山谷内，那条瀑布旁，此时站着两人。
一名银发美男子站在这约有六十丈高的瀑布前，整个瀑布如一道白色的激流，飞流直下，真乃是“瀑布半天上，飞响落人间。莫言此溪小，至理匡大道”。
萧辰看着这道让人心惊胆战的瀑布，站在瀑布下，都能感受到瀑布打落溪谭迎面而来的巨响之声，带着水花的山风，吹打在他的脸上，一阵清凉。
楚轲看着这块大瀑布，指着瀑布之下，有些靠近边缘的溪水之中，一块大石正露出水面，不过从天而降的瀑布之水，却猛地轰击在大石之上，溅起一阵的白色激流。
楚轲看着萧辰，冷漠道：“炼体之道，重在坚持，我这条件，便是坐在那处大石之上，任由瀑布之水洗礼，能坚持到多久看你的能耐了。”
萧辰看着那处大石，瀑布之水从天而降，不知经过多少岁月，这块大石的表面，已经被瀑布之水磨得已经丝滑无比，很难想像，如果打在人的身上，会是什么样的场景。但是萧辰毅然点头，道：“楚前辈，请将我送过去吧。”
楚轲看着萧辰没有丝毫犹豫的面容，内心也是怔了一怔，但表面只是点了点头，伸出右手，直接抓着萧辰的手臂，还没等他反应过来，只感觉身体突得离开地面，不像站在飞剑之上，只觉得眼前一花，便已经出现在了瀑布之下。
瀑布之声仿佛就在萧辰耳中咆哮，他抬头看向上面，顿时被惊呆了！瀑布之水直接垂落而下，可是快落在他的头顶之时，似被一股无形的力量给硬生生的分开，没有一滴水落在身上。
萧辰看着身旁的楚轲，依然淡漠，绝美的面容下没有丝毫变化，只是越看，萧辰越觉得楚前辈修为高深莫测，不禁更加的敬佩。
楚轲此时开口道：“萧辰，现在反悔还来得及。”
萧辰咬了咬牙，道：“楚前辈，我是绝对不会放弃的！”
楚轲点头，道：“那你做好准备，一旦我离开这个范围，瀑布之水将直接打落在你的身上。”
萧辰盘腿坐下，全身都紧绷了起来，道：“好了，楚前辈！”
楚轲没有多说什么，身体迅速便消失在萧辰身旁，再一眨眼，已经出现在了溪边，可还没等萧辰反应过来，头上原本分叉的瀑布之水，“轰”地一声，落在了他的头顶。
一股巨大的压力瞬间作用在萧辰全身。这一轰击，差点儿没让他昏过去，还好挺了下来，可是连绵的瀑布之水一刻不停的作用在他的身上，让他身体一阵颤抖。
“我能坚持住！”萧辰在这狂猛的水流中，眼睛都睁不开一丝，整个身体皮肤都因为这剧烈的激流而开始泛红，耳边“轰隆”之声滔天，他能感觉到，整个身体体能都在飞逝的消逝着。
楚轲站在溪边，看着瀑布之下不过十岁的萧辰，却毅然坐在大石之上，虽然能看到他身体在颤抖，能感觉到他沉重而又急促的呼吸声，楚轲脸上也数次为之动容，就算是成年人，都不一定能坚持下去，更不用说眼前这名孩童了。
时间流逝着，可是对于萧辰来说，好似过去了几年那么久，全身在激流的击打下，已经疲惫，甚至已经不能维持盘腿的姿势，整个身体都有些把持不住，双手却死命的撑在大石之上，头部太阳穴青筋暴起，耳边“嗡嗡”作响，两眼都已经快要模糊，全身骨骼更是发出清脆之声。
萧辰虽然感觉快要撑不住了，可是意识却在此时清晰无比，九劫锻体的基本介绍却在此时清晰的在他脑海闪现。
九劫锻体，需要将身体炼制到人体极限，当身体达到极限之后，那么这九劫锻体第一劫算是有所小成，当人体全方位都达到极限之后，那么第一劫就相应而至，挺过去，便突破极限，没挺过去，死！
“这瀑布之水都挺不过去的话，我还怎么修炼九劫锻体！”萧辰猛地咆哮一声，可是声音都带着一丝沙哑，在这狂猛的巨响声中，简直微不可闻。
站在溪边的楚轲自然听到萧辰那一声咆哮，看着他绝不服输的表情，那双已经带着血丝的明亮双眼，更是充满了坚毅的信念。
楚轲内心默默道：“徐天华，这就是你的弟子？逆魂之体，我从他眼中看到了决不放弃的信念，如果那时我也能有这样的信念的话……哎。”
楚轲摇了摇头，眼中神色复杂，看着已经在大石呆了快一个时辰的萧辰，身体再一次消散，转而出现在大石处，并一把抓住萧辰，直接移到了溪边平地之上。
