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第17章 蔬菜类(1)

芝麻山药饼

原料山药500克,水发冬菇、熟笋、罐装蘑菇各25克,净荸荠50克,面粉50克,白芝麻75克,鸡蛋1只,黄酒、麻油各1匙,细盐、味精、胡椒粉各适量,生油300克(实耗50克),辣酱油1小碟。

制法

①将山药洗净,蒸熟,晾凉、去皮,碾碎成泥,加面粉、细盐、味精拌匀成山药面团。将冬笋、冬菇、蘑菇、去皮荸荠,均切成米粒状。鸡蛋磕出搅散待用。

②净锅烧热,放25克油,将冬笋粒、冬菇粒、蘑菇粒、荸荠粒放入炒匀,加细盐、味精、胡椒粉并勾糊芡,炒成素馅。

③把山药面团揿成饼皮,放素馅,包成直径4厘米、厚1厘米的圆饼,放入鸡蛋液中滚一下,再粘上一层芝麻,用手拍牢,放入五成热的油锅中炸,至呈金黄色即可,上桌时随带辣酱油佐食。

特点外金黄,香酥脆,里细腻,馅味鲜咸可口。

金 钩 白 菜

原料嫩白菜梗和菜心150克,熟火腿瘦肉片3大片,大金钩6只,大水发香菇1只,黄酒1匙,葱段、姜片各5克,细盐、味精各适量,猪油100克,水生粉1匙半。

制法

①将白菜切成9厘米长、1.2厘米宽的大条,放入五成热的油锅中炸至柔软,捞出,沥干油。洗净锅,把三片火腿大片三对角地摆在锅底,中间放水发香菇(黑面朝下),火腿片之间各放用黄酒、温水泡软的大金钩2只,然后把白菜整齐地放在火腿、香菇、金钩上面。

②另取一净锅,放猪油烧热,下葱段、姜片煸香,放鲜汤熬成白汁,再放黄酒、细盐和味精,烧沸后,捞除葱姜,倒入白菜锅中。用中小火扒烧20分钟,至汁浓菜酥烂时,下水生粉勾流水芡,旋锅转动,再沿锅边淋上猪油,使

原料滑润,再大翻身使火腿、香菇、金钩都翻在白菜上面,装盆上桌。

特点菜色乳白,红黄黑映衬漂亮,软烂入味,是宴会应时佳肴。

虾 子 腐 竹

原料腐竹400克,去皮熟荸荠7~8个,水发香菇、水发玉兰片各25克,虾子1匙(约10克),黄酒2匙,酱油3匙,细盐、白糖各少许,味精半匙,生油75克,麻油25克,葱段、姜丝各10克,花椒1/3匙,水生粉2匙。

制法

①将腐竹用沸水泡软,放入沸水锅中煮透,离火焖发1小时,至柔软,挤干水分,然后将粗条切成粗细相仿,长4厘米的段,再放入沸水锅中略煮,捞出,挤干。将水发香菇、水发玉兰片、去皮荸荠均切成片。

②烧热锅,加生油,烧热,把花椒下锅炸香后,去除,再下葱段、姜丝,虾子略煸,烹黄酒去腥,加酱油、鲜汤1勺、腐竹、所有辅料、白糖、细盐、味精,烧沸后,转用小火略焖烧3~4分钟,再转用大火烧,下水生粉勾包芡,使卤汁稠粘,包裹在

原料表面,淋麻油增香上光即成。

特点色泽柿黄。汁浓味厚,鲜咸微甜,柔韧软嫩。

干 烧 冬 笋

原料冬笋325克,雪里蕻325克,京葱段少许,鲜姜片二片,黄酒45克,白糖325克,盐3克,味精少许,清汤少许。

制法

①将冬笋切成旋刀三角块;雪里蕻用冷水泡二次,以去其咸味,泡同鲜味,然后切成寸段(要叶多梗少)。

②用猪油、葱、姜炝锅,将笋和雪里蕻放入煸炒两分钟,加清汤和糖、盐、酒、味精,用旺火煨约三分钟,倒入漏勺滤净汤,取去葱、姜。

③将笋和雪里蕻再放入高热猪油锅内炸约2分钟,使笋变成金黄色,雪里蕻脆而酥,再将油滤去,撒上少许味精,颠翻三秒钟即好。色黄黑分明,冬笋香嫩,雪里蕻脆酥,适宜于冬季。

