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第2章 心态篇:每一天都是崭新的(2)

◎要做到每个人都喜欢是不可能的,只要有一部分人承认就够了。

有一位画家想画出一幅人人见了都喜欢的画。画画完后,他拿到市场上去展出。画旁放了一支笔,并附有说明:每一位观赏者,如果认为此画有欠佳之处,均可在画中作记号。

晚上,画家取回画,发现整个画面都涂满了记号——没有一笔一画不被指责。画家十分不快,对这次尝试深感失望。

画家决定换一种方法去试试。他又画了一幅同样的画拿到市场展出。可这一次,他要求每位观赏者将其最为欣赏的妙笔都标上记号。当画家再取回画时,他发现画面又被涂遍了记号——一切曾被指责的笔画,如今却都换上了赞美的标记。

“哦,”画家不无感慨地说道,“我现在发现了一个奥妙,那就是:我们不管干什么,只要使一部分人满意就够了。因为,在有些人看来是丑恶的东西,在另一些人眼里恰恰是美好的。”

心灵茶坊

我们的任何行为和任何作品,都会被一些人喜欢,被另一些人拒绝,因为人们的理解并不相同。不必迎合每一种口味,只要对得起自己,就应该释然于反对之声。

§§§第十二节 我们真正恐惧的其实只是恐惧本身

◎我们真正害怕的不是那个可怕的事物,而是我们心中的恐惧。

约翰住在苏格兰的一个小镇上。从未看见过海的他有一天来到海边。在海岸上,他遇见一个水手,他们交谈起来。

“你怎么会爱海呢?”约翰问,“这儿弥漫着雾,又冷。”“海不是经常都冷和有雾。有时,海是明亮而美丽的。但在任何天气,我都爱海。”水手说。

“当一个水手不是很危险吗?”约翰问。“当你热爱你的工作时,就不会想到危险。我们家的每一个人都爱海。”水手说。

“你的父亲现在何处呢?”约翰问。“他死在海里。”

“你的祖父呢?”“死在大西洋里。”

“你的哥哥呢?”“他也死在海里。”

“既然如此,”约翰说,“如果我是你,我就永远也不到海里去。”

“你愿意告诉我你父亲死在哪儿吗?”

“床上。”约翰说。

“你的祖父呢?”

“也是死在床上。”

“这样说来,如果我是你,”水手说,“我就永远也不到床上去。”

心灵茶坊

一件事情总有它的好处和坏处,我们不应为此而夸大坏处,被眼前的困难吓倒。实际上,我们真正害怕的并不是那个可怕的事物本身,而是我们心底的恐惧。克服心底的无名恐惧感,能够让你更加客观冷静地看待任何事情,让自己的内心释然。

§§§第十三节 过度紧张,只会扰乱你正常有序的步伐

◎过度的紧张不但无益于事情的完成,反而会让自己陷入失败的恐惧中。

从前,在山中的一个铁矿里,有个小矿工被指派去买一碗食用油。在离开前,矿里的厨师警告他不能将油洒出来。

小矿工买油回来的路上,想起厨师的话和他的凶恶表情,很紧张,眼睛根本不敢左右张望。快到厨房门口时,小矿工一不小心,踩到了地上一个坑,虽然没有摔跤,可是却洒掉了1/3的油。小矿工非常懊恼,手也开始发抖,无法把碗端稳。来到厨房时,碗中的油就只剩一半了。

厨师知道后,大发雷霆,小矿工很委屈却也没有办法。

这时,一位老矿工告诉小矿工,下次再去买油时多观察路上的人和风景,并要求他回来汇报。

小矿工不情愿地又去买油了,他按照老矿工说的,一路欣赏各种美景,不知不觉就走到了矿上。当小矿工把油交给厨师时,发现碗里的油还是满满的,一点儿都没有损失。

心灵茶坊

紧张是一种坏习惯,它会扰乱你的正常步伐。因为困扰往往来自你的内心,正所谓“天下本无事,庸人自扰之”。过分强求结果的完美,会使过程变得空洞乏味,而结果也未必就能达到你想要的完美;对于本来不必担忧的事,却一味地紧张,整日愁眉不展、思前想后,结果可能顾此失彼。学会让自己放松,选择一些快乐的事情来做,你的生活会更加多彩、更加轻松。

