让自卑的女孩自信起来
自卑感是指女孩在和别人进行比较时，因为低估自己而产生的一种不良的情感体验。自卑会抑制女孩的智力和情感的发育，成为女孩进步的绊脚石。
生活中很多女孩都存在自卑的心理倾向，她们看不到自己的优点和长处，在遇到困难和挫折时也就不能以良好的心态去面对，自然就不能体验到成功的喜悦。
自信可以调动女孩的积极情绪，也会激发女孩的潜能，是女孩走向成功的资本。女孩的自信不是天生的，而是在后天逐渐培养的。女孩建立起来的自信可以成为一生的良好素质，对女孩的发展起着基石的作用。
程真3岁的时候得了场大病，结果造成了走路时一瘸一拐，这个毛病让她很自卑。平时妈妈让她做简单的事她都害怕做不好，在学校里也从不主动发言，老师提问她也是支支吾吾地说不出来，害怕说错了同学笑话。这样的恶性循环导致孩子更加自卑了。
妈妈觉得她这样下去，生活和学习都会受到影响。在一次考试后，妈妈故意对她说：“老师夸奖你最近进步挺大的，让你继续努力，妈妈相信你会取得更大的成绩。”
妈妈还让她学会欣赏自己，接纳自己。程真听了妈妈的话，顿时觉得有了信心。妈妈在生活中经常这样积极地暗示她，她渐渐变得自信、开朗了。
每个孩子都想成为天才，可是自卑让孩子的这种理想蒙上了阴影，父母要相信孩子的能力，把信心通过各种方式传达给孩子，让孩子看到自己广阔的发展空间，产生进步的动力。
自信是女孩在生活、学习、工作中取得成功的必要条件，是女孩对自己的现状做出的积极肯定，女孩意识不到自己的潜力就容易产生自卑情绪。
所以，父母要创造条件，帮助女孩在成功中培植自信。父母要关注孩子的每一次进步，对于孩子的进步要给予热情的鼓励和肯定，多用欣赏的眼光来看待孩子，让孩子在宽松的环境中享受成功带来的乐趣，以此来树立孩子的自信心。
建议一：激励是培养女孩自信的法宝
女孩建立自信要靠父母有意识地培养。父母的激励可以使女孩树立积极的心态来看待自己的能力和潜能。父母给予自卑的女孩适当的激励是帮助她摆脱自卑的法宝。
父母对孩子的鼓励可以转化为孩子积极的自我暗示，当孩子遇到困难时，妈妈的一句“相信你可以做到的”就会让孩子暗示自己“我能行”，自信也就随着产生了。
叶晔今年上四年级了，她特别喜欢演讲，可是她总觉得自己脸上的黑痣会影响别人对她的评价。这次，学校要举行以爱国为主题的演讲比赛。叶晔将自己的苦恼告诉了妈妈，她说自己一儿点信心都没有。
妈妈知道了她的困惑后，鼓励她说：“演讲比赛是不会以人的长相为评分标准的，只要好好发挥就行了，妈妈相信你应该没问题。”
孩子听了妈妈的鼓励，觉得自己的视野一下子打开了很多，最终取得了第二名的好成绩。
父母要善于分析孩子的心理，抓住孩子的闪光点，不失时机地给女孩鼓励，点燃女孩自信的火花。父母在鼓励女孩的时候一定要发自内心，并且向女孩传达父母对她的信任。相信在父母的鼓励下，孩子都能取得意想不到的成功。
建议二：用合适的目标来培植女孩的自信心
父母过高的期望值会打击女孩的自信心，过低的期望值又不足以激发孩子的潜能，父母要用合适的目标来培植女孩的自信心，让她摆脱自卑的困扰。
囡囡今年刚上一年级，虽然学习中会遇到困难，但还是对学习充满了兴趣。可是最近妈妈对她的态度让她觉得学习是件痛苦的事，她的学习越来越跟不上，刚开始学习时的自信心也消失殆尽。
