（第31课）要有自知之明
哈佛大学的一位教授曾经讲过，从自我认识的角度大致可以将人分为三种类型：一种是能正确地认识自我；另一种是过高地看待自己，认为自己可以胜任一切；还有一种就是不自信，低估自己的能力，总认为自己不行。
中国有句古话“知人者智，知己者明”。每个人都希望自己是一个聪明人，能胜任一切的人，其实一个真正聪明的人，就是拥有自知之明的人。
1952年11月9日，爱因斯坦的老朋友以色列首任总统魏茨曼逝世。在此前一天，爱因斯坦收到了本·古里安托以色列驻美国大使转达给他的信，正式提请爱因斯坦为以色列共和国总统候选人。就在当天晚上，爱因斯坦在住所接到了一位记者打来的电话，询问他是否会接受这个候选人的提名。爱因斯坦回答：“不会，我当不了总统。”
随即记者又说：“总统的位置只是象征性的，他没有多少具体事务。
教授先生，您是最伟大的犹太人。不，不，您是全世界最伟大的人。
由您来担任以色列总统，就象征着伟大的犹太民族，再合适不过了。”
爱因斯坦坚持说：“不，我干不了。”
爱因斯坦刚放下电话，电话铃又响了。这次是驻华盛顿的以色列大使打来的。大使说：“教授先生，我是奉以色列共和国总理本·古里安的指示，想请问您一下，对于总统候选人的提名，您是否愿意接受？”
爱因斯坦诚恳地说：“大使先生，关于自然，我了解一点，但关于人，我几乎一点也不了解。像我这样的人，怎么能担任总统呢？请您向外界解释一下，给我解解围。”
大使进一步劝说：“教授先生，已故总统魏茨曼曾经也是教授啊，相信您也一定能胜任的。”爱因斯坦坚决地说：“我和他是不一样的。
他能胜任，我不能。”大使带着希望说：“教授先生，每一个以色列公民，全世界每一个犹太人，都在期待您呢！”
爱因斯坦的确被同胞们的好意感动了，但他仍然坚信自己无法胜任这一职务，他想得更多的是如何委婉地拒绝大使和以色列政府，又不使他们失望，不让他们窘迫。
不久，爱因斯坦很正式地在报上发表声明，婉拒了出任以色列总统。在爱因斯坦看来，当总统并不是一件容易的事，那是他完全没有涉足过的领域，甚至可以说是不了解的领域。同时，他对此还再次引用了他自己的话：“方程对我更重要些，因为政治是为当前，而方程却是一种永恒的东西。”
心理学家格尔·埃斯佩切认为：展现自我很重要，因为个性的形成需要借助他人的欣赏。如果缺乏正确的价值观和崇高的理想，找不到自己的位置，过度的自信就会导致自恋倾向。自我认知看似是一个很浅显的概念，但真正落实到现实生活中时，就是一种决定成败的智慧。
世界首富比尔·盖茨也曾经在一次采访中，被问到是否想过要竞选美国总统，他的回答似乎和爱因斯坦有异曲同工之处，他说：
“我所擅长的是计算机领域的经营管理，但对于政治却一窍不通，所以没有资格参选。”
这就是比尔·盖茨最可贵的地方，在财富和声望的光环下，仍能做到冷静地处理问题，这就是因为他是个有自知之明的人。盖茨认为，作为一个管理者，需要的是经营头脑，但是要做总统，既要对经济有一定的了解，还要对政治、外交、军事等各方面都了如指掌。而他只了解IT业，因此他不会去选择自己能力以外的事。
盖茨找准了自己人生的位置，知道自己的能力范围，这也正是他在做一件事情的时候，能做到最好的原因所在。一个有自知之明的人，对于自己和他人都是一个负责任的人，像盖茨，他就为很多人提供了就业的机会，为社会创造了巨大的价值，他还不断地推动着计算机行业的进步。他之所以能够为社会，为人类创造出如此宝贵的财富，都是因为他深知自己的位置，什么是他所熟悉的，什么是他力所能及的一个人拥有自知之明，就能做到正确地审视自己，只有这样才能做到“有则改之，无则加勉”，获得充足的进步空间。中国有句经典名言：“人贵有自知之明。”能认识别人那叫做明智，能认识自己才叫做高明。