§§§第十四节 大胆走出害羞的阴影

◎只要你再大胆一点点,就不会被害羞的阴影淹没。

李强从小就十分害羞,用他母亲的话说就是:“投错了胎,上辈子一定是个女孩。”

李强上学时也不太主动跟同学交往。毕业后,父母根据他的性格,让他干了技工这一行,不太需要跟人打交道。但随着上班以后摆弄机器的时间增多,李强越来越少跟人交往了。到了该谈朋友的年龄,却从不主动跟女孩子交往。女孩子问他话时,他结结巴巴连话都说不出来。这样一来二去,他的情况越来越严重,害怕在公共场合被人注意,总会心情紧张、大汗淋漓,产生一种明知过分却又无法控制的恐惧感。他不敢与别人对视,与人谈话时总避开别人的目光,好像自己做了什么亏心事。他觉得不仅自己全身不自然,而且也让别人不自在,他总想克制自己这种表现,可是每次都不奏效。他生怕自己这样下去会变成精神病,于是就更加逃避这些令他紧张的场合。

心灵茶坊

我们每个人都会或多或少地有些害羞,这是不自信的一种表现。但只要认识到自己的优势所在,并充满信心,将注意力渐渐转移到自己感兴趣、最能体现自己才能的活动中去,就会慢慢走出害羞的阴影。

§§§第十五节 卸掉防御的铠甲,让心灵走出封闭的世界

◎当你将心门关闭,别人便无法走进你的世界,你自己也无法走出来。

在广东省某个村子,如果问起何瑞金这个名字,很少有人知道,但如果问起一个20年不出闺房的神秘姑娘时,人人都知道。

她从20岁开始就把自己封闭在2平方米的蚊帐内,不看书报,不听音乐,不看电视,不与人说话,连家人也难见其面,一日三餐全靠家人送入闺房中的椅子上。她的房间异常简陋,只有一床、一凳、一桌、一电灯、一小窗,还有一顶近20年不让家人换洗的蚊帐。

是什么让这个姑娘不愿见人、不出家门达20年之久?

是感情问题吗?伙伴说应该没有,“打工的时候,她都很开心的”。是长相丑陋吗?熟悉她的人都说,她其实长相挺好。是生什么疾病导致的吗?他的父母说,她没有生过什么怪病,祖上也没有这类病史。

因此,何瑞金为何自闭,至今仍然是个谜。

心灵茶坊

自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。当挫折引发个人的焦虑,人们很容易选择自我封闭的方式来回避环境。人的心灵之门如果是敞开的,便可以看到外面无数的美丽风光;如果将你的心门紧闭,别人便无法走进你的世界,而你自己也无法走出来。

§§§第十六节 积极的精神和情绪,将我们的生命指向光明

◎一个会控制自己情绪的人即使面对困境,也依然会获得幸福。

1939年,卡亚和他的未婚妻迪娜正在筹办婚礼时,德国军队占领了波兰首都华沙。卡亚和其他犹太人一样被关进了集中营。他陷入了极度的恐惧和悲伤之中,情绪极其不稳定,精神遭受着痛苦的煎熬。

一同被关押的一位犹太老人对他说:“孩子,你只有活下去,才能与你的未婚妻团聚。记住,要活下去。”卡亚冷静下来,他下定决心,无论日子多么艰难,一定要保持积极的精神和情绪。虽然每天的食物只有一块面包和一碗汤,但卡亚努力控制和调适着自己的情绪;虽然他的身体骨瘦如柴,但精神状态却很好。

5年后,集中营里的人数锐减。在这人间炼狱中,卡亚奇迹般地活了下来。他不断地鼓舞自己,靠着坚忍的意志力,维持着衰弱的生命。

1945年,盟军攻克了集中营,解救了这些饱经苦难、劫后余生的犹太人。卡亚活着离开了集中营,而那位给他忠告的老人,却没有熬到这一天。

若干年后,卡亚把他在集中营的经历写成一本书。他在前言中写道:“如果没有老者的忠告,恐惧、悲伤、绝望的情绪会在我的心间弥漫,很难想象,我还能活下来。”

