有的失恋者因自尊心受挫会产生强烈的自卑心理；有的甚至从此关闭感情的闸门，拒绝爱情，从而一蹶不振，性格变得孤僻、古怪，严重者可能会产生自杀意念。 4.迁怒于他人或事
失恋后，有的人极易将消极的情绪迁怒于他人或事，表现为易动怒，对一切异性都有一种莫名的仇视心理，干任何事都不顺心，容易发怒、发脾气，即使对好友亲朋也是如此。这种无端迁怒别人的偏激行为，会影响失恋情绪的平息。
面对失恋，人的不同心理反应
1.理智型
失恋后能冷静、理智、客观地分析失恋的原因，对自己、对对方不会仇恨，不施加压力，不自暴自弃，并能注意失恋后的心理调适。生活中大多数失恋者属此型。
2.痴情型
失恋后对原恋人的情感不减，仍纠缠于往日的情感纠葛之中，产生严重的失落感和抑郁情绪。这种心态会影响身心健康及日后婚恋问题的处理。此型多见于相爱时间较长或一方对另一方十分痴情迷恋的情况。
3.自责型
失恋后封闭自己，陷于孤独压抑、羞愧悔恨的情绪中难以自拔，自我沉沦、自我惩罚、自暴自弃、甚至产生心理危机。
4.攻击型
失恋后不少人会产生一种仇恨心理，这种仇恨大多埋在心里，会随着时间的推移而逐渐消失。但倘若仇恨心理过分强烈，心理无法平衡，则可导致报复心理和行为的产生。这种情况多见于被欺骗、被玩弄后的抛弃者，也见于占有欲强、心胸狭窄、报复心强的失恋者。失恋后的攻击程度不等：轻者，散布流言飞语，对对方进行人身攻击；重者，不择手段地进行报复，伤害对方的肉体，甚至对对方毁容、致残、杀害。现实生活中，因失恋而报复对方的事例层出不穷。失恋后的报复心理和攻击行为有时还会泛化为针对所有异性。
5.升华型
有的人失恋不失志，正视挫折、净化痛苦、从失恋中吸取教训，并不断完善自己。同时，在失恋中崛起奋发，化痛苦为动力，去追求情感的升华、事业的成功。歌德失恋后，写出《少年维特之烦恼》而在世界文学史上留下辉煌的成就便是一例。
失恋后的心理调适
1.正视现实，不要纠缠与责难
如果他或她已经真的不爱你了，到了必须分手的时候，不要纠缠着不放，纠缠也许会令对方一时难以逃脱，但却更坚定了对方离开的信念；不要再一味地责难，责难也许会让你感觉一时痛快，但却可能粉碎曾经的美好回忆；更不要怪罪自己天生缺乏魅力，活在怨恨里会令你的生活更沉重。既然你已得不到所希望的那份真情，又何必再为她或他伤心劳神、浪费感情与青春呢？放弃一段已经死亡的情感，你也许仍会痛苦，但却有了新的爱情空间，有了重新选择的机会。
2.学会宣泄
失恋后，心中的空虚、寂寞会油然而生。此时，最好的办法是找到你最好的朋友或师长，向他们诉说你的悲伤和烦恼。当他们在倾听你的诉说后，会很好地安慰你。如果你不善言谈，那么你可以奋笔疾书，让情感在笔端发泄，从而释放自己的心理负担，求得心理上的解脱。
你也可关门大哭一场，因为痛哭是一种纯真感情的爆发，是一种自我保护性反应。另外，去打球、去参加文娱活动都能消除心中的郁结，减轻失恋带来的心理上的压力。
3.做出不在乎的样子
失恋了，一点感觉也没有是不可能的，但表面上装作不在乎有利于控制自己的情绪，积极的自我暗示在这时候是非常重要的。你可以这样去暗示自己：“对付负心人最好的办法就是让自己好好地活下去！”或者“是不是都要看我难过痛苦？没门！”又或者“他都不在乎了，我为什么要在乎？一定要镇静，什么也没有发生过，只是梦醒了而已。”
4.自我安慰
有时，也可以适当运用挫折合理化心理作感情转移。一种是“葡萄酸”心理，即缩小或否定个人求而不达的目标的好处，而强调其各种缺点。比如失恋了，就说对方不好，就好像狐狸吃不到葡萄而说葡萄是酸的一样。另一种是“甜柠檬”心理，即不是把目标好处缩小，而是把目前的境况扩大。比如失恋了，可以说这更有利于集中精力学习。这两种方法可以暂时延缓对不愉快的事情真相的接受，直至心理准备完毕，能够正视现实为止。当然，自我安慰只是一种消极的方法，如果失恋后听任这两种心理支配，不能接受现实，那就还没有从根本上解决问题。
5.移情