萧辰感觉身体突然一松，原本冰凉而巨大力道的激流突然消失，整个人迷糊的看着一旁站着的楚轲，虽然全身已经再也没有一丝力气，可还是坚持着没有昏倒，艰难的开口道：“楚…楚前辈，我…我符合条…条件吗？”
楚轲对着萧辰点了点头，心中对萧辰也再一次肯定了一番，而萧辰看到楚轲点头，脸上顿时洋溢出一副孩童般天真的笑容，两眼终于按耐不住，身体一瘫，昏了过去。
楚轲上前，抱起昏迷的萧辰，朝着一旁的木屋内走去。
……
“痛！”
不知过了多久，萧辰霍然醒转，全身却一阵的肿痛，看着周围，发现他自己正躺在一巨大的木桶内，丝丝温热从木桶中带着淡淡青色的水中传来，泡在身上，一阵的舒服。
环顾四周，这是一处简陋的木屋，除了一张木床外，就只有杂七杂八的密封水桶，占满了木屋一半左右。
萧辰想要动一动，可是周身都使不出一丝力气，只能继续躺在木桶内。而就在这时，楚轲从屋外走了进来，见萧辰醒转，淡漠道：“别乱动，就在这里继续泡着，对恢复身体有好处的。”
萧辰点头道：“楚前辈，何时可以开始真正的炼体？”
楚轲看着萧辰，却道：“还叫我楚前辈？”
萧辰顿时反应过来，连忙恭敬道：“萧辰见过老师！”
楚轲这才满意的点了点头，道：“嗯，你先在这青水中泡个三五天，等身体完全恢复了，我再告诉你。”
萧辰自然没有什么意见，便继续在木桶中浸泡着。
三天之后，萧辰精神奕奕的站在木屋外，周身疼痛也已经好转，此时楚轲正盘腿坐在溪边。
“萧辰，在训练你之前，我必须让你明白，炼体的精髓，即使以后你离开了，知道炼体根本之后，才会自己慢慢去探索炼体之道。”楚轲一脸严肃，盯着萧辰说道。
听到炼体的“精髓”，萧辰眼睛立马亮了起来，并聚精会神的听着。
“放眼天下，修道者无数，可是修炼身体的寥寥可数，走上偏道的更是占了绝大多数，因为他们跟本就不懂得炼体的真正精髓！”楚轲淡然道，将其他炼体之人批判的一文不值。
“萧辰，你要记住，炼体之道，不仅只是单单的锻炼身体，人体奇经八脉、穴位、肌肉和骨骼，都是必须要记得滚瓜烂熟！”楚轲盯着萧辰，着重道。
萧辰虽然不解，但还是谨记于心。
楚轲继续道：“世间修炼，皆离不开一个‘气’字，所谓气沉丹田，就是将修得之气，存于气海之中。可是炼体不同，身体骨骼肌肉，皆是炼体之本，达到极致，照样可以产生气，存于人体肌肉骨骼之中，而不了解自身身体的人，一味的锻炼身体，最终将一事无成。”
萧辰修过道，也明白，想要引体，气海之中便必须化有真气，所以他也清楚，修道之人没有气，那根本就不是修道之人。
“所以炼体，炼得不仅是力量，更是速度，身体的柔韧性，以及身体的灵敏性，这对身体组织必须要异常的熟悉，不然跟本就无所成。许多炼体之人，要么就是单一的提高力量，力量是大，可是速度却慢；或者手脚灵活，速度是快了，可是身体却弱不禁风……”楚轲侃侃而谈。萧辰却是听得明白了，这锻炼身体，各个肌肉组织，都必须要锻炼得到。
楚轲见有些明白的萧辰，问道：“人体肌肉上百块，想要全部锻炼到，你觉得容易吗？”
萧辰摇头，道：“不知道，应该不是那么容易的吧。”
楚轲却叹了口气，道：“想要锻炼全身肌肉，那难度真得是太大，所以坚持不下来的人，跟本想都不要想。至于如何锻炼，我自有方法，希望你能挺过去！”
萧辰也感到一丝压力，但也只是感到一丝压力而已。
楚轲见萧辰极其认真的表情，难得露出了一丝笑容，道：“经过我毕生对炼体的研究，终于让我研究出一套可以全身锻炼的方法，我给它取得名字叫‘极限锻体法’。只有在极限下，人体潜能才能被完全爆发而出，身体肌肉，也能发挥出完全的潜力，但要注意的是，在极限下，没有绝对的毅力，人体非常容易虚脱，你得明白。”
萧辰点头，两眼如炬，恭敬道：“老师，萧辰明白！”
楚轲继续道：“极限锻体法，不是修炼法门，而是一种方法，这点你要记住。”
萧辰仔细听着，将楚轲每一句话都深深的刻在脑海之中……
