很多孩子学习也很用功，但往往收效甚微，原因何在？是因为学习效率不高。要提高孩子的学习成绩，提高孩子的学习效率是关键。父母要帮助孩子解决一些学习中存在的问题，教给孩子一些学习方法和技巧，这样才能提高孩子的学习成绩。
帮助孩子提高学习效率
父母箴言
想要提高孩子的学习成绩，必要条件之一是提高孩子的学习效率，但那也需要讲究方法的，并不仅仅是简单的让孩子“加班加点”，熬夜学习能得来的。因此，作为孩子的父母也需要仔细考虑下，根据孩子自身的特点，做出合理的安排。
生活中我们经常会发现这样一些情况，有些孩子无论在学校里，还是回到家里都很用功的学习，而且经常“加班加点”，熬到深夜，可学习成绩却总是上不去。父母也觉得孩子学习太辛苦了，也总是看在眼里急在心上，但又不知道该怎么办。其实，可能是那些父母没有意识到，出现这种状况，有可能是孩子学习效率问题。因此，对于父母来说，懂得如何帮助孩子提高学习效率才是最关键的。
那么，应该怎样帮助孩子提高学习效率呢？
1.有效地利用时间
有一位妈妈，喜欢给孩子“开小灶”，就是在孩子完成作业之后，再留一些别的作业。于是，孩子就想出了一个可以偷懒的对策：在做老师布置的作业时，拖拖拉拉，做一会儿，玩儿一会。这样一来，不仅把时间浪费光了，而且还影响了学习的连贯性，反而不能让孩子很有效的掌握当天要学的知识，结果反而不好。因此，在孩子学习或是做作业时，要督促孩子讲究学习的方法和速度，特别是做作业时要集中精力，一鼓作气，不要东张西望，拖拖拉拉。父母还要根据孩子的自身特点，找出用脑的最佳时期，对孩子学习时间做出合理安排。
2.培养孩子注意力集中的习惯
孩子学习的最大“敌人”就是不能集中注意力。其实，善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲、效率比较高、效果也比较好，因此也有更多的时间来休息和从事娱乐活动。而有的孩子在学习时却是看着语文想数学，看着数学想英语，有的脑袋里还想着电视里正在播放的节目或是一会出去和谁一起玩儿，总不能静下心来。这样不安心，自然学习效率就不会高。所以，父母要纠正孩子的这种不良的学习习惯，培养他把精力专注于一件事情上的好习惯。
3.根据实际情况，制定学习内容
孩子毕竟是孩子，都有自身的特点。比如说爱玩儿、好动，因此，如果想让一个十几岁的孩子连续几个钟头坐在那里学习，结果可想而知，他肯定会坐不住。而且有研究表明，能否集中注意力也与孩子年龄有关，少年儿童的注意力稳定的时间大约为45分钟左右。由此看来，对于孩子来说，如果要学的内容很多，可以分段完成，不必急于“一口吃个大胖子”。有的父母因为孩子的注意力不够集中而在旁边“站岗”，这不是长久而行之有效的办法，因为长期这样，会使孩子产生依赖心理。因此，一定要根据孩子的实际情况，合理安排孩子的学习跟娱乐的时间，这样才不至于事倍功半。
4.给孩子创造一个安静整洁的学习环境
在孩子的书桌上，只应放置一些学习时需要用到的文具和书籍，其他的物品一律不应摆放，以免分散他的注意力。书桌上的抽屉和柜子最好锁上，以免他可能在没完成作业的情况下去清理抽屉。书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。而且，在女孩的书桌上最好不要放置镜子，以免她在学习的时候分心。
另外，还可以通过提高孩子学习的主动性，来提高孩子的学习效率，以下几条途径可供参考：