心灵茶坊

情绪化会让你不快乐,甚至会让你与成功无缘。情绪化会让你周围的人认为你不够成熟,不敢委以重任或轻易信赖你。情绪化还会让你丧失判断力,冲动之下做出错误的决定。总之,如果你想获得生活的幸福与美满,以及事业的成功与辉煌,那么你就要避免情绪化。

§§§第十七节 慢慢享受人生,不必为了第一名而拼命奔跑

◎放轻松些,凡事不必太急躁,这样你能够更好地享受生活。

父子俩一起耕作一片土地。每年,他们都会把粮食、蔬菜装满那老旧的牛车,运到镇上去卖,但父子两人相似的地方并不多。老人家认为凡事不必着急,年轻人则性子急躁、野心勃勃。

这天清晨,他们又一次运货到镇上卖。儿子用棍子不停催赶牛车,要牲口走快些。

“放轻松点,儿子,”老人说,“这样你会活得久一些。”

可儿子坚持要走快一些,以便卖个好价钱。儿子认为应该走左边近一些的路,但父亲却认为应该走右边有漂亮风景的路。

就这样,他们走上了右边的路,儿子却对路边的牧草地、野花和清澈河流视而不见。他只想着赶快赶路。

在路上,父亲又不惜浪费时间帮助一位农民将陷入沟中的牛车拉出来。这一切,都使儿子气愤异常。他一直认为父亲对看朝阳、闻花香比赚钱更有兴趣,但父亲总对他说:“放轻松些,你可以活得更久一些。”

到了下午,他们才走到俯视城镇的山上。站在那里,看了好长一段时间,两人都不发一言。终于,年轻人把手搭在老人肩膀上说:“爸,我明白您的意思了。”

心灵茶坊

人生不是比赛,没必要一定像争第一名那样拼命地奔跑。放轻松些,享受生活中的点滴美好,这样你会活得更洒脱。我们做事大可不必太急躁,慢慢地走,慢慢地看,你会发现原来生活真的很美好。

§§§第十八节 拥有好心态,打开窗就能看见星星

◎一个人只有改变内在的心态,才能改变外在的世界。

塞尔玛陪伴丈夫驻扎在沙漠的一个陆军基地里,丈夫去演习要很久才回来,她一人留在小铁皮房子里。天气很热,她没有人可聊天,周围只有墨西哥人和印第安人,而他们不会说英语。她太难过了,写信给父母,想要回家去。父亲的回信只有两行:

两个人从牢中的铁窗望出去,

一个看到泥土,一个却看到星星。

读完后,她决定要在沙漠中找到星星。

塞尔玛开始和当地人交朋友。她对他们的纺织、陶器显示出兴趣,他们就把自己最喜欢的、舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给她。塞尔玛研究仙人掌和各种沙漠植物,甚至研究土拨鼠。她观看沙漠日落,还寻找海螺壳——这些海螺壳是几万年前,这沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的沙漠变成了令她兴奋、流连忘返的奇景。

沙漠里的星星终于闪光了,她的名为“快乐的城堡”的书也终于出版了。

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《圣经》说:“上帝关了这扇窗,必会为你开启另一道门。”消极者会说:“我只有看见了才会相信。”而积极者会说:“只要我相信我就会看见。”积极者采取行动,消极者静止不动。同样的半杯水,消极者说它只有一半,积极者说它已经满了一半。因为,积极者往杯里倒水,消极者从杯里取水。

§§§第十九节 拿出与命运抗争的勇气

◎自卑与怯懦永远无法开启成功的大门。

听说英国皇家学院张榜公开为大名鼎鼎的教授戴维选拔科研助手,这让年轻的装订工人法拉第激动不已,他赶忙到选拔委员会报了名,却被告知没有资格,因为他只是一名普通工人。委员们还傲慢地嘲笑他,说想到皇家学院来,除非戴维教授同意。

法拉第很矛盾,他想参加选拔考试,但又不知道大名鼎鼎的皇家学院教授是否会理睬自己。但最后,他还是鼓足勇气敲响了戴维教授紧闭的房门。

门开了。一位精神矍铄的老者注视着法拉第,微笑着说:“门没有闩,请你进来。”

“教授家的大门整天都不闩吗?”法拉第疑惑地问。

“干吗要闩上呢?”老者笑着说,“当你把别人闩在门外的时候,也把自己闩在了屋里。我才不当这样的傻瓜呢!”

