这个小孔外覆盖着脂肪皱褶--直肠黏膜的棕色部分，气体排出时这些覆盖物便会振动，通常还会造成肉质的喧响，因此我们越是挤压，我们放的屁就会越响。
屁一旦获得了释放，它马上就会从“爆炸点”撒腿狂跑，速度高达每秒3米。
值得一提的是，使屁带上一种臭鸡蛋气味的硫化氢，只有在蛋白质被肠内的有害菌分解时，才会产生。高蛋白、肉蛋为主的饮食结构和肠道菌群失调、有害菌占优势无疑会带来大量的臭屁。臭屁是便秘、肠道细菌过度生长，甚至是寄生虫病的症状之一。
仔细分析，屁含有400种成分。令人颇感惊讶的是，做这方面研究的是美国太空总署。他们在进行“阿波罗计划”时，曾针对“屁”展开研究。
一般人或许会认为，美国太空总署的阿波罗计划与屁产生关联，实在令人匪夷所思。但是，这对太空船内部的管理，却是非常重要的安全问题。如果太空人的屁含有可燃性气体，而不加以妥善处理，说不定会在某种情况下点燃，以致在太空船中引起爆炸或火灾。此外，太空船是个无法轻易调节空气的密闭空间，所以，太空人有可能会因为自己的屁而中毒。
太空总署经过仔细调查，发现屁里面含有400种成分，其中主要的成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、吲哚【indole】、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等形成恶臭的气体。即使将产生恶臭的全部气体集中起来，也只占排出的屁不到1%的含量。在气体成分中，除了氮、氧之外，绝大多数的气体都是由肠内细菌制造出来的。
人的嗅觉非常灵敏，即使是一亿分之一浓度的物质，也能察觉出来。因此，只要含有恶臭的气体就会觉得屁非常臭。
屁该忍住吗？
很多人都有过这样的经历：当自己喜欢的异性在身边，或在公众场合时，虽然有屁却不敢放出来，憋着憋着就不想放了；于是，以后就有了这个习惯：能忍住的屁就尽量忍着。但殊不知，把屁忍着，会对身体健康造成严重的危害！
因为憋住屁不放，气体就会积存在肠管内。此气体可以和来到肠黏膜的血液中的气体互换，当肠管内的气体浓度高时，气体就会流入血液中，原封不动地被血液运至肺部，与呼出去的气一起排出体外。这些有害气体会引起腹痛或头痛等症状。
这就是说，我们想放的屁，其实并没消失。我们不让它从“出口”跑掉，它还可以从“入口”逃离，而且危害更大。这是口臭产生的原因之一。但是口臭很少能臭到屁的程度，那么臭味到哪里去了？
上文说过，屁会发出臭味的原因是含有氨、硫化氢、吲哚【indole】、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等有毒害的气体，毫无疑问，它们都被身体吸收了。可以想象，这些物质被吸收后会对身体造成多么可怕的影响！
有句俗语说得好：“有屁就放，心情舒畅；有屁不放，憋坏肝脏”，这是由于屁增加了肝脏的解毒负担。实际上屁对肺、心等许多脏器也有不同程度的损害，从臭屁的形成过程就能看出这一点。
当肠道向前蠕动的速率减慢，肠道内的气体就会积聚，这种肠道内气体量的增加，是由于排气的次数减少而引起的“气体囤积”，导致腹胀或腹痛。
一般来说，经常胀气也可能是乳糖不耐受的症状之一。另外，胀气也可出现在食物过敏或不耐受、胰腺功能不全，或小肠细菌过度生长的情况下。
健康欠佳时，屁量也会增加。比如肝硬化会使消化吸收机能发生障碍，或肠内细菌失调，从而造成气体的产量增多。吃东西速度过快，放屁次数也会增加。
