保持一颗平常心，这是不被欲望缠累的最好方式。托尔斯泰说过：“欲望越小，人生就越幸福”。这话蕴涵着的，就是平常心的效果。托尔斯泰还讲过一个故事：说有一个人想得到一块土地，地主就对他说，清早，你从这里往外跑，跑一段路就插个旗杆，只要你在太阳落山前赶回来，插上旗杆的土地都归你。那人就不要命地跑，太阳偏西了，还不知足。太阳落山前，他跑回来了，但因精疲力竭，摔个跟头就再没起来。于是有人挖了个坑，就地埋了他，牧师在给他做祈祷的时候说：“一个人需要多少土地呢？就坟墓这么大。”可见，得到再多，也不过如此，不如保持平常心就好！
我们活着，不是活给别人看的，生命就像一朵花，需要在最平常、简单、自然的状态下静静地开放。我们的心灵应该是舒展而平常的，决不能像花苞般，被欲望紧紧地包裹，那样就永远得不到绽放的喜悦。该得到的就一定会得到，不该得到的就让它自然而去。正如徐志摩先生所说：“得之，我幸，不得，我命，如此而已。”
保持一颗平常心，绝对不是简单的口号和自我标榜，不是为了某种目的自我炫耀或自我伪装，也不是消极等待宿命的平庸心，更不是因为自己平淡无奇而自我菲薄、自我贬低。它是一种坦荡荡的胸怀，它是生命最自然、最健康的状态。
我们说，平平淡淡才是真，平常心才是真正宽心的境界。它最渴望的不是甜蜜的奉承，也不是热烈的掌声，而是生命中的清淡和平静中的从容。
那么，让我们共同保持一颗平常心吧。幸福就在平常心中，要学会从生活的每一个细节中发现乐趣和意义；要懂得放下无谓的追逐，在生命中的分分秒秒体味幸福的真谛。
幸福就在平常心中，因为幸福的影子就藏在一颗善于感受幸福的心中，所以不要试图用任何物欲来换取精神上的快乐，那是根本不可能的，有道是，“心灵在物之上”，说的正是此意。
幸福就在平常心中，太执意寻不来，太刻意找不到，用心品味，用心感受，幸福自然来。
宽心悟语：
生命就像一朵花，需要在最平常、简单、自然的状态下静静地开放。持一颗平常心，它能带给你一种人生的觉悟、它能帮你顺其自然地获得事业的成功；保持一颗平常心，是不被欲望缠累的最好方式，因为人生得到再多，也不过如此，不如保持平常心；保持一颗平常心，绝对不是简单的口号和自我标榜，它是一种坦荡荡的胸怀，它是生命最自然、最健康的状态。
3）活在当下，就是最惬意的平常心
“活在当下”的真正涵义来自禅，禅师最深谙什么是活在当下。
有人问一位禅师：“什么是修行的最高境界？”禅师很平淡地回答：“该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉。”这个人听后很不以为然：“大家每天都是这样啊，这怎么能是人生的最高境界呢？”禅师微笑着摇摇头说：“很多人都做不到这一点！修行到一定境界的人，吃饭的时候就好好吃饭，睡觉的时候就安心睡觉；而一般人该吃饭的时候，不好好吃饭，心里却想东想西；该睡觉的时候，不好好睡觉，总是心生百般的烦恼。”
一个刚刚进入杂技团的男孩，被分给两个师哥教学基本功。两个师哥给男孩演示了一个最简单的基本功——双腿跳。其中一个师哥对男孩说：“来吧，你来做一遍吧，可是我真有点担心，你十分钟必须跳一千次，你吃得消吗？”“天哪！一千次。”男孩吃惊不已，“要我做这么高难度的事，我怎能办到！”另一个师哥说：“别听他胡说八道，不用害怕，你只要大概每秒跳一下就行了。” “天下哪有这样简单的事情？”男孩将信将疑，“既然这样，我就试试吧。”男孩很轻松地每秒钟双腿跳一下，不知不觉，十分钟很快过去了，他顺利地跳完了一千次！
同样，对一个初涉职场的人来说，无法想象自己如何才能成为一名叱咤风云的企业家；对一个刚刚开始学习画画的学生来说，成为举世瞩目的画家更是遥不可及。然而，企业家也有第一次参加工作的经历，大多数成功人士也是从对未来的茫然中开始的。那么，幸福人生的秘诀到底是什么呢？因素也许有很多，但他们无一例外都有一个相似之处，即活在当下。
很多人总是在预支明天的烦恼，想着深不可测的未来。然而，就算明天的烦恼堆积如山，你都得度过“今天”，先过好今天，让自己在今天获得充沛的精力，才有余力去处理明天的烦恼，不是吗？未来的，等来了再说也不迟，何必在空想中徒劳？我们只有抓住了现在，过好现在，做我们所应该做的，才能有更美好的未来。
譬如，人们总是在自我筹划：“我明年要赚钱出国”、“我后年要换更好一点的车”、“我准备在三年内存款达到多少多少”。人生有理想总是好的，为了理想而奋斗并没有错，但是，如果总是活在这些未来的“预算”中，人还有什么快乐和满足可言。事实上，这就是没有“活在当下”。其实，最快乐的人生时光就是“当下”，就是现在。
假若你将心都放在了关于未来的宏伟蓝图上，却对“当下”的一切视而不见，那么你就永远无法体验幸福的生活。一位作家说过：“幸福不在寻找的过程中，它就在你的身边，只要你能让自己活在当下，并爱上眼前的一切，幸福便会如影随形。”