及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。可以把注意力分散到自己感兴趣的活动中去，因为活动本身就是冲淡心中的郁闷。如失恋后，可与朋友发展更为密切的关系，可积极参加各种娱乐活动、释放苦闷，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸怀中。
6.要懂得爱惜自己
要忘掉一段曾经真心付出的感情，绝非一蹴而就的事情。不要太苛求自己，要给自己留出空间与时间。要知道，你的生命不光属于你一个人，还属于你的亲人、你的朋友和你的工作岗位。你必须珍惜自己，没有权力自暴自弃。失恋了，不必再挂念那个人了，正好可以多疼惜一下自己。
网恋心理窥探
随着网络的普及，网恋也悄悄地向我们走来。许多钟情男女在指尖点击中相识、倾心交流、心心相印，成了伴侣。由于网上交友没有预先设定的目的，更符合情感发展的自然规律，更容易建立情感交流。但是，网上交往替代实际交往，不能获得对方的全面信息，往往容易产生不准确的信息，不利于发展到婚姻。网上恋爱精神性多于物质性，往往成为“夹生饭”。
网恋类型多样，主要有以下几种：
1.超越型的虚幻网恋
这类网恋者所拥有的恋情带有很大的虚幻性，此类网恋者多幻想能在网络上得到超越一切世俗的纯真爱情，所以他们容易在网络上坠入爱河而不能自拔。
2.超脱型的浪漫网恋
现实生活中爱情与婚姻通常是一种必然的联系，而在网上可以爱得死去活来，却不必谈婚论嫁。所以，具有超脱心理的浪漫型网恋者，便在网上互诉衷肠。他们在网上谈人生、谈理想、谈工作、谈爱好、谈浪漫、谈恋情……唯独不谈现实中的爱。也许，他们觉得这种感觉才是最超脱、最浪漫的爱情体验，因此深陷其中而乐此不疲。
3.游戏型的欺骗网恋
有些人只是想在网络上体验一下交友甚至是恋爱的感觉，他们既无真诚地爱对方的心，也无意对自己的言行负任何责任。他们只想在网上潇洒玩一回，而从不将此事当真。他们心里很清楚，所谓的“网恋”就是玩玩而已，根本就不可能投入。也许在现实生活中张口说出“我爱你”三个字太难，但在网上可以向不知真实姓名和真实性别的“恋人”千百次地说出“我爱你”甚至更甜蜜的情话。这种体验既可过瘾又有安全感，因为只要一关机便可全身而退了。值得一提的是，现在有不少居心不良的人，利用“网恋”进行欺诈犯罪活动，骗财骗色，使不少缺乏社会经验的网恋者深受其害，这点应引起人们足够的警惕和重视。
研究发现，网恋者一般有以下5种心态。
（1）超越型。理想主义者幻想在网络上能够有超越一切的纯爱情。带有此类心态的人往往很容易在网络中坠入爱河、不能自拔。
（2）超脱型。现实生活中爱情与婚姻不可避免的联系限制了人们对情感、美好生活的向往。而网上可以爱得死去活来，却不必谈婚论嫁。
（3）游戏型。有些人只是想在网络上体验一下恋爱的感觉，既无意于真诚地爱一个人也无意于对自己的言行负责。此种人往往比较潇洒，不必担心被爱情这把双刃剑刺伤。
（4）实用型。由于网络具有便捷的特点，很多有意于寻找终身伴侣的人把网络作为实现目的的一种手段。他们往往会主动挑明自己的条件和要求，因为他们不想浪费过多时间。
（5）恶作剧型。有些人以在网络上勾引异性为乐事，当他们成功地使一个异性爱上自己时，就悄悄地退出。对方越是痴情，他们越是有快感。
网络是虚幻的，在虚幻的网络中爱情显得非常脆弱。有网友这样调侃网恋：网恋，就是一根电话线，两颗寂寞心，三更半夜里，四目不相见，十指来传情；网恋，就是电脑和电脑诉衷肠，键盘与键盘说情话，鼠标和鼠标谈恋爱。
许多人之所以热衷于网恋，是因为在网恋的初期，有强烈的神秘感。网络就像一层厚厚的面纱，隔开了两个人，也遮住了两个人的真实面目。因此，在交往时，人们只能从对方的“言谈举止”中去猜测，即使有所了解也是“犹抱琵琶半遮面”，看不真切。因而总有一种雾里看花、水中望月的感觉，吸引着人们去一探究竟。
人类不但非常信任自己的主观感觉，而且还对危险具有天生的排他意识。当人们在没有感受到危险警示的状态下去主动接触陌生事物的时候，会首先将危险意识转化为兴奋状态，然后，“本我”为了说服“自我”，便会把未知描绘成或想象成自己希望的模式。
然而网恋就像闭着眼睛盖房子，没有稳定的架构，房子终不会结实。在褪掉网络的面纱，在现实中相遇或相处后，才发现以往的感情是何等脆弱。
