6．新妈妈巧防“富贵手”
“富贵手”（医学学名为“主妇皮肤炎”）是一种妇女较容易患上的皮肤病，可分为急性和慢性两种。急性“富贵手”会导致手指指尖出现水泡，感到很痒，而慢性富贵手则会令指尖皮肤变厚且干裂，造成痛楚，甚至引致流血。“富贵手”的形成是由于双手经常接触刺激性物品，如洋葱、辣椒、蒜头、生姜，又或洗洁精、洗衣粉等，引起皮肤敏感所致。“富贵手”只是皮肤敏感，并非受细菌感染导致，因此是不会传染的。
新妈妈可以尝试下列方法避免直接接触刺激性物品：
（1）清洁时，可尝试戴手套，避免直接接触污物。
（2）由于胶手套不及棉手套透气，容易令双手出汗刺激皮肤，因此洗碗时可选用里面有一层棉织物的手套，或者是先戴一付棉手套，再戴上胶手套。
（3）预备煮饭材料时，可选用薄薄的透明手套，这比戴棉手套或洗碗用的厚胶手套更为适合，亦可避免双手接触洋葱、蒜头等刺激性材料。
（4）尽量选用一些植物性的洗洁精或洗衣粉，减少双手接触化学品的机会。
（5）避免选购含香味的洗发精、香皂等，因为香料同样对皮肤有刺激作用。
7．如何保养指甲
指甲好与坏可是体现一个人的身体是否健康。指甲无光泽、干裂是维生素A、维生素B、维生素D缺乏的体现。不好的习惯也会造成指甲裂、无光泽。膳食不均衡、经常用锉刀磨指甲、用牙齿咬指甲，或因工作关系手长时间泡在水里等，都会使指甲变得脆弱。
保养指甲首先要掌握正确的方法。要经常修剪指甲，防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。指甲一定要在洗浴后指甲变软时再修剪，剪至手心向上时看不见指甲为准，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。
很多新妈妈很喜欢涂各种颜色的指甲油用以美化手指，但需要提醒的是，每次抹指甲油时不要涂抹得太厚，否则对指甲会有损伤。
少做仿真指甲。甲艺如今十分流行，许多新妈妈受爱美之心驱使，也热衷于通过美甲场所在原有指甲上粘贴仿真甲以假乱真，但由于其整个制作过程较为复杂，若制作中稍有不慎使器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌和病毒。另外，有些人工指甲的材料也有可能使自然指甲产生过敏反应。不仅如此，长期粘贴仿真指甲还会影响自然指甲正常的水气交换及生长，使指甲变薄、强度减弱。因此，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。
保护指甲还需要膳食均衡，补充含有维生素A、维生素B、维生素D的动物蛋白质食品，改变吃偏食的坏习惯。
8．产后如何减少妊娠纹
生育对女性来说，可以说是人生中最具有挑战性的一个过程。在漫长的10个月的孕期中，不少女性本来非常洁净光滑的腹部和大腿内外两侧竟然生出了许多细密而难看的妊娠纹，有的人即使是在生完孩子后的很长一段时间，甚至是好多年后，这些妊娠纹都一直不褪。一些女性因为身上的妊娠纹而不敢在夏天过多地暴露皮肤，即使是身段窈窕的女性，也没有勇气在游泳场所穿比基尼。
妊娠纹是怎么产生的呢？简单地说，是由于妊娠而腹部渐渐增大，皮下结缔组织（包括脂肪组织）经受不住如此的拉力，造成部分断裂，同时表皮的色素沉着，这样就形成了所谓的妊娠纹。
对于妊娠纹，目前世界上还没有行之有效的消除方法。与其事后费尽心机地去补救，不如事前多做些预防，防患于未然，是最切实可行的方法——增加腹部皮肤的弹性，给腹部皮肤补足充分的营养，尽量预防和减少妊娠纹的产生。
产后女性减少妊娠纹的具体办法是：
1．适当地增加腹部和腿部的锻炼
可以进行一些动作比较舒缓的健身操等活动，增加腹部和腿部的锻炼，即不让肌肉结成疙瘩。同时要拉长肌纤维的长度，增强它们的抗拉性，使之不易断裂。
2．选择腹部专用的保养品进行腹部（全身）的护理
