体质虚弱或治疗护理不当者，容易出现并发症，如麻疹肺炎、麻疹喉炎、口腔炎、脑炎等，常可危及生命。因此，必须引起足够的重视。
为控制麻疹的流行，应做好预防工作。平时应保持室内空气流通，锻炼身体、增强抗病能力；在麻疹流行期间，未患过麻疹的小儿，尽量不去公共场所或小儿比较集中的地方。
与麻疹病人有密切接触者，应观察14日。在麻疹流行期间，对易感者在接触麻疹病人的两天内，应立即接种麻疹病毒活疫苗，或口服糖丸疫苗等，以有效地防止麻疹病的发生。
患病期间应多喝开水，卧床休息，空气要流通，定时开窗，但须避免受凉或过强的阳光刺激。口腔、鼻孔、眼睛要经常保持清洁，防止感染，尤以不并发肺炎为最重要。
出疹前及出疹期，宜清淡素食，以流质、稀粥为宜，忌荤甜粘食；疹回期以清淡蔬菜为主，渐增动物蛋白质等营养品，忌生冷、硬固、油腻、奶糖、海腥发物、咸鱼、咸肉等食品。
另外，要时刻观察患儿的皮疹情况，对疹出不畅者，可用鲜芦根30克，西河柳9克，芫荽9克，浮萍6克，煎汤服用。
春季防红眼病
红眼病是传染性很强的眼科疾病，易在春季流行，潜伏期一般为24小时左右。主要表现为眼部不适和有异物感，流泪、怕光及胀痛，眼结膜明显充血，球结膜发红、布满血丝，眼内分泌物增多。
本病之所以造成暴发流行，主要是接触传染所致。因此，要养成讲卫生、爱清洁、勤洗手的良好习惯，切忌用手揉眼。在红眼病流行时期，不要在游泳池游泳和到公共浴室洗澡。家里发现此种病患者，须用桑叶10克、菊花20克泡水代茶饮，以预防红眼病。
如已感染上红眼病，应立即进行适当隔离。患者洗面用具、眼部用品及眼药水，要注意消毒隔离；眼泪多时，要用干净手帕或纱布擦拭，不要擦伤眼角，更不可用手揉眼。
室内要保持清洁、通风，光线宜暗，外出要戴有色眼镜，以免因强光与烟灰刺激而加重病情；饮食宜清淡，多食蔬菜、新鲜水果等，忌食用辛辣、烧烤食品，保持大便通畅。
如单眼患者，取患侧卧位，以防患眼分泌物进入健康眼，不要交替擦眼；患眼局部要勤点眼药水，睡前涂眼药膏，红肿消退后，还须每日3次再滴1周，以防复发。
早春防风湿热
儿童风湿热为溶血性链球菌感染所致，是导致风湿性心脏病的罪魁祸首。
每年早春时节，儿童应特别注意预防风湿病。因为早春时节，链球菌最为活跃。此时气候变化大，儿童易着凉而发生上呼吸道感染，溶血性链球菌易趁机侵袭而发病。
风湿热发作前可有急性扁桃体炎、咽喉炎和上呼吸道感染，出现发热、咽痛、周身关节酸痛、乏力等表现，随后1~3周为临床无症状的静止期。
静止期过后，患儿可再次出现发热、咽痛、周身关节游走性疼痛。如风湿热反复发作，可形成慢性风湿性心瓣膜病，如二尖瓣狭窄等，造成不可逆的永久性损害。
预防儿童风湿热的关键，是要积极防止和控制上呼吸道链球菌感染。因此，在早春时节要搞好环境卫生，要经常开窗通风，使居室空气清新，阳光充足，防止细菌生长。
平时要加强体质锻炼，提高抗病能力；注意防寒防湿，避免着凉；发生咽喉炎或扁桃体炎时，应立即治疗，阻断病情的发展，避免风湿热的发作。
春季防花粉过敏症
有些人每逢春天，就会感到鼻、眼奇痒难忍，喷嚏连续不断，流涕、流泪不止；有些人还会出现头痛、胸闷、哮喘等症状，这些是接触某种花粉后引起的过敏反应，又称花粉症。
花粉传播程度跟温度、湿度和风速有很大关系。气温高、光照强时，树木类花粉形成较多；而空气干燥、风速大时，会增加花粉的扩散量。
因此，在春季花粉扩散高峰期，过敏体质者要尽量减少外出，少接触各类花粉。即使外出，也应注意戴上口罩、墨镜等。必要时，应带些防止过敏的药物，如扑尔敏等。