他就是戴维教授。在得知法拉第的来意后,他写了张条子给法拉第,让他送给委员会说自己同意了。

经过严格而激烈的选拔考试,书籍装订工人法拉第出人意料地成了戴维教授的科研助手,走进了英国皇家学院那高贵而华美的大门。

心灵茶坊

我们常常因为自己的出身、境遇而自卑,认为机会不可能垂青我们,从而始终拿不出勇气与命运抗争。然而,勇气使人强大,有勇气的人,敢于坚持自己的人生梦想,自信自强、意志坚定,最终必能叩开成功之门。

§§§第二十节 等待是一个美妙的过程

◎在心情烦躁时,不妨为自己泡一杯柠檬茶,静静地等待心情的沉淀。

一对情侣在咖啡馆发生口角,互不相让。然后,男孩愤然离去,留下女孩独自垂泪。心烦意乱的女孩搅动着面前的那杯柠檬茶,泄愤似的用勺子捣着杯中未去皮的新鲜柠檬片,柠檬片已被她捣得不成样子,杯中的茶也泛起了一股柠檬皮的酸味。

女孩叫来侍者,要求换一杯剥掉皮的柠檬泡成的茶。

侍者并没有给她换茶,而是亲切地对她说:“小姐,你知道吗?柠檬皮经过充分浸泡之后,它的酸味溶解于茶水之中,将是一种清爽甘洌的味道,正是现在的你所需要的。”

女孩愣了一下,心里有一种被触动的感觉。她望着侍者的眼睛,问道:“那么,要多长时间才能把柠檬的香味发挥到极致呢?”

侍者笑了:“12个小时。12个小时之后柠檬就会把生命的精华全部释放出来,你就可以得到一杯美味到极致的柠檬茶,但你要付出12个小时的忍耐和等待。其实不只是泡茶,生命中的任何烦恼,只要你肯付出12个小时的忍耐和等待,就会发现,一切并不像你想象的那么糟糕。”

侍者顿了顿,又微笑着说:“用泡茶的方法也可以泡制出美味的人生。”

说完,侍者飘然离去,留下女孩自己若有所思。

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在生气的时候,给心灵泡一杯柠檬茶,给自己一点时间,也给别人一点时间,让彼此都静下来。在感情方面要这样,其他方面不也应该如此吗?

§§§第二十一节 冷静处事中,自有一份成熟美

◎在危难时刻能够保持冷静,从容地面对,这才是真正的勇气。

一对英国夫妇在家中举办一次丰盛的宴会,参加者都是当地的社会名流。

午餐中,大家讨论什么是真正的勇气。一位上校认为女人遇到任何危险只会尖叫,而男人则会显得很冷静。席间有一位美国学者,他只是默默地坐在一旁,仔细观察着在座的每一位。这时,他发现女主人露出奇怪的表情。很快,她招手叫来身后的一位男仆,对其一番耳语。仆人的双眼露出惊恐之色,便很快离开了房间。

除了美国学者,没有人发现这一细节,当然也就没有其他人看到仆人把一碗牛奶放在门外的走廊上。美国学者一惊。地上放一碗牛奶只代表一个意思,即引诱一条蛇。也就是说,这间房子里肯定有一条毒蛇。他最后断定,它就藏在餐桌下面。

美国学者为了不使毒蛇受惊,没有轻举妄动,而是语气严肃地向大家说了一段话,以至于大家都安静了下来。“我想试试在座的控制力有多强。我从一数到三百,这段时间里,谁都不能动一下,否则就罚他50个卢比。预备,开始!”

美国学者不急不缓地数着数,所有人都一动不动。当数到288时,美国学者终于看见一条眼镜蛇向门外的牛奶爬去。他飞快地跑过去,把通向走廊的门一下子关上。蛇被关在了外面,室内立即发出一片尖叫。

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