★孩子在学习上遇到困难时，应多积极鼓励，少批评责骂，不应否定孩子和打击孩子；在孩子做作业的时候父母一定不能在旁边唠叨。而且，父母也需要给孩子创造一个和谐的家庭环境，让孩子拥有一个宽松的心理环境，这样才能保证孩子学习的积极主动性。
★帮孩子制定的学习目标，最好稍稍低于孩子的实际能力，尽可能让孩子获得成功的体验。孩子学习不主动，很重要的一个原因是孩子没有体会到取得成功后的喜悦，父母越是埋怨孩子，孩子学习就会越被动，因此，这一点是父母值得注意的地方。
★给孩子充分自由的娱乐空间与时间，每天安排孩子进行身体锻炼，假期周末最好陪着孩子一起玩儿，这样能防止孩子因长时间上课而产生厌学的情绪。
孩子的记忆力和其特点
父母箴言
记忆是一种比较复杂的心理过程，是过去经验在人脑中的反映，它包括识记、保持和再现几个环节。孩子的记忆是从什么时候开始的还是一个有争论的问题，但是，不管什么时候开始，父母都要对孩子记忆的特点有所认识，这样才能针对孩子记忆的特点来对孩子进行记忆力的培养。
记忆是指人的大脑对经历过的事物进行贮存和再现的能力，通俗地说，就是把某个东西记住，在某个时候想再次遇到的时候就想起来。就好像把某件东西放在抽屉里，需要的时候再取出来一样。
记忆，是人对过去感知过的事物或语言的再认和再现。从人类的发展史来看，在文字产生之前，人类的文化发展就是靠记忆，靠一些最简单、最原始的记忆辅助方法来世代相传的，如打结，在石头或其他器皿上刻痕等。据悉在古代社会曾出现过一种“记忆人”，这些人记忆力超群，于是他们就专司记忆，而他们的记忆也就成了人们衡量事物的标准。对于单独的个体来说，记忆则是人们学习、掌握知识的基础，古今中外记忆力超常的大有人在
前苏联的一家杂志说：“如果我们能迫使我们的大脑达到其一半的工作能力，我们就可以轻而易举地学会40种语言，将一本苏联大百科全书背得滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程。”
事实上，一个人的记忆潜力是非常大的。据美国科学家研究，如果一个人始终好学不倦，他的大脑所能储存的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书量的50倍。而美国国会的藏书有一千多万册。可以想象一下，一个人的大脑能够装下多少知识呀！
其实人脑就像是一个图书馆，一个人学习的、记忆的东西都会保存在这个图书馆内。当他需要用的时候，就可以用。但是，如果图书馆的书库中根本就没有进过那本书，怎么可能借给你呢？记忆就是过去经验在人脑中的反映。一个人只有先去记，才可能在脑海中再现。
那么，孩子记忆有什么特点呢？主要有以下几个特点：
1.记得少，忘得快
孩子记忆的范围和记忆保持的时间，是随着年龄的增长而扩大和延长的。1岁左右的孩子记忆的范围很小，起初只能认妈妈、亲人，然后才能再认周围的事物。他们记忆保持的时间很短，例如将他们和一起生活的亲人分开一个月，再相见时就不认识了；幼儿园的小朋友一堂课上能学会一首儿歌或一个故事，但是不久也就忘了。
2.记忆缺乏目的性
上学前孩子的记忆很难服从一个有目的活动，他们的记忆以无意识为主，他们只对形象鲜明的对象，引起兴趣的事物或引起强烈情绪体验的事能记住。要年幼的孩子将记忆专门作为有目的活动是困难的。当孩子五六岁的时候有意识的能力才开始发展起来，如果大人委托他做某件事，他会运用简单的记忆方法，比如重复大人说的话来记住这件事。进入小学后，在教育的影响下，孩子有意识记的能力可以得到较快发展。