毕竟，“昨日像那东流水，离我远去不可留”，明日又不可预知，只有“当下”才是生活赋予你的最美好的礼物。因为日子是一天一天积累而成的，努力过好今天，才能一点点串织起幸福的一生！
用“顺其自然”的心对待每一天、对待“当下”的生活，我们才能尽情地享受生活的每一天！或许，人生的意义，不仅仅在于未来的成功，更多的是，每一个为未来努力的今天。
人生犹如一段旅行，路途中的心总是徘徊在过去与未来两点之间，挂虑着过去已发生的事，心怀懊恼、悔恨；又担忧着未来，不断为将来未知的事而杞人忧天，因此每个人都活得很累。而“活在当下的心”能专注现在这个时刻，心无旁骛地做好眼前正在做的事、善待自己身边应该珍惜的每一个人，从脚下起航、一步一步地向前走，幸福的人生便在不断积累的“当下”中一点点开始延伸。
“当下”，是给自己一个开始飞跃的机会，“当下”，是一种善待自己的生活方式。当你“活在当下”时，你全部的精力都会投入在此刻，生命会因此而变得生机勃发。
如果说这一生，什么事情最重要？什么人最重要？什么时间最重要？我们说，最重要的事情就是当下正在做的事情，最重要的人就是现在和你生活在一起的人，最重要的时间就是当下，这就是活在当下的全部意义，它是可以直接感悟的，绝对不是虚无缥缈的镜中月、水中花。
具体来说，怎样才能活在当下？重要的是一种自然的心态，或者改变一下固有的看到问题的方式就可以了。生活不顺心，要学会对自己说“现在的痛苦总会过去的，时间可以带走一切”；感情问题解决不了，要学会让自己“能拿得起，就要放得下”；环境不如意，要学会“如果改变不了环境，就去改变自己”等，改变一种思维去思考问题，你就会觉得，“当下”的所有问题可能就会是未来的另外一种结果，所有结果都会在“当下”的一笑而过中变成阳光一片。如果你执拗地陷在“当下”的死胡同中，真的可能就再也走不出来了。
猴子吃桃子，专拣烂的吃，为了把好的留在明天，明天继续找烂的吃，好的继续往后推，结果它一生都在吃烂桃子。
所以，幸福的生活决定于我们怎样过好现在的时刻。活在当下不是“得过且过，过了今天不想明天”的碌碌无为的生活态度。活在当下，是为未来的美好生活而争取的过程，现在是过去和未来的必经之路，经营好现在才能够过好未来，唯有爱上自己的现在，才能更好地体会到未来幸福的来之不易。
因此，活在当下就是“我、现在、在这里”。人都有过去，但过去已经过去了；人也都会有未来，但未来还没有来到。不要留恋过去，这样只会丢失现在的美丽，使现在的生活成为未来纠结的过去；不要忧虑于未来，否则现在只能生活在灰暗无光的期盼中，使未来成为现在无法承受的重重压力。活在当下就是一种珍视现在的心态，以现在为起航点，过好现在才会弥补过去的遗憾，抓住现在才会营造出未来的生活氛围。
“当下一样窗前月，才有未来与不同。”一样的人生，一样的生活环境，若能把在“当下”体会得来的幸福感运用在日常生活中，就能获得不一样的未来。活在当下：“行亦禅，坐亦禅”，不思过往、不虑未来，最后自然会达到“平常心是道”的境界。因为活在当下，就是最惬意的平常心。
宽心悟语：
人的一生，“昨日像那东流水，离我远去不可留”，明日又不可预知，只有“当下”才是生活赋予你的最美好的礼物。因为日子是一天一天积累而成的，努力过好“当下”，才能一点点串织起幸福的一生。其实，人生中，最重要的事情就是当下正在做的事情，最重要的人就是现在和你生活在一起的人，最重要的时间就是当下，这就是活在当下的全部意义，它是可以直接感悟的，绝对不是虚无缥缈的镜中月、水中花。“行亦禅，坐亦禅”，不思过往、不虑未来，最后自然会达到“平常心是道”的境界，因为活在当下，就是最惬意的平常心。
4）云淡风轻的心，总是那么波澜不惊
“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容是最真”。姜育恒的这句《再回首》中的歌词，给每个人的人生奉上了一味暖暖的心灵鸡汤：平淡是真，它是人在经历了人生驿路的悲欢离合之后的心灵顿悟，是心灵顿悟后的绝唱。
诗人也曾这样吟诵到：有一种快乐我们未曾用心去感受，有一种幸福我们未曾真切地体会，有一种感动久久萦绕心间，不肯离去，那就是平淡。
的确，在华美绝伦、物欲横流的大千世界，能有一份平淡的心境是很难得的，或许在经历了许多事情之后，你会发现原来平淡的生活才是最充实的。
说到平淡，人们自然会想到幸福，很多人认为平淡和幸福是成反比的，所谓幸福者不平淡，平淡者不幸福。而每个人的观念不同，对幸福的理解也会不同，小时候认为有糖吃就是一种幸福，可是长大后，就有了更高的追求和目标和对更丰富的物质生活的向往。然而，谁说有房有车就一定幸福？殊不知世上许多看似不平淡的、有地位有身份的“成功人士”们，他们的生活未必就幸福快乐。这也证明了一个道理：幸福者不一定不平淡，平淡者不一定不幸福。