罗 汉 菜 心

原料油菜心250克,鸡脯肉250克,金华火腿末50克,豌豆苗3棵,绍酒10克,鸡蛋清1个,干淀粉50克,鸡汤250克,精盐5克,熟鸡油10克。

制法

①将油菜心洗净,在每棵菜心根部劈一个十字花刀,放入开水中焯一下(水中加精盐1.5克),捞出逐棵沾上干淀粉(共需40克)。

②将鸡脯肉砸成泥,用凉鸡汤(100克)泻开,再加入鸡蛋清、精盐(2.5克)、绍酒(5克)和熟鸡油(5克),搅拌成糊状,用手挤成一个个半圆球形,分别瓤在每棵菜心的根部,上面用豌豆苗和火腿末加以适当点缀。然后,上屉用旺火蒸熟,放在盘中。

③将炒锅放在旺火上,倒入鸡汤(150克)烧开,下入绍酒(5克)、精盐(1克),用余下的干淀粉调稀后勾薄芡,再淋上熟鸡油(5克),然后浇在油菜心上即成。

清 宫 茄 段

原料茄子3条,猪绞肉150克,蒜末1/4杯,葱花1/4杯,红辣椒(切丝)1支,油1/3锅,酱油1/4杯,味精1茶匙。

制法

①茄子去蒂,切2.5厘米小段。大火烧热炒锅,倒1/3锅油加至六分热时下茄段,炸至茄段略绉缩,切面色呈金黄,即捞出沥油。

②另以大火烧油1大匙,下肉末翻炒至肉变色,续下葱、蒜、茄子、辣椒及酱油、味精,改中火使汤汁收入茄段中,见汤汁将干,即可盛盘供食。

粉丝烩白菜

原料大白菜1棵,粉丝1把,红烧肉汤3杯,油2大匙。

制法

①白菜叶片剥下冲洗干净,切成5厘米见方块;粉丝用温水泡软。

②炒锅入油烧热,白菜放入煸炒,见白菜稍软,即加入红烧肉汤及粉丝同烩,并转小火焖煮,至汤汁稠浓即可。

③烩菜多是咸鲜之味,此道菜以红烧肉汤提味,不加其他佐料,汤菜兼具,十分适口。

烧 香 菇 托

原料干香菇24个,鸡脯肉150克,熟火腿20克,发菜10克,油菜叶2片,鸡蛋清4个,面粉20克,湿淀粉5克,精盐2克,料酒3克,味精1克,鸡油10克,植物油18克。

制法

①干香菇洗净,片去蒂,放入碗内,加入鲜汤、味精、料酒,在旺火上蒸10分钟左右,取出后滗去汤汁备用。

②鸡脯肉斩成泥后装入碗内。鸡蛋清用筷子抽打成泡沫状,分3次搅入鸡泥中,再加入精盐、料酒、味精搅匀。油菜叶洗净后切末,火腿切末。发菜摘去杂质后洗净。

③将蒸好的香菇正面朝下,摆在案子上,撒上少许面粉,再分别抹上鸡泥子,在鸡泥子上面撒上火腿末、油菜末和发菜。

④将造好型的香菇摆放在盘内上屉蒸5~6分钟取出,滗去汤汁后,整齐地摆放在盘子中。勺内加入底油,放入2手勺鲜汤,加入精盐、料酒、味精,烧开后用湿淀粉勾芡,淋入鸡油,浇在香菇托上即成。