我们每一个人，都要做那个高明的人，但也不要因此而过分的退缩，做什么事都畏首畏尾，变得自卑起来。正确的审视自己，就是既不要自卑也不要自恋，在你的能力范围内相信自己，并大胆的尝试，相信一定会看见曙光。
（第32课）接纳自己的负面情绪
中世纪，伊朗着名医学家本·西拿曾做过这样一个实验。他把两只身体状况一样的羊分别系在两个地方，喂给它们同样的食物。其中一只羊的周围，总是出现狼的窥视，所以整天担心受怕，神经处在高度紧张的状态，结果没多久就死了；而另一只羊，没有狼的骚扰，吃得好睡得好，精神放松，所以一直活得很好。这个实验也证明了，不良情绪对健康的危害是不可忽视的。
但人生就是这样，总不可能一帆风顺，我们一定会面临困境和坎坷，伤心的情绪、低迷的状态似乎都是常见的，但当你遇到困难时，不要刻意躲避这些不良情绪，要学会接受，要尽量使自己的情绪变得平和。勇敢地接受自己的负面情绪，可以帮助你更好地经营人生，迎接人生中的重要挑战。
关于美国总统林肯，有这样一个鲜为人知的故事。他在1832年失业了，这让他很伤心，但他并没有丧失信心，反而下决心要当政治家，当州议员，但他却再一次失败了。在一年里的时间里遭受两次打击，这对任何人来说都无疑是件痛苦的事。他自己开办了一家企业，可一年不到，这家企业又倒闭了。在以后的17年间，他不得不为偿还企业倒闭时所欠下的债务而到处奔波，历尽磨难。
即使这样，他仍然坚持，他再一次参加竞选州议员，这次他成功了。他内心萌发了一丝希望，他觉得自己的幸福生活即将开始。第二年，也就是1835年，他订婚了，但离结婚还有几个月的时候，未婚妻不幸去世。他的精神受到了沉重的打击，数月卧床不起。在1836年他还得过神经衰弱症。1838年他觉得身体状况良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，但这次也没有成功。
如果是你处在这种情况下，会不会放弃努力呢？他虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭，爱人去世，竞选一次次落败。如果是你，会像他一样地执着吗？
他没有放弃，1846年，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。两年任期很快过去，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是很出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。因为这次落选他赔了一大笔钱，他申请当本地的土地官员，但州政府驳回了他的申请，上面指出：“作本州的土地官员要求有卓越的才能和超长的智力，你的申请未能满足这些要求。”
也许在很多人看来，这接连的两次失败，一定会打垮他。但是，他没有服输。1854年，他竞选参议员，失败了；两年后他竞选美国副总统提名，又败给了对手；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。一个人尝试11次，可只成功了2次。这种坚持是难以想象的。1860年，他终于当选为美国总统。
阿伯拉罕·林肯，这个伟大的人，他一直没有放弃自己的追求，他勇敢地接受了自己的负面情绪，并没有因为糟糕的心情而一蹶不振，他一直在做自己生活的主宰者。他遇到过的敌人，你我都曾遇到过，甚至可以说我们的敌人和他的比起来是那么的渺小，但他面对一次次困难从不退却，不逃避。他坚持着，奋斗着。他压根就没想过要放弃努力，他不愿放弃，所以他成功了。
我们每一个人都应该培养积极的情绪，不要整日满腹牢骚，抱怨这个抱怨那个。拥有积极的情绪可以让我们更轻易地获得快乐，即使在对于苦难与折磨，也能乐观地面对。
有一个患绝症的病人，医院都已经判了他死刑。当他知道了以后是这样想的：我的时间已经不多了，一定要珍惜今后的每一天、每一小时、每一分钟、每一秒。就这样他开心地过着每一天，因为他觉得那是他赚来的。
