"大波妹"挺好
导读
女孩进入青春期，最明显的变化之一就是乳房开始发育。很多女孩的乳房发育出现在10岁左右，乳房蓓蕾在乳头下初具形状。随着青春期的来到，乳房日渐隆起，并逐步变得丰满。通常情况下，青春期女孩乳房的发育情况因个人体质的不同而有所差异。初出蓓蕾的丰满是美好形体的象征，但也给生长发育期的少女带来无端的烦恼。
故事
一间普通的病房里，一个16岁的女孩躺在病床上。女孩脸色苍白，眉头紧锁，让每一个看到的人都不由得生出几分怜惜之情。那么是什么疾病夺去了这个花季少女应有的微笑呢？
王晓蕾是一个腼腆害羞的女孩，一天放学后，在回家的公交车上，她突然晕倒在拥挤的车厢内。好心的乘客及时拨通了120叫来了救护车将她送到了医院。
当晓蕾的父母赶到医院时，看到昏厥中的女儿心疼不已，她的母亲更是泪流满面。父亲看完医生的报告之后，被女儿晕厥的原因惊得目瞪口呆，而她的母亲也因为自己的疏忽而感到深深的自责和愧疚，她没有想到小小的束胸会给女儿造成如此大的伤害。
处于青春发育期的晓蕾，束胸让其肺部长期受到挤压，从而导致其呼吸受到限制，在空气流通不好、人群拥挤的公交车上，晓蕾连正常呼吸都变得极为困难，于是出现突然昏倒。
进入青春期的晓蕾，因胸部发育较快，变得越来越丰满，成为了很多同龄人嘲笑的对象。这些给腼腆、不善言辞的她带来了很大的困扰，于是从14岁她便开始束胸，最终导致今天这种惨剧的发生，给自己身体带来伤害，给家人带来沉重打击。
感悟
本该享受校园美好生活的晓蕾，因缺乏必要的青春期知识，采用了一种不当的方式--束胸来对待自己的成长，由此，给自己和家人带来双重打击，每天面对着自责忧心的父母，晓蕾是否有为自己当初的行为后悔过？束胸，一件日常生活中极为普通的小事却给青春期的晓蕾造成了严重的伤害，在青春的记忆上烙下了不可磨灭的伤痕。
延伸阅读
乳房的发育
乳房由乳头和乳晕两部分组成。乳头是乳房中心隆起的部位。乳头周围一圈圈的深褐色的肌肤形成乳晕。乳房在孩提时期，只长出乳头，其他部位是平的、光滑的。青春期时，乳房出现发育隆起，突出胸部的地方越来越多。
我国女性多在12~15岁乳房开始发育，近年来，由于物质生活的丰富和生活水平的提高，我国女孩的乳房发育出现了明显提前的趋势。青春期，在雌激素的作用下，内外生殖器官有明显发育，脂肪分布于肩、胸、臀部而形成女性体态，乳房也随之发育明显，腺体开始发育，乳头、乳晕相继增大，颜色加深。进入青春期约一年后，整个乳房呈盘状，在青春期末，乳房的发育才趋于完善，形状大多如半球状。此时乳房内的纤维、脂肪组织大量增加，乳房的导管增大、延长、分支增多，末端分支的基底细胞增生，形成腺泡芽，管腔逐渐形成，最终将形成乳腺小叶结构。
乳房发育的特点
（1）乳房肿块。出现于乳房发育初期的蓓蕾阶段，表现为乳房下的一枚纽扣硬节，是乳房发育中的正常现象。
（2）出现痒、痛感觉。乳房发育初期会有痒、痛感觉产生，特别是被内衣摩擦和其他物体碰到时，痒、痛感会明显加重。这些都是身体发育过程中的正常现象，随着身体的继续发育，这些痒、痛感会慢慢消失。
（3）乳房发育的大小或速度不一致。通常情况下两个乳房是呈对称性增大的，少数人也可能一侧先开始，间隔几个月后另一侧才开始发育，这时两个乳房会出现大小不一的情况。
（4）乳头塌陷。乳头塌陷是指一个或两个乳头往里长、陷在乳晕里，而不是突出在外面。在很多情况下，这种现象是天生的，但大部分人只有到青春期才会表现得很明显。此种情况，青春期时有的能长出来，有的则不能。有塌乳头的妇女，有的可以直接进行母乳喂养，但有的必须要通过手术之后才能进行母乳喂养。塌乳头很容易感染，因而要特别注意保持乳房干净卫生。
束胸的危害
乳房的发育有时会给处于青春期的少女带来无尽的烦恼，特别是乳房发育较早的女孩。很多人在同龄人面前表现为难为情、烦恼，总是想办法掩饰，走路时低头含胸或穿紧身衣束胸，结果严重限制了乳房和胸廓的正常发育，也容易引起胸部疾病。
（1）束胸影响正常呼吸。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作的协调配合进行，才能完成人体所需的气体交换，保证呼吸顺畅，而束胸使胸式呼吸受到限制，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，导致全身的氧气供应不足。束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。
（2）束胸影响胸廓发育，使胸廓变得又扁又细，心肺发育受到严重限制。