特点形色美观,软嫩鲜香,清淡适口。

瓤竹荪

原料干竹荪15克,猪肥膘肉300克,鸡脯肉100克,鸡蛋清4个,干淀粉50克,鸡汤200克,精盐3克,绍酒15克,味精2克,胡椒粉0.5克,熟鸡油10克。

制法

①将干竹荪放在开水里约泡15分钟;泡发后洗净,放入开水锅里焯一下,捞出用凉水过凉,挤去水。切去竹荪上端有网状物的1小节和下端根部,然后用剪刀将竹荪划开,成为约长6.6厘米、宽5厘米的大片。

②将猪肥膘肉和鸡脯肉分别砸成细泥。在鸡泥中加入绍酒(10克)和凉鸡汤(5克),调成稠糊,再放入鸡蛋清(3个)搅匀。然后,掺入肉泥、精盐(2克)、味精(1克)和胡椒粉,向一个方向搅打,使鸡泥和肉泥充分融合,最后加入干淀粉(30克)搅匀。另将鸡蛋清(1个)和干淀粉(15克)放在一起,调成蛋清糊。

③将处理好的竹荪(里朝上)铺下,用净布搌干水。先抹上一层蛋清糊,再将搅好的肉泥糊分别平摊在每个竹荪上,抹匀后放在盘内,上屉蒸4至5分钟,取出晾凉,用刀切成宽1.65厘米的段。再把每段(有竹荪的一面朝下)整齐地码在碗里,加入鸡汤(100克)蒸5至6分钟取出。将原汤滗在汤勺里,竹荪翻扣在盘里。

炸羊尾

原料鸡蛋清6个,豆沙馅150克,白糖100克,干淀粉75克,花生油1千克(约耗75克)。

制法

①将鸡蛋清搅打成泡沫状的糊,加入干淀粉搅拌均匀。豆沙馅分成10份,团成10个小圆球。

②将花生油倒入炒锅中,在火上烧到五成热,端离火口放在灶旁。用筷子夹着豆沙馅球蘸上蛋清糊,逐个放入油内。然后把炒锅端到火口上,将豆沙球外面挂的蛋清糊炸成金黄色,随即捞出沥去油,放在盘内,撒上白糖即成。

干贝萝卜球

原料干贝50克,红萝卜1根,白萝卜3根,盐1茶匙,味精1/8茶匙,猪油1茶匙,葱花1茶匙,面油1/4茶匙,盐1/2茶匙,味精1/4茶匙,高汤1/3杯,米酒1/2匙,淀粉水1/4杯。

制法

①在盘中加水淹过干贝,入蒸笼以大火蒸45分钟至1小时后取出。

②红萝卜、白萝卜削皮后,以金属制挖匙挖出一颗颗圆球。

③在盘底摆上撕成小条的干贝,上铺所有的萝卜球,加盐、味精入蒸笼以大火蒸1小时20分钟后即可取出。

④上桌前,将蒸好的材料倒扣于大盘中,另将猪油、葱花、面油、盐、味精、高汤、米酒、淀粉水合煮,淋于菜面即可。

三不粘

原料鸡蛋黄150克,白糖100克,绿豆粉50克,熟猪油150克,麻油少许。

制法

①将蛋黄打匀,加白糖、绿豆粉和清水200克搅匀。

②炒锅上火,加熟猪油100克,烧至五成热,将调好的蛋黄液倒入,边炒边用铁勺搅拌,并不断加油少许,以防粘锅,如此不停地搅炒十几分钟,直到蛋黄与猪油融为一体,出锅装盘即成。

特点色泽金黄,鸡蛋绝嫩,鲜美爽口,香甜不腻。

香 菇 肉 饼

原料干香菇(直径约3厘米)12个,猪里脊肉200克,去皮冬笋(或玉兰片)15克,干虾米10克,鸡汤250克,鸡蛋清1个,湿淀粉5克,酱油25克,绍酒10克,精盐1克,白糖1.5克,味精2克,姜块(去皮)0.5克,熟猪油500克(约耗80克)。

