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第28章 排毒养生——“路路通畅”才健康(5)

郁金香的花朵含有一种毒碱,会引起人的脱发。

5万年青。

花叶内含有草酸和天门冬素,误食会引起口腔、咽喉、食道、胃肠的肿痛,甚至伤害声带,使人变哑。

6兰花。

兰花的香气会令人过度兴奋而引起失眠。

7南天竹。

全株有毒,主要含有天竹碱、天竹苷等,误食会引起全身抽搐、痉挛、昏迷等中毒症状。

8含羞草。

含羞草碱是一种毒性很强的有机物,人体接触过多可能会引起脱发。

给大家讲述了这些有毒花卉,会让很多人不敢养花,担心会中毒。其实,家庭种植适当的植物不会危害健康,反而对人体有利。长期从事花卉研究的中国科学院华南植物研究所华南植物园曾宋君副研究员说,一些有毒花卉可能产生有毒花粉、有毒性尘土,甚至有害挥发性物质,其实只要不过量,对大多数人来说一般没有多大害处。

因此,建议市民在种植花卉时,最好因人而异,选择自己喜欢而无害的花卉,室内种花也不要太多,而且要注意保持空气流通。还要记住,只要不去“伤害”花卉,它就不会“报复”人类。

香气“袭”人的空气清新剂

空气清新剂,就名字而言,很容易被大众理解,无非就是能使空气清新的东西。现在使用空气清新剂的家庭越来越多。很多人认为,只要一用空气清新剂,家里的空气就干净了,异味也没有了,其实不然。

空气清新剂大多是化学合成制剂,并不能真正净化空气,它只不过是通过散发香气来混淆人的嗅觉,起到“淡化”异味的作用,并不能真正清除有异味的气体。还有一些空气清新剂,由于产品质量低劣,本身就是空气的污染源。空气清新剂中大多含有甲醛等化学成分,散发到空气中对身体健康的危害极大。这些物质会引起人的呼吸系统和神经系统中毒,出现急性不良反应,包括头痛、头晕、喉头发痒、眼睛刺痛等症状。

下面就让我们来解读一下空气清新剂。据介绍,空气清新剂是从20世纪开始应用于环境卫生领域的一种化工产品,有气雾型和喷雾型两种。其主要物质包括两种:一是除味剂、除臭剂。除了抛射剂和压缩性气体,密闭罐中的空气清新物质一般为含有与硫化合物、氨、胺类、甲醛发生化学反应的物质,如硫酸亚铁等。二是清新剂、清香剂,多为多醇类、薄荷油、香精等物质。向空气中喷洒上述空气清新剂,可以除味、除臭,加上多醇类、薄荷油、香精等物质,更能增强空气清新的感觉。

值得提醒的是,千万不要被空气清新剂的清香蒙蔽住双眼。经研究发现,甲醛可溶于水,一旦水分蒸发,甲醛又逐渐被释放到空气中。因此,水对甲醛的去除只是暂时的。有些空气清新剂在喷洒到室内后,室内甲醛浓度的下降趋势比水要明显和持久。空气清新剂对其他空气无机污染物(氨、二氧化硫、硫化氢)的净化效果与甲醛类似,但对多数有机污染物(如苯、二甲苯)几乎没有净化作用。目前,已在空气清新剂中发现了苯系物,如苯、甲苯等。一些卫生香或熏香点燃后所产生的烟雾微粒,也会造成家里空气的二次污染。

因此,专家提醒,要想让家里保持清新的空气,常开窗通风是最好的办法。如果遇到必须使用空气清新剂的情况,则不要在婴幼儿、哮喘病人、过敏体质者在家时使用。至于厕所的除臭,也不要过分依赖空气清新剂。我们尽量在减少使用的同时,最终以将空气清新剂“请出”家门为目标。

和超市里各种各样的空气清新剂相比,其实还有很多天然的“空气清新剂”在农贸市场就能买到。

橘子——不失为一种优质自然的空气清新剂。如在床头放一个橘子,它清新的气味,能够刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,也能清除污浊的空气,美化室内的环境。用中医的话来说,橘子具有的芳香味可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了具有醒脑开窍作用外,当感觉乏力、胃肠饱胀、不想吃东西时,适当闻闻橘子的清香,还可以缓解不适。橘子芳香的气味,能够使人镇静安神;而橘子柔和的色彩,会给人温暖的感觉。因此把橘子放在床头,还有利于促进睡眠。此外,陈皮、薄荷等具有芳香味的药材可以当做天然的香味剂;茉莉花香、新茶等,都可用来清新室内空气。

让我们从香味的沉迷中清醒过来吧,毕竟身体才是最重要的。追求天然,追求健康!

