第56章 重视心理保健，养怡之福可得永年

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2亿人，每10人中就有2个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

《解密60种食物养颜妙方》是一本内容新颖、丰富、实用的食物养颜美容宝典。全书介绍了44种食物的制作方法，涉及肌肤的滋润、保湿、美白、去皱以及眼部护理、口腔保健、丰胸塑身等各个方面。教广大读者利用各种天然的中药材制作保养品料理，进行从内到外调理与保养。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

这是一本由故事高手叶雪松创作的故事合集，有笑有泪，贴近生活，引发读者对生活的思考。

开学第一天，筱晓香的身边就发生了各种诡异的事情。为了更深层次的了解这个世界，为了帮助齐天大圣找到方寸山消失的原因，她来到了洪荒世界，开启属于自己的命运之旅！花果山的来历，女儿村的奇迹，六道轮回的传说，广寒宫前的天蓬，大闹天空真正的原因，穿越时空的凄美爱恋。亲爱的不要伤心，未来的我不会死，因为我们都在抗争！

民国画家林风眠的金镶玉吊坠“金玉良缘”隐藏着诅咒，拥有它的人都遭遇不幸。当“金玉良缘”传到林风眠的远亲林小玉手里时，林小玉的“轩轩古玩坊”濒临破产，各种阴谋、困难接踵而至。后妈杜芳和同父异母的妹妹杜小雪更是对古玩店虎视眈眈。一筹莫展之际，林小玉遇到了考古学女生金美佳！几度沉浮，两人周旋于商海心计、阴谋，淘宝捡漏，挑战危险，在逆境中学习成长，从平凡的女生成长为资深淘宝专家，最终将命运掌控在自己手里……

林轩,江鹄,美娟三个生活迥异的少年，一次偶然，于栀子花下相遇，从此三人命运交葛，在经历的少年、青年时期的各种爱恨纠葛，友情、爱情的叛变以及物欲横流的社会的冲击后，三人又将何去何从？是重归于好，还是老死不相往来，尽在栀子花开。老江的新浪微博：江如海向源老江的荔枝博客：FM1215820老江欢迎大家关注与收听

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

人出生，是无奈，是无助，也是美好，拥有了意识与生命，懂得去向往一些美好的事物，也在那一刻改变了想法，人本善，可这世间却并非如此。从出生便在寻找，一直追寻着一个梦，或许他只是童年的一场梦，也可能是一个很久的传说，人们都在追寻他心中的梦，然而，有一些人，他们没有梦，也或许是早已忘却了，只有那无尽的孤独。看着繁华喧闹的城市，看着人们欢笑，他们仿佛站立在万丈高崖，所见的只有寒冷的冰雪，感受的事无尽的孤独，他们想去寻找，却无路可走。繁华若世，岂有容身之地？

一个平凡的现代青年，一个让人唏嘘的异世废物，武力为尊的世界他该何去何从，是沉默，还是爆发。为了追寻失去的恋人，只有让自己活得更好，所有挡住自己路的人，都要倒在自己的脚下，用敌人的鲜血铺出一条通往时空的大门，让世间万物全都臣服在自己的脚下“即使天要挡我，我也要破了这个天。”今生只为追寻武道的巅峰，找回那段失去的曾经，携手从前的美好，俯视世间的一切

一个甜美女孩，暗地里却是冷酷无情的杀手，为什么？因为，她要复仇！五年前的惨案，究竟发生了什么？真相又是什么？

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他不是一个好人，但三界所有的人都尊称他为三界有史以来最伟大的英雄。他的敌人恨不得时光倒流，在见到他的第一刻和他成为朋友。他是一个男人，一个改变了三界命运的男人。他就是龙云—三界第一人。还请各位兄弟姐妹们看过之后顺手支持一下，风歌拜谢。