涂完指甲油后，可以喷亮光剂使指甲有光泽，且能够防止指甲油剥落。指甲油剥落常会导致指甲破裂，所以上亮光剂很有必要。亮光剂需经半小时才能完成凝固，所以必须有足够的时间时才使用。如果睡觉前修指甲，上亮光剂后须等到它完全凝固后再上床。否则，隔天早上会发现指甲上沾有被单的纤维。
指甲油的收藏要非常注意，热和强光都会使指甲油变质，所以一定要收藏在低温阴暗处。指甲油使用后用棉棒将瓶盖周围仔细擦干净。棉棒先浸点去光水效果更佳。瓶盖要盖紧，以免干燥。擦指甲油时，可以在手边铺条毛巾或塑胶布，以免指甲油打翻时或滴下来时弄脏衣服。
指甲油与皮肤的配色技巧（1）手部苍白者适合成熟的红色肤色大致可分成四种类型，而苍白者不到全部的一成。这种肤色是因肌肤素中的青色比别人更明显，所以适用稍具青色感的亮丽色彩，如带有青色的红色，或带紫色的红色等。泛青白的萤光色不易搭配肤色，却十分适合这种手指。
（2）肤色粉嫩者适合淡且柔和的色彩肤色粉嫩者，最适合涂抹粉红色指甲油。此外，粉红色或橙红色，甚至淡紫色也十分适合。
反之，鲜艳的色彩不适用这种肤色，会给人老气横秋之感。
（3）肤色泛黄者适合鲜艳的橙色东方人的肤色有7--8成均呈泛黄，适合搭配的为泛黄色彩的指甲油，如朱红。
（4）深紫红肤色适合大地色彩肤色呈紫红色者，适合涂稍带茶色的大地色指甲油，会产生柔和的感受。当涂以明亮的色彩时也会十分显眼，应避免的是淡色，如粉红色。
选购指甲油粉红色是指甲油中最受欢迎的颜色，但是，适合涂此色的人十分有限。若肤色泛黄，涂淡粉红色指甲油，会使手部黄的很明显，结果看起来脏脏的。所以指甲油的选购重点为，试着找出适合与不适合自己的颜色。
指甲油的色泽与实际涂上的颜色，会有些许不同，所以一定要试用样本，尽量在自然光的光源下选购。此外，还要注意盖子好不好拿、刷子的毛是否整齐。
粘贴指甲，修长靓丽不是梦拥有靓丽而修长的指甲，是爱美女性的梦想。但是由于各人所从事职业和生活环境的不同，这种梦想往往无法变成现实。可以有一种替代品来使美梦成真吗粘贴指甲便应运而生了。
粘贴指甲有各种尺寸规格及品质，购买时必须选择与你原来的指甲形状相近的粘贴指甲，大小也要完全符合。
一般粘贴指甲会因为太弯曲或太平坦，以致无法恰当地与原来的指甲配合上。如果发现有这种情况，就把粘贴指甲在高温的热水中浸上2-3分钟，待其软化以后，就可随意地变成你想要的形状了。
要在做完前面介绍的指甲保护步骤后再装粘贴指甲，并要先用沾了去光水的湿棉球擦拭你的指甲，再将粘贴指甲粘上去。
大部分刚买来的粘贴指甲都很长，你可以把它们修剪成你想要的长度及形状。千万不要戴太长或太尖的粘贴指甲，因为太突出的指甲形状会使你整个人都显得造作而不自然。平时把粘贴指甲在盒中按次序放好，使用时才不会搞混。所有的粘贴指甲都附有粘胶，还附有除去粘贴指甲专用的溶剂。粘贴指甲和真指甲一样，可以涂上你想要的任何指甲油颜色。
在你需要的时候，粘贴指甲便会将那份来自众人目光的艳羡带给你，让你梦幻成真。
让十指修长的技巧指甲油的颜色及涂指甲油的方式，都会改变指甲的外形。此外，经过磨平也会改变指甲的外观。