鲜色有毒:家具颜色

越鲜艳,油漆含铅量越多

油漆味很难闻,因此人们在闻到这种味道的同时都会捂住鼻子。但是新家具中的油漆,我们恐怕是不能够避而远之了吧,因为家家户户都离不开家具的使用。所以我们有必要重新认识一下油漆。

油漆,除了味道难闻,还含有很多有害的化学成分,对人体的伤害很大,尤其是色彩鲜艳的油漆对人体的伤害就更为严重。有关机构做过一项调查,在23种油漆的样本中,橙色油漆的含铅量最高,剩下的依次为黄、绿、棕色,而白色油漆的含铅量最低。油漆中的铅,一旦通过呼吸道、消化道、皮肤等途径进入人体,就会在血液中持续累积,从而引起贫血、记忆力下降、高血压、关节痛等毒性反应。

现在一个家庭一般只有一个孩子,因此,孩子是家庭的中心,往往疼爱有加。所以很多家长都会应孩子的要求,买一些光鲜漂亮的家具。但是,孩子只看家具的外表漂亮与否,而儿童往往是含铅油漆的最大受害者。

据中国疾病预防控制中心的调查数字显示,1990年我国有575%的2~7岁儿童铅摄入量超标;而到2000年,这个数字上升到了621%;目前仍有1/3的儿童铅摄入量超标。而这其中,家庭装修材料是造成儿童铅中毒的主要污染源。含铅油漆主要是由铅化合物造成的,包括红丹、黄丹和铅白等。由于这些物质能使油漆的颜色鲜艳并持久,因此一些不法厂家在制造油漆时会加入大量的这种有毒有害物质。

因此,在购买油漆时,一定要购买质量和信誉都有保障的大厂家出产的油漆,并且尽量不要选择颜色过于鲜艳的油漆。家庭使用还是选择淡雅一些的颜色,更利于身体的健康。如果家中刚用油漆粉刷过,味道过浓过重的话,应坚持开窗通风,并在室内放一些柠檬皮或柚子皮来去除室内的有毒气味。

科学调查显示,在距地面1米处,空气中铅的含量是15米处含铅量的16倍,儿童的身高恰恰处于这个范围之内。儿童天生具有好奇的心理,喜欢东看西看、东摸西摸,可能刚摸过墙壁的手就会放入嘴中吸吮,因此造成儿童体内摄入了大量的铅。对此需要特别留心,看好孩子,以免使其受到毒素的侵害。

据业内人士介绍,目前市场上的儿童家具中,90%由中密度板、刨花板等板材制成,只有少量的儿童家具由松木等集成材加工而成。因此,常导致儿童房有害气体含量超标。目前市场上的儿童家具,有相当一部分没有相关检测合格报告和环保证书,儿童家具安全问题也十分令人担忧。

为了吸引孩子和家长的注意力,家具厂家多采用色彩艳丽的颜色吸引消费者的眼球。各种家具中,颜色鲜艳的含铅油漆占很大份额。因此,家长应慎重选购颜色过于鲜艳的家具,最好是选择黏合剂用量少的家具,因为其甲醛含量相对较低。其次,我们再来说一些有关家具木板方面的实质性问题,其环保水平由低到高排列,分别是:中密度板、刨花板、大芯板、胶合板、层积材、集成材、实木。

面对儿童家具五彩缤纷的诱惑,家长也要学会选择,在购买儿童家具时,要查看家具的检测合格报告和相关环保证书。这样才能选到安全、环保的家具。

别让电脑辐射伤了你

众所周知,电脑有辐射,因此,怀孕的人应尽量避免或减少使用电脑。而且这个问题,所有人都不容忽视。

实验发现,低频电磁波会使动物松果体的褪黑色激素的分泌量发生变化,而褪黑激素的减少会使组织分子发生改变,从而导致退行性疾病的发生。实验还表明,电磁场会使正常人的睡眠时间平均缩短20分钟。