腹部专用保养品（针对护理部位的特殊要求）多含有弹力增强素、氨基酸、胶原蛋白、貂油、麦芽糖醇及生化综合体等，可以充分增加腹部皮肤的弹性，活化腹部的纤维组织及补充纤维，同时可以促进腹部皮肤的自然生长，并淡化色素，增强腹部皮肤的水化作用，有效促进细胞的再生和代谢，供给腹部皮肤特殊的营养需求，防止皱纹的生成及皮下结缔组织的断裂。
3．腹部护理的程序
早晚沐浴后，可先在腹部涂一些柔软化妆水，再取浴后乳液或腹部精华素抹于其上，后取适量的腹部保养乳按摩15～20分钟，直至全部被吸收，最后再涂一层腹部专用晚霜。若不能每天洗浴，则应在按摩前做局部清洁和毛巾热敷8～10分钟，然后再进行护理。因为只有在血液循环加快、毛孔张开的情况下，营养才能被充分吸收。如能借助按摩器则效果更佳。对于已经开始妊娠的女性，以上护理同样适用，只要慎重按摩（用力不可过大），连续使用至分娩后两个月至一年左右，便能达到增加腹部皮肤弹性和去除色素沉积的效果。
若产后妇女的年龄偏大或代谢较迟缓，则可适当延长使用时间，或去专业的美容院或美体机构去做定向护理。
9．剖腹产疤痕应该怎样护理
疤痕是手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤2～3周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。疤痕处有新生的神经末梢，但其是杂乱无章的。疤痕增生期大约持续3～6个月，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软。颜色变成暗褐色。这时疤痕会出现痛痒感，尤以刺痒最为明显，特别是在大量出汗或天气变化时常常感到刺痒，甚至到了非抓破疤痕表皮见血才肯罢休的程度。这是因为，夏日人的身体往往多汗，出汗时疤痕被汗液浸湿，汗液中的盐分会刺激疤痕内部的神径末梢，于是就产生了疼痛和奇痒。当天气变化时，由于冷热温差和干湿的变化比平时强烈得多，疤痕内的神径末梢能敏感地测出这种变化，并以痒和疼为信号告诉人们。对于这种极有规律的对天气变化的敏感性，人们诙谐地称之为“天气预报”。不过，年轻的妈妈不要害怕，疤痕的刺痒会随着时间的延长逐渐消失。
剖腹产疤痕的护理要诀是：
（1）手术后刀口结的痂不要过早地揭掉，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。
（2）在疤痕处涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等止痒。
（3）避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。
（4）改善饮食，多吃水果，鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人体必需氨基酸的食物。这些食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒，葱蒜等刺激性食物。
（5）保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓、用衣服摩擦或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，引起结缔组织炎性反应。
10．愉快的沐浴让新妈妈更漂亮
产后新妈妈皮肤的排泄功能非常旺盛，出汗很多，身体里的许多代谢产物通过出汗排泄在皮肤上，乳房分泌的奶水也可能沾染在皮肤上，产后的恶露又会污染外阴部皮肤，这些情况都会使皮肤上的细菌繁殖。而新妈妈在临产期体力消耗较大，还要失掉一定量的血液，身体的抵抗力自然也会有所下降。此时如果不注意保持周身皮肤的清洁，就容易被细菌入侵而患上疾病。所以，新妈妈应适时洗澡，保持皮肤卫生。
舒适愉快的沐浴可以在几分钟之内加速全身血液循环，激发已经倦怠的身体机能。温暖的热水能够扩张皮肤毛孔，排出汗液、污垢和一些毒素，使肌肤舒展、洁净、光滑并充满光泽。对于新妈妈来说，一天一个小时的沐浴，最能让肌肤漂亮、身心放松。
