“正常的健康怀孕及分娩取决于两项关键因素，一是健康的饮食，一是良好的社会支持。”布里恩说。很多孕妇看起来好像没有人管，尤其是得不到传统的母亲关怀。焦点在于诊断性的化验，然而，并没有多少人关心健康饮食的事情，只是给孕妇开一些产前维生素和补铁的药品。毫无疑问，富含各种营养的高质量饮食可使妇女的全身更有效与更和谐地工作。
社会支持可以营造爱的氛围，这一点极其重要，但总是被人们忽视，因为在医院里分娩只会注意仪器。没有人能替产妇生孩子，她得自己处理问题。
但是，如果产妇被爱和支持所包围，而不是只有担心和仪器，那她就能够凭本能和直觉进行生产，而这样的分娩既让人满意，也感觉安全。
正确的阴道切开术
在美国，生孩子的妇女有80％以上要进行阴道切开术。在这些手术当中，约有90％的手术并没有以正确的方法进行。“医生并没有接受过如何正确进行这类手术的培训，”维基·哈弗纳格尔医生说，“你需要做的一切，不过是到当地医学院去一趟，拿来一本讲产科学的书，看看阴道切开术是什么就行了。里面会有一个图，还有一些讨论，说明如何把一两个缝合处放在这里。它们只是告诉医生在一两个层面上封闭整个器官就行了。”
“如果你的脸上有一个破口，光是缝上一两层的话，脸部的肌肉不会活动自如，脸部的表情会不自然。那你真会成为很难看的人。我们教一些学生缝合阴部切口，这样的手术方法在别处也同样起作用。这就是我们关心的标准，但完全是不可接受的。”
阴道切开术操作不正确的话，会导致各式各样的问题。没有阴道肌肉的支撑，子宫颈会挤进阴道。看起来子宫要被挤出来了，而实际上却不是如此。医生经常错误地做出子宫脱垂的诊断，之后就进行子宫切除。可悲的是，每年有10万到20万妇女因为这种错误的诊断而接受了子宫切除手术。
正确的手术很容易就化解这个问题。修复阴道只是一个简单的过程，在医生的诊所里就可以进行。大概需要约45分钟，病人当天就可以回家。
产后压抑
产后压抑每年影响到成千上万的妇女。虽然准确的原因尚不可知，但是，产后的激素失衡，尤其是孕酮水平的下降也许起了很大作用。研究还将神经传递器复合胺的水平过低与产后压抑联系起来。从情感上说，产后压抑一般与产子困难与产后失望情绪相关。
产后压抑的症状程度不一，但一般比产子之后会立即感觉到的短暂的伤感情绪更严重，这是纽约布鲁克林的补充医学产科医生玛尔约里·奥迪恩医生的意思。“产后压抑的定义是。从产后约第3周开始的一种慢慢增强的阴沉情绪和兴趣及热情的丧失。这与通常的‘烦孩子’情绪不一样，因为烦孩子情绪是正常人口中常见的。这种情绪一般在产后第1个星期开始，过一阵子一般会自动消失。我们这里谈论是某种严重得多的情形。”在最严重的情况下，一些产妇病好几年，往往会与现实生活失去联系。
顺势疗法
顺势疗法医生简·奇切迪推荐产妇使用30倍药力的药方解决这些问题。如果这样的药力还不能解决问题，则应该去看顺势疗法医生，单独地解决各个产妇的问题。
乌贼 分娩过程如果太长，因而感到乏力。应该弄一些乌贼来，尤其是一次生了两到三个孩子的产妇，或者是在生了几个孩子之后。很多产妇生完孩子后感到耗尽了体力，感到十分压抑。从生理上讲，她觉得自己的子宫就快要脱落出来，发现自己经常把双腿交叉起来。经常会有子宫真的脱落出来的情形。从情绪上说，爱丈夫和孩子的妇女突然之间会对他们很冷漠。
事实上，她对一切都感到厌恶，需要一个人独处。如果有人烦她，她很容易生气、愤怒，而且厌恶性生活。这样的产妇经常哭，但搀不明白问题在哪里。事实上，这样的问题是激素失衡引起的，而与情绪本身并无关系。
