妇女每个月经期要损失10~30毫克铁,故平时铁储存量就不足。怀孕期间血容量增加,其中血浆增加量比红细胞增加更多,因此血液相对稀释,发生生理性贫血,血红蛋白可降到100克/升(10克/分升),红细胞降到350万/毫米。。新生婴儿的肝内储存大量的铁,可以供他出生后6个月之内用,平均每天要存储5毫克,这也由母体供给。孕妇本身也要储存一些铁,以准备分娩时因流血造成的损失。所以怀孕后期1天要供给18毫克铁。要多食用肝、蛤蜊、虾米、蛋等动物性含铁多的食品。
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