人应该支配习惯,而绝不能让习惯支配人,一个人如果不能去掉他的坏习惯,那简直一文不值。
——苏联奥斯特洛夫斯基
习惯本身就是一种力量
古罗马诗人奥维德曾经说过:“没有什么比习惯的力量更强大。”任何人都有各自的习惯,甚至可以说,人就是一种习惯性的动物。习惯总是不知不觉地渗透进我们的生活,无论我们接受与否,它们都会不请自来。
无论好习惯还是坏习惯都是一种力量,因为它们存在于生活中的各个方面,影响着人们的每一个行动与思想。小到我们几点起床、几点睡觉,会不会经常通宵;大到我们对工作的态度,是全力以赴还是拖延,是勤奋还是懒散。我们的一言一行都隐藏着习惯的身影,包括刷牙的姿势、走路的快慢以及说话的语速。有研究表明,人们日常活动的90%都源于习惯与惯性。可见,习惯有着多么大的力量,完全可以在不知不觉中改变我们生活的方向。
1873年,美国发明家克利斯托弗发明了世界上第一台打字机,键盘完全是按照英文字母的顺序排列的。慢慢的,他发现打字的速度一旦加快,键盘就很容易被卡住。他的弟弟给他出了一个主意,建议他把常用的键符分开布局,这样每次击键的时候,就不会因为连续击打同一区域而卡死。经过这样不规则的排列后,卡键的次数果然大大减少了,但同时打字速度也减慢了。在推销打字机的时候,在利益的驱动下,克利斯托弗对客户说,这样的排列,可以大大提高打字速度,结果所有人都相信了他的说法。现在,人们已经习惯了这样的键盘布局,并始终认为这的确能提高打字速度。
一百多年来,人们早已习惯了以这种顺序排列的键盘,当我们快速地敲打着键盘时,却没有想过原来还有这么一段故事。国外一些数学家经过研究得出结论,目前的排列是最笨拙的一种,凭借目前的技术,已经解决了卡键问题,可现在出现第二种顺序排列的键盘似乎不太可能,因为人们都习惯了现在这种排列的键盘。可见,在强大的习惯面前,科学有时也会变得无用。
习惯从一个小小的种子开始,在我们的生活中破土而出、茁壮成长,最终成长为一棵参天大树。无论这棵树是笔直挺拔,还是腐朽枯萎,都在我们的人生中占有很重的分量。例如时间观念,假如我们习惯于守时,那么这个习惯一定能让我们经常遵守约定的时间,或是在规定的时间内完成任务;如果我们习惯于拖延,那么这个习惯就会我们你常常迟到,或是工作拖拉懒散。可见,我们养成的习惯无论好坏都具有很大的能量,因而也会影响到我们生活的方方面面。
每一天,我们都会遇到相同的或者不同的挑战,挑战来临的时候,我们便用惯有的行为去应付。习以为常的时候,我们的脑袋便形成了习惯,有些习惯变成了脑袋的机动反应。在习惯形成了之后,它便在我们的行为中固定下来。因此,我们需要认识到习惯带给自身的巨大力量,并从一个微小的念头开始,让自己建立起正确而积极的习惯。唯有掌握了这一点,才能让习惯在生活与工作中为我们带来最大的帮助。
踏上自我转化的旅程
大多数人都懂得转化的道理,却并不懂如何实现自我转化。我们有时候会习惯于被动地接受事物,顽固地相信幸福会突然降临,其实,这样的习惯只会让生活毫无变化,幸福与美好的事物也不会光临我们。唯有改变被动的生活习惯,踏上自我转化的道路,才能让内在的能量得到最大程度的释放,从而让生命的质量得以提升。
1979年,钟彬娴以优异的成绩从普林斯顿大学毕业,当时她决定在零售业锻炼一段时间,然后再进入法学院学习法律。她认为,零售业的经验将对她的法律学习有很大的帮助。零售业的经历可以培养悟性,锻炼自己的脸皮与耐性。于是她加入了鲁明岱百货公司,成为一名管理培训人员。
钟彬娴在与客户打交道的过程中,体会到了工作的艰辛,但她没有放弃,而是决心在工作中开拓自己的人脉。
幸运的是在鲁明岱百货公司,钟彬娴遇到了公司首位女副总裁万斯。万斯自信机智,讲话清晰有力,进取心强。钟彬娴意识到,要想在相互搏杀的商业社会里脱颖而出,就必须摆脱亚洲人惯于服从的特性的束缚。于是,为了向万斯学习丰富的工作经验和技巧,钟彬娴像对待老朋友一样对待万斯,用心交流,真诚互动,并很快取得了万斯的信任,让她心甘情愿充当自己的职业领路人。
