怎么知道自己怀孕了
怀孕是怎样的过程
当一只成熟卵子从卵巢释放出来后，子宫内膜发生了一些变化，为受精卵的发育提供了合适的环境。如果没有发生受精过程，增生的子宫内膜就会随月经流出体外。
通常认为，受精过程发生在输卵管的中部，而不是在子宫内。精子通过宫颈，游过子宫腔来到输卵管中，同来自卵巢的卵子会合。
受精之后，受精卵开始分裂、生长。3~7天之内受精卵通过输卵管向下游到子宫内，种植到子宫内壁，此时的婴儿称之为胚胎（8周之后称为胎儿）。
到了第12天，羊膜囊开始在生长中的胚胎周围形成。这只囊中盛有的液体——羊水可以让婴儿自由活动。羊水也可以为胎儿起到衬垫作用，防止胎儿受到伤害，同时还能保持恒温。
从体征上判定自己是不是怀孕了
想要孩子的女性应该早些了解自己是否已经怀孕，这样可较早对胎儿加以保护，避免有害因素影响，可从以下一些方面来判断自己是不是已经怀孕了。
月经停止。
如月经一直规律，一旦超过7天以上不来，应首先想到可能是怀孕。这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。
早孕反应。
停经后出现的一些不适现象叫早孕反应。最先出现的反应是畏冷，并逐渐出现疲乏、嗜睡、食欲不振、挑食、喜酸、怕闻油腻味、早起恶心甚至呕吐等现象，严重时还会出现头晕、乏力等。
尿频。
怀孕后由于子宫增大，会压迫膀胱而使小便次数增多，这种现象多在夜间出现。每次小便量通常不多，有些孕妇甚至于需要每小时入厕1次。小便频繁的现象最早开始于受孕后1星期，然后持续到分娩之后才恢复正常。
乳房变化。
怀孕后乳房可增大，有胀满感，乳头可有刺痛感，乳晕颜色变深，皮肤下出现一些结节等变化。
根据基础体温能否判断已经怀孕
经过较长时间（至少6~8小时）睡眠，醒后尚未进行任何活动之前所测得的体温称为基础体温，它可以反映静息状态下的身体热能代谢情况。
生育年龄妇女的基础体温与卵巢激素的周期变化有关。排卵后孕激素能刺激体温中枢，使体温较平时升高0.3~0.5℃，直至月经前1~2天或月经第一天体温才下降。因此，正常月经周期每天所测得的基础体温的连线呈双相型曲线；无排卵性月经周期缺乏孕激素作用，基础体温无周期性变化，呈单相型曲线。
基础体温呈双相型的妇女，闭经后高温相仍持续不下降者表示体内持续有孕激素的作用，故早期妊娠的可能性大，如高温相持续超过3周，则基本可断定为早孕，这主要是妊娠后卵巢黄体不萎缩，一直分泌孕激素所致。
故观察基础体温的表现是判断妊娠的简易方法，但应排除其他可致体温升高的因素，如感冒、全身感染性疾病等。为了确诊，常需加上其他早期诊断妊娠的方法，如妇科检查、尿妊娠试验、B超检查等。
验孕的其他办法
除了从体征上判断自己是否怀孕了以外，还有一些其他方法可以帮助你进行判断。
早孕试纸。
在普通药店就能买到早孕试纸。可用此种试纸测试尿液，最好是早上的第一次尿液，如出现两条红线，就预示着可能怀孕了。
如果怀疑怀孕了，应该请医生加以证实，排除一些异常情况，切不可仅仅自行诊断。
家用验孕器。
这种方法是用尿液做试验样本。由于各制造商的家用验孕器都有些分别，所以在采用时应先小心阅读说明书。验孕方法是将1滴尿液滴入装有特别化学物的试管里，等1小时后再看结果。若透明箱中的反射影子形成一个环，便表示没有成孕；假若没有形成一个环，便表示小便中含“绒毛膜促性腺荷尔蒙”。
尿液试验。
