化压力为正面动力的表现是：工作上遇到了前所未有的挑战，不是去逃避，而是去正面应对，融入团队，寻求更合理的解决方法，在寻找问题的过程中获得自我完善。或者在情感上受挫了，首先不是去恨对方，而是反思自己在哪里做得不够好，记取那些教训，并且，永远相信真挚的情感。
化压力为负面动力的表现是：工作上遇到了前所未有的挑战，极力的逃避，想尽方法将责任推诿给他人，让自己门庭清静，在不断的逃避中失去机会。或者在情感上受伤了，首先不是反思自己的过失，而是一味的指责对方薄情寡义，不懂得控制自己的情绪，让自己陷入周而复始的痛苦中无法自拔。
30+的女性朋友，难免会在生活中遇到诸多压力，比如孩子的教育压力、来自婚姻的情感危机、来自工作的热情不高、来自人际关系的淡漠，都可以构成女性在生活中的压力之源。但是有了压力时，不要惧怕它，而要善于把这些压力化成为正面动力，让这种压力成为驱使我们做的更好的动力。
这就需要我们不断的发现自己内心的想法，结合实际情况进行分析，梳理出压力的来源，对症下药，找出问题所在，力求做得更好。
有些女性朋友喜欢比较安定的环境，只要环境稍微发生变化，就会无法适应，变得草木皆兵。这其实都是压力起的作用。在女性细密的情感因素中，对于自己首先没有安全感是导致女性容易对事物过敏的主因。
所以，将压力转换为正面动力的第一个因素，就是要对自己有非常良好的安全感。
男人是很反感女人翻看自己的电话短信的，但是女人往往为了抓紧一个男人，或者为了稳固一段婚姻，而会不择手段的去翻阅男人的隐私，比如电话记录、短信往来、朋友圈子，说了过十五分钟到家，如果过了二十分钟还没到家，就会不断的短信催促、电话催促，生怕男人趁这段时间艳遇去了。
其实，真正懂得经营婚姻的女人，是能够先摆正自己的心态和位置的，那就是善于从和对方良好的沟通中，获得自我安全感，没有安全感的女人，对男人的忠诚总是充满了怀疑，先不说这男人是不是会出轨，长期处于怀疑目光之下的男人，想不出轨或者搞点事都难啊。
从这点引申来说，女人还需要给予自己足够的自信心。
其实发现没有，很多觉得自己的生活或工作上难以负重的女性朋友，多数都是没有太大的自信心的。她们宁可做一天和尚撞一天钟，宁可在羡慕的眼光中看着别的女人攀爬高位或者赚饱了钞票，也不愿自己动一动，因为她们对于自我的能力，长期的处于怀疑的状态中，对自己失去信心，总是为自己找理由：这个我不会。我不懂管理。我没有管理员工的能力。我怕失败。或者干脆安慰自己：明天再说。下个月再说。明年再说。一个一个借口找下去，越来越没有信心，结果心理压力越来越大，越来越觉得自己有才却没办法发挥出来，最后就只能走一步是一步，或者干脆认命了。
此外，将压力转化为正面动力的关键点，就是要往前看。
很多30+的女性朋友，在遇到了压力时，都会忽略让自己的眼光往前看，而只是死死的盯住有了压力这个事实。其实，有的压力对于我们来说，也是一个机会来的。因为只有有了压力，才会逼迫自己去发现自己的长处和短处，才能有比较。就像隔壁王二麻子和你同样卖烧饼，在有了竞争的情况下，你可以选择新创一种烧饼，抢占市场。但是如果没有竞争的压力，就会一直把老套的烧饼卖下去，而没法创新和突破。
总之，在遇到压力时，首先要冷静，给予自己足够的安全感，让自己提升自信心，然后昂首挺胸朝前看，用大无畏的精神，给自己提气，才能战无不胜。压力就像方向盘，当你直面它，它可以任你操控，带你走阳光大道；如果你逃避它，它就会带你走入死胡同，除非你的倒车技术非常好，要不就只能寻求帮助，或者停那不动了。
而通过你的情绪掌控，是将压力转化为正面动力还是负面动力，就全都要出自于你内心的选择了。
要学会等待
要学会等待的另一个潜台词，就是要学会忍耐。
对于30+的女人来说，等待是件让人很抓狂的事情，特别是那种漫长的不知道什么时候才能结束的等待。要说约好见面的人迟到了，总还有个时间，顶多就是多费些时间，还能抓紧时间再补补妆，或者趁机观察下周围的环境，也可以静静的享受一下独处的时光。
可是有些等待，比如梦想的实现、等一个浪子回头、等职位的升迁、等一个伯乐出现，都是相当漫长而无特定时间的，而且，总也不知道结果到底如何。这种等待，最是令人越等越焦急，也越等越失望。
但是，在等待的背后，也总还是要过日子的，于是，就只能学会忍耐。忍耐，从来都是一种美德，也是一个等待收获的过程。