动物的染色体以及DNA遗传因子,也都有可能受到辐射的影响。辐射甚至还会导致细胞的癌变。雏鸡、猫的大脑皮质,在低频调制的特高频、甚高频电磁波照射下,会有钙离子析出。而钙离子是生物体内进行信息传递、免疫系统工作和细胞繁殖时不可缺少的物质。电脑辐射的伤害程度也有所不同,对于妇女、儿童以及体弱年老者伤害最大,此外对于孕妇及胎儿的损害也尤其严重。

电脑辐射受伤害的程度与接受辐射的积累剂量有关。如果每天的工作都需要接触电脑,日积月累造成的辐射危害就不容忽视。电脑辐射以低频电磁辐射的非热效应和刺激为主要方式,对人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能以及生命发育功能都会产生很多不利的影响。

凡事都有解决办法。针对辐射,我们也有几点建议,可以将辐射对人体的危害降到最低。

(1)在显示屏上安装一块电脑专用的滤色板,这样可以减轻辐射的危害。

(2)要调整好屏幕的亮度。一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强;因此,电脑屏幕不宜调得过亮,否则对眼睛也有损害。

(3)尽量不要让电脑屏幕的背面朝着有人的地方。电脑辐射最强的位置是显示器的背面,其次是左右两侧,屏幕正面的辐射会较弱一些。眼睛与屏幕间的距离应保持在50~75厘米之间,这样可以减少电磁辐射的伤害。

(4)每天上午喝1~2杯绿茶,或者吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A,维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此绿茶不仅可以减少电脑辐射的危害,而且还能保护与提高视力。如果您不习惯喝绿茶,还可以用喝菊花茶来代替,同样能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

(5)在电脑旁边放上几盆仙人掌,可以有效吸收电磁辐射。

(6)做好护肤隔离工作。比如使用珍珠面膜,可有效防止环境污染的侵害以及电磁辐射的伤害。其次,电脑在使用后,脸上也会吸附不少电磁辐射的颗粒,因此在使用电脑后应及时用清水洗脸,这样能使所受辐射减轻70%以上。

(7)尽量使用新款电脑。旧电脑的辐射一般都较厉害,在同距离、同机型的情况下,旧电脑是新电脑电磁辐射的1~2倍。

“脏不忍睹”的电脑键盘

你经常清洗键盘吗?千万不要以为键盘上没有尘土就是干净。其实电脑键盘上的有害细菌,比公共厕所中的细菌还要高出400倍,严重危害人体的健康。键盘——手指每天都会触碰,白领阶层尤其频繁,而且公司里的电脑有时候是公用的,手指上的细菌在键盘上交叉感染。

如果你拆开键盘,可能就会发现其中隐藏了很多灰尘、食物碎屑、纤维、头发、汗毛等污垢。键盘里除了有很多我们肉眼能看到的脏物之外,还会藏有各种肉眼根本看不到的细菌与病毒。长期未做清洁处理的键盘表面,所含的病原微生物会高达10万以上,包括结核杆菌、金黄色葡萄球菌、肝炎病毒、流感病毒等。这些病原微生物会由电脑使用者的手部汗液、唾液和键盘沉积的灰尘等介质引起疾病的传播。

怎样才能让你的电脑键盘真正清洁呢?如何解决才能避免键盘造成的病毒传播呢?有以下两种方法。

1.擦洗键盘表面。

有些人习惯用湿抹布来擦洗键盘。然而用湿抹布尽管可以去除键盘上的污渍,但是绝大部分的病毒还会残留在键盘上,继续危害电脑使用者的健康。此外,湿抹布中的水分还有可能会渗进键盘的缝隙中,引起键盘零件的氧化或生锈。而使用键盘专用的清洁剂就不会出现这些问题,其泡沫式的清洗方式不会对键盘表面造成划伤,也不会渗透进键盘内部破坏防护层,并且还能彻底杀灭键盘上的病毒与细菌,保护人体的健康。因此用键盘专用清洁剂来清洗键盘才是最好的选择。

2拍打键盘。

关掉电脑,将键盘从主机上取下。在桌子上放一张废报纸,把键盘翻转朝下拍打并摇晃。你会发现键盘中有许多“存货”,除了灰尘之外,可能还会有饼干渣、咖啡末、橡皮屑、头发丝等。

虽然说键盘的清洁并不难,但是我们也不要总是处于被动状态,要养成良好的电脑使用习惯。使用键盘前后要记得洗手,以防止键盘上的细菌与病毒沾染到手上而导致机体患病。此外,在操作电脑键盘的过程中,不要吃东西,以免“病从口入”,也防止食物的残渣掉进键盘。

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