另外，过敏体质者要多吃新鲜蔬菜，多吃含维生素多的食品，如新鲜蔬菜、荠菜、土豆、胡萝卜、西红柿等，禁食易导致过敏的虾蟹等。
正月修养法
正月是春季的第一个月，天地的生气都开始复苏，称之为“发阳”。此时，正是孕育的时候，应该固守精气，不要妄自泄漏；不要杀伤，要多给予扶育；坐和卧应当朝向北方。
《摄生论》中说：“正月肾气受病，肺气会显得很微弱，适宜少吃咸酸，增食辛辣，以助肾补肺、安养胃气；不要受冷冻，也不要太温暖；应晚睡早起，舒缓形体和精神。”
二月修养法
春季第二个月，强壮的阳气已经过半，应保持心气平和，安静勿躁；不要着凉，也不要太热；安静神气，以适应万物生成的规律；坐卧休息宜向东北方向。
《摄养论》中说：“二月里肾气显得微弱，是肝旺的时候，适宜戒酸味而增加辛味，以助肾补肝；把皮肤擦热，使之出微汗，以驱散冬天蓄积潜伏在人体里的邪气。”
《法天生意》中说：“二月刚开始的时候，适宜灸足三里、绝骨两穴各七壮，以排泄毒气，可避免夏天犯脚气冲心的病。”
三月修养法
此时，万物都已长齐，天地充满了生气，阳气上升得很激烈，阴气开始潜伏，适宜早睡早起，以养脏气；肝气潜伏，心火开始旺盛，应益肝补肾；坐卧休息宜向东北方向。
《摄养论》中说：“肾气已平息，心气渐渐降临，木气正旺，适宜少食甜味增食辛味，以补精益气；人的形体应该自在放松，使之显得安泰，以顺应天时。”
春季防湿伤身
春季湿气重
春季多绵绵细雨，湿气较重。中医学认为，湿邪是六淫（风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称）之一，在人体正气不足，抵抗力下降时，可侵犯人体，引起相应的症状。
湿气伤人的表现
外湿表现为身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不利，引发腰背病或关节痛；内湿则表现为脾胃不佳，以口淡、食欲下降、腹泻、胸腹痞闷等为主要表现。
防湿气伤人的措施
为预防湿气伤人，不应久居潮湿之地，尽量不要到潮湿的地方劳作；湿气大或阴雨天，不要常开窗，但室内应适当进行通风换气；不要勉强穿未干的衣服。
另外，湿气往往与寒邪一起伤人，因此要注意保暖，不要受凉，不可贪食生冷之物，而应多吃健脾胃祛湿的食物。天气好时，要多到外面晒晒太阳，适当运动。
饮茶可祛湿
凉茶可降火、祛湿，但不同配方的凉茶有不同的侧重，一般可以通过凉茶的名字来分辨，如祛湿茶就是降火同时侧重祛湿，清热解毒茶就是全力降火。
因此，当天气湿气极重时，祛湿为重的凉茶更为适合。
春季护口唇
春季易出现口唇生疮或烂嘴角。这是因为冬季食用蔬菜、水果较少，导致维生素供给不足，再加上春天多风，气候干燥，口唇缺乏水分，导致干裂破溃，继发感染所致。
平时生活中，应多饮水，多吃小米粥、豆芽菜、白萝卜、菠菜、油菜，也可适量吃些富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉等，可以预防口唇生疮或烂嘴角。
口唇干裂时，可适当用防裂膏，但不要养成舔口唇的习惯。另外，女性还应特别注意，使用口红等化妆品时，不宜过多，过浓厚，避免刺激口唇。
春季感冒的家庭护理
春季气候变化无常，很容易受凉而导致感冒。此时，加强家庭护理，具有特殊的意义。
预防为主
平时要养成良好的生活规律，注意劳逸结合，并随气候变化着衣；经常开窗通风，保持室内空气新鲜；如家中有人感冒后，应及时熏醋进行空气消毒。