浅肤色调、浅红或灰褐色的指甲油，会使指甲看起来修长，手指纤细；深或暗色当然就有相反的效果，因此它们对短而方的指甲是绝对不合适的。
想拥有一手悦目的指甲其实不难，只要擦指甲油时加点技巧。如：方形扁平的指甲，擦指甲油时两侧留点空隙不涂，看起来就会显得修长一点。如果不易做到，可以用棉棒沾点去光水将指甲周围轻擦一下。
不同的磨平方式也会改变指甲的形状，扇形的指甲最好修剪成短而圆的外形；方形的指甲留长后指甲尖稍微修圆，外形会更好看；圆形指甲应修成椭圆形，才能配合指甲根部的形状；狭长的指甲也要稍微修圆，磨平时由两侧往中间磨。
椭圆形的指甲是所有形状中最漂亮的，如果能修成椭圆形以配合指甲根部的形状则更佳。擦上保护膜后，从根部到指尖全部涂满颜色。
圆形的指甲看起来有点笨拙，将指甲留长则看来较高雅。
窄指甲的修饰重点是使指甲看来宽一些。指甲长度适中者，擦指甲油时不要擦指甲根部的半月弧，否则会使指甲看起来更宽。
7.拥有一口洁白如玉的牙齿保护牙齿的方法美丽的微笑，露出一口整齐、洁白的牙齿，这是健康的标志。许多人都希望自己的牙齿洁白如玉。不仅当代人如此，据说古罗马人愿意用尿漱口；14世纪的欧洲人将牙齿磨平涂上硝酸，目的都是为了要使牙齿变白。
牙齿为什么变黄那是噬菌在作怪。它是附在牙齿上一层薄薄的无色粘膜。碰到食物中的糖份或淀粉，噬菌会分泌一种酸，粘附在牙齿上，侵蚀珐琅质。经常受到酸的腐蚀，牙齿便会蛀烂。每天刷牙不彻底的话，噬菌会逐渐积留，形成牙垢，尤其在牙龈区域。因此，牙龈很容易发炎，出血或长囊肿。要是不及时治疗的话，牙龈便会萎缩，与牙齿分离，好好的牙齿便会脱落。没有牙齿，失去了支撑，嘴就要“陷”下去，出现皱纹，人立即显得老态，由此可见牙齿与健康的关系十分密切。良好的牙齿护理能避免过早的衰老。
在美国，18岁以上年纪的大约有50%的人患有牙龈炎，35岁以上的大约75%。这些数据一定使你吃惊吧！但在亚洲，患此牙病的比例更高。因此一定要趁早好好保护牙齿。牙医可以为你清洗牙垢，治疗牙病，但日常的预防和保护还在于你自己。
每日清洁牙齿的工具大致有下列几种：
牙膏。40年代时，氨曾是牙膏中的奇妙成份。50年代，叶绿素成了主要的成份。60年代出现了氟化物。至80年代，牙膏的品种越来越多，防牙垢的牙膏相继问世，深受欢迎。90年代起，又开始流行漂白牙膏。传统上来说牙膏的作用只是清洁牙齿，防蛀；而今，它还具有增白作用。小苏打具有增白的效果，用它制成的牙膏占了当今美国市场的20%。
牙线。所有的牙医都认为使用牙线与刷牙一样重要。它能十分有效地清除牙缝中的残留食物。这些东西在牙缝中积留，很容易引起蛀牙或牙龈炎。
牙刷。传统的牙刷依然很流行。一般来说，我们应该选用柔软、圆头的牙刷。儿童的牙刷要比成人的小。用久的牙刷不但不能彻底清洁牙齿，而且会刷坏牙龈，应该经常更换，大约3--4月换一次。
电动牙刷已出现在日常生活中，也很受人们欢迎。
漱口水。它能帮助去除口腔异味。有些还具有清除牙垢的作用。你若经常有口臭现象，这是不健康的表现，应该找医生查病因。
保护牙齿的主要方法有：
