做好新婚心理调适，让“吸引力”永不衰退
热恋与婚姻是有很大差别的，从潇洒的单身贵族进入二人世界，由无忧无虑的浪漫跌进琐碎操劳、油盐酱醋的现实生活，许多新婚夫妻，尤其是妻子，容易产生心理不适。
新婚不久的孙小姐本该是最幸福的，但她却是满肚子的委屈。她向朋友抱怨：恋爱时，男朋友总是主动请求约会，送到家门口；会牢牢记住自己的生日和情人节，并送上精心挑选的红玫瑰，为自己唱歌跳舞，大献殷勤；闹矛盾的时候，不管谁对谁错，他也总是小心翼翼地赔不是。可结婚后，他像变了个人似的，不像以前那么好了，他以前都在骗人。
恋爱时双方都注意给双方以良好的印象，较少暴露出弱点和不足。婚后，随着生活的深入和时间的推移，双方各自的弱点逐渐暴露出来，也容易出现感情的摩擦，引起心理不适。因此，新婚夫妻只有及时进行心理调整，才能使夫妻间的“吸引力”永不衰退。
1.主动承担家务
结婚以后，需要共同协商的大事是不少，但更多的是柴米油盐的日常琐事。夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上，主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。
2.尊重对方的个性特征
一对夫妇，即使是青梅竹马，仍有各自的性格特征。一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征。这样，婚姻就不是一种禁锢，而是既能充分发挥各自的个性特征又能互相依恋的温馨之家。
3.学会包容
夫妻双方要学会相互包容，要尽量站在对方的角度去看问题，欣赏对方优点的同时也要接纳对方的缺点。不要太固执，要学会容忍、变通。就像富兰克林说的：“结婚以前睁大你的双眼，结婚以后闭上你的一只眼睛。”说的就是在婚后要包容对方。
4.经常交流
夫妻间要经常坐下来交换意见，沟通思想，把自己心中的欢乐与痛苦倾诉出来。特别是在逆境的时候，最需要的就是亲人的慰藉。
5.学会忍耐
夫妻间要学会忍耐，当对方发脾气或发出挑衅信号时，最好采取忍耐和避开的方式，或了解其原因，以帮助对方解脱。而不要受对方情绪的影响，使自己也处于恶劣情绪的状态中。
6.坦诚相处
爱是一种使人奋发向上的力量。因此，夫妻间应坦诚相处，做到互敬互爱、相互关照，这样比赠送礼物更令人高兴。
7.适时来点幽默
在适当的时候，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用笑声打破紧张气氛，转移不良情绪。
警惕“爱情沉默症”，别让婚姻成为爱情的坟墓
所谓“爱情沉默症”，是指男女双方在婚前总有说不完的情话、诉不尽的蜜语。而婚后话语变得非常简单，甚至到了无话可讲的地步的一种现象。下面例子中的夫妇二人，就是患了“爱情沉默症”。
周先生和郑女士相恋三年，终于在去年10月登记结婚。两人在恋爱时亲密无比，经常看电影、逛公园、说情话、发短消息，恩爱无比。在去年夏天，周先生凭着鲜花和钻戒，彻底征服了郑女士，于是两人开始张罗着结婚，于“十一”踏入了婚姻的殿堂。
初入婚姻之门，两人很是激动，蜜月期情意绵绵，颇有“只羡鸳鸯不羡仙”之感。但是，当婚假休完，二人正常上班以后，情形就变了。周先生工作很忙，公司离家又远，每天回来都感觉很累，谈恋爱时的那种生龙活虎的精力似乎不复存在了。往往吃过晚饭，洗漱过后，上床看会儿电视就睡着了；有时兴致来了，也会上上网、打打游戏。郑女士感到老公对自己的爱不像以前那么多了。有时问他几句，他只会回答是与不是，仿佛没有什么精神，也不太愿意回答。有一次，郑女士问周先生：“我们周末回我妈家好不好？”周先生答道：“是。”郑女士有些火了，说：“我问你好不好，你怎么回答‘是’，是什么意思啊？你是不是烦我了？我看我们谈恋爱的时间这么短，我这么快被你追到手，你当然不会珍惜。”
周先生听了，也不相让，说：“你不知道我工作很累吗？一点也不知道体谅我，这些小事，你安排一下不就行了。”郑女士听了，更加生气了，于是两人就吵了起来，之后他们便陷入了“冷战”。虽然一段时间之后又恢复了正常，但彼此心中都留下了“心结”，经常会为一些生活琐事发生口角，常常“冷战”。