随着年纪变老，我们会发现自己越来越频繁地放屁，表明我们的肠子已逐渐失去了弹性，越来越难存住过多的气体。
通常情况下，气体会在白天积累，当我们晚上睡觉时再破“门”而出。有的人喜欢蒙着头睡觉，这是一个非常不好的习惯。
有些人会想，要是体内没有屁多好！但这是不可能的。
一个健康的成年男性每天会排出体内四分之一的气体，平均每天放10～15个屁，大小不等；女性放屁会少些，但每天也有8～9个。
《新英格兰医学杂志》报道过一位明尼苏达州的病人，在5年时间内，他平均每天放34个屁。有一次仅4个小时，他就放了70个屁。他保持的最高纪录是每天141个屁，大概够入“吉尼斯”世界记录了。荷兰科学家研究表明，我们每天都得放大约15个屁。
倘若没有屁，困在我们结肠各个弯里的气都可能令我们的胸部和胳膊疼痛难当，就像心脏病发作时的症状一样。肠子长时间的鼓胀也会引发各种健康隐患。如果气体在体内囚禁得太久，它一定会令我们苦不堪言，严重时甚至能致人死亡。
所以，如果屁想出去的时候就马上让它出去吧，不要迟疑，更不要硬拦着它。为了我们的身体健康，不管愿意与否，还是有屁就放吧！
据传记作者约翰·托兰称，德国独裁者阿道夫·希特勒“受腹中积气折磨，放屁不能自控，其素食习惯更加剧了这种状况”。
20世纪30年代初的德国，一个天气阴霾的日子，希特勒对他的医生说：“我腹部绞痛得非常厉害，这该死的疼让我想尖叫！”1936年，他遇到一位名叫西奥多·莫勒尔的柏林医师，给这位世界著名的独裁者开了固定剂量的治屁药丸。8年的时间里，希特勒坚持服用这种药丸，而西奥多·莫勒尔靠它过上了富足的生活。
在《辛德勒的名单》、《蓝狼》、《美丽的心灵》等众多影片中，我们都能看到这位战争狂人投下的阴影。但是，我们一定想不到在高大的办公室里、在舒适的办公椅上，使无数人痛苦的希特勒正备受肠胀气折磨。由于肠内长期淤积过多气体，任何时候，只要莫勒尔将手指往希特勒肚子上一弹，那里都会发出咚咚的声音。莫勒尔曾在日记中回忆道：“领袖自从1929年开始就患有这种腹部痉挛和体内积气的病……他吃下一盘蔬菜，便秘和胃肠气胀就会发作。当时症状极端严重，我以前几乎从没见过。”1941年初，希特勒指挥德军攻打苏联，那时候，他一周要吞下“120～150粒治屁药丸”。
1944年末，一位名叫欧文·吉斯林的随军医生在希特勒的早餐盘里看见6颗黑色小药球，便将其要了下来进行化验。结果发现，里面的120粒药丸中竟含有半克士的宁和半克阿托品，这说明，希特勒每天都在过量服毒。吉斯林医生又查证了《药理学手册》，表明士的宁和阿托品“作用于神经系统中枢，主要使前脑受到影响，使人出现多话、兴奋、幻视和幻听、阵发的谵妄等症状，进而使人精神错乱、行为狂暴。”吉斯林医生自己服药做了实验，亲身尝到了狂怒和对外界刺激极度敏感的滋味。
原来，这位西奥多·莫勒尔医生是个江湖医生，而希特勒每日服用的药丸竟含有两种致命毒药。
西奥多·莫勒尔医生的舒适生活就此结束，他被当即撤职，苟且逃得一命。可希特勒自己的健康，却由于长期日复一日地治疗“屁”病--实际上是很顽固的便秘，已受到严重损害，并且他的精神错乱也加剧了。6个月后的1945年4月，希特勒在自己的堡垒中举枪自尽。
第八、误解便秘太危险
便秘只是小问题吗？
便秘是最普通，也最容易被忽略的病症。在日常生活中，经常听到“吃点泻药就行了！”之类的解决便秘的建议。
便秘本身对健康来讲或许不是很大的问题，但“忽视便秘”已经成为医生们担心的大问题。虽然便秘通常只是一个现象，但如果成为慢性疾病，不久就会对人体产生伤害，使身体提早老化。有些医生甚至把便秘称作“百病之源”。
