神奇的学习魔法
对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。
艾宾浩斯学习法
一个学习成绩优秀的人，除了他刻苦学习外，他那卓有成效的学习方法也起着决定性的作用。学习成效与记忆力最为切切相关。不同的人的记忆能力有差异，但除了极少数智力存在缺陷的人外，差异是不大的。要是我们合理地安排时间学习和复习，一定能取得好的效果的。那么怎样根据人的心理特点合理地安排时间呢？
1885年，德国心理学家艾宾浩斯用无意义音节为材料进行了保持程度实验，发现并绘制了第一条保持曲线或遗忘曲线（又称为艾宾浩斯曲线）。实验的结果是，在学习的材料刚刚能记住的1小时后，受试者对他所学的材料仅仅保持40%左右，第1天，保持仅33％，到第6天逐渐地下降到25％（如下图所示）。
100
80
60 · · ·
40 · · ·
20
1 2 3 4 5 6 31
从图中可以看出：保持曲线最初是急剧下降的，过了一段时间之后下降减慢。曲线趋于水平。他认为；尽管各人的保持曲线不尽一致，但总的趋势却是相同的。
根据艾宾浩斯曲线，遗忘具有先快后慢的规律，复习必须及时。请看下面的实验：选智力基本相同的两组被试者，学习同一段文章。A组在初学后不久作了一次复习，而B组则未曾复习。两组在第一天末测查时，A组遗忘2％，B组遗忘44％。1周后测查，A组遗忘17％，B组遗忘67％，A组比B组的保持量大。
不仅如此，有关实验还表明，在复习时间和其它条件大致相同的情况下，采用分阶段复习比集中在一起复习效果要好。
集中复习与阶段复习效果对比
巩固复习
方 式 年级 成绩
劣 及格 良 优
集中复习 五年级A班 6.4% 47.7% 36.6% 9.6%
六年级A班 1.2% 36.6% 49.4% 3.4%
分阶段复习 五年级B班 31.6% 36.8% 31.6%
六年级B班 30.8% 55.5% 13.6%
集中复习是在学完全部内容后集中复习5小时，分阶段复习是在整个学期中分4次复习，第1次半个小时，第2次1个小时，第3次1个半小时，第4次2个小时。每次除复习本单元的内容外，还复习前几个单元的内容（第1次除外）。
综上所述，只有合理地进行信息的整理，才能达到牢固强化，以求把传入的信息变成牢固的记忆。具体方法是：在学习某门知识的过程中，采取学习——复习——再复习的方法，即学习某一内容后，花少量时间进行一次复习，接着学习下一部分内容，结束后再进行一次学习（包括前面学习的内容），如此下去，直到学完全部内容为止。
例如，本书《超级学习力训练》一共有9章：
若将每章作为一个单元，其步骤是：
·初学和复习第1章
·初学和复习第2章
·复习第1章第2章（小循环）
·初学和复习第3章
·初学和复习第4章
·复习第3章及第4章
·复习第1、2、3、4章（中循环）
·按上述同样方法处理第5章至第9章
·复习全部内容（大循环）
这样每项内容均有4次强化印迹的机会，并且这4次是在学习过程中不同阶段进行的，满足了及时巩固、不断巩固的要求，因而有利于记忆。
例如，艾宾浩斯学习法可用于记忆单词。首先，将若干单词分成单元。无论是使用词汇表、生词本，或者采用单词卡都应根据单词的特点分类，力求将相似的以及可以比较的单词放在一起，每小组的单词数不一定相等，一般选6个至8个为宜；其次，根据所分的组数按照上述方法进行循环记忆。请注意：记忆单词时,单元数应适当地增多，一般选8组至16组为好，这样可以增加单词的见面次数以及每次记忆的单词数，提高记忆效率。另外，随着发音水平、词汇量和使用该方法的熟练程度的提高，可逐步增加各组的单词容量。
