考试主要是用来检验考生对基础知识掌握和运用的能力。无论考试有多少种式样，难度如何，侧重点怎样，集中到一点上都是为了检验考生的基础知识与技能的掌握程度，这是考试中最本质的内容。我们可以由此顺藤摸瓜，加强对基础知识和技能的掌握和运用。
考试实质上是一种实力的较量。如果拥有了一定的实力，就拥有了相应的考试力，实力强了，考试力也就强了；实力较差，考试力也就较差。所以要从根本上增强实力。这种实力是否可以训练呢？
实力就是一种能力，能力是可以通过不断地练习训练加以提高的，这种实力训练是一个长期积累的训练，但也可以经过短期的突击而获得大幅度的提升，帮助在考试中闯关。
如果自己平时掌握的基础知识散乱而不系统，单薄而不雄厚，零散而不全面，生硬而不熟练，在考试中自然就无法得心应手，如果要获得好的成绩那是非常困难的。
全脑学习注重的就是平时的积累，从根本上提高实力，而在考前复习的阶段中更加强化这种实力，可以说复习也是一种锻炼提高实力的训练方式。如果有的人还不够理想的话，最好经过这种短期突击训练。可以说，实力是赢得考试成功的关键。
考试有没有技巧？当然有。它们也会给考试带来便利和获得分数，但它并不能从根本上解决问题，因为这些技巧虽然可以帮助自己顺利完成考试，但它只是整体运用知识能力中的一部分，竞争力的核心还是实力。
我们一向主张把考试方法与策略同学习和复习的方法与策略紧密联系在一起，成为一个完整的整体，同时做为能力的重要组成部分。对基础知识和技能能完全掌握，得心应手使用，这就是我们要进行实力训练的原理和原则。
因此说，对基础知识和技能进行系统训练，是提高考试能力，也就是实力的重要组成部分，只有基础知识和技能强化、巩固、扎实、牢靠了，形成胸中一盘棋，灵活自如，出奇制胜，这样就会在考试中左右逢源，如鱼得水。
否则，知识体系不巩固，基础不牢靠，做起题来要东没东，要西没西，哪里可以把速度搞上去，把质量搞好?就连正常答题都困难，怎么谈得上高质量、高效率完成考试呢？我们强调，考试中的答题要稳、准、狠，这是建立在基础知识和技能之上的。
训练考试能力应该结合到各科的基础知识和技能中去，而不应该是空泛的，应该是较为具体的，所以我们应该把这些训练技术融合到各科的学习中。
要从13种能力入手，它们包括观察力、思维力、记忆力、理解力、操作力、考试力等，只有在这些方面获得了加强，对基础知识和技能的运用和发挥才能有全面的提高。
这里我们仅举语文方面的例子。语文知识由各种各样的、大大小小的、许许多多的知识点构成，这些知识点中包括着大量的词汇和概念，还有语法、句型、修辞、结构等，根据国家教育部教学大纲中的有关规定，考生所应该掌握的知识与技能都包括在中小学语文课本中。
要把这些课本中所反映的知识点集中起来统一调配，做到心中一盘棋，在各个知识点之间找出它们的联系和内在规律，让它们真正的活在自己的大脑中，合理的存放在自己的知识结构中，通过不断地再认识与活化，变成灵活运用的能力，这样由点带动起来的面就是自己所能调动的知识网络。它们在考试中就可以以适当的、相应的方式和角度脱颖而出，服务于具体考试，这样的语文训练看上去较空，实际上起到了纲举目张的作用。
另外，通过哪些方法训练可以加强自己的考试能力呢？
熟记。有经验的学习者和考试者，他们记住了许多基础知识，这些基础知识都在以后的考试和日常生活中有着重要的意义。对于学习语文来说，熟读和记忆是极其重要的，大部分知识都是靠熟读和记忆掌握的。
如果没有记忆，讲到什么东西都只知道一点，似是而非，讲不出，用不了，这样的学习无疑是很空的，当然如果只是记住了，但又不能灵活运用，记忆这样的内容又有什么意义呢？所以一开始学习的时候，掌握知识就要考虑到能够记住它，能够运用它。
