当你经过长时间的积累和深刻的分析，感觉自己可以采取应变行动时，不妨果断决 策，使自己面向新的未来。应变行动的方式很多，一般情况下，包括心态的调整、知识的更 新 、工作单位的转换和生活环境的变迁，这些变动都是突破原有局限的有效手段，你可以通过 这些行为，为自己打开一个新的局面。
27调整心态积极应变
成功心理三大要素
积极心态就是自信主动。它是成功心理的核心，具体由以下三大要素构成。
△积极的自我意识就是心态积极的自我认识、自我评价和自我期望与要 求，其实质也就是自信主动意识。如何认识评价自己，如何期望要求自己，必然会对我们生 活的各个方面，从具体的言谈举止到重要的人生选择产生决定性的影响。因此说，自信主动 意识即积极的自我意识是成功心理、积极心态的根本和核心。
△明确的价值观念。价值观念是指一个人认为什么是最重要、最喜欢、最 需要的。它反映了一个人最主要的欲望、动机、追求的目标，所以它对一个人如何认识、评 价、期望和要求自己的自我意识具有紧密的联系和重要的影响。当然，一个人的价值观念的 形成和改变，又取决于自身的处境和自我意识。所以，价值观念与自我意识是密切相联、相 互影响和制约的，成为心理态度最基本和最重要的有机组成部分。
在现实生活中，许多人的价值观念不是不正确，而是不明确；更准确地说，是由于自我意识 淡 薄而造成价值观念模糊不清。如果你习惯于从众流俗，缺乏自我选择，哪里会有明确的价值 观念呢?换句话说，许多人的价值观念不够正确往往是由于不够明确，从众流俗而造成的。 因而更有必要强调“明确”。一个人没有属于自己的价值观念，那就不可能发展积极心态， 树立成功心理。
△良好的自我状态也可称为良好的自我情感。它是指一个人能否经常保 持一种自信、愉快、开朗、热忱的精神状态，也是一种能否选择控制自己情感的心理机制。
许多人把不良情绪当作自己生活中的固有成分，如苦闷、忧愁、顾虑、愤怒、烦燥、悲观失 望、顾影自怜、怨天尤人等，时间长了总是斤斤计较，患得患失。这些不良情绪就会象影子 跟随着你，压抑你的活力，腐蚀你的灵魂。而你还经常为自己的不良情绪辩护，使其合理化 。事情不顺利，待遇不公平，丢了辛苦挣来的钱，受了不该受的处分诸如此类等等怎么能不 叫人窝火憋气呢?
然而，消极情绪并不是人的本性，孩子的天性就是天真愉快 的，即使受到了不良刺激也只是一时哭闹，很快就会对一切都感兴趣，变得兴高采烈。人长 大了，由于生活境遇的复杂，当然会有种种不如意的事情发生，容易使人烦恼，但你可以少 产生或不产生消极情绪，一旦产生了也可以把它控制住，把它压缩到最低程度，把它转化为 积极情绪，只要有积极的心理态度就可以做到。
如果你掌握了这三大要素，形成一个自信主动的良好心态，你就有信心应对来自各方面的变 化，有能力消除意外变化带来的消极情绪。
随变化调整心态
人成长的过程也就是变化的过程，人的成功就是在经历一个个大大小小的变化中寻找发展机 遇，把握变化带来的有利因素，为自己铺路架桥的过程。每一个变化的性质特点不同，就会 产生不同的影响，带来不同的心理感受，造成不同的结果。如果你只停留在因变化造成的心 理感受，那么你必然会陷入感情用事的误区，把握不住变化的客观规律，抓不住变化的核心 。
随变化的发生调整自己的思路和心态，是应对变化的前提 。
人要使自己在成功后仍然保持激昂的斗志，长久保持旺盛的战斗力，就要善于在人生的各个 阶段不断调整自己，使自己适应不断出现的新情况。
有些时候，我们可能正在做一件很熟悉而令人愉快的事。事情进展很顺利，你的心情也异常 轻松、如意，觉得一切都很好。可是，一个偶然的现象或者一闪而过的某个念头，突然使你 想起了一件伤心的往事，你的心情在一瞬间便低落下来。
接下来你的情绪越来越不好，心思总是想一些令你感到失落的事。你想避开这种想法，可是 不行，越是想忘掉的事，越是清晰、反复浮现在你的脑际。这时候，你手里做的事随之缓慢 起来，手脚变得不听使唤，明明很熟悉简单的事，你却怎么也做不好。