3.记忆方法呆板
成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解，找出事物的主要特征和内在联系，摒弃事物非主要部分，进行意义识记。而孩子由于受到知识和经验的限制，不会进行这种分析，只能对事物的表面进行机械识记。例如成人和孩子同时遇到一个初次见面的人，成人记住的是这个人的相貌特征，而孩子记住的可能是这个人的衣着颜色等等。但是学前孩子也不是完全没有意义识记，对他们能理解的事物也会进行一些意义识记。
4.记忆不精确
孩子记忆的精确性也是随着年龄增长而提高的。年幼的孩子记忆不精确表现在记忆不完整、相互混淆、歪曲事实和易受暗示等方面。例如当孩子听了一个故事，他只记住感兴趣的某个细节，整个故事的情节却记不住，或者把另外故事的情节也混在一起。又如一个母亲问从幼儿园回来的孩子，今天舅舅到幼儿园看你了吗？他回答说是的。事实上他舅舅今天没有来而是前几天来过，他被母亲一问就认为今天来过了。这是由于记忆不精确加上以臆想来补充记忆而造成的，随着年龄的增长这种情况是会改变的。
孩子的智力和营养有密切的关系
父母箴言
每个父母都希望能生育一个既健康漂亮、又聪明伶俐的孩子，许多孩子在懂事以后也都想使自己聪明。但是，知道吗，孩子的饮食也决定了孩子的智力。所以，父母也需要注意孩子饮食方面的一些问题。
如何使孩子更聪明，除了先天遗传因素外，在后天环境因素中，全面均衡的营养是首要因素，其次才是教育因素和个人的努力。所以，父母要特别注意孩子的饮食，因为食物对孩子的影响非常巨大。比如，多吃些对智能提升有帮助的食物能使孩子变得更聪明；多吃些对智能提升有伤害的食物不但使智能提升训练事倍功半；有的甚至会使孩子的大脑变笨。这些都需要父母注意的。
孩子渐渐长大时，食物中的成分仍对智能提升有很大影响，吃鱼对大脑有帮助，但在鱼之外尚有多种营养素，能帮助孩子的学业突飞猛进。
有一些化学元素，也能深远地影响智能提升。只需极为微小的分量就能明显帮助改善智能提升的生理功能，因此，过去一直没有特别注意，直到最近一连串的科学实验结果，才显示出微量元素和一些营养物质与孩子的智能行为之间的密切关系，这些微量元素有着惊人的威力。人体含有必需微量元素共14种：铁、锌、铜、碘、氟、锰、锡、钼、钴、硒、铬、镍、矽、钒，占必需元素的0.15%。
与孩子智能行为关系较大的有蛋白质、维生素以及几种微量元素。
1.蛋白质
蛋白质对智能行为的影响。蛋白质是一切生物体必需的组成成分，也是决定各类细胞和组织生理功能的首要物质基础。脑组织中功能高的部位含蛋白质就多。蛋白质影响孩子智能行为改变的机理是通过神经递质起作用的，而神经递质又是由氨基酸转变而来的。脑中所含自由氨基酸的总量约为血浆的8倍，谷氨酸及谷氨酰胺在脑中的含量约为血浆的17倍。谷氨酸为兴奋型的神经递质，是学习记忆的关键物质。还有两种氨基酸与大脑的发育有密切的关系，即核苷酸和牛磺酸。前者是大脑细胞新陈代谢的基础物质，它参与细胞分裂与更新，对婴幼儿脑细胞形成及生长发育至关重要。后者属必需氮基酸，对人脑神经细脑微管蛋白质的合成具有明显的促进作用，在神经细胞增殖的高峰期表现得尤为突出，在人脑神经细胞的分化成熟过程中发挥着重要作用。