如果要让它们发挥作用，首先应该彻底理解概念以及术语等相关知识点，并且让它们达到相当熟练的程度，真正理解了，记住了。
其次是对那些精彩的篇章、重要段落，以及某些相关材料都要掌握，帮助对知识点的理解和掌握，这样在考试的时候就容易从题目所要求的知识背景中获得信息，解决问题，为解题成功打下坚实的基础。
掌握。俗话说“巧妇难为无米之炊”。大脑再灵活，方法再先进，但是知识库中无货可用，怎样去考试？
这就要求除了在平时学习中要积累，还要在训练中把这些知识串联起来，这就是很好的积累，它丰富了知识点，扩大了知识面，形成了一个丰富的知识体系。这种体系一旦在大脑中形成完整的结构，那些知识点都围绕在它们的周围，比那种零散的知识杂乱无章地排列要强得多。
掌握知识就应该掌握这样的知识，知识好比是材料，体系好比是骨架，学习方法与策略好比是粘合剂，让它们粘合在一起，各司其职，各在其位，各自发挥应有的作用。要积累，就要勤学、多想、分析、观察等，努力丰富自己的知识库。
活用。基础知识的掌握也好，知识体系的建立也好，根本目的还在于运用，即围绕着考试实践做文章，所以在上面的基础上对知识灵活运用，这是一切学习、复习以及考试训练的出发点和归宿。没有运用要这个体系干什么？要基础干什么？不仅要运用，而且要灵活运用。
例如语文中的语句、标点、词汇、句式、篇章、语法、修辞、文言等都应该在不断地运用中加强和巩固，在巩固的基础上进一步运用，把理解与应用变成自己的能力，让知识发挥它应有的价值。在这方面，无论文言文和现代文都应如此。
运用知识的方式可以是多种多样的，做练习，做模拟测试，参加讨论、竞争、自我检验，与同学互相测试等，通过这些知识的运用，可以发现某些不足之处，然后及时调整、补充，让自己的能力结构更加合理、完整和全面，在考试中可以得心应手，发挥所长。
考试信心训练
每个人都有自己的理想。怎样把这种理想变成上进的动力？这种理想指导下的动力，就是一种积极向上的信念。
有了信念觉得做什么都是有价值的。没有信念则相反，觉得做什么都没有意义。这样的人就不可能充分发挥自己的潜能。
有了信念以后，如何实现自己的理想呢？可以从以下几个方面进行：
·我要用自己全部的爱投入今天的实际生活，即从我做起、从现在做起，对生活抱有极大的热情，全力以赴，百折不挠。
·我就是大自然中最杰出的精灵。让自己充分认识到自己的价值：“我就是最棒的”、“我就是最了不起的”、“我就是最伟大的”等。只有充分地肯定自己，认识自己的价值，才能更加积极地面向生活，从而更好地发挥自己的潜能。
·我拥有世界上独一无二的人生价值。我的存在可以创造他人替代不了的奇迹。当我的劳动获得成功之后，就是对人类的积极贡献。
·我要养成良好的习惯。良好的习惯可以帮助我一步一步走向成功。按照成功学理论，一个人拥有良好的习惯和良好的素质，他想不成功都不容易。
·我能够控制自己的情绪。我不仅智力超群，同时我拥有至高无上的情商，我可以在现实生活中经历千难万险，既像是《西游记》中的孙悟空，又像是现在风靡世界的魔鬼训练法训练出来的“魔鬼”一样，可以从容自如地面对现实社会。
·我只要生命不息，就会奋斗不止。这是大自然赋予我的使命。我来到人世间，总要有所表现，实现自己的人生价值。不管是昨天、今天，还是明天，我在自己的人生道路上都会一直向前走去——“让自己的灵魂，与地平线保持着奋进中的垂直”。
·我要立即采取行动，决不拖延。只有无所作为的人才会搞那种“明日复明日，明日何其多”的把戏。每一分每一秒，生命赋予我们都有重要的意义，我决不能让它从我的眼前悄悄溜走。而要把它们充分地利用和调动起来，为我的理想和目标服务。