他变得开朗了，微笑地面对周围的一切人和事，尽情地享受着生活。就这样，奇迹发生了，他的病情慢慢好转了，后来他竟重新获得了生命。这就是积极情绪的力量，当你拥有积极的情绪时，有时换来的不只是幸福，更是生命。
情绪对人生的影响是非常重要的，接受你的负面情绪，并将它转化为积极情绪，这样可以帮助我们积极地面对人生，无论遇到多大的挑战都能勇往直前，而如果总是一味地抱怨生活中的不公平，那势必会带来负面的影响。请相信，积极的情绪可以帮助我们到达幸福的彼岸。
第33课缺了一角的圆
曾有一个FLASH在网络上广为流传，其实它的原型是一个寓言故事。内容是这样的：从前，有一个圆，它缺了一个角，并为此而感到不快，因为它觉得自己变得不完整了。于是它踏上了寻找“失落的一角”的征程，它快乐地哼着曲子出发了，爬山涉水，奔走在青翠的草地上。由于缺了一个角，所以它没有办法走得很快，有时它会闻闻路边的花儿，或是跟虫子聊聊天，还有一只停靠在它身上的蝴蝶，陪它一起经历了一段美好的时光。历经很长时间，这个圆终于找到了自己失落的那一角，现在的它是完整的了。于是，这个圆高兴极了。可是，因为完整，它可以快速地滚了，快得没有时间闻花香，没有时间和虫子说话，更无法让美丽的蝴蝶停靠在它身上。它发现就连它开口唱歌时，都不是原来快乐的曲调了，因为它太圆满了。这个圆终于有所领悟了，它说：“我懂了。”然后轻轻地把那一角放下，从容地走开了。现在，它又可以唱着歌开心地上路了。
是的，其实这个寓言告诉我们的道理很通俗，但是，大多数人都不愿意接受自己的人生有失落的一角。谁都愿意自己是圆满的，谁都希望自己是最优秀的。其实真正拥有大智慧的人是那些勇于接受自己是不完美的人。从心理学的意义上讲，承认自己不完美是尊重和正视自己的一种心理力量，正像库斯洛所说：“示弱和坦然，才是自我心理最强的防御。”
也许你会说那只是人类假想的一种理想状态，现实生活中根本没有这样的人，但其实林肯就是这样的人。有一次，林肯在台上演讲，台下有人喊：“别忘了你是修鞋匠的儿子！”林肯回答说：“是的，我是一个修鞋匠的儿子。我的父亲现在已经不在了，但如果你的鞋子出了问题，我也可以帮你修，只是，我再也不可能修出那样好的鞋子了！”
面对突如其来的耻笑，林肯并没有畏缩，而是坦然面对，所以他迎来的是阵阵掌声。
我们并不是因为想要成功和掌声才去承认自己的不完美，而是因为这样能发自内心地感受到一种快乐，觉得自己是真实的。
生活对每个人都是公平的。也许你是一个有缺点的人，但你仍有享受美好生活的权利，生活赋予了每个人同样的意义和快乐，只要你用心去体会，去感受，也会拥有完美的生活。
《圣经》上有这么一句话：“当上帝在你面前关上一扇门时，也会为你打开另一扇窗。”这句话很有道理。很多时候，我们都在抱怨自己的生活太过单调平庸，长相太过平凡甚至丑陋，从而也忽略了真正重要的东西，那就是我们的人生价值。其实只要善于发现，那些我们自认为是丑陋或者是感到自卑的，也许可以成为我们的闪光点。
没有绝对完美的人，每个人身上都存在着属于自己的劣势，其实那并不可怕，只要我们正视它，完全可以将其变成一个优势。但有些人却百般掩饰自己的劣势，其实无非是自欺欺人。勇敢地面对不仅是智者的心态，也是勇者的行为。
着名的歌唱家卡丝·黛丽有一个缺陷：长了一口龅牙。在她成功之前，她非常在意这个缺陷，参加歌唱比赛时，卡丝·黛丽总是担心自己的龅牙会被人耻笑，一直试图掩饰，正是由于过分的掩饰，让观众和评委感觉她非常好笑，结果她没能将歌唱完全发挥出来。她难过极了，虽然她很喜欢演唱而且拥有漂亮的嗓音，但由于这个缺陷，使她觉得自己不适合登台表演，也可以说是不敢登台表演。
好在一位评委很欣赏她的音色，觉得她很有天赋。他找到卡丝·黛丽，很认真地告诉她：“你会成功的，但是你必须忘掉你的牙齿。”