制法

①将香菇用开水泡发,去蒂洗净,挤去水。冬笋切成长5厘米、宽2.3厘米、厚1.6厘米的片。猪里脊肉剁成泥。干虾米用热水泡后,与姜块一起剁成细末,连同肉泥放在碗中,加入鸡蛋清、酱油(10克)、精盐、味精(1克)、白糖(0.5克)、绍酒(5克)和湿淀粉(3克),搅成肉馅。

②将肉馅摊在香菇的背面(即有蒂的一面)上,用筷子把馅塞入香菇的花纹内,并使香菇边缘卷起的部分兜着馅,即为香菇肉饼。

③将熟猪油倒入炒锅内,置于旺火上烧到五六成热,分数次放入香菇肉饼,每次约炸1分钟,不要炸透即捞出(炸的时候不要太长,油不要太热,以防肉馅同香菇分离),肉馅朝下逐个摆在汤勺中,再把冬笋片铺在香菇肉饼上面,先加入酱油(15克)、绍酒(5克)、味精(1克)、白糖(1克),再加入鸡汤(没过冬笋片)。然后,把汤勺端到微火上烤,约1小时后,再移回旺火上,并用湿淀粉(2克)调稀勾芡,淋上熟猪油(15克)即成。

虾子锅豆腐

原料豆腐650克,虾子6克,京葱末少许,姜米少许,鸡蛋3个,黄酒少许,白糖12.5克,酱油6克,盐6克,味精少许,面粉75克,浓汤150克。

制法

①将豆腐四面的硬皮片去,再片成长一寸、宽半寸、厚三分的长方块,约可片十四五块,一块块平放在盘里;再分别将葱末、姜米、酒、盐、糖、酱油、味精、猪油均匀地撒在豆腐上面;将鸡蛋打散。

②用猪油650克放在锅里烧滚,将豆腐一块块先黏上面粉,再滚上鸡蛋(不要将豆腐碰碎),放入锅内滚炸呈金黄色后捞出(先炸的先捞出,以保证豆腐的颜色一致),将豆腐边沿的蛋粉碎末理清,平放在盘里,排成方形。

③倒掉锅里的油,将豆腐按盘里的原形用勺推入锅中,上面均匀地撒上虾子,倒上浓汤,移在温火上烩约三四分钟。待汤汁收干,浇上少许猪油润色起锅,按原形推在盘里即好。外面金黄里面白色,鲜嫩而无豆腐味,为素菜荤吃的一种。

仿 膳 豆 腐

原料豆腐6块,鸡胸脯1块,蟹肉150克,鸡蛋黄4个,沙拉油1/2锅,味精1/4茶匙,盐1/2茶匙,胡椒1/4茶匙,淀粉1茶匙。

制法

①豆腐用纱布包起来,将水分挤去,豆腐渣留用。

②鸡胸脯剔去骨头,将肉剁细。

③将豆腐、鸡胸脯肉、蟹肉加味精、盐、胡椒和匀。取一深3厘米的铁盘,上铺一层玻璃纸,将豆腐泥铺成2.5厘米厚,隔水蒸20分钟,取出待凉,切成6厘米×6厘米的豆腐块。

④将蛋黄打散,使豆腐块均匀沾裹一层蛋浆。

⑤大火烧热炒锅,下油1/2锅,加至三四成热,下豆腐块炸至金黄色,即可捞出,切成0.5厘米厚的长片,即可盛盘,盘边饰以刻花胡萝卜。

黄豆炒芥丝

原料猪肉末100克,水疙瘩150克,黄豆75克,酱油3克,味精2克,料酒5克,白糖2克,香油25克,葱丝少许。

制法

①将黄豆拣去残豆,用温水泡约半天,然后入开水锅中煮熟。水疙瘩洗净切成细丝,用水洗,去咸度。

②锅上火,放入油,油热后放葱丝,待出香味下猪肉末煸至断生,随下水疙瘩丝煸炒,然后下煮熟的黄豆,加入料酒、酱油、味精、白糖及少量水,待汤汁见少时,淋入香油出锅装盘。