2.维生素
我们再看看维生素与智能行为。维生素B1缺乏时可出现神经衰弱症候群，表现为全身无力、烦躁、焦虑不安、记忆力减退，思维迟钝等。维生素C缺乏时可出现头晕、失眠、焦虑、记忆力减退。维生素B6缺乏时可出现惊厥、烦躁、焦虑不安、生长延缓。维生素B2缺乏时影响铁的吸收与储存。
3.铁
铁在脑中主要集中在苍白球、黑质、尾状核、视丘等部位，是胆固醇和脂质合成的辅基，直接参与了髓鞘的形成；此外，铁还参与了氧化还原代谢，由此间接地参与了髓鞘形成。缺铁时含铁酶及铁依赖酶活性降低，可以引起的一系列生化改变，能影响大脑生理过程，使脑发育迟缓，脑功能受损伤，从而加重了智能行为障碍。
缺铁的患都会常有倦怠、懒动、偏食、易怒、不安、易激惹，对周围事物反应低，注意力不集中，学习成绩差等行为改变。此外，其智力发育与非贫血者相对比较低，机体的平衡性和协调性以及语言能力均有障碍。还有研究发现，隐性缺铁小儿兴奋躁动，反应差，语言发育落后，还发现对母亲的反应比正常的孩子迟钝，观察力也比正常的孩子差。屏气发作是缺铁婴幼儿常见的行为问题，用铁剂治疗可以减少或停止发作。
4.锌
锌是人体内重要的必需微量元素，在人体中总含量2—3克。锌参与了100多种酶的组成，锌是合成DNA、RNA和蛋白质所必需的微量元素。缺锌18小时就会影响到DNA的复制，36小时影响RNA的合成，48小时影响蛋白质的合成。锌在大脑中的分布与蛋白质相似，海马部位含锌最高，对维持脑发育及其正常功能具有重要意义。缺锌后将严重影响细胞的分裂和分化，可使脑内超微结构及神经递质的水平改变。结果引起异常行为。
对于怀孕的人来说，怀孕早期缺锌可能会引起流产；怀孕晚期缺锌可能会引起早产、孩子体形小、畸形儿，其中最多的畸形为中枢神经系统；暂时缺锌可能会影响胎儿将来的智能发育。儿童缺锌常伴有神志淡漠、反应迟钝、注意力涣散、学习困难、多动、智力降低，尤其是抽象思维能力降低、异食癖。缺锌也可影响视觉与听觉功能，暗适应能力、感音性耳聋与缺锌也有关。羊水中含锌量的多少与胎儿的生长发育密切相关。羊水中含锌量高的胎儿，生长发育会比较好。
5.铜
婴幼儿及儿童缺铜后会发生精神发育停滞、神志淡漠、嗜睡、视觉障碍、运动迟缓或共济失调，以及智能发育迟缓。缺铜时常易出现骨质畸形或病理性骨折。铁的吸收率下降，易引起贫血，且补铁后贫血不易纠正；皮肤、毛发色素减少。
6.碘和硒
胚胎形成14周是碘影响胚胎生长发育最重要的时期。碘参与髓鞘形成及神经传导过程，从而影响脑的发育。碘缺乏症是全球性的公众健康问题，常见智力和体能发育异常。妊娠早中期发生的严重缺碘可以导致发育延滞，粘液性耳聋。新生儿早期缺碘，主要表现为生长阻滞、畸形和听力障碍。资料表明，缺碘地区儿童智商比非缺碘地区低10—15%，缺碘儿童不仅智力明显低下，并有不同程度的运动、听力和语言障碍。部分亚克汀病患儿，早期无明显异常表现，但上学后逐渐表现出学习困难，成绩下降，尤其是数字计算、抽象思维、综合判断等方面的困难。
缺硒比缺碘更影响脑部发育指标，表现为：在缺硒的地方，其髓鞘基本蛋白质和大脑的神经营养因子RNA的降低更为显著。
总之，营养物质是脑发育的物质基础，全面均衡的营养供给可以促进大脑的正常发育和智力发展。如果营养异常（缺乏或过多），则会导致脑结构及脑功能的异常，影响孩子智能的发展，并会引起异常行为。
让孩子走出记忆障碍
父母箴言