（1）掌握正确的刷牙方法，才能清洁牙齿，去除牙垢。牙刷要保持45°的角度，轻轻地，来回刷到牙和牙床相连的地方。注意来回刷的距离不要太宽（大约半个牙齿的宽度）。然后再由上而下地刷数次。刷完牙齿的正面，再刷背面及咬合面，方法如前。这样刷牙很彻底，牙垢不易积留而引起牙龈或牙周炎。另外，舌面也要刷净。
（2）每6个月至少要到牙医那儿检查一次，清洗一次牙齿。
（3）保持牙周健康，使用牙线是很关键的。我们要学会用牙线，要养成习惯每天用牙线清理牙齿。许多牙科医生说，用牙线清理牙齿比刷牙更重要。
（4）嘴部周围要保持湿润。嘴上面的皮肤需要格外的湿润，抹面霜时千万不要忘了这一点。
（5）不要把牙齿当作工具，如开瓶罐，等等。牙齿是很脆弱的，很容易被弄坏或弄裂。如果要修理的话，要花很多钱和很多时间。
（6）不要嗑瓜子。因为这种坏习惯是造成许多中国人门牙破裂的原因。
（7）合理的饮食可以保障最健康的牙齿。食用过多的糖对牙齿的健康是有害的。
为了保持牙齿健康，上了年纪的妇女要服用钙片，不然牙齿会因缺钙而引起牙龈松动而过早地掉牙。
牙齿美容的其他方法（1）增白。牙齿增白从80年代起开始流行，市场潜力很大。今天，又有新的增白剂问世，据说在30分钟内，能漂白牙齿的表层及中间层。随着年龄的增长，牙齿中层的牙根管容易钙化。因此，一定要好好保护牙齿。在美国牙齿增白的价格大约在250-500美元。
人们还可以在商店买到牙齿增白产品，自己在家漂白，效果也很明显。
（2）粘贴术。这是大约在20年前发展起来的。牙医用复合树脂贴在牙齿的表面或填补断缺的牙齿，既快又方便。但复合树脂容易磨损，断裂或变形，尤其在牙齿与牙龈相交之处，需要特别加以保护。贴在牙齿表面的复合树脂也能吸收牙齿黄斑。另外一种方法是瓷牙套，它成本很高，因为必须将牙齿磨薄后，才能按上瓷牙套。
最近几年又发展了一种新的粘贴技术，采用由复合树脂和瓷面合成的材料。模型做成后，放在烤箱里烤7分钟，再装上牙齿。烘烤以后的材料质地坚硬，不易断裂、变形或变色。这一治疗过程只需一次就能完成，很方便。而且，医生在处理牙齿的色差、形状、质地及安装等技术上都比以前完善了。
烘烤过的粘贴料比瓷牙套容易修补。瓷牙套的成本很高，每只牙大约在500-1500美元之间，可维持12-15年左右。而加热过的材料比它便宜一半。
与其他民族相比，中国人的牙齿普遍不太好。我见过许多年纪在20-40岁之间的中国人患有“四环素牙”，牙齿呈灰黄色。患者都很痛苦，他们问我有什么办法可以医治。为此，我请教了一些在美国很有名望的牙医。他们认为“四环素牙”的原因在于牙齿内在结构因药物引起的病变，而不是外部珐琅质的变色。因此，一般的外表清洁或增白办法不是十分有效。但上述粘贴术的效果还是不错的。
有些中国人很不在意牙齿的保护，每天清洁牙齿的工作除了牙刷以外，很少用牙线及漱口水。这是不够的。
中国人牙齿发黄的另一个主要原因是吸烟引起的。香烟中含有尼古丁，对珐琅质极为有害，牙齿会因此变得又黑又黄，十分难看。再加上这些吸烟者又不注意口腔卫生，他们的牙齿问题更为严重。因此，他们应该比其他人更要注意保护牙齿。