纳特木尔 纳特木尔用来治疗长期悲伤。这样的妇女性格变得内向，总在回忆过去的一些不愉快的事情，但一切又都闷在自己心里。她想装出一切正常的样子，但如果有人来安慰她，则会很生气。
吕宋豆 吕宋豆用于情绪变化引起的产后压抑。如果出现产后失望情绪，则需要这种药物。产妇会想象理想的孕期和产子情形。如果这个办法不行，她会觉得极度压抑和失望。这些情绪也许会在死产或流产后产生。会出现无法控制住的抽泣或叹息，还有快速的情绪变化，而且经常是互相矛盾的情绪。
山金车花 这种经常需要的疗方对情绪压抑、心烦和由擦伤、酸痛及持续很长时间的疼痛引起的身体不适有用。山金车花有助于治疗生理创伤，并改善母亲的能量和情绪状态。
白头翁 如果产妇经常哭泣，需要有人来照顾，则需要白头翁属。她需要照看自己新生的婴儿，但感觉应该有人来关心一下自己。这样的人会吃甜食和其他点心，以缓解极大的悲伤和孤独感。这样的妇女一般都是热血型的。喜欢新鲜空气。她在外面行走时感觉好一些，如果有人跟自己在一起，则会更加快乐。
类叶草 类叶草不太常用，但对于需要它的人来说又极其重要。类叶草是一种高效草药，用于治疗歇斯底里症和妇科病。如果产妇觉得乌云压顶，则可以考虑用类叶草。她觉得自己不能自制，但这经常是分娩困难导致的一种情绪。她也许还会出现不太严重的神经错乱，有一个时候会感觉到自己快要发疯了。这会让她十分担心，怕自己会再怀孩子。她经常会在各种不利的情绪之间摆动。如果不再感觉乌云盖顶，她又会变得十分激动，很多话，从一个话题跳到另一个话题，差不多是一种歇斯底里的状态。类叶草可以治疗这种神经系统的毛病。
氧化钾 这种药效深厚的矿物质可用在产后易怒，情绪焦躁，感觉浑身乏力的产妇身上。她们很容易受惊吓，需要一个人呆着，厌烦别人碰自己。她们往往会怕冷，早晨2点到4点以后就欠眠。
另外，她们平时生活很有规律，因此不习惯不停地照料孩子的生活。常有的情况是，这些症状是在产后出现的，而这样的分娩方式往往是背靠式的。坐骨神经痛会发展到某种程度，经常会导致类似的情绪障碍。
磷酸 如果产妇因为生理或情绪上的休克而感到极度失望，磷酸也许有所帮助。她也许失去了孩子，或者孩子有哪个地方出了毛病。孩子出生的时候，也许有哪位亲人去世了，或者她也许会因为分娩时体液的流失而受到影响。她对什么东西都没有兴趣，整天脸朝墙睡觉。给人的感觉是，她的情绪完全消失了。她不想说话，不要思考问题，也不愿回答问题。
木防己属 这是治疗因失眠而造成的疲劳和情绪压抑的良方。这些妇女往往感觉喝醉酒似的，整天也许都会头晕乎乎的，走路东倒西歪。这些感觉是因为睡眠不足引起的。
金 金可以治疗深度压抑，主要表现为完全绝望、自毁行为和渴望死亡。
这些药方之所以有效果，是因为它们找到了病根。传统的治疗办法是抗抑郁药，但是，奇切迪医生说：“一些妇女不过是压抑了自己的症状，她们的健康问题并没有因此而得到根治。”
天然酮
“研究显示，给产妇服用黄酮素可防止出现产后压抑。”普基特医生说，“制造天然黄体酮霜剂的公司推荐每日分两次服用半茶匙，产后一个月即开始。由于产后压抑症据说是在产后3个星期左右发作的，因此，从这个时候开始使用天然黄体酮是有意义的。”
维生素B6
根据研究，维生素B6能提升复合胺水平。分娩28天后开始服用维生素B6的产妇并没有出现产后压抑再次发作的情况。
药草配药
含有带抗晨间恶心特性的植物化学品的植物，按照其药性大小罗列如下：
鳄梨树
小麦
大麦
稻米
芝麻
黄豆
小扁豆
燕麦
玉米
燕麦籽
罗望子
豌豆
可可豆
木棉
患者故事
罗里
3年以前我开始按摩。我是护士，在重症病房上每次12小时的班，实际上却经常搞成13到14小时的班。我怀上了第3个孩子，每天腰痛得厉害。我的一位朋友过去曾伤过肩，因此推荐了一位按摩师。我开始接受按摩治疗，结果帮助极大。我感觉很不错。