及早治疗
将姜和葱白一起熬汤服，以发汗驱散风寒。如症状较重，要早用药。
合理饮食
饮食应清淡、易消化，多摄入高蛋白和高维生素饮食，多吃蔬菜和水果，忌食生冷。
重点保护
老人和小孩的抵抗力较差，感冒后应加强护理，注意保暖，保持呼吸道畅通，密切观察体温，必要时送医院就医。
春季保健细节
春天是呼吸道传染病的多发季节。老人与小孩的免疫力差，因此在疾病流行期间，忌频繁出入商场、影剧院等人多的公共场所，以免被传染。
春季气候适合于细菌和病毒的繁殖传播。日常生活中，一定要讲卫生，勤洗晒衣被，开窗通风；坚持每天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在室内熏醋，以降低感染的机会。
春天阳气升发，湿气易于上蒸，加之阴雨太多，湿气较重，所以雨天野外作业者，必须有防雨器具；田间劳动者，宜穿上高筒水鞋；居处或工作场所，也要防潮湿；汗湿的衣服宜勤换勤洗，以避免湿气侵袭人体，导致风湿性关节炎等。
另外，气流的变化可影响到呼吸、能量的消耗、新陈代谢和精神状态。适度的气流使空气清洁、新鲜，对健康有益，而反常猛烈的气流则有害于人体健康。所以，春季养生还要注意防风，尤其是老人和体弱者更需注意。
春季防春困
春天风和日丽，但不少人会感觉到困乏，昏昏欲睡、无精打采，这就是春困的现象。春困是人体生理机能暂时不能适应环境的变化造成的，并不是睡眠不足，也不是病。
寒冷的冬季，人体为了抵御寒冷，体表血管处于收缩状态，血流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，以减少热量的散发，维持人体正常体温。
由于体表血管的收缩，使得脏器的血流量增加，脑组织的血液供应量也相应地增加。所以，人们在冬季精神比较饱满，头脑较为清醒。
到了春天，气温回升，体表血管舒张，皮肤血液循环较为旺盛。相对来说，供应给脑的血液就会减少，大脑便进行自我保护性调整，减低兴奋性，导致自我抑制，从而产生困倦。
而且，春季人体新陈代谢逐渐旺盛，机体耗氧量不断地增加，但大脑一时难以适应冬天养成的对高氧的依赖性，结果使人体机能暂时不能适应环境而感到困乏疲倦。
据研究认为，缺少维生素B以及饮食过量，也是引起春困的原因之一。另外，上班族出现春困，还与办公环境有关，主要是由于室内空气不流通，空气中含氧量低所致。
春困并不是生理需要，而是血液循环的季节差异所造成的。对春困现象要正确对待，既不要过分紧张，也不要漠不关心随它去，否则也会影响人们的正常工作和生活。
防春困首先要注意睡眠，即晚上不要太迟入睡，早晨不要贪睡不起。一味的增加睡眠时间，不一定能解决问题。因为睡懒觉并不能增加大脑的血液供应，反而引起惰性。
晨起最好用冷水洗脸，以刺激皮肤和大脑，使之尽快适应这种冬春季节的血液循环变化。此外，春天还不宜过多“开夜车”，以免诱发或加重春困。
为更快地适应外界环境变化，应积极参加体育锻炼，增强心脏功能，改善血液循环和呼吸功能，对中枢神经系统以及内分泌系统等也有良好的刺激作用，以有效地消除春困。
饮食上应多摄入富含维生素B族的食物，吃饭不宜太饱；室内要保持空气流通，在生活、工作环境适当布置一些富有生气的装饰，如花鸟鱼虫等，以加强视觉刺激。
感到疲劳时，听听悦耳的音乐、喜剧、相声等，或闻闻香水、花露水、风油精等，以起到兴奋神经的作用。此外，经常按摩太阳穴，晒晒太阳等，亦有益于解除春困。
