白头翁：如果疼痛和发炎从一个关节马上转移到另一个关节，而且症状时常变化，可以使用白头翁。
野葛：针对风湿性关节炎具有很好的疗效。症状通常在受暖或运动之后会减轻，而患者在休息一段时间后常常会感到肌肉僵硬和关节疼痛，症状在寒冷潮湿的天气下会加重。
物理疗法
注意饮食是治疗非常重要的一个方面，理论上说最好是在专家的指导下针对每个人的不同情况进行治疗。大多数情况下，要多吃新鲜蔬菜（生的或是熟的都可以）和新鲜水果。
另外，服用深海鳕鱼肝脏油胶囊也能够缓解关节僵硬，特别是在寒冷的冬季，或是长期没有太阳的气候区，一天1～2粒。偶尔用硫酸镁盐沐浴也能够帮助缓解僵硬和疼痛（将60克硫酸镁盐放入装满热水的浴缸中，再泡上15分钟）。如果是急性关节炎，关节发热，试着用冰块或者冷水敷于疼痛处。而通常慢性关节炎，关节会发凉，僵硬，应该用热敷。
各种外科疾病的民间疗法
便秘
现在，很多人存在便秘问题，关于防治之策，民间主要有以下几个方法。
第一，要养成每天排便的习惯。
不管能不能排出来，养成每天坐厕所的习惯，让肠道也有自己的“生物钟”；而且排便的时候，要专心，不要三心二意，不专心和有了便意坚持不去厕所一样有害。中医认为，用心排便，紧闭口齿，不讲话，可使精气不随大小便而外泄，有补肾健齿的作用。
第二，按摩腹部。
每天晚上入睡前，平躺在床上，把双手搓热后，按摩腹部，每天300次以上，以肚脐为中心，包括两侧的小腹部。按摩有两个好处，一是大家平时运动少，自我按摩权当是做适量的运动了。每次按摩完之后，身上都会热乎乎、湿漉漉的，有种全身通透的感觉，这就是气血活络的表现。同时，按摩腹部还可以加快肠胃蠕动，达到消除便秘的目的。
第三，吞咽唾液。
通过前面的讲述，我们知道咽口水就是养生，此外，它还是治疗便秘的有效方法。这是因为有的人便秘是因为上火，肺火旺盛，热耗津液，而大肠与肺相表里，缺少津液滋润的大肠就像缺少润滑油的传送带，传导功能失常，也就产生了便秘，这时候吞咽唾液就像给大肠上了润滑油，使大便能顺畅地滑出肠道。还有的人是因为体质虚，肝肾不足，血虚津亏，传导力不足导致便秘，这种情况下，吞咽唾液可以补充津液，增强排便动力，缓解便秘症状。
第四，饮食调理。
饮食法治便秘就要多喝水，多吃水果。但是吃水果的时候要注意，大家都认为香蕉是通便的，但得是自然成熟的香蕉才可以，生的香蕉很涩，含有鞣酸，有很强的收敛作用，反而会造成便秘。苹果也有一定的收缩作用，带皮吃苹果才能帮助通便。另外，猕猴桃、梨等都能起到润滑肠道的作用。
另外，每天早晚喝一杯蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，而且还有保健效果。
痔疮
痔疮是发生在人体排泄口——****的一种疾病，痔疮是人类特有的常见病、多发病，它的生长、发展与人们的生活习惯、工作学习环境、行走劳累、饮食睡眠有很大关系。俗话说“十人九痔”，实际上严格来说，当为“十人十痔”。人的一生中，只要您正常生活，不可能在****部不产生一丝一毫的静脉淤积以及曲张，除非排泄物不经过****。因此，可以说，人人都会有或轻或重的****疾病。所谓无痔疮，只不过是无症状而已。鉴于此，我们每个人都要学一点防治痔疮的知识。
痔疮最主要的症状是便血和脱出，大便时反复多次地出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。而用脚尖走路可以减轻痔疮的困扰，让身体进入健康的“良性轨道”。具体做法如下：走路时，双脚后跟抬起，只用两脚尖走路。在家中早晚2次，每次各走100米左右。长期坚持下去有利于提肛收气，又能让****静脉淤血难以形成痔疮。
另外，冷敷也是个不错的方法。具体操作方法是：每天大便后，用毛巾或手指，蘸冷水敷或清洗****。因为冷水洗不但能清洁****，还能使****收缩，防止由于大便引起的****发胀和下垂。只要坚持这一种简单的方法，就能不得痔疮，得了痔疮的人坚持用这个方法也能减轻痛苦。
头痛
头痛是现代人的一种常见病症。很多人靠止痛药来缓解头痛，但是要三分毒，长期使用止痛药会给身体带来毒副作用，为其他疾患埋下病根。
