技巧1记住不常有的事情
关键句“咦，这是什么？”
人的记忆有这样一个特点，那就是容易记住不常有的事情。例如，假设你每天都去同样的饭馆，和相同的人一起吃午饭，即使别人问你“前天的午饭吃的什么呀”，恐怕你也很难想起来。可是，如果和一个偶尔才会遇到的人一起，在平时很少去的饭馆吃饭的话，这种记忆留在脑海里的概率就应该大得多。这就说明，当你想准确地往大脑里输入信息时，制造一个不常有的情形很重要。
所谓的不常有，就是极度的大或小，或者“咦，这是什么”这类唤起人们注意的东西。生活中能用大和小这类尺度来衡量的东西实在是太多了。再举几个例子，比如说大小、粗细、速度、频率、数量和温度等。记忆的时候，要更多有效地利用这些东西。下面就让我们具体来看一看吧。
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这就说明，当你想准确地往大脑里输入信息时，制造一个不常有的情形很重要。
放大字体是背诵强有力的支持
例如，把文章中自己最欣赏的文字放大、缩小、字体变粗或变细。也就是说，在阅读的过程中，同样大小和粗细的字体会突然变得非常大或非常小、非常粗或非常细。
如果你是学生的话，可以在手抄课堂笔记时使用这一方法。如果是商务人士的话，用电脑写文件或完成报告时也可以使用。
利用“极端的事情容易记住”这一记忆的特性，我推荐大家采用放大字体的记忆方法，把想记住的地方放大成巨大文字来记忆。字体被极度放大后会形成强烈的视觉冲击，很容易“嗖”的一下便记到脑海里了。
发出与平常不同的音会在记忆中留下深刻印象
声音也有大小之分。朗读记忆时，或与他人交谈的过程中想告诉对方某个内容务必记住时，都可以利用这一方法。例如，用一般的音调讲着讲着突然不作声或者突然调高音量。此外，我们还可以通过改变语速、音调等手段有效地利用声音来帮助记忆。
这些都属于通过偏离正常的状态，而在记忆中留下深刻印象的方法。
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我们还可以通过改变语速、音调等手段有效地利用声音来帮助记忆。
试着改变亮度
要偏离正常的状态还可以通过改变亮度来实现。
例如，把聚光灯对准想记住的东西会更容易记住。另外，突然调暗灯光也能帮助记忆。因此，当你学习时，把需重点记忆的地方用手电筒照一照，就会留下深刻的印象从而将其牢牢记住。
重点部分要简短精悍
文字也好，声音也好，亮度也好，在记忆过程中要发挥它们的作用，就必须尽可能把重点部分浓缩得简短精悍。
每个人都有这样一个特点，即习惯成自然。即使是极端的事情，频繁发生或是持续太久的话，我们也会感觉不到它与其他事情的差异，从而不会把它作为重点记入大脑。
因此，短小精悍并使记忆对象脱颖而出是至关重要的。
技巧2圈出边框
归拢到一起可以使其变得与众不同
如果把零散的部分画个框，就会让人从视觉上感觉框内的东西是一个区别于其他部分的整体。举个简单的例子，漫画中的一个个场面或对白用边框圈上后就显得各自独立了。边框的这一特点可以有效地利用在记忆中。把要记忆的部分圈起来，就会使其显得突出。
用边框圈上重点内容后可以有效地排除周围的信息，有意识地把注意力集中到框内的部分，从而很容易就记住需要记忆的知识。把课本上想记住的部分用边框圈上就是最好的说明。为了记忆使用卡片也是这个道理。卡片本身就是一个边框，用来区别于周围的部分。
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把要记忆的部分圈起来，就会使其显得突出。
使用手掌和手指做框架
还有一种方法是使用手掌和手指做框架。
遇到特别想记住的街头一景时，我们可以用手做出一个框架，遮蔽周围的元素来帮助记忆。在看书的时候也可以用这个办法。反复使用这一方法后，你会渐渐习惯不用手也能下意识地划分区域。
例如，你偶尔进入一家西餐厅，发现有一把很时尚的椅子，于是无论如何都想记住这把椅子。此时在你的脑海里，就会有一个框架把椅子框出来，周围的布景就会被排除在外，只有椅子强烈地映在你的脑海里。
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用手做出一个框架，遮蔽周围的元素来帮助记忆。
截断时间，构造出时间框架
除去上述方法之外，我们还可以使用制作时间框架这个方法。
所谓截断时间就是要从截断处开始画框架。例如，一定要记住的部分在30分钟的散步过程中去记忆，这就是做了一个时间上的框架。又如，在研讨会或讲座中，老师讲到重要的地方时，听者会先调整一下坐姿，伸直腰板，把时间作一个分割。
所以，我们在记忆时需要像这样在平常的时间里构造出一个时间框架。这种生成特殊时间的感觉与强化记忆有着密切的关系。
技巧3找出差异
怎样区别记忆相似的东西
