续就学。”
——身为一个上流社会的小姐，需要什么技能呢？
——首先，形体训练，社交礼仪是必须具备的；其次，自身的品位与修养，例如琴棋书画诗酒茶，即使不精通，也必须略知一二，并懂得基本的鉴赏。此外，还包括服装的搭配，饰品的选择，见到何等人应该说何等话，运用何种语言，选择说何等的内容等等，还必须得了解新近的时事要闻，乃至轩文轶事，免得一说话就显得老土。总之，看着当一个名门大小姐很风光，可背后所要掌握的繁琐技能可真不少。
陈媛开始还挺感兴趣的，刚练了一个星期就叫苦不迭。实际演练可不像嘴上说说那么轻松。譬如形体训练吧，要依次进行优雅地站姿训练、走姿、坐姿、蹲姿、靠姿、卧姿、取物的姿势、携带物品的姿势和捡拾物品的姿势。跟着老师做时倒也容易，难的是坚持。毕竟一下子转换坚持了十几年的习惯，是很艰难的。一不小心姿势就变样。这时严厉的形体训练老师就会更加长时间地训练。
陈媛练得龇牙咧嘴，苦不堪言。时常想着开溜。但魔鬼形体训练老师，和在家庭教育上绝不让步的沈夫人都看得很严。陈媛是有贼心没贼胆。
自己受苦时，看见别人不用受这种折磨就格外不平衡。陈媛看见她的贴身保镖沈之恒成天没事干，就挺着标杆似的身体在自己的训练室门口站着，有时也坐着，白看，心里就有气儿。
陈媛趁着形体训练师不在，满脸不友好地质问平静男：“沈之恒（陈媛在没有人的时候叫沈之恒的名字，如果当着沈夫人的面儿，需要叫他哥哥的），你不是说过你的任务是保护我吗？眼看着我挨骂受罚，却管也不管？”
沈之恒平静地说：“淑媛小姐，这种训练没有危险。”
陈媛不讲理地叫道：“可我心里受到了伤害！我已经快有心理阴影了！如果因为训练得了抑郁症，该怎么办？！”
沈之恒只看着她笑。于是陈媛也明白自己没理儿了。但还不甘心，嘟嘟囔囔道：“你就看着我笑吧，你就幸灾乐祸吧，等哪天舅妈心血来潮，让你这个大人物也进行一次形体训练，你才知道我受的苦呢！”
沈之恒听着陈媛幼稚的诅咒，微微笑着没有说话。这大小姐哪里知道，自己在部队服役时，受的苦可比她多多了。
沈之恒只老实地说：“淑媛小姐应该学会这些事情。这样以后才不会被心怀恶意的人中伤。”
陈媛长长叹口气，觉得未来的日子很黑暗。陈媛幽幽地说：“沈之恒，如果我就是学不会这些技能，你还当我是你要保护的淑媛小姐吗？”
沈之恒说：“淑媛小姐一定能学会。”
不是她想要的答案。陈媛很郁闷，愤愤地关上门。