艾宾浩斯学习法表面看来似乎很繁琐，需要很多的时间，其实不然。因为每次复习的时间不需要太多，只要能够根据你所学内容，结合你自己的具体情况，按照艾宾浩斯学习法合理地组织内容、合理地安排时间，便能事半功倍。艾宾浩斯学习法对边工作边学习、记忆能力稍差的学生尤为实用。
采用艾宾浩斯学习法应注意以下几方面：
首先，单元的划分并不是一成不变的，应根据所学内容的难易程度、本人的接受能力、记忆能力以及时间来确定。对于那些内容较难的章节，而本人记忆能力又较差，每单元应适当地少划分一点；对于那些较容易的内容，可适当地多划分一点。一般说来，所分单元数（n）应为偶数，最好能是：n=2r（其中r＝1、2、3……）。
其次，记忆保持的程度取决于对材料的熟记程度。但是应该注意到：当学习内容达到某种熟练程度之后，再增加复习次数，对记忆已无大的益处了。因此，在学习某项内容达到一定程度之后，就应该学习以后的内容。甚至在某一内容难于理解时，也可以暂时放下来，先学习后面的内容，因为往往后面内容的学习有助于前面内容的理解和记忆。
最后，学习与复习的时间安排应该适当。初次学习新内容无疑是最多。中间的复习不需太多，能够达到回忆的程度即可。最后的总复习时间要稍安排多一点，以便对全部内容进行一次总的回顾。而且应该注意到，其中的重要内容应该重点地复习、巩固。艾宾浩斯学习法虽然很烦琐，但这种方法对记住学习过的东西特别有用。
西蒙学习法
诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授曾提出了这样一个见解：“对于一个有一定基础的人来说，他只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。”西蒙教授立论所依据的实验心理的研究成果表明：一个人1分钟到1分半钟可以记忆一个信息，心理学把这样一个信息称为“块”，估计每一门学问所包含的信息量大约是5万块，如果1分钟能记忆1“块”，那么5万块大约需要1000个小时，以每星期学习40小时计算，要掌握一门学问大约需要用6个月。为了感谢西蒙的这个研究成果，教育心理学界称这种学习法为西蒙学习法。
为了形象地说明，把西蒙学习法比做一把锥子。正如居里夫人所说：“知识的专一性像锥尖，精力的集中好比是锥子的作用力，时间的连续性好比是不停顿地使锥子往前钻进。” 西蒙学习法所支配的学习活动，呈现出一种尖锐猛烈、持续不断的态势。
原理：烧一壶开水，如果断断续续地烧，1万个小时也烧不开，如果连续烧，1个小时就够用了。
《华盛顿邮报》报道：
德克萨斯州双腿残疾的年轻黑人男孩戴维·汉姆生，17岁那年立志要当一名音乐家，他以每天10小时的时间苦练了1年钢琴，终于使音乐专家也为他高超的钢琴演奏艺术叹服。然而不幸的是，由于练习钢琴过猛而得了难以治愈的腱鞘炎。于是他又以每天10个多小时的时间攻读法语，只用了2年时间就学完了法语专业的全部课本，最后以法语第1名的成绩考入了康奈尔大学法语系，插班2年级。不久他又攻读考古学，只用了半年时间就学完了大学考古专业4年学完的课程，并一举夺魁考了个考古研究生第1名，师从著名考古学家怀特·邦德教授。
在这里需要指出的是天赋固然是一个因素，难道那么多考古毕业生没有一个天赋好的吗？显然不是。实际上戴维学习这门知识所花费的时间并不比专业大学生花费的时间少。
以耶鲁大学4年制的化学系为例。一年级每周46节课，其中化学专业课10节，其它课程16节。20节自习课中，自习化学专业只有4节。所以化学专业共有14节课，合计11.66小时。每周学习专业课不到12小时，每天平均不到2个小时。而一年365天除去50多个星期日、暑假、寒假、法定假日、其他假日和社会活动等等，充其量不到240天时间，480个小时，如果采用“西蒙学习法”，每天学习10个小时的话，只用50天就可学完大学1年的学习课程，而4年制的大学课只需用200天就可以学完。