·我决不会输，也不可能输。失败在我的生活中总是难免的，但是每一次失败，都是一个台阶，我踏着这些台阶，就可以走向成功。一次失败，不说明我的人生输了。也就是说每一次失败，并不是输，这种失败，可以转换成胜利的阶梯，从而最终走向成功。
·我总是自信而乐观地面向生活。美国心理学家艾利斯的ＡＢＣ理论，还有哈佛大学墨菲教授的墨菲定律告诉我要克服最不利的情绪因素，而积极乐观地面对生活。只有我们的态度积极了，对事物的看法积极了，变为一种积极上进的动力，才会让自己不虚此生。
·我要一步一个脚印地走向目标。任何理想都是一种远大的目标，在这些远大的目标中，可以分解出许许多多小目标，而这许许多多的小目标，又可以化分成许多步骤。只有一步一步完成一点一滴的任务，不断地实现每一个小目标，从小事做起，日积月累，才成就了大事。也就是说，小目标的不断实现，会让我们最终实现大目标——理想。
高尔基说：“只要有生活的愿望和本身自信的力量，那么整个人的一生将会是一座美好的时钟。”考试是人生的体验场，我们需要、我们能够、我们必须学会自信，让自信在每个人心中生根、发芽、开花、结果！
考试心理训练
考试是人生旅途的里程碑，知识经济时代尤为突出，因此，考试对每位学生、家长、老师、学校的压力是显而易见的。于是，如何对待考试？如何不因失败而气馁，将失败变为人生成功的动力？如何从考试失败中吸取经验，并以轻松、上进的心态迎接挑战？就变得相当关键和重要。
由于现实中考试变得越来越重要甚至能决定一个人的命运，所以在它面前，许多工作不同年龄、不同性别、不同学校的学生都变得焦虑、压抑、缺乏自信，因此，对学生进行心理训练就变得无比重要。
考试虽然仅仅是几天的时间，却是对学生平日心理素质的考验。在考场上应试，实际上是考生智力能量、心理能量同时释放的过程，所以我们要提倡大家从积极的角度来看待考试。
如何进行考试心理训练呢？
第一，仅仅有扎实的基础和技能还不够，还要有良好的心理素质，它们能够保证前者的顺利实施，良好的心理素质是获得考试好成绩的重要条件之一，所以我们训练考试也要加强心理素质的训练。
有的人平时成绩较好，但是考试中由于心理因素影响了考试，最后成绩很不理想，而有的人平时学习成绩一般，但在关键的时候却能急中生智，取得较好的成绩。
这里面主要是心理因素起的作用，前者无疑需要进行心理素质训练，就连考试没有心理障碍的人经过这种训练，也会比没有训练有更多的优势，通常心理因素带来的考试障碍可以表现为下列几种：
·考试怯场。怯场的人一遇到考试脑子就发懵，而考试一过，大脑又很清醒了，有的人知识学得很好，但在考试的时候却用不出来。他们一进考场，一见考卷就心烦意乱，忐忑不安，慌慌张张，那些本来已经学好的知识这个时候不知道跑到哪里去了，那些复习过的耳熟能详的内容就是派不上用场，大脑中混沌一片，乱成了一锅粥，严重的会晕倒过去，不省人事。
这种怯场的人主要是心理因素所致，往往越重要的考试，怯场的程度越重，真是冤枉透了，本来学得好好的，功夫下到了，但一到考场上却因为心理不过关而败下阵来，真是遗憾至极，每年的考试都会有这样的“倒霉蛋”。
·思维混乱。有的人在考试中间面对难度较大的考题，或者是以前没有见过的陌生题，或者是在答题中间重要的关口严重受阻，这时神经紧崩，思维混乱，不知所措，似乎即将大祸临头，无法冲出重围，心情极差，结成心结，无法开释，渐渐导致思维不能正常进行，答题也就受到了严重的障碍，无法进行下去，有的勉强进行下去，效果也极差。
·过于自负。有的人心高气傲，觉得自己对付眼前的考试绰绰有余，因为自己平时可能有一定的基础，而且在准备的时候又花了许多功夫，所以这时把握性较大，因此就掉以轻心，对那些似熟非熟的题目和内容，不去做认真仔细的审题和分析，下笔就是千言，也不管是对是错，这样难免带来错误，因为这种原因，考试失败的人也不在少数。