妈妈要求她每次成绩都要在班里前三名。一天，老师布置了课下作业，囡囡有个不会的问题去问妈妈，妈妈却说：“这么简单的问题，都上一年级了还不会，不觉得丢人吗？这样怎么考前三名啊，别忘了我给你订的目标啊。”囡囡把眼泪咽到肚子里，从那之后，她的学习成绩直线下降了。
女孩达不到父母过高的期望值时，父母会流露出对女孩的失望情绪，女孩也会不自觉地对自己的能力产生怀疑，动摇了对自己的信心。相反地，父母为女孩制定一个通过努力可以达到的目标，并在这个过程中不断给她鼓励，女孩就会建立起充分的自信。
建议三：叫女孩学会客观认识自己
女孩形成自卑心理的主要原因是不能正确认识自己、低估自己，父母要引导女孩学会正确地认识、评价自己，要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，而把自己贬得一无是处。
父母可以教女孩经常回忆以前的成绩来进行自我暗示，并学会捕捉别人对自己好的评价，努力改变自己的思想，最终克服自卑的情绪。另外，开朗的性格也能有效地帮助女孩摆脱自卑的困扰，女孩要调整自己的心态，使之随着环境的改变而不断改变。
建议四：增强女孩的自尊心来促进自信心的形成女孩对自己的评价多半是从周围人那里得到的，特别是父母。父母要给予女孩积极的评价，以此来强化她的自尊心，自信心也就会形成了。
女孩一般是比较敏感的，她们能够根据父母对自己的评价来调整自己的行为和情绪，父母要善于抓住培植女孩自尊心的机会，不断强化孩子的自尊心来促进自信心，帮助她走出自卑的阴影。
抑郁的女孩意志消沉
青春期的女孩面临着生理上和心理上的急剧变化，她们往往缺乏调整自己情绪的好方法，而产生抑郁的情绪。
女孩抑郁的情绪多与在家庭环境中受到的压抑的教育、父母关系不和谐、过多的压力等有关。常常表现为精神恍惚、疑虑重重、心情不好、自我封闭等。
调查显示，全世界每40秒就会死一个人，其中抑郁者占不小的比例，在这些有抑郁倾向的人中15%～20%最终会选择自杀方式结束人生，给社会带来很大的危害。
女孩出现抑郁情绪的年龄主要是2岁前后以及青春期。如果得不到有效的矫正会影响女孩的身心健康，学习成绩和步入社会后的表现。
上初一的姜静是班里的学习委员，学习成绩一直不错，每次考试都是优秀，是父母眼里的好孩子。但是前段时间她得了场大病，落下了不少功课。她害怕这次考试考不出好成绩，觉得自己现在每科都学得不好，别的同学都比她优秀。她为此吃不下饭，睡不好觉，妈妈还发现她常常唉声叹气。
这次考试姜静的成绩下降了，她受到了沉重打击。从那之后，她变得沉默寡言、精神委靡，还怕与老师和同学见面。她辞掉了学习委员职务，还经常逃课。
抑郁症对女孩的危害程度不一样，但是即使轻微的抑郁也会给女孩的生活和学习带来危害，严重的女孩可能连基本的自理也做不到。
父母对女孩的期望过高，管教过严，超过女孩所能承受的范围，从而会导致孩子情绪不佳，思想闭塞，情绪压抑，无法发泄自己的情绪。另外，家庭气氛不融洽或是有重大变故等也会引起女孩的抑郁。
对于父母来说，要留心女儿的表现及心理变化，应该采取提前预防的措施，一旦发现女孩有抑郁的症状，就要及时给予引导和帮助，使女孩健康成长，严重的要向专业的医生求助。
同时，父母要和女孩保持良好的沟通，努力营造和谐的家庭环境，让女孩保持健康快乐的情绪，自然就会远离抑郁了。