孕妇尿液中含有大量的绒毛膜促性腺激素（HCG），为了证实这一点，将抗HCG抗体和其他动物红血球与尿液混合，观察其反应。如果孕妇尿中含有HCG时，抗血清与尿中的HCG便发生抗原体反应而结合，红血球沉淀，在试管底部形成一个红圈。看到红圈时，便可判断为阳性，即已怀孕。
阴道检查。
在第一次产前检查前，医生会为你作阴道检查。过程是将两个手指伸入阴道直至触摸到子宫头，而另一只手则按在下腹。由于在妊娠初期子宫会变大，子宫头及子宫下端会变得柔软，因此在受孕两星期时作阴道检查的准确性达100%。虽然在检查时有少许不舒服，但无须担心，胎儿是不会受到影响的。
另外，可服用大量荷尔蒙丸来测试是否怀孕，不过，这可能会影响胎儿的成长，此方法应遵医嘱慎用。
月经过期肯定就是怀孕了吗
生育年龄的妇女，平时月经有规律，一旦停经，首先应考虑是否怀孕，若再出现恶心、呕吐、食欲不振、头晕、乏力等早孕反应，妊娠的可能性就很大了。
需要指出的是，早期的子宫外孕与正常妊娠有时不易鉴别。另外，应当排除由于全身疾病，如结核病、贫血、内分泌失调等原因引起的闭经。有些全身疾病也能出现类似早孕反应的症状，故凡有闭经及恶心、呕吐、食欲不振的妇女，均应及时就诊，以确定是否正常妊娠。
怀孕多长时间可用妊娠试纸测出
在精子与卵子结合形成的受精卵的发育过程中，绒毛滋养细胞开始分泌一种激素，叫做绒毛膜促性腺激素（HCG），即作妊娠试验时需要测量的激素。
这种激素在卵子受精后第七天左右便出现在母体血液中，以后逐渐增多。因为HCG自孕妇的尿中排出，故测定尿液更为方便。目前临床常用的测定方法是酶联免疫试纸法，该方法简便实用，准确率高，一般在怀孕5周左右即可出现阳性。
确定怀孕后该怎么办
如果已确定怀孕，孕妇一定要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅，保证充足睡眠。
在怀孕早期应该到医院向医生咨询，同时作必要的检查，确保胎儿正常发育，了解孕期应注意的问题。如果你不愿意在医院建围产手册，那么到医院咨询，进行妇产科检查是必须的。每次检查时，孕妇的家属应尽量陪同。
应注意孕妇的营养问题，尤其是在妊娠12周以前，很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等，少数出现剧烈呕吐，不能进食，所以给孕妇准备一些清淡可口、量少质精的食品是必要的，孕妇应少食多餐，多喝水、多吃蔬菜水果，也可吃一些花生、核桃、瓜子等坚果补充微量元素，必要时到医院进行补液、止吐治疗。
预产期的主要推算法
确定怀孕后，将要做父母的总想知道孩子大概在什么时候出世，以便心中有数，做好分娩前的各种准备。
人类的怀孕期是平均满40周（共280天），所以怀孕满40周的那一天就是预产期。因为一个月约4个星期，所以人们常说“怀胎十月”。可是一个月不都是28天，大月有31天，小月有30天，2月才28天，所以仔细算起来，妊娠280天其实应是9个月零7天。
因此，可采用以下方法来计算预产期。
月经有规律的人，预产期以最后一次月经的月份加9（如果加9后得出的数字超过12，则改为减3），天数加7即可得知。
例如最后一次月经为1月1日，则预产期就在10月8日；若最后一次月经为10月10日，则预产期即为第二年7月17日。
不过，这种推算法只适用于月经周期为28天的女性，因此，23日型的孕妇的预产期，需较28日型孕妇提前5天，而35日型的孕妇，则往后延7天。依此类推。