“爱情沉默症”是一种很正常，也很普遍的现象。结婚之前，男女双方都会把爱情当成自己的事业，苦心追求、经营。而结婚以后，各自又会去追求自己的事情，只是男人把更多的精力放到了工作事业上，而女人则把心思放到了爱情、孩子身上。另外，恋爱时过多的精力投入本身就是一种非健康的状态，不可能永久，人总要恢复正常状态。所以多数人在婚后陷入沉默，偶然有些矛盾也属正常。
“爱情沉默症”的主要表现
很少对爱人说一些十分甜蜜的话；
从不向爱人认错；
两人从不共同讨论性生活问题；
很少去想爱人需要些什么物品；
常常觉得与爱人聊天是浪费时间；
喜欢一个人做事，不愿意与配偶商量；
认为故意取悦对方是庸俗的；
搞不清爱人对自己的感情如何；
爱人做了件自以为得意的事，你却不以为然，觉得没有什么了不起，不值得庆贺；
遇到矛盾或问题，夫妻俩经常生闷气；
认为“在爱人面前认错也很丢人”；
有些事心里很不满，可又怕说出来伤了夫妻的感情；
不知道爱人对自己哪方面不满意；
婚后很少坐下来交流感情；
爱人生气时，常常置之不理；
有许多话不愿意与爱人说；
在爱人面前谈论想法时，对方常常显得心不在焉；
有时两人在一起时，常觉得无聊；
很少去探究爱人为什么总是情绪不好。
“爱情沉默症”的应对方案
1.学会共同创造新生活
多在生活中安排一些娱乐项目与交流感情的机会，因为这不仅仅是巩固和发展夫妻关系的需要，同时也是对繁忙、紧张工作的调剂，从而使人们能从紧张的工作中解脱出来，以旺盛的精力和充沛的体力，继续工作与学习。
2.打破错误观念
婚后，生活确实变得现实多了，但只有不断发展类似婚前的那种恋情，平凡的生活才会产生乐趣，也才能从生活的烦琐中体味到人间的幸福。否则，每日埋头于生活琐事，会渐渐让人产生厌倦情绪，这样很容易使“结婚是爱情的坟墓”得到印证。
3.正确认识“男子汉”
真正的男子汉，应该是既懂大义、又明细理；既有七情六欲、又会适当地进行表达。那种缺乏温情的、冷酷的男人，实际上是心理不健康的男人。
4.不要总想自己的尊严
夫妻间不应当笑话谁主动了，谁得面子了等。因为主动和热情本身就是对爱人的一种尊重与依赖，对方若以此做为取笑的资料，岂不是不知好人心？
5.增加性生活的和谐
和谐的性生活是强化夫妻感情的一种黏合剂。夫妻间如果在性生活中有了障碍，一定要去寻求专门的科学指导。否则，一生中几十年都会在痛苦中度过。
家庭暴力背后的“心理游戏”
当一个男人需要他的妻子，却宁死也不肯承认害怕会失去她时，会发生什么情况？心理学家给出了答案：他可能企图贬低她的价值与地位、阻挠她从事外在活动或交友，以防止她被外面的人抢走，他也可能使用身体暴力。有个电视剧《趟过男人河的女人》，剧中人物大宝就因为害怕失去妻子，而经常实施家庭暴力。
家庭暴力，就是发生在家庭成员之间，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其他手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。施暴者多是男性。
心理学家艾美·霍兹沃斯·梦露说：“在丈夫打老婆的案例中，多数男人的暴力行为都不是偶尔为之。”，“这种男人通常十分依赖自己的妻子，生怕在妻子面前碰钉子。这种恐惧心理会造成不断的争吵，如果他们一时控制不住而对妻子暴力相向，事后总是懊恼不已。”
知识分子，家庭暴力的多发人群
“高智商”家庭暴力令人触目惊心。调查表明：中国的家庭暴力在20世纪90年代比80年代上升了近30％，而家庭暴力的施虐者也正呈现“高智商”的趋势。在存在家庭暴力的各类型家庭中，知识分子至少占了四分之一。
电视剧《不要和陌生人说话》中主人公安嘉和，是一位外表温文儒雅、事业有成、受同事尊敬的高级知识分子，但同时又是一位恶魔的家庭施暴者。
重庆某年轻教师郭文星仅仅因为妻子孙丽偷看了他私藏的一张存折，便与妻子争吵起来，并扯着妻子的头往墙上猛撞，将她撞昏后拖到厨房，抡起菜板上雪亮的菜刀，残忍地将妻子的双手砍下……