特点成菜颜色微黄,咸香鲜美。

荷 花 莲 蓬

原料南豆腐250克,鲜豌豆50克,鸡脯肉150克,鲜荷花瓣12瓣,鸡蛋清6个,湿淀粉25克,鸡汤100克,精盐15克,味精5克,绍酒25克,白糖5克,葱末10克,姜末5克,熟猪油50克。

制法

①将鸡脯肉片去表皮的筋膜,用刀背砸成细鸡茸,放入碗中,分几次加入鸡蛋清调开,再加入精盐(5克),搅拌均匀。南豆腐用刀碾成细泥。鲜豌豆放入开水中焯透,捞出用凉水过凉。鲜荷花瓣洗净,消毒待用。

②将豆腐泥、葱末、姜末放入盛有鸡茸的碗中,加入精盐(5克)、味精(3克)、绍酒(10克),用筷子搅拌均匀待用。

③取12个酒盅,将熟猪油(5克)分别抹在每个酒盅内,再用小勺把豆腐泥盛入每个酒盅里,呈凸起状,表面点上数粒鲜豌豆,上屉用旺火蒸5分钟。取出后,将成形的荷花莲蓬从酒盅里磕出,整齐地码放在盘中。

④将汤勺置于旺火上,放入鸡汤烧开,加入精盐(5克)、味精(2克)、绍酒(15克)、白糖搅匀,用调稀的湿淀粉勾芡,淋上熟猪油(45克),将芡汁浇在荷花莲蓬上。再将鲜荷花瓣围在荷花莲蓬四周即成。

炒 豆 腐 脑

原料南豆腐250克,清汤100克,绍酒、鸡油各10克,玉米粉、盐各15克,熟猪油25克,葱、姜各少许,味精适量。

制法

①将葱、姜切成碎末。豆腐用清水洗净沥干。

②炒锅上火,倒入熟猪油,烧至四五成热,放入葱、姜末稍炒,随即将豆腐放入搅碎,炒2~3分钟,用铁勺不断搅拌,然后加盐、酒、清汤100克,味精,搅成羹状,用湿玉米粉勾芡,淋入鸡油即成。

特点色白羹稠,入口即化,葱香味浓,尤宜老年人食用。

香椿拌豆腐

原料嫩豆腐500克,鲜香椿50克,麻油50克,盐5克,味精5克。

制法

①将嫩豆腐用开水冲洗1次(消毒),用刀切成末子片,放入盆内。香椿放入开水锅内烫一下取出,切成末,覆盖在豆腐上。

②将麻油、味精、盐同放入碗内调匀,浇在豆腐上面即好。

特点白中映绿,味香,嫩鲜。

鲜蟹黄烧豆腐

原料嫩豆腐1块,蟹1只,鸡蛋1个,虾仁2个,葱花1大匙,姜1片,盐1/2茶匙,浓淀粉水1大匙,清水2杯,油3大匙。

制法

①豆腐切成2厘米立方块;蟹去壳,剥取蟹肉、蟹黄;鸡蛋打散,备用。

②炒锅入油烧热,爆炒姜片,再入蟹肉、虾仁炒香,最后入豆腐,注入清水盖过豆腐。

③用大火烧开豆腐后,以浓淀粉水勾芡,加入蛋汁、蟹黄,见蟹黄凝固,即加盐调味,起锅前撒下葱花,即可盛盘供食。

全 烩 玉 米

原料玉米罐头1听,鸡腰4个,鸭掌8个,熟鸡皮25克,水发鱼骨25克,油发鱼肚20克,鲜蘑20克,冬笋25克,鲜豌豆15克,牛奶75克,湿淀粉5克,精盐2克,味精1克,料酒3克,葱5克,姜5克,鸡油50克,姜汁5克。

制法

①将鸡腰、鸭掌洗净后煮熟,撕去鸡腰的脂皮,大的一切两半。鸭掌去筋、去骨,每个切成3块。熟鸡皮切成与鸭掌相同的块。鱼骨切片,鱼肚切片,冬笋切片,葱切段,姜切片。

②将上述

原料放入开水锅中氽一下捞出,控去水分。再将鲜豌豆放入,烫熟后捞出。

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