用上述方法推算出来的预产期，只能说是大概的分娩日期，并不是一定会在那一天生产。据统计，恰恰在预产期生产的不到5%，在预产期前后两周内生产都属于正常现象。
预产期的其他计算法
预产期的计算方法很多，如果孕妇对末次月经来潮的确切日期记不清了，那么可参考下面的方法进行推算。
据早孕反应的时间推算。
一般妊娠反应在闭经6周左右出现，这时，预产期的推算方法是：出现早孕反应日加上34周，为估计分娩日。
据胎动出现的时间推算。
—般情况下，孕妇能感觉胎动出现是在怀孕18~20周，那么按胎动推算预产期的方法是胎动出现日期再加上20周，这就能推测出大约的预产期。
不过，曾生产过的孕妇往往会提早感觉胎动，大概在17周、18周就会发生，因此加22周才是预产期。
自觉胎动时期往往因人而异，所以这种算法并不精确。
B超检查推算分娩日期。
主要通过B超测双顶径（BPD）、头臂长（CRL）及股骨长（FL）进行测算。孕早期B超对胎龄的估计较为准确。
妊娠早期反应
什么是妊娠早期反应
妇女在怀孕早期会出现的一系列异常现象，发生率约为50%，以消化系统的表现为多见，如食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻、偏食、腹胀、头晕、乏力、嗜睡，甚至低热等。这是孕妇特有的正常生理反应。
妊娠早期反应一般在怀孕6周左右出现，以后逐渐明显，在第9~11周最重，—般在停经12周左右自行缓解、消失，无须治疗。孕妇出现早期反应，一般不影响工作和日常生活。但若呕吐严重，不能进食，可引起脱水、酸中毒，应及时到医院检查治疗。
发生妊娠剧吐是怎么回事
早孕反应中有一种情况是妊娠剧吐，起初为一般的早孕反应，但逐日加重，表现为反复呕吐，除早上起床后恶心及呕吐外，甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐，吃什么吐什么，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。
由于严重呕吐和长期饥饿缺水，机体便消耗自身脂肪，使其中间代谢产物——酮体在体内聚集，引起脱水和电解质紊乱，形成酸中毒和尿中酮体阳性。孕妇皮肤发干、变皱，眼窝凹陷，身体消瘦，严重影响身体健康，甚至威胁孕妇生命。
医学上把这种情况称做“妊娠剧吐”，必须及时治疗。
为什么会出现早孕反应
有关早孕反应的产生原因有各种各样的说法，一般认为与以下因素有关。
与人绒毛膜促性腺激素的作用有关。
妇女在停经40天时，体内的绒毛膜促性腺激素含量逐渐升高，到60~70天时为最高。这与妊娠呕吐发生的时间是对应的，而且，当发生自然流产、人工流产或胎儿死亡后，妊娠呕吐即随之消失。
与植物神经功能失调有关。
与孕妇的精神类型有关。
一般而言，神经质的人妊娠反应较重。夫妻感情不合，不想要孩子而妊娠时也容易出现比较重的妊娠反应。
如何克服早孕反应
早孕反应一般对生活和工作影响不大，不需要治疗，在妊娠12周左右会自行消失。不过孕妇为了顺利度过早孕期，自己可想些办法使反应减轻，下面几点可供孕妇参考。
了解一些相关的医学知识，明白孕育生命是一项自然过程，是苦乐相伴的，增加自身对早孕反应的耐受力。
加强身体锻炼。
加强孕前身体锻炼，尤其要养成不挑食的习惯。因为体质较差的人，环境稍微一变化就会因为不适应而生病。
选择喜欢的食物。
能吃什么，就吃什么；能吃多少，就吃多少。这个时期胎儿还很小，不需要多少营养，平常饮食已经足够了。
消除心理负担。