（3）束胸对乳房及乳头的发育不利。乳房主要由乳腺、输乳管、脂肪、血管和淋巴组成，主要功能是分泌乳汁，哺育后代。如果刚刚处于发育阶段的乳房受到外界长期的机械性压迫，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，不仅会影响乳房本身的发育，而且会给产后乳汁的分泌和排出带来极大的不利。束胸还会把原来向外突出的乳头挤压得向里凹陷，形成乳头内陷。
"太平公主"无所谓
导读
"飞机场"、"太平公主"是那些胸部发育扁平女孩的代名词。然而这些话深深地刺痛着这些女孩，看看别人的丰满胸部，再低头看看自己，欲哭无泪。谁不想有曼妙的身姿，优美的曲线，可怎样才能摆脱"太平公主"的称号呢？
故事
看过医生诊断书的李然，失声痛哭，身体不停地抖动，"子宫内膜癌"五个字像一把锋利无比的刀，深深地刺入了她的心脏深处。回想当初，自己就像处于噩梦中一般。
噩梦始于当今最火热的话题--丰胸。去年冬天，胸部过于平坦的李然在听信了电视上五花八门的丰胸广告上一个个成功的案例后，决定一试。毫无经验的李然忐忑地选择了一款丰乳霜，每天坚持涂抹。药物起了作用，李然的胸部渐渐变大。欣喜的同时她却不知危险也慢慢地在她的体内滋长。
使用丰乳霜半年后的一天，她突然发现自己的下身出现不正常的流血，服用了各种用来治疗的药物后，仍不见任何效果。惊恐之下去了医院，经专家诊断后，确诊为子宫内膜癌。这如晴天霹雳般硬生生地将李然美好的世界撕开了一个血淋淋的大口子。
问到原因时，大夫所给的答案更是让她大吃一惊。医生解释说李然患子宫内膜癌很大程度上是由于胡乱涂抹丰乳霜，引起体内细胞的癌变。李然盯着被自己视为灵丹妙药的丰乳霜，歇斯底里的哭喊着将它摔到了墙上，本来美好快乐的生活从此也变得一片阴霾。
感悟
时下，丰胸无疑是最热的话题。铺天盖地的广告，五花八门的产品向爱美的女孩诉说和展示着它的神奇功效。很多女孩为了实现自己的丰胸梦，趋之若鹜，争相购买，对报纸和网络上因丰胸而遗恨终生的例子视而不见。文中李然因使用了不合格的丰胸产品，导致只有18岁的她从此与痛苦和恐惧相伴。
延伸阅读
影响乳房大小的因素
乳房发育的大小受很多因素的影响，但是主要的因素有以下三种：
（1）遗传乳房主要由皮肤、皮下缔结组织（主要为脂肪）、乳腺三部分构成。
而皮下缔结组织和乳腺在很大基础上决定着乳房的丰满程度。由于基因的不同，每个人的皮下缔结组织、乳腺存在着一定的差异。通常情况下，如果母亲的胸部比较丰满，那么女儿的胸部多数也会发育的丰满。
（2）环境、营养条件青春期营养均衡的女孩，乳房发育比营养缺乏的女孩要好。因此，处于青春期的女孩要及时补充生长发育期所需的各种营养成分。
（3）激素激素水平是决定乳腺多少的主要因素。例假、排卵时，很多女孩都会出现乳房胀痛，就是雌激素含量造成乳腺细胞增生、调节所致。
手术和药物丰胸的危害
在丰胸成为时尚的今天，丰胸方法也可谓铺天盖地，五花八门，但是采用手术和药物丰胸还是最为常见的两种丰胸方法。这两种丰胸方法给少女带来美感的同时，也会带给她们精神和身体上的痛苦。
（1）手术丰胸的危害
①假体变形、泄露。假体的形状决定了乳房的外形，而假体并非是生物活性物质，会因时间推移、外力作用而发生变形和移位，最终导致乳房变形。
②致癌、致病变。在很多的丰胸手术中，植入的假体是无毒的，但是其单体或者聚合催化剂有毒，这些假体长期存放于体内，可能缓慢释放有毒物质而导致严重后果。
③过敏反应。急性过敏反应可能出现于手术中，而迟发过敏反应多会出现于手术后数日以至数年，使丰胸者苦不堪言。
④影响正常生活。植入假体可能会损害胸部的神经和循环系统，造成局部感觉异常，影响日常生活。
（2）药物丰胸的危害
①影响卵巢功能。女孩的卵巢产生身体所需的雌性激素，体内有一套复杂的调控系统对其进行控制。外源激素的进入，会扰乱这种调控机制，造成卵巢功能减退。
②影响生育。外源激素作用于子宫内膜，干扰了正常的月经周期，会造成排卵与着床不同步，进而造成不育。
③影响体内正常激素代谢。女孩正常的激素水平是有一定周期的。而外源激素往往是代谢缓慢的长效激素，不仅仅作用于乳腺细胞，也同样作用于其他组织，最终造成经期紊乱，情绪异常。
青春期女孩最适合的丰胸方法
通过调节日常饮食和参加各种运动，达到丰胸的目的，才是最经济实用的丰胸方法。