建议一：让孩子在充满爱的家庭中成长
家庭是女孩的第一生活环境，也是女孩心灵的港湾。和谐温暖的家庭氛围是女孩健康成长的动力，父母要注意观察自己女儿的情绪变化，及时和她进行沟通，为女儿创造一个温馨的家庭氛围。孩子体验到了家庭的温暖和安全感，就会自觉地排解抑郁的情绪了。
魏青今年上五年级了，以前是个活泼开朗的女孩，但是现在却变得闷闷不乐。这和家里最近发生的事情有关。她的爸爸妈妈感情一直不好，整日吵吵闹闹，她也似乎习惯了这样的生活。
可是这段时间，他们却涉及了很敏感的离婚话题。有天晚上他们又开始大吵大闹，还说要不是因为孩子，早就离婚了，丝毫不顾及魏青的感受。
魏青感觉自己是多余的，是父母的麻烦。她白天的学习也变得无精打采，成绩开始直线下降。
父母之间的关系会影响到女孩的情绪。父母间亲密和谐、互敬互爱，女孩就会感到温馨和愉悦，心情也会随之开朗。如果父母关系不和谐，整日吵闹不休，会给孩子的心理造成压力和恐惧，影响到孩子的身心健康。
所以父母要多为孩子考虑，让她在充满爱的家庭中成长。
建议二：提高女孩的抗压能力
生活、学习中的不顺利也会让女孩承受很大的压力，精神上积累的压力会让女孩对自己失去信心、忧心忡忡、抑郁苦闷等。
青春期的女孩心理承受能力不强，面对挫折和困难时会因为缺乏正确的解决方法而导致情绪上的挫败感，进而产生抑郁情绪。
父母要有意识地培养女孩的抗压能力，让女孩充满自信地去面对各种困难和逆境，教育孩子学会坦然地面对挑战，锻炼女孩坚强的意志力，进而提高她的抗压能力。
建议三：鼓励女孩多交朋友
现在的女孩多是独生女，和外界接触较少，往往没有朋友，久而久之会导致女孩的性格出现自闭的倾向。交朋友会让女孩觉得身心愉悦，既能联络彼此的感情，又能将自己的不愉快在和朋友的交往中得到合理的释放，有助于抑郁情绪的改善。
倩倩今年8岁了，可是她的朋友却很少。爸爸妈妈平时工作忙，很少和她沟通，自己学习上和生活上的困惑都无处诉说。心里很压抑，她看到别人有朋友很羡慕。
妈妈发现了女儿的情绪变化，得知女儿是因为没有朋友而苦恼时，就鼓励孩子敞开心扉去和别人交流，与人为善。倩倩在妈妈的指导下和班里的一个女孩建立了良好的友谊，放学后她们还一起做作业、一起玩。此后，倩倩的性格也开朗了不少。
父母要鼓励女孩多与同龄伙伴交往，教会孩子与他人融洽相处，可以经常邀请孩子的朋友来家里做客、玩游戏，女孩的心胸和视野开阔了，就会克服抑郁的情绪了。
羞怯的女孩易没有朋友
害羞是女孩的一种正常情感，几乎每个女孩都会经历。女孩在成长过程中都会经历一个羞怯时期，经过这个时期，大部分的女孩都会顺利地进行社交活动和形成良好的人际交往能力。
但是有不少女孩在度过这个时期之后还会过分羞怯，这样就会影响社交了，女孩没有朋友，就体验不到朋友带来的愉悦了。
进入青春期的女孩存在羞怯情绪的原因主要有：身体和心理上的变化会使女孩变得更加敏感和羞怯；有的女孩本身性格就内向、胆小，不善于和人交往，加上父母对女孩的过度溺爱，使得她缺乏独立的能力，进入社会后会因为不自信而不敢和他人交朋友，产生羞怯的情绪等。
李彤今年12岁了，是初一的学生。她是个特别羞怯的女孩，从不和别人交朋友，经常独来独往，在课堂上回答老师的问题时，即使会也支支吾吾，害怕在同学面前表现自己。