民间有个对付头痛的土方：泡手法。具体方法如下：头痛发作时，把双手伸到热水里（水温以把手放进去能感觉到烫为宜），然后赶快抽回来，再放入水中，再抽回来，如此反复直到手指感到麻木，头痛马上就能缓解。
手指上的经络全部都通头部，手受热刺激后就会打通经络。中医认为“不通则痛”，头痛是因为经络不通。在中医看来，头痛症状相同，但发病的原因不同，所以治疗时要找到根源，分清不同的头痛，然后有针对性地进行施治。
如果是两边痛，是胆经出了问题。治疗时就拍胆经。拍胆经的时间最好在子时，早睡的人可以提前一些。胆经在人体的侧面，拍的时候从臀部开始一直往下就可以了，每天拍够300下。
里面的中空痛，是肝经出现问题，头痛患者可以按摩肝经。肝经在凌晨1点到3点的时候值班，但是我们又不可能在凌晨1点到3点的时候起来，那么我们可以在晚上19点到21点的时候按摩心包经，因为心包经和肝经属于同名经，所以在19点到21点时按摩心包经也能起到刺激肝经的作用。
后脑勺痛就是膀胱经的问题。《黄帝内经》上说，膀胱经有问题人会发热，穿厚衣服也觉得冷，流鼻涕，头痛，项背好像被人拉拔一样难受，腰好像要折断一样疼痛，膝弯部位不能弯曲，小腿肚像撕裂一样疼痛，股关节屈伸不灵活……
膀胱经大部分在背后，自己一般情况下够不到，所以这类头痛患者可以找家人帮助按摩后背，或者找一个类似擀面杖的东西放在背部，上下滚动以刺激相关俞穴，疏通经气。还有头部，循经进行按揉或者用手像梳头似的进行刺激，对头昏脑涨也有很好的缓解作用。
除了对背部和头部的按揉梳理外，还可以对腿部的循行进行按揉，不过要记得按揉腿部时一定要加力，因为大腿的肌肉很发达。
前额痛就是胃经出了问题，和痤疮一样，都是归属于胃经的病。治疗时要从胃经入手。
而左边偏头痛和右边偏头痛也是不同的，因为左主肝，右主肺。如果左边偏头痛，就很有可能是肝血的问题，而右边头痛可能是肺气的问题。治疗时要分清症状，辨证施治。
落枕
落枕是一种急性病，多因睡眠姿势不当，颈项肌肉牵制过久及局部受凉后引起，常于起床时突然发生。民间对于落枕一般治疗方法如下：
1.症状较轻者，可先用热毛巾敷患处数次，涂上风油精或红花油，或在患处贴上伤湿止痛膏，症状可很快消失。
2.用热毛巾敷患侧，稍停，颈部向患侧旋转，坚持旋转到最大限度，停10秒钟左右。然后颈部缓慢转向健侧，转到最大限度后同样停10秒钟左右。颈部左右反复旋转约5～10分钟。此间可更换毛巾，使其保持一定的热度，但应注意防止烫伤。
3.患者坐在凳子上，两臂自然下垂，头先向左转，再向右转，连续转动20次。然后挺起胸部，头先向下低到下巴挨着胸部为止，再向后仰，停3秒钟后再低头，反复做20次。再次将胸部挺起，将颈部尽量向上伸，再尽量往下缩，连续伸、缩15～20次。
4.两手背第二、三掌骨间掌指关节下约0.5寸处各有一落枕穴。取此点用拇指直立切压，再顺着掌骨间隙上下移动按压，约2～3分钟，症状会立即消失。急性落枕按压1次即可缓解。
需要注意的是，发生落枕后，切不可用“端脖子”或“拔萝卜”的手法强转硬扭，否则有导致四肢瘫痪的危险。
脚气
脚气是一种常见的皮肤病，成年人中70％～80%的人都有脚气，只是轻重不同而已。既然是常见病，那民间自有它自己的治疗方法，这里搜集出来给大家一起分享。
民间关于治疗脚气的方法还有很多，你可以根据自己的兴趣选择合适的一款。此外，对于脚气的治疗，除了涂抹的方法，民间还有饮食疗法，不仅满足了口腹之欲，还可以防治脚气病，一举两得。
疖子
精油疗法
用浓度为2％的薰衣草精油溶在凉水中，取适量涂于患处，每天2～4次，能够有效保持疖子周围组织细胞的清洁并防止感染，最好是用消过毒的棉签来涂。用香柠檬、春黄菊、薰衣草或茶树精油热敷能够帮助治疗疖子。这些精油都具有杀菌、消炎和加速治疗的作用，它们也可以在沐浴时作为排毒药物来使用。治疗疖子最好的精油应该是薰衣草精油，它是公认的家用万能精油。
另外需要注意，压力过大可能会导致细胞活力下降，用精油沐浴或按摩能够促进皮肤的修复。
草药疗法
很
多草药制成药膏都具有消炎和止痛的作用，这里推荐使用红榆皮和药用蜀葵两种草药。