（1）饮食日常饮食中具有丰胸功效的食物很多，例如，生菜、莴苣、木瓜、花生、腰果、核桃、杏仁、莲子等都具有促进乳腺和女性荷尔蒙分泌的作用。青木瓜丰胸：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。水煮沸，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒：新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰等很多知名女星都食用它来丰胸。木瓜中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸。
（2）运动青春期是充满活力、激情四射的时期，这一时期的女孩都喜欢参加各种运动。有的运动不仅可以锻炼身体，还能帮助女孩塑造完美的身材。俯卧撑丰胸：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。
成效分析：俯卧撑被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。
我怎么喝凉水都长肉
导读
体重称是那些偏胖的女孩子最怕见到的东西，尤其是在学校体检时，看到指针上面的数字就心惊胆战。"窈窕淑女，君子好逑"，正值人生最美好年华的女孩同样希望自己是个窈窕美眉，可是身上的肉肉和看起来胖胖的身材让人实在无法不在意，于是尝尽各种减肥方法只为丢弃腰腹那二两脂肪。
故事
进入演艺圈，是多少女生梦寐以求的事情。当这份幸运降临在校花冷小沫的身上时，所有人都认为她是幸福的，好友朱芊芊也就成了冷小沫的第一个粉丝。
沉醉的同时，冷小沫和芊芊都开始为自己身上的脂肪发愁。小沫已经是很标致的身材，典型的窈窕MM，但是她还是觉得自己手臂粗壮，腰腹上有赘肉。而朱芊芊看着身材曼妙的小沫，心里更是泛起阵阵酸味，自己120多斤的身材怎么看怎么只能和健壮挂钩。两人同时无奈地叹口气，下决心将减肥进行到底。
每天两包减肥茶，每餐只吃一个苹果，两个女孩的减肥计划进行的是如火如荼。可是，减肥前两天还没什么，到第三天冷小沫开始感觉头晕、乏力，下午的体育课上竟然晕倒，送到医院检查是因为过度贫血而导致的。
冷小沫的父母知道了女儿因为减肥带来的后果之后，竭力劝说让其放弃了减肥计划，冷小沫又恢复了正常的饮食生活。然而朱芊芊认为是小沫体质瘦弱才导致的晕倒，自己长得胖，没有关系，仍然继续着她的减肥，方法改成了每天只吃两餐，每餐只吃半碗饭，而且也买了减肥药来吃。
一段时间后，体重明显减轻。仍旧不满意的芊芊又连续吃了半年的减肥保健品。看着镜子中身材苗条的自己，芊芊高兴地都跳起来了。但高兴之余，苦恼也随之来了，她发现自己的"好朋友"都已经三个月没有光临了，只好求助妈妈。无奈，妈妈带她到医院治疗。
感悟
为什么我喝凉水都长肉？这是很多青春期女孩的抱怨和无奈，于是减肥就成了她们最喜欢的话题，各种千奇百怪的减肥方法也应运而生。但是在追求美的过程中，更多女孩失去了最宝贵的东西--健康。
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当今流行减肥方法的优缺点
（1）运动减肥优点：减肥的同时，能提高心肺功能，预防心血管疾病的发生，是健康、有效的减肥方式。缺点：并非所有的运动都能起到减肥的作用，停止运动后还可能反弹。
（2）仪器减肥优点：适合怕苦怕累的人。
缺点：瘦身过程中有的要配合外用药膏按摩，有时会有过敏。按摩不当会出现胃肠不适。
（3）节食减肥优点：不用每天辛苦锻炼，也不用忍受手术的痛苦，更没有药物的副作用。
缺点：节食减肥听起来很"天然"，其实很危险，会引起营养不良、免疫力下降、代谢率降低、贫血等现象。一旦停止节食，易反弹，节食久了极易导致厌食症，危及生命。
（4）针灸减肥优点：最"绿色"的减肥方法，减肥的同时还能调理经脉和内分泌。缺点：针灸减肥个体差异很大。如果去没有资质的美容院进行针灸，可能引起心、肺和肝等内脏损伤，甚至感染艾滋病。
（5）药物减肥优点：比较快速的减肥方式，无需节食，服用方便。
缺点：停药易反弹。药物有副作用，对心血管、肾脏等都会产生不良影响。
（6）抽脂减肥
优点：只需半小时至1小时的时间，体重迅速减轻，且想瘦哪里就瘦哪里。减重的同时，还能塑造身体的完美曲线。
缺点：单抽身体某个部位会导致比例失调。例如做了双臂抽脂，就会显得背上肉更多，只得再做背部抽脂。
（7）外用涂抹减肥优点：外用产品，对全身影响小。缺点：减肥霜对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。
盲目减肥的危害
减肥不仅能使身材匀称，还可以摆脱各种因明显超重而找上门的疾病的困扰，但减肥过程中，绝对不可心急。假如一味追求速度，违反科学规律，那么造成的后果将会十分严重。