生完孩子后，因为经济上的原因，我有一阵子没有去了。但是，后来我又去了，因为发现有腕管病，也就是手指的某些部分会失去知觉。按摩之后效果很好。
老实说，以前我曾去找一位整形外科的医生看过腕管病，但是，我不想做外科手术。我想尽力避免外科手术。我得说，腕管病的事情，去接受按摩师按摩就可以了。我感觉很好。
在重症病房工作压力极大，而我自己又是很怪的那一类人。我惟一坐下来的时候就是开车，或者去浴室。这让人放松，让自己的身心准备好接受下一周的工作。这可真是很不错的感觉。
达丽恩
我有严重的腰痛病。怀孕以后，我开始为此担心了。请了按摩师以后，我感觉好多了。他让我整个怀孕期间感觉十分轻松。
我的孩子生下来就有腹痛的毛病，按摩师建议我带她去看看，当时孩子生下来才只有7天。每次孩子哭闹，我就抱到按摩师那里去，让他调整一下。之后，孩子就好多了，不再整晚哭闹。他真是给了孩子很大帮助。
就脊椎指压按摩法来说，我发誓它是有效果的。
堕胎后的保养
尽管大多数妇女流产之后并无严重的手术并发症，但是，流产后的一段时间却是妇女应该关照自身的。她也许会出现各种各样生理和情绪上的需求，
重新调整激素水平
尤其重要的是要记住，流产之后，人体内的激素水平必须得到重新调节，以适应从怀孕到非怀孕之间的突然变化。苏珊娜·里德医生是康涅狄格州达里安市的一位天然疗法医生，在妇女卫生中心的天然医学中心工作。她描述了流产后妇女体内发生的一些变化。
“激素水平在怀孕期间会大幅提高，因此，人体在前怀孕期内必须重新进行自身调节，”里德医生解释说，“帮助人体的一个办法是注意饮食，因为饮食对调节激素水平是有益的。另外，你需要提升下腹部的循环水平，让人体进行自愈。这个部位得到的营养越高，人体祛除有毒废物的能力越强。你还需要强化肝功能，因为肝对于平衡体内激素是最不可少的。它的作用是提升激素的分泌水平。因此，肝功能如展不正常，激素水平也不会正常。”
为了强化肝功能，她建议吃一些含纤维的食物，尤其是水果、蔬菜和整粒谷物。人的内脏需要纤维才能防止激素的再次吸收。“如果饮食里面没有足够多的纤维，激素会通过肝内循环再次吸收。因此，纤维是很重要的。在春季，人们可以吃大量的新鲜蒲公英和其他青菜来强化肝功能。在别的季节，可以利用荨麻、蒲公英和一些黑覆盆子泡茶喝。黑色覆盆子是一种利尿剂，因此有助于子宫的康复。你可以往茶水里放些薄荷，让茶水味道更好，而且也有助于消化。”
她建议，流产后两个星期左右，可以在睡前或清晨起来的时候冷擦下腹部约10分钟。
防止感染
流产更常见的一种并发症是感染。一定要记住，流产后的几个星期内，不要将任何东西放进阴道里，而且要避免性交。
阿兰·沃肖斯基医生是一位持有部颁执照的产科和妇科医生，从事的是整体治疗妇科学，他推荐服用维生素C、A和E以及其他抗氧化药物以增强免疫功能。
里德医生还强调液体补充。她解释说，流产会引发许多副产品，人体排除这些副产品的一个办法是交换大量体液，这样就应该喝很多水。
情绪问题
虽然每个妇女经历的流产方式都不太一样，但是，有时候会有很强烈的情感反应，无论是正面的还是负面的反应。
“如果自己想怀孕，而又不小心流产了，”里德医生说，“人们会感到很悲伤。哪怕是手术流产，也会有很多流产原因。也许是因为怀孕不可行，或者很可能不现实，或者是因为时机不对。因此，流产前后，妇女要体验很大的情绪压力。”
沃肖斯基医生相信，任何不良的情绪反应都应认真对待。他建议，经历过流产而又感到悲伤或者其他情绪及心理后果的妇女，也许应该利用药物或可视医疗手段进行治疗。
