这下子怎么办呢？他慌了，手足无措，只能找朋友想办法，朋友建议他赶快报警。
很多时候，一个人在面对突如其来的变故时，不能妥善处理问题的原因，就是无法让自己冷静下来，睿智地思考如何面对它、接受它、处理它、放下它。
就像上面那个被抢劫的人，“面对它”，是理智面对自己被抢劫的事；“接受它”，接受这件事情的发生，无法改变；接下来的“处理它”，就是报警；而“放下它”，就是处理完后，就不要再想了。
事情发生了，有智慧的做法是“吃一堑，长一智”，以后出门尽可能不带贵重的东西，自己的背包要看好。采取一些必要的措施和准备，把该预防的事情都做了，处理妥善了，就会克服心里的不舍和挂虑。
“放下它”，并不是从此不再理会，而是该怎么处理就怎么处理，尽心尽力去做，但内心不忧虑。忧虑是没有智慧的人，只有放下，才有智慧，才能自在。
挑重担的人，当重担被放下的时候，一定可以倍感舒服轻松。当人背负重重责任时，一旦任务完成，责任不复存在时，就会体会到如释重负的快感，这就是所谓的“一念放下，万般自在”。
我们在世间上，总感觉压力太沉重，就是因为不能放下的缘故。对情感放不下、对钱财放不下、对名利放不下、对权势放不下，所以就会被情感、钱财、名利、权势压得喘不过气来；因为对世间的一切放不下，就不能解脱自在！
你对世间的功名富贵放不下，你的心就陷在功名富贵的牢笼里出不来；你对世间的爱恨情仇放不下，你的生命就会被爱恨情仇所左右；你对世间的忧悲苦恼放不下，你就会被忧悲苦恼所包围；你对世间的得失卑贱放不下，你就会被得失卑贱所影响。
所以，很多人总是生活得很辛苦。为了一段情，我心里放不下；为了一个人，我心里放不下；为了一件事，我心里放不下；为了一句话，我心里放不下；为了一样东西，我心里放不下。因为放不下，心就被人事纷扰占据了，就会丧失了自在的意境。
其实，对世间一切悲欢离合、爱恨情仇，也都要能放下。苏东坡就是一个对人生的“放下”颇有体悟的智者，而放下了人事纷扰的苏东坡，八斗的文才也有了用武之地，字字珠玑的华章喷薄而出：“一朵芙渠，开过尚盈盈”、“翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香”……这些佳句读来如嚼橄榄，令人唇齿留香，爱不忍释。
人生贵有自在心态。奥地利女作家埃尔弗里德耶利内克，得悉自己获得诺贝尔文学奖后，她兴奋过，但思忖一番后，做出了不去领奖的决定，因为“获得诺贝尔奖会使人成为一个万众瞩目的名人，原本平静的生活会被打乱”。这种自在、豁达的心态，正是一个人获得幸福的方式。
在一堂关于宽心人生的心理课上，老师对学生做了一个示范，他举起手中的书，问台下的学生：“你们估量这一本书有多重？”学生们议论纷纷，答案不一。
老师说：“其实我想问不是书的重量是多少，这并不重要，重要的是你举着这本书的时间。如果仅仅是两分钟，OK，可能丝毫没有感觉，如果拿着两小时，手一定会发麻，如果拿着一天，你的胳膊可能会因为血流不畅而瘫痪。”
所以，一个人不能长时间地背负重担，要学会迅速放下各种担子，让自己松一口气。只有将积存长久的不良情绪，如愤懑、埋怨、低落，适时地处理掉，像放下担子喘一口气一样，才会获得健康快乐的人生。
做人，如果每天拖着心里的各种忧虑东奔西跑，如此不肯放下，是何等辛苦！所以，做人应该要像旅行箱，该拿起时就拿起，不用时就放下。因为，唯有放下，才能自在。
宽心悟语：
一个人必须要放下，才能得到自在。遇到困境时，要面对它、接受它、处理它、放下它，才能万般自在，可是当事情真正来临时，其中最难的就是“放下”，很多时候一旦忧虑，就会时时放在心上，那到底如何才能做到“过去就心无牵挂”呢？这就需一种智慧，一种可以让你心灵“放下”的智慧，因为没有智慧，就放不下。真正的“放下”，就是事情过去了，就不再耿耿于怀，不再影响到自己。
5）一念放下，幸福即来
人的一生，无时无刻不在追求幸福，可是有的人奋斗了一辈子，却不知道自己真正追求的幸福是什么。西方有一句名言说，拥有自己无法控制的东西，对自己来说就是一种痛苦。
这就是为什么一个人拥有了一切却仍旧不幸福。因为幸福其实是来自心灵的“放下”、烦恼的“融解”，而不是任何东西的拥有。也就是所谓的“一念放下，幸福即来”。
英国前首相乔治有一个习惯：随手关上身后的门。有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。
“你有必要把这些门都关上吗？”朋友很是纳闷。
“哦，当然有这个必要。”乔治微笑着对朋友说，“我这一生都在关我身后的门，你知道，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在过去了，放下那些令人懊恼的烦心事，你才可以重新开始幸福的生活。”