“有些人只等着机会来临,”钟彬娴说,“我不这样,我建议人们要抓住能带你飞翔的人的翅膀。”在万斯的帮助下,钟彬娴在鲁明岱百货公司升迁很快,到了20世纪80年代中期,她已成为销售规划经理、内衣部副总裁。
后来,钟彬娴开始兼任有着110多年直销历史的雅芳公司的顾问。在雅芳,钟彬娴卓越的才华和强大的人脉拓展能力吸引了雅芳CEO普雷斯的注意。七个月后,钟彬娴正式加盟雅芳公司。
在不断前进探索的过程中,钟彬娴一步步走向成功。在人生的路口,她没有被动地等待,而是主动地改变,通过一次又一次主动寻求机遇,最终获得了巨大的成功。她的故事告诉我们:没有哪个机遇会轻易地降临在某个人的身上,它会散落在不容易被发现的角落,唯有你主动去寻找,并且培养自己主动寻找的能力,才会在生活的琐碎中寻到它们的身影。
我们不应该养成被动等待、被动接受的习惯,因为被动无法获得来自宇宙的力量。试想一下,我们如果消极地等待着幸运降临,那么自身的能量场就会产生消极的能量,它能吸引来的只能是同样消极的事情,让一切积极美好的东西都难以靠近我们。宇宙听不到我们强烈渴望美好生活的愿望,自然不会赐予我们改变生活的力量。其实,我们随时都可以改变自己的习惯,因为对于我们来说,每一秒都是新的开始。当我们主动出击,向宇宙喊出心愿时,宇宙一定会听到我们的呼唤,赋予我们改变人生的力量。
从习惯回忆的羁绊中解放出来
有人说,生活是无法重演的戏,纵使千百次地回忆也无法将过去一笔勾去,所以我们不能总是沉浸在对过去的回忆里,迟迟不前。过于沉溺于过去,就会成为今天的羁绊,让明天依旧遗憾今日。聪明的人,不问过去,他们会做好今天,让每一个今天都充满意义。
人们习惯把心思停留在过去,因为过去的某段时间中存在着令自己欣慰的事情,例如某段辉煌的过往、某段甜美的爱情。但是,这种习惯往往让人无法逃开回忆的魔咒,总是被过去纠缠。人是无法停留在过去的,即便你的心思留在那里,但你的人在此刻。
奥里森·科尔由于在工作中出现了几个错误,导致一项很重要的项目失败了。他因此而感到沮丧而消沉,于是他去看心理医生。医生得知了他的烦恼后,从一个硬纸盒里拿出一卷录音带,塞进录音机里,对他说:“在这卷录音带上,一共有三个人说话。我要你注意听他们的话,看看你能不能找出支配了这三个人的共同因素,只有四个字。”
在科尔听来,录音带上这三个声音共有的特点就是不快乐。在这三个声音中,科尔听到他们一共六次用到四个字——如果,只要。他把这个答案告诉了医生,医生说:“你知道我坐在这椅子上,听到成千上万用这几个字开头的内疚的话。他们不停地说,直到我要他们停下来。有的时候我会要他们听刚才你听的录音带,我对他们说:‘如果,只要你不再说如果、只要,我们或许就能把问题解决掉!’因为这几个字不能改变既成的事实,却使我们朝着错误的方向而不是正确的方向前进,并且只是浪费时间。最后,如果你用这几个字成了习惯,那这几个字很可能变成阻碍你成功的真正障碍,成为你不再努力的借口。”
无论是科尔,还是录音中的三位自述者,都是被“过去”绊住了自己前进的步伐,于是,遗憾、懊恼、抱怨、悔恨等,诸多负向能量使他们感到虚弱无力。这种负向能量也作用于人们的现实生活:你抗拒什么,就会得到更多抗拒的东西。正如吸引力法则一样,这些负向能量会为你吸引来更多负向的事情,像一条条绳索捆住了留在回忆中的人们。我们可以养成吸取经验的习惯,但不能让自己习惯于沉浸在过去。没有一个人是没有过失的,有了过失如果能够决心去修正,那么即使不能完全改正,只要持续不断地努力下去,也一定会有很大改善。
回忆中,有喜悦也有悲痛。对待喜悦的回忆,我们可以让它们成为目前生活的美好的动力,让未来的生活也如回忆一般美好;对待那些悲痛的回忆,不要直接否定它、抗拒它,我们可以细心地观察那段痛苦的经历、关照内在的伤痛,并允许这些悲痛的回忆存在。当全然地接受了这些回忆时,我们就会发现,它们会在我们的接纳与善待之中慢慢消失。一旦我们习惯了这样对待回忆,它们自然会感受到我们的关爱。也许有一天,那些痛苦的经历也会慢慢沉淀,最终转化为喜悦。