春季伸懒腰可提神
春天温和的阳光让人特别想睡觉，总觉得懒散而无力。特别是长时间的工作和学习后，会感到特别困倦。这时若伸个懒腰，会觉得全身舒展，精神爽快。
这是因为伸懒腰可使血液循环加快，使更多的含氧的血液供给大脑及其他组织器官，从而产生清醒舒适的感觉。同时，伸懒腰还能激发肝脏机能。
因此，春季为保持旺盛的精力，脑力劳动者在工作劳累之时应伸伸懒腰，它具有吐故纳新、行气活血、振奋精神的作用，是春季养生保健的良方。
伸懒腰时，要使身体尽量舒展，四肢伸直，周身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气；放松时，周身肌肉要松弛下来，同时尽量呼气。
春季保健多梳头
《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”
春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。春天养生保健，必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。
春天梳头能通达阳气，疏利气血，改善头部血液循环，使头发得到滋养，变得乌黑光润，并可防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能增加脑部血液供应，健脑醒神，防止大脑老化，延缓脑衰老。
早春防腿老
老人腿部感觉向大脑的传递及大脑向腿部发出指令的传达，其准确性和速度都有所下降。而且，由于重力作用，下肢血液回流较为困难，特别是血管弹性减弱后，更易发生循环不良。因此，步入老年后，腿部易表现出行动不利、发软无力等。
俗话说：“人老腿先老。”腿老是人老的先兆。据研究发现，人到中年以后，腿部肌肉开始减少，骨质逐渐疏松、软化，弹性与韧性均降低。
春季人们开始到户外活动，舒展经骨，是预防腿老的最好时机。此时，应多活动双腿，多走路，保持腿部坚实有力，以防腿部功能退化。
需要提醒的是，早春时节，一些人迫不及待的穿上春装，忽视了防寒保暖，早春的寒湿之气悄悄地乘虚而入，尤其是膝关节，不知不觉间感到酸胀不适，为日后的健康埋下隐患。
春季健身
春季有利于吐故纳新、充养脏腑，是运动休闲的大好时机。应根据自身情况，选择适宜的运动项目。或漫步于芳草小径，或疾行于河畔林间，或踏青问柳，或游山戏水，饱赏桃红柳绿，尽享山水之情，神悠悠，乐融融，对身体健康大有益处。
春季运动的益处
各组织器官都遵循着“用进废退”的法则。不运动则新陈代谢迟缓，血流缓慢，骨骼变得疏松，肠胃蠕动迟缓，肺活量减少，肌肉无力逐渐萎缩，还可导致精神郁闷。
冬季室外活动较少，各系统的功能会有不同程度下降。进入春季后，为激活各个系统的机能，应积极参加户外活动，因为运动有多方面的益处。
推迟大脑细胞的衰退
大脑随着年龄增长而逐步衰老，神经细胞数目不断减少、脑重量减轻、质量降低。坚持锻炼是推迟脑细胞衰老的有效手段，还能活跃思维，使精力更加充沛。
减缓肌肉萎缩
春练可使肌肉纤维逐步变粗且坚韧有力，血管更为丰富，可使动作、耐力、速度、灵活性和准确性提高，预防肌肉老化。
增强呼吸功能
坚持锻炼，可增强呼吸肌的功能，使肺活量增加、呼吸加深，从而促进新陈代谢，保持旺盛精力，延缓机体的衰老。
减缓心力下降
坚持锻炼可使心肌纤维变得更为强健有力，增强心脏泵功能，延缓心力下降。