也许人们觉得谈论便秘难登大雅之堂，且便秘不像其他疾病那样给身体带来直接的危害???加之其病因复杂，治疗困难，久而久之，人们也只有听之任之，成了难言之隐。结果，便秘成了隐藏在体内的“隐形杀手”。
便秘直接带来的就是“宿便”。相信各位都听过“宿便”这个词，但明确知道其意思的人大概不多。宿便是一种相当危险的东西，它可以制造多种毒素，引发很多疾病。
便秘的症状起初只是腹胀不舒服，放屁、打嗝的次数增多。在这个阶段，只会觉得有些不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演变成慢性便秘。不久，就会出现腹胀腹痛、食欲下降，甚至因粪便中的毒素侵入体内而引起头沉、肩酸、体力下降、口舌生疮等症状。有不少人还会出现疲劳、头晕目眩或失眠，有些孩童甚至会出现抽筋。
如果任其发展下去，便秘的严重后果恐怕远远超出你的想象。
长期便秘的人会使肛门受到伤害，而引起痔疮。一般来说，除非手术摘除，否则痔疮无法治愈。但是，只要解除便秘的困扰，就算没有治愈痔疮，至少也不会恶化。
此外，有高血压、冠心病的便秘患者，由于排便时用力过度，甚至会引起脑出血、心肌梗死等严重后果。此外，便秘和肿瘤的发生也有一定的关系。
从美容方面来讲，便秘也是相当忌讳的一件事。有便秘经历的女性都知道，便秘的时候最容易使皮肤变干燥，也比较容易长青春痘或荨麻疹；由于还会产生严重的体臭，所以对上了年纪的女性，问题就更大了，这也是身体老化的症状。此外，它还易使妇女发生痛经，影响大脑功能等。
便秘甚至会引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩，导致不射精或性欲减退、性生活没有高潮等。
便秘如果一直没好，持续十年、二十年后，不仅会使肠内污浊，身体提早老化，还会促使大肠癌和乳腺癌的发生。据资料表明，严重便秘者约有10%患上结肠癌。
美国《科学》【Science】杂志曾指出，乳腺癌的间接原因是便秘。美国加州大学的研究发现，每周排便2次以下的女性，占乳房拥有异常细胞【指容易癌变的细胞】的女性中的绝大多数；而1天排1次便的女性，仅占乳房拥有异常细胞数女性的5%。这一调查证明，慢性便秘的女性患乳腺癌的可能性更高。
需要强调的是，便秘早已不再是老人和体弱者的专利了，广大中青年人很多都饱受便秘之苦。
因此，那种认为“充其量不过是便秘而已”的想法十分危险。便秘无小事！
我国著名消化内科专家柯美云教授曾专就便秘症召集媒体，发布相关科普知识，呼吁全民都来认清它的危害性，并加以重视。
结肠炎起病缓慢，迁延性长，给患者造成的痛苦很大，晚期可发生癌变并危及生命。主要症状有腹泻、脓血便、腹痛和里急后重，病程漫长，病情轻重不一，常反复发作。发作的诱因有精神刺激、过度疲劳、饮食失调、继发感染等。近年来发病率呈上升趋势。本病可见于任何年龄，以青壮年多见，男性多于女性。
结肠炎形成的原因在于肠道菌群的平衡遭到了破坏，产生了大量对肠壁有腐蚀性的有毒物质，侵害肠道导致出血、发炎。我们应该从调节肠道内菌群平衡着手，恢复肠壁原状并形成保护层，使结肠炎得到彻底的治疗。
几天没有排便算是便秘？
许多人二三天才排便一次，然后以为自己发生了便秘。实际上，一次的排便量会因食量、食物品质、个人情况而有所不同，无法一概而论地说“几天没有排便就算便秘”。