红榆皮被誉为“草药学家的手术刀”，因为它能够让疖子裂开。在红榆皮粉末里加上开水制成药膏敷于患处，水温要尽可能地高，只要你可以忍受就行。药用蜀葵根的粉末也可以制成药膏，或者用开水把它的叶子烫软，热敷于患处。疖子裂开后，用凉的薰衣草茶清洗患处，或者将红榆皮制成冷的药膏，加速修复。如果没有其他的草药，可以切一片大蒜轻轻地擦拭患处。
如果采用内服的方法，大蒜也很有用，因为它是一种强效抗生素，而且能够增强免疫力。牛蒡、皱叶酸模以及蒲公英根都能够促进血液净化，这些制成药酒内服都很有效。另外，还有猪殃殃和红三叶草，它们通常可以制成浸泡液饮用。连续服用紫锥菊药片或是口服液几星期，能够帮助身体免疫力的恢复。
顺势疗法
下面推荐几种顺势疗法药物：
颠茄：适用于长疖子初期皮肤发红，伴有疼痛和烧灼的情况。
硫肝：适用于灌满了脓，快要长成脓头的疖子，这种药能够帮助它长成熟和裂开。
九水硅酸：使用这种药物尽管疼痛，但是感觉冰凉。它和硫肝可以合称为“顺势疗法的手术刀”，因为它们都能促使疖子裂开，流脓。
物理疗法
短时期内应该控制饮食，不吃垃圾食品，多吃含有丰富营养的食物，从而给我们身体的免疫系统提供充足的养分，加速组织细胞的修复。如果可以的话，严格控制饮食一周，不吃糖
类食物、精制碳水化合物类食物、奶酪和油炸食品、不喝茶、咖啡和酒、多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，或者是加工过的水果、全麦食品和少量含精制蛋白质的食物。
多喝水，尤其是矿泉水、果汁（天气炎热时）或草药茶。
如果疖子是由于营养不良引起，可以吃补品来补充营养，补充多种维生素和矿物质。需要补充的最重要的矿物质是锌，其补充的剂量为第一周每天最多25毫克，以后每天最多15毫克，连续服用1个月。
用热水浸泡患病皮肤也可以促使疖子长成脓头。如果疖子反复发作，或持续不退，应该寻求医生治疗。
痤疮
青春痘又叫痤疮、粉刺，是青春期多发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发毛囊及皮脂腺阻塞、发炎，造成皮肤红肿。民间有以下几种治疗方法：
取银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部（不可用香皂、肥皂）。取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用１～2粒，一般７～１0次即可见效。
鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各４0克，鲜猪苦胆2～３个。将各种枝叶切碎，加水煮沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2～３次，每剂用猪苦胆１个。
烧烫伤
烧烫伤是生活中常见的意外伤害，沸水、滚粥、热油、热蒸气的烧烫是常会发生的事。对某些烧烫伤，如果处理及时，就不会导致不良的后果。
如果烧烫伤比较轻，应立即将伤处浸在凉水中或者用冰决敷于伤处，这样30分钟左右就能完全止痛。随后用万花油或烫伤膏涂于烫伤部位，这样只需3~5天便可自愈。需要注意的是，这种方法要在烧烫伤后立即进行，如过了5分钟后才浸泡在冷水中，则只能起止痛作用，不能保证不起水泡。
除了上述方法外，我们还可以将鲜姜洗净，捣烂成汁，用棉签蘸姜汁涂于患处，能立即
止痛、消炎、退肿，无刺激，不溃烂。轻者敷药一次即可，严重者可时常滴姜汁，保持湿润。40小时左右即可停药。
也可采用此法：用水将鸡蛋壳洗净，浸泡于75％酒精中消毒15分钟，然后打破鸡蛋壳，倒出蛋清及蛋黄。用注射器将水注入蛋壳和蛋膜之间，使其分离，此时用手指将蛋膜顺利
剥出，并用水将蛋膜上残留的蛋清漂洗干净，最后将蛋膜置于95％酒精中备用。烧伤创面洗净消毒后，将蛋膜紧密贴附于创面即可。
此外， 如果是穿着衣服或鞋袜部位被烫伤时，不要急忙脱去被烫部位的鞋袜或衣裤，最好的方法就是马上用食醋（食醋有收敛、消肿、杀菌、止痛作用）或冷水隔着衣裤或鞋袜浇到伤处及周围，然后才脱去鞋袜或衣裤，这样可以防止揭掉表皮，发生水肿和感染，同时又能止痛。接着，再将伤处进行冷却，涂抹鸡蛋清、万花油或烫伤膏。