北京某心理咨询服务中心的数据显示，在虐妻的丈夫中，受过大专以上高等教育的占到了60％，其中5％是硕士和博士。在这些动辄对妻子拳脚相向的暴力丈夫中，有国家公务员、教师、医生，还有科技工作者、公司职员、三资企业高级白领……
为什么家庭暴力更多发生于知识分子身上呢？
知识分子过分讲求完美，同时又比文化低的人更好面子，这往往成为诱因之一。一位心理咨询专家这样说：“当对婚姻的过高期望与现实发生矛盾和冲突的时候，他往往会暴露出与平日的温文极端相反的另一面。”另外，生活、工作中的巨大压力也往往使他们的心理变得异常脆弱，为了转嫁自己的苦闷和压力，殴打妻子、儿女就成为他们发泄内心苦闷和紧张的方式之一。
家庭暴力的应对
作为施暴者——男性，应学会懂得克制自己，必要时要接受心理治疗，以便铲除暴力这种邪恶的心理。
张某是汽修厂的钳工，关于家庭暴力，他这样说：“我过去总是把责任推到老婆一个人身上，经过单位和街道办领导的教育，我认识到，是我自己对事情的反应过于负面。不过我希望，女人也该负起某种责任，审慎控制自己的行为，在第一次被丈夫打时，应该立即采取回应的措施，如此一来她才能获得援助；至于男人，更应该勇于担起负责，并且承认打老婆是可耻的行为。”
心理学家认为，家庭暴力很明显的是个人抉择或意志的产物，这是男人重拾驾驭感、权力欲的方法之一。暴力是一种后天学习的行为，可以用毅力、沟通、感情和冲动控制等方式加以取代，如果一个人能够接受事实，坦然承认自己无权控制他人，也可以免于暴力行为的发生。
作为受害者——女性，在受到暴力危害时，尤其是第一次，要采取反抗措施。其次，要在行为上拒绝玩心理游戏的“邀请”，当丈夫向自己施威时，不能软弱地充当“受害者”，态度要强硬一些。
任女士结婚已经十多年了，十几年的婚姻生活使她苦不堪言。任女士的丈夫经常对她恶语相向，后来甚至拳脚相加，大打出手。
对于丈夫的粗暴行为，任女士一贯采取退让隐忍的态度，每当她忍无可忍时，就离家出走一段时间，而这时丈夫会发疯地去寻找她。找到她以后，每次都是痛哭流涕、捶胸顿足、作揖下跪，向任女士道歉，哀求她不要离开自己，表示没有她，自己就活不下去了。任女士相信丈夫还是深爱自己的，也就每每原谅了他，跟随他回家去。可是过不多久，丈夫又故态复萌……于是，任女士这十几年的生活，就在丈夫的打骂——道歉——再打骂——再道歉这个怪圈中周而复始地度过。
任女士和丈夫之间多年以来就是在玩一场极度危险的“心理游戏”。当任女士丈夫扮演“迫害者”对她辱骂和殴打时，她乖乖地成为逆来顺受的“受害者”；而当任女士离家出走时，她丈夫又把自己打扮成一个“受害者”，表示如果任女士离开他，他就活不了，任女士又乖乖地跳到“拯救者”的位置上，成为丈夫的“救世主”……
所谓心理游戏是指人们通过扮演“迫害者”、“受害者”和“拯救者”这样一些心理角色来进行的争斗。女性要想拒绝家庭暴力，就要拒绝这种心理游戏。
婚外恋的出现原因与防治之策
在现实生活中，婚外恋现象屡见不鲜，而且还有日益增长之势。婚外恋影响夫妻感情，更影响社会安定。
婚外恋的出现原因
1.婚姻的感情基础不牢
这是产生婚外恋的首要原因。随着社会的发展、生活水平的提高和人们对生活需求观念的更新，以及价值观的改变，意识中的那种对婚姻生活的不满足感，越来越强烈地表现出来。于是，原先维系男女之间爱情的链条断裂并导致情感逐步淡化。如果夫妻双方的关系不能进行有效的调适，不能重建新夫妻间的爱情，就可能在双方或一方中产生移情别恋的动机，一旦遇到合适的异性，就很自然地导致婚外恋。
2.心理或生理长期得不到满足
心理学研究表明，人需要的满足与否直接影响着人际关系的形成和发展。需要得到满足，对人际关系就起着增强的作用；反之，就会产生失望之感，而削弱人际关系；若长期得不到满足，就会使人际关系疏远或中止。夫妻间爱情的发展同样遵循这一规律，夫妻中任何一方心理上或生理上的需要长期得不到满足，就有可能导致夫妻间心理上的隔阂，甚至使感情发生转移。
3.心理孤独与性孤独
心理学家发现，孤独感常是促成外遇产生的主要原因，一个人要是没有人与他分享生活中的大大小小的事件时，孤独感便会油然而生。如果夫妻间缺乏亲切友好的感情交流，一方或双方便会感到孤独，以致产生婚外恋。
