太溪穴位于人的足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用大拇指用力按压太溪穴，左右脚同时进行，按压6秒后停手，休息4秒后继续，反复做20次即可消除症状。
在此，我要给大家消除几个关于低血压病人的误区。有些人认为血压低的人喝酒可以使血压升高，这是错误的，现代医学研究表明喝酒不但不会起到升血压的作用，反而会起到降血压的作用，因而要尽量避免饮酒。另外，在饮食方面，患有低血压的人应避免吃酸辣等刺激性食物也不是绝对正确的。当血压出现异常时，不论是高血压患者还是低血压患者，刺激食物都是有害的，它会妨碍治疗，使恢复转慢。但是，当低血压患者没有任何症状，不感到任何不适时，吃适量的刺激性食物是没什么大不了的。
腰肌劳损
工作一直很忙碌，好久都没去看大姑妈了，母亲前几天还说大姑妈打电话埋怨我呢。想想小时候她那么疼我，真应该去看看她了。其实她埋怨我是假，主要还是想我了。终于抽出了一天时间，去了大姑妈家。姑妈见到我很高兴。聊了会儿天后就开始给我准备饭菜。说都是我爱吃的。看着姑妈忙前忙后，我心里真是有点儿愧疚。我追到厨房边帮姑妈干活边陪她聊天。这个过程中我就发现姑妈不时地用手捶着腰。我问她怎么回事，她说一干活儿腰就感到有些酸痛，捶一捶休息一会儿就好了。我坚持要带她去医院拍个片子检查一下。姑妈扭不过我，吃过饭，我带着她去了医院。检查结果没有什么异常，可能是有点腰肌劳损。我这才放下心来。
所谓腰肌劳损，是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病。腰肌劳损的病根在于长期体位不正或弯腰工作、或经常腰部持续负重引起的积累性疲劳与损伤。腰肌劳损如果得到及时的治疗，也算不得什么大病，就怕治疗不当或延误治疗，从而迁延日久引起其他病症。如果你能在并发之处就采用下面的这些手法进行自我按摩治疗，那腰肌劳损很快就会远离你。
