健康长寿是人类永恒的话题。在国际上，对于长寿村的定义是，当地每十万人口中至少要有七位老人年龄在百岁以上，才会被称为长寿村。医学专家、社会学家也很关注那些长寿老人特别多的地方，发现生活在那里的人都有一个共的特点为：疾病少，健康，平均寿命长。而这些都于当地人饮用的水是分不开的，对于长寿村的水还有一个很美妙很诗意的描述，被称为流淌在生命中的水。
在全世界上共有五个地方被国际自然医学会认定为长寿之乡，分别是：中国新疆和田、中国广西巴马、巴基斯坦罕萨、外高加索地区和厄瓜多尔的比尔卡班巴，这其中有两个在中国。而在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马是长寿乡之首。更尤为一提的是，一九八一年德国汉堡第十二届国际老年医学大会上认定中国的巴马为世界长寿县，在相隔十年之后在国际自然医学会第十三次年会上，中国的巴马再次认定为世界长寿乡。长寿乡坐落在广西巴马瑶族自治县，是个多民族聚居地，与百色和田阳相邻。那里每十万人中拥有三十点八位百岁老人，健康百岁老人七十四位，是国际标准的四点四倍，据巴马县委宣传部干事介绍，根据最近一次详细统计表明，巴马县有八十到九十岁的老人有二千八百位，九十岁到九十九岁老人有三百九十五位， 其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯人口有五百一十五人，百岁老人却多达七位之多，是国际上“世界长寿之乡”标准的近二百倍。
巴马瑶族自治县位于广西盆地云贵高原的斜坡地带，属亚热带地区。巴马的土地并不肥沃，但由于独特的地形地貌，使得这里的农作物有两个典型的特征：首先是矿物质与微量元素的含量很高，尤其是锰、锌含量特别高。锰被长寿学家称为抗衰老的元素，世界卫生组织认为锰对心血管有保护作用，是人体多种酶的激活素。锌被称为生命的火花。锌与体内八十多种酶活性有关，是维持机体正常代谢所必需，现代科学证实冠心病发病率与锌和铜有一定的关联。其次是巴马的作物都是“小分子”作物，特别容易被人体吸收，而且对身体有很好的保健作用。
为什么巴马人会长寿？长寿村的秘密到底又是什么吗？这要得益于特殊的地质结构和特殊的矿产资源。巴马县的百岁老人大多居住在盘阳河流域，巴马的水可以说是人间的一个奇迹，水中含有延年益寿的微量元素，它是小分子水团，是碱性离子水，溶解度高达百分之七十。负电位二百九十二，具有很强的还原性，是清除氧自由基的能手。空气中所含有丰富的负离子，平均每立方米含负离子高达二千到五千个，此外，巴马人长寿与吃火麻油也有密切关系。目前在距巴马县城东南十二公里的民安村东龙蟠山上的民安矿泉水，发现了流量最大的常温低矿化度、低钠含偏硅酸的重碳酸钙型天然饮用矿泉水。水源中含有丰富的微量元素锰，长寿老人体内含锰量比其他地方都高，这些微量元素对于提高机体的抗病能力，促进新陈代谢和保持人体平衡有重要作用。除了含锶、偏硅酸达标外，还含有溴、碘、锌、锂、硒等十多种对人体有益的微量元素，富含这种微量元素的矿泉水，成为长寿老人的巨大营养库。马盘阳河的水PH值在八点三至八点五之间，人喝后可以改善血循环、改善细胞代谢功能，并且通过胃中达到PH七点四左右，满足人体正常需要。此外，巴马盘阳河的水经有关部门验证，除了锶、偏硅酸含量达到饮用天然矿泉水的国家标准外，被当地群众誉为能治百病的“神仙水”。
除此之外巴马的阳光也是长寿的原因之一，巴马的阳光被称为生命之光。巴马的阳光百分之八十都是远红外线，它能不断地激活人体细胞组织，增强人体新陈代谢，改善微循环，提高免疫力。巴马空气清新，是这个天然氧吧。高磁场既能改善血液循环，还能将水磁化，将大分子的水变成小分子的水。这也是巴马的磁场高于地球上的其它地区磁场的原因所在。
自从巴马被国际自然医学会宣布为“世界长寿之乡”后，先后有三十多个国家纷纷来这里采访百岁老人，其中还有不少是世界著名的新闻机构，随着巴马在全国各地的知明度，慕名到巴马颐养天年的老年人也是越来越多。现在在巴马已经居住了几十位来自全国各地的老人，他们每年都定期来这里居住一段时间，除了夫妻，还有朋友结伴而来，目的是养生延年。他们都来自不同的职业和岗位，有医生、高级工程师、学者，相同的是都患有各种老年疾病，甚至还有一些是被医学界“判了死刑”的老年疾病，他们按照巴马的生活方式来生活，发现来了一段时间后有些疾病竟然不治而愈，带着这些惊叹与疑惑从中了解到，得知这样一句话：医生治不了的病在巴马可以不治而愈。
据了解，这里的老人都是无疾而终的，长期在巴马生活的人没有一个是肥胖、糖尿病、三脂高、高血压、痛风等老年疾病的，毫不夸张的说在巴马甚至连一例癌症都未曾发现，当地人说许多人一辈子都没去过医院，不知道医院是什么样子，在这里最穷也不是百姓的生活而是医院。那么，既然巴马如此之好，我们能不能都搬到巴马去呢？答案当然是不行的，巴马是容不下这么多人口的，经过大批科学家、长寿学家两年多深研探究后，答案是：我们不需要搬到巴马，只要我们能复制巴马的生活方式，一样能获得和巴马人同样的长寿。另外长寿还有很重要一点就是要有保健的心态和理念，采取自然疗法。
人类健康的四大要素水、阳光、空气、磁场，巴马都占了，可以说上帝几乎把世界上最好的生命资源都赏赐给了巴马，赐给了人类。希望我们在享用的同时也能珍惜。