既然事情已经发生了了，不管是美好还是遗憾，都已回不去了，如水上之掠鸿，鸿飞走，影已逝。没有必要让这些无法改变的事情牵扯你的情绪，进而影响你的心情。
我们总是在强调，人的一生中不如意事十之八九，所以，面对人生中的种种无奈，也没必要耿耿于怀，或者悔恨懊恼，怨天尤人，抱怨命运的不公。
曾经看过令人心灵震撼的一句话：你能放下多少，幸福就有多少。放下心灵的桎梏和枷锁，享受当下，打造未来，才是幸福的选择。
是啊，你能放下多少，幸福就有多少。比如，在遭遇感情突变之后的人，如果能用“放下”来勉励自己，也就不会活在失败情感的阴霾中，会以充满阳光的心态寻找下一站属于自己的幸福；遭遇事业失败的人，如果能用“放下”来勉励自己，就不会沉沦不振，他会全力以赴，等待下一次东山再起；学业失意的人，如果能用“放下”来勉励自己，就不会轻易地选择放弃，而会信心百倍迎接人生新的目标……
“放下”伤害过你的人，也许他会成为你若干年后成功的动力，“放下”命运的不公，因为困境会成为你一生最宝贵的财富；“放下”每一次的失败，因为它会成为你成功的台阶。
所以，如果你的生活中遇到不顺心、不愉快，请记住一句话：你能放下多少，幸福就有多少。这样你就会宽心释怀，心中也自会阳光灿烂。
有个富翁背着一袋子金银财宝，到远方寻找幸福，可是他历经千辛万苦，也未能如愿，于是他伤心地坐在路旁。这时，正好一个农夫拉着一头水牛走了过来，富翁说：“大家都很羡慕我的富有，请问，我为什么感觉不到幸福呢？”农夫放下手里的爬犁，笑着说：“幸福也很简单，放下就是幸福呀！”富翁顿时豁然开朗：自己拿着那么多的财宝，终日惶恐不安，不是怕被人抢，就是怕被别人暗害，怎么可能有幸福感呢？于是富翁不再单单以金钱为乐，还时不时用自己的钱财接济穷人，这样不仅滋润了他的心灵，也让他体会到了幸福的真味。
其实，生活有时真没有必要太执拗、太较真，有些事情没有什么不可以割舍的。学会放下，生活也许会变得更宽广。“放下”是一种心境，只有心平气和、怡然自乐，才能感受到放下的幸福。
每个人都在各自的生活圈子里、不同的心境下追求着自己想要的人生幸福，幸福不一定有显赫的地位，不一定有伟大的壮举，不一定有富足的金钱，不一定有诱人的外表，但一定要有“放下”的智慧，让心灵自由，让胸怀坦荡，让心态轻松。放下过去的不悦，放下现在的困惑，放下未来的忧虑。因此，真正的幸福，除了外在的因素，更重要的还有来自心灵的感悟。
人生岂能尽如人意，但求无愧我心。生活中我们有很多难以割舍的东西，在许多时候，我们往往像那位富翁一样，拥有全世界的财富，却失去了最真实的幸福。如果能像农夫那样，放下所有的欲望，活在一种最自然的状态中，就会得到现实的快乐和幸福。人往往就是因为舍不得放手，才会在舍与不舍中变得异常矛盾和痛苦。只有学会适时放手，人生才变得轻松。要知道，太多缠累的翅膀是很难飞起来的。
所谓拿得起放得下，放下就是幸福。
放下自己。不要把自己看得太高、也不要看得太低，学会站在别人的角度，把别人当自己来看待。生活不看重别人的脸色、更不看重金钱的脸色，只求活在自己的心灵中。
放下压力。生活中要学会工作就是工作，生活就是生活，不要把工作中的不悦引入到生活中，不要让生活的烦恼影响到工作，不要让心情中的阴郁将生活搅乱。
放下名誉。名誉就像孙悟空的紧箍咒，越是重视越被束得紧；名誉是被珍藏多年的古玩，价值在于低调，越晒越容易变质；名誉是一瓶陈年老酒，蕴藏得越久，味道越甘美。
放下金钱。这个世界上最让人劳心伤神的是钱，最让人欲罢不能的也是钱；钱可以让我们买到很多东西，却也容易让我们失去了最难得的幸福。
放下往事。把是是非非的故事刻在沙滩上，用长长短短的时光去慢慢冲淡，不要太在意曾经的那份苦涩，也无须被悔恨羁绊了前进的步伐。是伤，就让它快快地结疤；是秘密，就让它悄悄地珍藏；是故事，就让它轻轻地飞过。生命需要适时地忘记，追忆有时只能是伤害，留恋也只会成为一种牵累。
因为，拿得起是执著，放得下才是幸福。
宽心悟语：
为什么一个人拥有了一切却仍旧不幸福，因为幸福其实是来自心灵的“放下”、烦恼的“融解”，而不是任何东西的拥有。也就是所谓的“一念放下，幸福即来”。 “放下”伤害过你的人，也许他会成为你若干年后成功的动力，“放下”命运的不公，因为困境会成为你一生最宝贵的财富；“放下”每一次的失败，因为它会成为你成功的台阶。所以，如果你的生活中遇到不顺心、不愉快，请记住一句话：你能放下多少，幸福就有多少，这样你就会宽心释怀，心中也自会阳光灿烂。