每个人都会遇到类似的状况，在人的一生当中，更是经常出现这种莫名其妙的低沉、失落。 有时它持续很长一段时间，甚至使你从此再也无法振作起来。很多人对此无可奈何，找不出 原因是怎样。
在青年时期这种现象表现得特别明显。在我走出校门，最初几年里，就经历了无数的职业变 动，感 情经历和事业选择。我本来就属于理想型的人。在学校时是个标准的激进派，凡事热情冲动 ，志大才疏，时常把自己的行为和思想与历史伟人相比。经常发表一些奇谈怪论，一些行动 也让人不大理解。因此，同学们称我为“空想家”。
但毕业以后的经历，使我的“空想主义”饱受了挫折和煎熬。在没有分配时，经亲戚介 绍 在一家肉联厂打工，每个月52元钱的工资，工作车间是零下25℃的冷库，每天的任务就是不 停地把成品牛肉(每箱50斤)，从外边搬到冷库里边放在铁架子上冷冻。然后，再把它们转到 储运车间。刚开始自己感觉能赚些钱，体验一下生活，还挺热情。但后来被同事们消极埋怨 的情绪所感染，再结合自己的远大理想，就产生了抵触心理，工作热情很快就消失了，这种 消极情绪，就像雨后春笋，长势很快，本就多愁善感的我，迅速被这种消极心态所淹没。
后来越发展越严重，最后失业了。独自一个南下广州，独闯天下，说是闯天下，其实只是一 种流浪。在南方没有一个朋友，吃住都没有着落，自己没有一个行动目标和方案计划，只凭 一种冲动就冒然行事
，只有一个念头，到外边的世界 去闯一闯，其实连找一份工作的心理准备都没有。现在想来，如果以这种状态去南方，惨败 结局是注定的。
结果不仅惨而且惨得很，在广州、深圳流浪半个月，被人欺骗，遭人白眼，忍饥挨饿，露 宿街头，可受尽了苦头。最后，还是在一个人的劝说下，才回老家的。当时，身上剩下的钱 ，还不够买到家的车票，在中途便卖了手表换得一碗面条，和售票员求情，才回到我们的县 城。那种狼狈形象，那种百感交集的心情可想而知。
后来安排到文化馆搞摄影创作，感觉自己对文学艺术方面颇有天赋，想借此有所发展。但事 实上并不适合我的志向，没干几个月就辞了。恰有一机会应征我们县委信访办的文秘工作， 有幸选中，当时我可兴奋了一阵子，这回可以涉足政治，通过升迁逐渐实现自己的抱负。当 时的想法是多么天真。
经过半年的工作实践，又否定了自己的天真想法。我在 办公室里只是一个跑前跑后的办事员，工作全干了，还得依个别人的喜怒哀乐来定位自己的 角色，要升迁?恐怕很难，一怒之下，辞!
这个职务的辞退我经过了反复的考虑，要让亲戚朋友同意可不是很容易的事，他们的反对更 助长了我的消极心态，有一段时间被别人称为“神经质”。
经过几年的坎坷经历和数次职业变动，及其复杂的感情起伏，使自己深深陷入消极心态的泥 潭，满腔热忱，激昂斗志，远大理想，只能成为使自己更加自卑的因素。
一次，我从朋友哪里碰到一本
《改变你的一生》，简直象发现了救星一样，爱不 释手。一本书能改变一个人的一生，我有深切的体验。当时
成功学方面的 书籍还很少，很多人包括我也不知道拿破仑·希尔这个人，但它里边的内容和指导方法，真 是神奇。
我决定撇开一切事务，研究这本书，首先改变自己。我们老家是农村的，那年刚好是夏天， 我便夹上书本，拿个笔记本，赶着牛到山上放牛，专心攻读，认真思索。给我一块放牛的是 村子里的一群小姑娘，她们都没什么文化，我便按照书上的步骤引导他们实地练习，效果还 不错，有时她们竟然能道出一些令人惊讶的言语。在这半年中我深深领悟了书中的精华，对 照自己几年的经历分析比较，终于疏理了自己的思路，调整了心理状态，
明确了奋斗方向，以更崭新的姿态面向新的未来。
随后，创办了少林青年事务研究人才交流部，并且编印了《青年月刊》。自此我便致力于青 年教育和成功学研究，尽管以后经历了很多事情，发生了很多变化，但我的奋斗目标没有变 ，随变化调整心态的意识始终能保持自己的旺盛精力。
通过我青年时期的人生经历，可以看出，一个人必须拥有随着变化调整心态的意识，否则只 能由一个失败到另一种失败，消极情绪影响了你的现实生活，你的积极因素和潜在优势，也 会因消极情绪而成为阻碍你发展的绊脚石。
如何培养积极的心态
积极心态能为自己带来什么样的结果呢?