是A还是B？恐怕谁都或多或少有过这种记忆出现模糊的经历。事实上，这是记忆中各种信息交织在一起导致的结果。同时记忆相邻的A和B或者相似的内容时，就算记忆时已将其区分开来，留在脑海中的印象也会渐渐地将它们混到一起。这时，我们可以通过发现相邻或相似内容的不同点，并结合其他的元素来帮助记忆。
例如，desert（沙漠）和dessert（甜点）。这两个英文单词拼写很相似，不容易记住。这时，我们首先需要做的是明确二者的区别，即有一个s还是两个s；然后再结合其他的元素产生联想。如果是我记这两个词，就会造下面的句子：
AdeSertisfullofSand.沙漠满是沙。
AStrawberryShortcakeisadeSSert.草莓酥饼是甜点。
这里必须注意s的数目。此外，句子中的“沙”或“草莓酥饼”也与要记的词形象地联系在一起，从而很巧妙地加强了记忆。
综上所述，让我们在记忆容易混淆的知识点时，关注它们的不同之处吧。
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我们可以通过发现相邻或相似内容的不同点，并结合其他的元素来帮助记忆。
技巧4留出记忆间隔
念100遍都记不住是因为……
记忆的技巧中有念N次这一说法。例如记英语单词或历史年代时，要当场念10次。的确，念很多遍的确可以背下来，但前提条件是要用恰当的方法来背诵。而所谓的恰当的方法就是每念一次都要稍作停顿。
例如，要记住inoculate（打预防针）这个单词，可以在每念完一遍之后都稍作停顿。就像这样“inoculate”“inoculate”“inoculate”“inoculate”……停顿的时间可以是一秒，也可以是两秒。
实际上，如果毫无间歇地一口气念下来的话，“inoculate”“inoculate”“inoculate”……无论念多少遍，大脑都只作为1次在计算，也就是说并不算念了很多次。因此，我们有必要在每念完一遍之后都稍作停顿帮助大脑加以区分。
在记忆的时候，内容之间留出间隔是很重要的。这样一来，要记忆的内容就会成为一个一个的个体，从而深刻地记在脑海里。
分项书写时留足行距
在区别前面所提到的相邻或相似的事物时，使用留出间隔的方法也是很有效的。
例如，把要记忆的内容分项书写，并留足行距，就会更容易记住。因为这些内容之间有很大的空间间隔，这就使得大脑得以反复回味，记忆也会进一步加深。相反，如果书写时行距紧凑，过后会很难想起。因为此时脑海中所呈现的是一个没有间隙的书写笔记，内容乱七八糟地混杂在一起，难以区分。
技巧5让记忆动起来
迅速靠近要记忆的内容，改变焦距将内容拉近
比起静止的物体，人们更容易记住移动的物体。
比如漫画和动画片。两者相比较而言，恐怕还是动态的动画片更容易留在脑海里，这是因为活动的事物更容易被记住。所以，我们可以试着让记忆对象动起来。例如，可以采用对准记忆对象，改变其焦距的做法，把脸凑得很近，或者用手把记忆对象放到鼻子跟前。实际上，把脸凑近或者离远，都可以让物体动起来，从而提高注意力，留下深刻印象。
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比起静止的物体，人们更容易记住移动的物体。
技巧6为气味取名
对于模棱两可的气味，取个名字就能记住
气味、手感、味道、温度和空气是非常感性的东西，要想将它们留在记忆中是很困难的。
例如，香水的味道。以前曾听朋友抱怨：“在街上擦肩而过的女性散发出很好闻的香水味儿，自己也想买一瓶，可是来到商店里，却想不起是什么味道。”
气味是一瞬间的东西，很难留存在记忆中，并且由于没有名字，而变得更加难以记住。颜色有各种名称，可是气味一般都没有。相反，橙子的香味、薄荷的香味、塑料燃烧的气味等有名称的气味，哪怕只是听一遍名称，回想起来的概率也会高得多。因此，当碰到一个感兴趣的气味并想记住它时，你可以给它取个名字。
名字要讲究易懂和具体
如果一时想不起名称，你也可以唤起类似的记忆。如果是香味，唤起类似的香味就好。不过，名字不是随便取的，单单一个名字是没有意义的，必须让气味具有某种具体化、明确化的特征。
名字的效果不局限于气味，手感、味道、温度和空气也是一样的。当觉得记忆困难时，请试着考虑一下它是否有名称。如果还是想不起来，那就查一查或者给它取个通俗易懂的名称。这样应该会让它的形象清晰地映入脑海。
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让气味具有某种具体化、明确化的特征。
技巧7创作人物形象
人们喜欢可爱、有趣的事物
记忆时，利用登场人物的性格特征能让记忆变得简单。
如果背诵历史的话，把圣德太子或者德川家康这样的历史人物作为登场人物，体会一下他们的心情，记住年代顺序就不难了。事实上，小孩子看的历史漫画等就很大胆地刻画了一些历史人物，因此这些人物很容易被记住。我们没有必要因为是实实在在的人物，就非得知道他们的真实想法，可以发挥自己的想象，只要合乎逻辑就可以。多多利用方便记忆的联想吧。抛开一些真实的细节，一口气把知识简单化会让记忆轻松很多。