就像女人从得知自己怀孕的第一天开始，十个月的等待是喜悦的，每一天都因为子宫里那个慢慢成长的生命而心生无限的喜悦，十月怀胎，怀的又岂止是一个希望，还是一个从女孩转变为母亲的优雅转变过程。孩子出生后，要慢慢的等待他学会咿呀而语，等待他学会自己走路、吃饭，用自己的言语和大人进行交流，还要在耐心细致的教导中，教会他人生的道理和生活的技巧，每一步，每一天，每一年，在慢慢等待孩子成长的过程中，女人从年轻的女子步入了中年，等他们长大成人、展翅高飞的时候，那个当初怀着喜悦的心情等待孩子出生的女人，已经是步伐蹒跚的老人了。
女人的一生，都在等待里。因为，等待，是女人生命里的奇迹。一个内心有期盼的女人，甭管她是否患得患失，是否冷静，又或者近乎疯狂，她的内心，总是因为有一个期待而活的更加有力气，哪怕伤痕累累也会义无反顾。她一旦内心没有期盼了，对任何人和事都提不起劲来了，就会把自己弄得心力憔悴、面目全非。所以，但凡有点脑筋的男人都知道，要想让一个女人关注自己或者让她留在自己身边，就要让她的内心始终充满无限期盼。
可是也有很多类似的等待，是没有结果的。很多女人，在日复一日的等待里，耗尽了心力，也耗尽了热情，等不及的，在心里为自己找一个最好的借口，然后安心的步入下一段感情。等待的时间越长，总是信心也会越来越不足的。那站在海边一直等待丈夫归期的望夫石，那总是静默等待姿势，令人敬佩，也令人心疼。
女人30+，更要把等待当成是一个享受生活的过程。
学会了等待的30+女人，都会善用等待的时间，将自己装扮得美丽无比。或者是工作上有突出的成绩、或者是生活上有很大的转变、又或者是对于情感和情绪的掌控能力又多了几分，总之，等待的时光，无论长短，都能让自己处于优雅从容的状态里。
明明发现了别人言辞或者行为上的不足，也不急于去指正和揭穿，而是通过不温不火的闲聊，等待她自己慢慢去发现，你的不点破，对于对方来说，是大度和宽容。
明明心里已经有了不满，但也不直说，而是给对方一点提示，等待对方说。他的自我清醒和自我反省，远比你直接了断的说出来会更有效果。
人际关系上有了冲突，也并不急于解释，越急就越容易出乱子，冷静下来的30+女人，总是用平静温和的态度，用自己的言行举止，无声的做好自己的事，等待他人的理解，也默默的包容一切。
在这细细密密的时光中，30+的女人，学会了在等待中编织自己的梦，编织着家庭的完整，编织着平淡生活里的每一丝快乐和忧伤，当岁月从她们脸上缓缓滑过，留下皱纹和沧桑时，也仍旧能够对着无情流逝的岁月淡然一笑：有什么不是可以等待的？因为只有学会了等待，才能安享岁月静好，才能于时光的洪流中，找到那个最安静的位置，看遍人生百态，而不庸人自扰。
嫉妒是味毒药
嫉妒是人的一种本能，只不过在女人身上表现的更简单一些。女人嫉妒一个人，会直接的表现出来，比如对面的女子穿着各方面都略胜自己，马上会在脸上表现的很不自在，或者转身就去买个比对方更好的包包来显示自己的实力，或者在一下次绞尽脑汁比对方打扮的更漂亮，让自己占上风。
嫉妒和虚荣心一样，是女人最容易表现出来的个性之一，但同时，也是女人生活中的一剂毒药，而且会上瘾。就像每个女人都爱美，但是爱的过度了，就会在攀比和盲目的跟随潮流中失去自我。凡事都得有个度，过了，就会导致自己和周围人都不舒服。
江雅最近很不开心，因为她被无意中中伤了，自尊心和自信心都受到了严重的打击，甚至都不怎么好面对公司的同事了。原来江雅所在的分公司，最近从总部调来了一群人，其中就包括她的高中同学，很多年没见，两个人起初还挺亲热的。但是那个高中同学是个嫉妒心极重的人，从小就嫉妒江雅长得漂亮、家境比她好，虽然现在的职位比江雅高一些，也总是会在言语间会有意无意的表现出自己的优越感。
由于好久没见了，于是江雅请同学到她家去吃饭。江雅的老公是个很疼老婆的人，客人来了之后，就招呼江雅好好的招待客人，他则和保姆一直在厨房帮忙煮饭菜，吃晚饭后，还特地为那同学包了一些他们家自己做的小点心和辣椒酱什么的。
谁知道第二天江雅一上班，就立马感觉到了同学的敌视。原来那同学认为江雅是有意在她面前秀恩爱，故意气她，因为她前年就离婚了。更严重的问题还在后边，江雅那同学为了排解她那所谓的“气愤心情”，居然在同事面前说了很多对江雅不利的话语，甚至还无中生有的编造了一些谎言，虽然同事都不怎么信那同学的话，也知道那就是个蛮横的主，但是话既然已经说出来了，所谓无风不起浪，大家对江雅的态度还是改变了很多。
江雅为此事已经好几天睡不好觉了，去和同事解释吧，没事找事；不解释吧，又显得自己太懦弱了，而且，造成了同事的误会总是不好的。
我给江雅的建议是：置之不理。对于这种嫉妒心极重，又太擅长用攻击他人作为保护自己武器的人，置之不理是最好的方法。何况，同事都知道那同学是什么性格的人，何必为了她因为发泄自己的不满情绪而让你自己也不快乐呢。
