在一座28层高的写字楼里上班，整天蛰伏于一台电脑前，连空气都不怎么流动，时日久了，人人都喊腰酸背痛、腿脚发麻。办公室里，病的、痛的、骂娘的，每日都有发生。
忽一日，老总宣布一项每日功课：每天下午4点举行一次健身健心活动---集体爬楼。
从1层爬到28层，对每天枯坐在办公室里的员工来说颇为刺激，而最耐人寻味的，却是每一层楼梯转角处制作精美的警句标识：
1层：不劳无获。（全员共勉）
2层：人生就像爬楼梯，告诉自己：加把劲，一直向上行。（员工阅读）
4层：同样一件事，只有高兴地去做它，才能保证做好它。（员工阅读）
7层：视野要远，梦想要高。（全员共勉）
8层：最好的学习方式，不是在一旁观看，而是亲自去做，有可能的话，请与他人一同做这些练习。（全员共勉）
10层：没有人愿意偷懒，只不过他们缺乏诱人的目标，激发不出他们的干劲。（管理层阅读）
11层：人的一生中难免会有几件你不想做却不能不做的事（比如爬楼梯）。在你不够主动的时候，外力是一种最可行最有效的作用力。
因为受益的是你自己，所以我们不怕你抱怨。（员工阅读）
13层：人生有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦，但后者却大于前者千百倍。（全员共勉）
14层：一个公司，今天吆喝昨天的产品，明天他就要关门。（管理层阅读）
16层：权威人士公告：每登一级台阶，将延长寿命7秒。28层楼共有台阶590级，7×590＝4130秒＝1147小时，每天爬一趟可以延长寿命1147小时，值！（全员共勉）
19层：我们今天最大的挑战是什么？抵抗成功中的反作用力，抗击发展带来的陶醉感，治愈站稳脚跟后让我们丧失斗志的癌症。（管理层阅读）
21层：如果向上，你很快就会尝到成功的快乐；如果消沉，你将离成功越来越远。（全员共勉）
26层：当你感觉到坚持不住的时候，告诉自己再上两级。（员工阅读）
27层：只要把最初的那点微不足道的"坚持"保留到底，任何人都会创造奇迹。（全员共勉）
28层：此处28层，原来成功就是这么简单！（全员共享）
每天上下28层楼，健身，健心，健康人生。不经意地就出了一身热汗，不经意地就长了一份体力，不经意地就体验了一次攀爬的人生。
再回到办公室里。凝滞的血脉活络了，四周的空气也活跃了起来，大家的神情也比往日生动鲜亮了许多---沉闷和疲劳顿时跑得无影无踪，员工从此无病无痛，公司重又焕出盎然的生机！
人生感悟：
生活、工作就像爬楼梯，你细心观察、揣摩，就能发现其中的真谛：每一层楼梯、每一个转弯处，都会给脚步以一种向上的力量、给虚妄一种明智的警醒、给困境以一种希望，只要我们一条条细细体味、一步步慢慢抵达，就一定可以到达我们梦想的终点。