食量不多，当然有时会二三天才排便一次。以医学的观点，这种情况不能称为便秘。我们宁可用大便的硬度，或排便时是否会疼痛，作为判断的重要依据。纵使三天才排便一次，如果不觉得疼痛，大便的硬度也普通，在医学上也不能算是便秘。
总而言之，有好几天没有排便，而且排便时，大便硬得感到疼痛的状态，可以说就是“便秘”。
当然，要了解自己是否便秘，还要知道自己是否具备便秘的诱因。
通常说来，首先是饮食原因。不规律的饮食生活、食量过小、暴饮暴食后的节食、经常在外饮食或进食速食品、一味地进食容易消化的食品、进精食而不食粗粮，都会引起便秘。
正常情况下，肠内物质运行至小肠末端时尚含有1500毫升左右的水分，而到大肠时通常只有150毫升，大部分水分在运行过程中已被吸收了。如果每日的水分摄入不足，或出汗过多而补充水分相对较少，粪便干燥，便秘就不可避免。
另外是脂肪摄入不足。脂肪摄入过多固然对身体有害，但摄入过少或敬而远之，亦不足取。脂肪可使大便柔滑，同时可因所含的脂肪酸刺激肠道而使肠运动加快，改善排便情况。
其次是精神原因。生活节奏快、精神紧张等可引起便秘。
再次是习惯问题。有的人产生便意时出于种种原因未能及时去解，使便意消失。长此以往，就会使肠道刺激阈值【耐受力】提高，肠道会变得麻木，从而形成便秘。还有的人喜欢一边排便，一边看书看报，一心几用，这也是非常不好的习惯。白领们长期坐在电脑前和生活不规律也是导致便秘的主要原因之一。
最后，糖尿病、硬皮病、肿瘤等疾病常常伴有便秘；某些药物对消化道平滑肌有抑制作用，也能引起便秘。
了解了以上便秘产生的诱因，对照一下自己的情况。如果没有上述任何一种现象，可以肯定你不会便秘。
便秘就该服通肠药吗？
一旦遇到便秘的情况，一些心急的人便使用最具速效的通、洗、清肠剂或泻药，谁知，这些虎狼之剂使肠内菌群进一步恶化，于是长期的腹泻与便秘伴随而来，如此反复发作，久而久之，造成大肠、直肠肌肉弹性变差，肠黏膜黑变，肠内菌群紊乱，对人们的健康造成严重威胁。
“是药三分毒”，用药来解决身体的问题是最后的方法，古人云：“有病，食行先！”就是这个道理。因此，吃药只是权宜之计。益生小精灵Oligo叮咛道：养成良好的生活规律和维持肠道菌群的平衡才是医治便秘的根本方法。
纤维素是对身体无害的泻药吗？
纤维素来了，肠道菌群们总是缠着它们不放，因为肠道内的消化液消化不了它们，而肠道菌群却可以将部分纤维素分解成脂肪酸。
因此，人们总是根深蒂固地认为，缺乏纤维素是导致便秘的罪魁祸首；“增加饮食中纤维素的含量”也是很多医生给习惯性便秘患者的首要建议，直到几年前，人们都还相信，结肠炎可以通过食用富含纤维素的食物得到治疗。
但事实上，低纤维饮食不是便秘的全部原因。暴饮暴食、生活无规律、精神紧张等因素，都是便秘的病因。纤维素作为一种营养素，适量摄入能够发挥其应有的重要的生理功能，如经专家们研究发现的增殖双歧杆菌等
有益菌，能够促进肠道蠕动、加快粪便排出、抑制肠道内有害细菌的活动、加速胆固醇和中性脂肪的排泄。但纤维素是营养素而非药物，不具备单独治疗疾病的功效。
如果一下子堆积了过量的纤维素，那么肠道菌群很快就要吃不消了。有规律的消化代谢消失了，取而代之的不仅有不期而至的“肠气”，而且纤维素在肠内发酵生成的酒精也会长时间损害肠黏膜和人体免疫系统。而对于那些由于曾经过量使用某种泻药、疾病【比如糖尿病】或药物【比如精神病药物】而造成肠蠕动能力已经降低的人来说，把纤维素当成泻药服用，真是一件极为危险的事情。