可是，为什么戴维比其他学生成绩优秀呢？西蒙学习法的知识增长是一种优势累积，不仅在知识的数量上，而且在知识质量上也是和传统的学习方法不同的。比如按常规的学习方法，上一堂化学课后，又上其他课，期间由于化学课的停顿和其他课对化学知识记忆的影响，上第二堂化学课时还必须拿出一定的时间来复习，以此类推……学得越多，复习量就越大。而持续不断的学习的本身就包含着对学过的知识的不断使用，所以就可以省去复习所浪费的时间。又由于进攻的态势本身就是一种优势，所以还会产生质量优势。马太效应在这里的表现是：越是在很短时间里精通了这门学科，就越容易灵活运用。
精神准备：开步走吧，只要走，自然会产生力量。
西蒙学习法需要充分的精神准备。须知1万个正确的考虑不如一个有缺点的行动。爱因斯坦不是在大街上张贴一张“高中毕业生爱因斯坦讲授物理，每小时3法朗”的毛遂自荐广告，怎么会到尼伯尔专利局工作呢？最典型的数俄罗斯科学之父罗蒙诺索夫了，他仅从《小学算术》的序言中知道有个“莫斯科”，猜想那里一定有学校，借了3个卢布，步行1千多里到莫斯科，最后不是成了大科学家吗？
有人说：“下这么大精力钻一门课程，一旦走错了路呢？”
印第安部落有这样一个故事：
莫西干、克奥斯兄弟两个听说千里之外的普罗奥山山顶上尽是金子，莫西干头脑简单，信以为真，要去寻宝，克奥斯考虑问题比较周到全面，认为这个传说不可靠。于是莫西干独自一人去了。莫西干风餐露宿，吃尽艰辛到普罗奥山山顶上一看，什么也没有。路费也花光了，无奈跟着一个科特族印地安人牧马糊口。而克奥斯呢？虽然他考虑的很正确，也没有走错路，但仍是老样子，什么也没有获得。
走错路不要紧，最怕在原地不动的人。我们要知道过程也很美，学习就是一种经历，无论对的还是错的。
西蒙学习法需精力高度集中。频繁地使用大脑，会不会造成精力衰竭呢？研究表明，人脑潜力是很大的，据称人的大脑是由150亿个神经元组成的，每个神经元可以接受数千种不同的信息，人脑的功能相当于一个这样巨大的图书馆，它可以贮存相当于一个人读了300万年书所接受的信息量。
以记忆力而言，据有关资料介绍，假定18岁至35岁的记忆力为100％，36岁至60岁为95%，60岁至85岁平均85％至80%。过了30岁后，虽然记忆力减退，但由于理解力的加深和经验的增多弥补了这个缺陷。
假定一个人的知识是0，那么他的有效知识百分比是多少呢？他实际需要的知识就是他的有效知识。人的知识面总是大于实际需用的知识，现代人的有效知识大约相当于他总知识的10%。也不妨对学校的教材进行计算，看教材中有多少是现代科技成果所需要的知识，然后再按有效知识进行教学活动。没有必要面面俱到，应从实际出发按创造目标的需要选修知识。这样学习的知识都是有用的。像锥子一样，照准一个眼深钻下去是最有效的。还有一比，就像我们拣金砂一样，传统的学习方法是砂子和金砂混在一起来找金砂，而采用西蒙学习法，则要直接得多，是从砂子中吸金砂。
热爱学习的人没有课堂的限制，没必要把一切都往脑子里塞。如果你是天鹅，请选择湖泊；如果你是鱼儿，请选择大海；如果你是莲藕，请选择泥沼；如果你想做一颗闪光的星星，请选择黑夜；如果你想锻炼一下海燕的翅膀，请到暴风雨中去翱翔吧！
SQ3R学习法
SQ3R学习法是一种极其高效的学习方法，它可以有效地帮助我们学习新知识。SQ3R学习法，在世界教学上比较受重视，有的欧洲国家或地区把这种方法列入心理学教学内容中。提出这一方法还是现代的事，是由美国衣阿华大学首先得出来的，联邦政府的其它大学也比较流行这种学习法。
神奇的SQ3R学习法由学习任何书面材料（无论是整体书，一本书的一个章节，还是一篇文章或是其他什么资料）所需的五个方面的第一个字母组成。它们是：
·浏览（Survey）
·问题（Question）
·阅读（Read）
·复述（Recall）
·复习（Review）