尽量消除对怀孕的心理负担，如对胎儿性别想得太多；担心怀孕、哺乳会使自己的体形发生变化；对分娩过分害怕等等，这些都需要丈夫、亲属、医生给予耐心的解释。
同时，孕妇要学会调整自己的情绪。闲暇时做自己喜欢做的事情，邀朋友小聚、散步、聊天都可以。整日情绪低落是不可取的，不利于胎儿的发育。
家人的体贴。
早孕期间，孕妇身体和心理都有很大变化，早孕反应和情绪的不稳定会影响到孕妇的正常生活，这就需要家人的帮助和理解。家人应了解什么是早孕反应，积极分担家务，使其轻松度过妊娠反应期。
正确认识妊娠剧吐。
一般的早孕反应是不会对孕妇和胎儿有影响的，但妊娠剧吐则不然。如果呕吐较严重，不能进食，就要及时就医。当尿液检查酮体为阳性时，则应住院治疗，通过静脉输液补充营养，纠正酸碱失衡和水电解质紊乱。
服用一些药物。
每天口服维生素B1、B6、维生素C及少量镇静剂，配合适当休息，对缓解症状有一定效果。
如何应付孕期呕吐
孕妇早孕呕吐其实是胎儿的一种自我保护措施，对胎儿的健康发育是有帮助的。孕妇每天摄入的食品当中，有一些对胎儿发育不利的成分，但因为成人的抵抗能力强，这些不好的成分对孕妇没产生什么影响，都被孕妇“全盘接收”了。
但是胎儿却不能接收这些“毒素”，于是便通过妈妈孕吐这种方式，来排出对自己不利的“毒素”，所以孕妇不要担心呕吐对胎儿有影响。有一些孕妇不明就里，强行克制呕吐，或在饮食方面找原因，擅自调整日常饮食，这样对胎儿反而不好。
如果呕吐是清晨醒来时就发生，最好不要马上起床，应先吃些食物，如一杯茶，或一二片饼干；如果发生在白天，应立刻吃些食物，如几片馒头、面包、饼干或苹果。坐下进食常可使恶心消失。孕妇比较适合吃干燥的、富含糖类的、含有高蛋白的食物，油腻的食物尽量不吃。
孕妇即使是胃口好的时候，也不可大量进食，最好是少吃多餐，避免胃空虚。此外要尽量少进厨房，免得油烟味引起恶心。孕妇即使持续呕吐，也要努力进食，可喝一些略带清凉口味的液体来补充营养。口服维生素B6也有止吐作用，每次1~2片。
要注意，如果出现非常严重的孕吐现象，就要去就诊。
出现妊娠早期反应怎样调整饮食
出现妊娠早孕反应时，孕妇往往出现厌食、食欲不振、厌油腻、恶心、呕吐等症状，为避免导致营养不良，应合理调整饮食结构。
应该少食多餐，可适当补充水分，如喝牛奶、淡茶水、酸梅汤、柠檬汁或糖盐水等；吃一些清淡的食物、汤类以及易消化的食物，如牛奶、鸡蛋羹、稀饭、烤面包片、馒头片、凉拌菜等。
另外，还要多食蔬菜、水果及含纤维素的食品，预防便秘，以免加重早孕反应；常备饼干、点心、蛋糕以便空腹时随时食用；避免刺激气味，如炒菜味、汤味及油腻味，远离烹饪场所。
同时要注意保证充分的休息和充足的睡眠，多呼吸新鲜空气，保持心情愉快，避免紧张，由此可减轻早孕反应的症状。
不宜凭借药物抑制孕吐
怀孕初期，大多数的孕妇都会有明显的早孕反应，时间长短随个人体质而不同。即使是同一孕妇，也会因为不同的怀孕次数而表现出不同的症状。目前市面上尚无有效抑制孕吐的药剂，孕妇不宜擅自利用药物抑制孕吐。
产生孕吐状况的时候，就是最易流产的时刻，也是胎儿器官形成的重要时期，在此期间的胎儿若是受到X光的照射、某种药物的刺激，或是受到病原体的感染，都会产生畸形。
抑制孕吐的镇吐剂或镇静剂中，尤以抗组胺最具药效，因此经常用来治疗孕吐，但是服用此种药剂会使胎儿畸形。
孕妇如果服用镇静剂、安眠药等，都会严重地危害胎儿发育，这就是不宜凭借药物来抑制孕吐的原因。
