久坐办公室的你是否经常有烦躁不安、呼吸不畅、失眠厌食、胸闷咳嗽、容易疲倦、头昏眼花、莫名流泪、反应迟钝等状况？这些现象除了与紧张的工作压力有关外，还与打印机、复印机、传真机、扫描仪、多功能一体机、电脑等现代办公室设备产生的大量污染有着直接关系，如粉尘、臭氧、办公室噪声、甲醛、电磁辐射等。
有数据表明，我国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人，每天大约是304人，这其中就包括办公环境的污染。
养成以下习惯，可以有效摆脱室内污染。
每天开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟。在室内放一台小型高效负离子发生器，对促进空气流通和保持空气新鲜也是很不错的方法。
常到室外呼吸清新空气。长时间待在室内的人吸入带毒、带菌的空气后，很容易染病。
习惯小提醒
在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花，清香的气味有清醒头脑的作用，让你不再昏昏欲睡。
研究显示，绿色能缓解工作人员的急躁、烦闷情绪。另外，不少植物还具有很好的净化空气、杀灭细菌的作用。
以德国为例，调查显示，一般德国办公室人均拥有植物的数量为3盆，如果办公室面积较大，人均可达到5盆之多。有不少人的办公室里甚至摆放着七八盆植物。而现在，中国的白领们也越来越钟情于在自己的办公领域内养一些花花草草，用以调节心情。
养几株水仙花等水生植物，蒸发出的水汽可以增加局部环境的湿度，并形成一个天然“活氧吧”。常青藤、铁树等可吸收苯和有机物，茶花、紫罗兰、晚香玉等通过叶片可以吸收有害气体，吊兰、芦荟、虎尾兰等能够吸收甲醛等有害物质。