这个周末妈妈带彤彤去超市，路上遇到一个女孩远远地冲彤彤打招呼，可是彤彤却装作没听见，那个女孩以为彤彤没有听见，就跑过来和她说话，可是彤彤竟然红着脸跑到妈妈身后躲了起来，弄得那个女孩很尴尬。
妈妈知道女儿的羞怯会让她失去很多朋友，但是却不知道应该如何来开导自己的女儿。
李彤存在着严重的羞怯情绪。羞怯是一种消极的情绪，其实质是女孩的不自信。每个人都会有羞怯的经历，只是羞怯的程度和时间的长短不一样。
但羞怯如果一直得不到改善，就会让女孩形成社交恐惧症，不利于女孩的成功。所以父母应该重视女孩的羞怯行为，积极采取措施帮助女孩克服羞怯的心理。
女孩羞怯的主要表现有：不爱和同学一起玩耍，人际关系差，课堂上不主动发言，还会逃避老师的提问，不喜欢在公众场合展现自己，对自己缺乏信心，怕见陌生人，学习成绩不理想等。
羞怯的女孩难以成功，父母要关注羞怯的女孩，逐步培养她的自信，矫正她羞怯的不良心理，培养女孩的人际交往能力，为她顺利走上社会奠定基础。
建议一：制造机会让女孩和外界接触
羞怯的女孩往往缺少和外界接触的机会或是不喜欢和外界接触，从而没有良好的人际交往能力，也就没有朋友。父母要鼓励女孩多和外界接触，有意识地为女孩制造机会。
父母可以带女孩去孩子多的游乐场，也可以邀请一些同龄女孩来家里玩，安排女孩多参加一些集体活动。羞怯的女孩因为不自信而不去外界交朋友，父母要鼓励女孩先和亲朋好友家熟悉的孩子做朋友，再走出去和同学交朋友，这样可以有效地改善女孩的羞怯心理。
建议二：用自信摆脱羞怯
容易羞怯的女孩一般都有严重的自卑心理，她们没有足够的信心去处理身边的事情，也缺乏勇气和其他人交朋友，即使他人主动和她交朋友，女孩也会产生羞怯和逃避的行为。
安琳一直是个羞怯的女孩，她很少在公共场合说话。即使是身边很熟悉的人，安琳也会感到害羞。妈妈知道这是由于她的牙不好看，让她产生了自卑感。
这次班里要选人参加演讲比赛，喜欢演讲的安琳很想报名，却很害怕在众人面前会紧张。她把自己的困惑告诉了妈妈，妈妈鼓励她说别人不会因为她的外貌而否定她的实力，鼓励她自信地面对这次挑战，战胜自己的羞怯。结果，安琳取得了不错的成绩。
每个羞怯的女孩都希望得到父母的肯定和鼓励，而肯定和鼓励又能帮助女孩建立自信。所以父母要关注女孩的每一次进步，及时给予女孩表扬，在成功的体验中帮助女孩找回自信，也就能克服羞怯的心理。
建议三：给孩子更多表现的机会
羞怯的女孩一般会掩藏起自己的优势，不爱表现自己，这与父母的教养方式有关。父母喜欢为女孩包办所有的事，孩子在心理上形成了对父母的依赖，自己遇到事情时就会不自觉地退缩，这在外人看来就是羞怯。父母要在生活中给孩子更多的表现机会。
许真今年上四年级了，学习成绩不错，但是在外人面前她很少说话，老是怕别人笑话自己。妈妈看出了女儿的心理，觉得这样下去对她的人际交往不利。
妈妈一个同事家的女儿学习成绩不好，她妈妈一直想找个可以辅导女儿的同学，许真的妈妈觉得可以借这次机会让她改变羞怯的心理。许真在给别人辅导功课的过程中学会了和别人交流，也克服了羞怯的情绪。
只要是孩子能够自己完成的事情，父母就要放手让孩子去做，还要让她们走出家庭，在小伙伴面前展示自己的长项，经过这样的训练，女孩就会战胜羞怯心理。
建议四：做开朗的父母