△为你带来成功环境的成功意识；
△生理和心理的健康；
△独立的经济；
△出于爱心而且能表达自我的工作；
△内心的平静；
△没有恐惧的自信心；
△长久的友谊；
△各方面都能取得平衡的生活；
△免于自我设限；
△了解自己和他人的智慧。
既然积极心态能带来这么大的利益，你就有必要从心底深处树立积极的心态，下面我们介绍 成功学
之父拿破仑·希尔毕生总结出来的方法和步骤。希望你在实际生活中和人生变化 中有所借鉴。
△ 切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的 所有不良因素。
△ 找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，借着帮助他人得到同样 好处的方法，去追寻你的目标。
△ 确定你需要的资源之后，便制定如何得到这些资源的计划，然而所定的计划必须 不要太过度，也不要不足，
记住，贪婪是使野心家失败的最主要因素。
△ 培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事，你可以利用电话、明信片，或一 些简单的善意动作达到此目的。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命 充满奇迹的东西。日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。
△ 使你自己了解一点，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱持的心态，训练 自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。
△ 务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这项习惯，如果 能使这种习惯变成一种嗜好，那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应该记住：懒散的 心态，很快就会变成消极心态。
△ 当你找不到解决问题的答案时，不妨帮助他人解决问题，并从中找你所需要的答 案。在你帮助他人解决问题的同时，你也正在洞察解决自己问题的方法。
△ 每周阅读一次爱默生的《报酬随笔》，直到你能领悟其中的道理为止。
△ 彻底“盘点”一次你的财产，你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思 想，有了它你就可以自己决定自己的命运。
△ 和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络，并向他致以最诚挚的歉意，这项任务愈 困难，你就愈能在完成
时，摆脱掉内心的消极心态。
△ 我们在这个世界上到底能占有多少空间，与我们为他人利益所提供的服务质量 ，以及提供服务时所产生的心态成正比。
△ 改掉你的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在一周结束时反省一下成果 。如果你需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心使你怯步。
△ 要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信你自己才是惟一可以随时依靠的人。
△ 把你一生中所发生的所有事件都看作是激励你上进而发生的事件，因为只要你能 给时间减少你烦恼的机会的话，即使是最悲伤的经验，也会为你带来最多的财产。
△ 放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的精力转而用 来控制你自己。
△ 把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念 头。
△ 向每天的生活索取合理的回报，而不要光等着回报跑到你的手中，你会因为得到 许多你所希望的东西而感到惊讶——虽然你可能一直都没有察觉到。
△ 以适合你生理和心理的方式生活，别浪费时间以免落于他人之后。
△ 除非有人愿意以足够证据，证明他的建议具有一定的可靠性，否则别接受任何人 的建议，你将会因谨慎而避免被误导，或被当成傻瓜。
△ 务必了解你的力量并非全然来自物质。甘地领导他的人民争取自由所领先的 并非财富。
△ 使自己多多活动以保持自己的健康状态。生理上的疾病很容易造成心理的失调， 你的身体和你的思想一样保持活动，以维持积极的行动。
△ 增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物，同时也应与不同种族和不同信 仰和人多接触，学习接受他人的本性，而不要一味地要求他人照着你的意思行事。
△ 你应承认，“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物，爱会改变并且调适你体内的 化学元素，以使它们有助于你表现出积极的心态，爱也会扩展你的包容力。接受爱的最好方 法就是付出你自己的爱。
△ 以相同或更多的价值回报给你好处的人。“报酬增加律”最后还会给你带来好处 ，而且可能会为你带来所有你应得到的东西的能力。
△ 你要相信，你可以为所有的问题找到适当的解决方法，但也要注意你所找到的解 决方法未必都是你想要的解决方法。
△ 参考别人的例子提醒自己，任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过 三个月的正规教育，但他却是最伟大的发明家。虽然海伦·凯勒失去了视觉、听觉和说话能 力，但她却鼓舞了数万人。明确目标的力量必然胜过任何限制。
△ 对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反应，接受学习他人如何 看待你的机会，利用这种机会做一番反省，并找出应该改善的地方，别害怕批评，你应勇敢 地面对它。
△ 和其他献身于成功原则的人组成智囊团，讨论你们的进程，并从更宽广的经验中 获取好处，务必以积极面作为基础进行讨论。
△ 分清楚愿望、希望、欲望，以及强烈欲望与达到目标之间的差别，其中只有强烈 的欲望会给你驱动力，而且只有积极心态才能供给产生驱动力所需的燃料。
△ 避免任何具有负面意义的说话形态，尤其应根除吹毛求疵、闲言闲语或中伤他人 名誉的行为，这些行为会使你的思想朝向消极面发展。
△ 锻炼你的思想，使它能够导引你的命运朝着你希望的方向发展，把握住“报酬” 信封里的每一项利益，并将它们据为己有。
△ 随时随地都应表现出真实的自己，没有人会相信骗子的。
△ 相信无穷智慧的存在，它会使你产生为掌握思想和导引思想而奋斗所需要的所有力量。
△ 信任和你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任时，就表示你选错人 了。
调整思路应对困难
