唐代宗时，郭子仪在扫平安史之乱中战功显赫，成为复兴唐室的元勋。因此唐代宗十分敬重他，并且将女儿升平公主嫁给郭子仪的儿子郭暧为妻。这小俩口都自恃有老子做后台，互相不服软，因此免不了发生口角。
有一天，小俩口因为一点小事拌起嘴来，郭暧看见妻子摆出一副臭架子，根本不把他这个丈夫放在眼里，愤愤不平地说：“你有什么了不起的，就仗着你老子是皇上！实话告诉你吧，你父亲的江山是我父亲打败了安禄山才保全的，我父亲因为瞧不起皇帝的宝座，所以才没当这个皇帝。”
在封建社会，皇帝唯我独尊，任何人想当皇帝，就可能遭满门抄斩的大祸。升平公主听到郭暧敢出此狂言，感到一下子找到了出气的机会和把柄，立刻奔回宫中，向唐代宗汇报了丈夫刚才这番图谋造反的话。她满以为，父皇会因此重惩郭暧，替她出口气。
唐代宗听完女儿的汇报，不动声色地说：“你是个孩子，有许多事你还不懂得。我告诉你吧，你丈夫说的都是实情。天下是你公公郭子仪保全下来的，如果你公公想当皇帝，早就当上了，天下也早就不是咱李家所有了。”接着他又对女儿劝慰一番，叫女儿不要抓住丈夫的一句话，乱扣“谋反”的大帽子，小两口要和和气气地过日子。在父皇的耐心劝解下，公主消了气，自动回到了郭家。
小俩口关起门来吵嘴，在气头上，可能什么激烈的言辞都会冒出来。如果句句较真，就将家无宁日。杀人不过头点地，自己又能得到什么好处？唐代宗用“老人应当装聋作哑”来对待小夫妻吵嘴，不因女婿讲了一句近似谋反的话而无限上纲、大动杀机，而是化灾祸为欢乐，使小俩口重归于好。他的这笔利弊得失的账算得很明白。
处理家庭内部的纠纷，以顺其自然为佳，激烈地反应，只能雪上加霜，把问题推向复杂化，冷静地回应，有什么事说什么事，自然云消雾散。
米琪和她的丈夫决定在星期六晚上6点左右，到他们俩最喜欢的餐厅用餐。那天她的丈夫和同事去打篮球了，米琪则和她的朋友一起逛街，一起吃午餐、喝咖啡。
时间过得很快，马上就到约会的时间了，但米琪由于路上堵车，来不及赶到餐厅。当她到达餐厅时，丈夫已经坐在里面了，两眼直盯着窗外。看着这情形，米琪为迟到而向丈夫道歉，并告诉丈夫自己今天和朋友在一起过得很愉快，还让他看自己买的那些东西。
最后米琪从包里拿出一份特别的礼物——一对漂亮的金色袖扣，和她丈夫穿的西装很搭配。米琪以为丈夫会高兴，没想到他只是喃喃说了声“谢谢”就把袖扣放进口袋里，然后一语不发地坐在那里。
米琪看着丈夫的情绪很怪，以为他不说话是在惩罚自己的迟到，或是想让自己紧张。这顿晚餐两个人没有说一句话，气氛非常沉闷。
在回家的路上，丈夫还是一言不发，很安静地开着车，米琪心里就在想，一定出现很严重的问题了。米琪试着找出是什么问题，最后决定回家后再提出来问。
到家后，丈夫直接走进客厅，打开电视，两眼茫然地盯着它看。从他眼里流露出的信息仿佛是在告诉米琪，我们之间完了。米琪最后怀疑到丈夫一定有别的女人了，他一定在想别的女人。他不想告诉自己，是不想伤害自己。
就这样，米琪和她的丈夫一起坐在沙发上，坐了１５分钟，后来米琪实在是受不了，就回屋睡觉去了。１０分钟后，丈夫也进来了。令米琪讶异的是，他竟然拥抱自己，并对自己说：“亲爱的，对不起，你知道吗，今天火箭队把最关键的比赛输掉了。”
最后米琪才恍然大悟，自己的丈夫是篮球迷，非常喜欢火箭队，他今天不说话的原因就是因为自己支持的球队输了球啊！
在家庭生活中，我们要学会谦让、容忍，克制住自己的情绪，在遇到困难或一些棘手的事情时，必须要冷静地思考，试着多与家人交流沟通，而不是自己一个人在那胡思乱想，凭空夸大事实。
我们要有一颗沉稳的心、一双善于明辨的眼睛，能够发现哪些小事最后可能量变引起质变，哪些小事可以忽略不计，任其自由发挥。只有如此，人生才会张弛有度，才不会纠缠于各种琐事中，失去了生活重心，抓不住主要矛盾。
修炼6控制自我情绪，福祸因自己而来
生活中，有时一句真诚的话语、一种热情的举动，可能会在无意之间保护了自己，改变他人一生。以诚换诚，照亮别人，成就自己。
在人与人的交往中，什么样的情况都可能发生，什么样的事情都可能遇到，因此在处理事情时，要学会保护自己免受伤害，要学会控制自己的情绪，不要轻易地把自己的情绪表露出来，以免伤害自己和得罪别人。不加控制地直接流露自己的喜怒哀乐，也显示出自己本身肤浅、没有城府。
无论做人还是做事，都不能感情用事，只图一时痛快，而全然不顾他人的感受和所产生的后果。如果是这样，那我们只能给自己挖坟墓了。在一些侦探小说里，有一种固定的套路，若是某人无端遭了横祸，办案人员首先要调查他的人际关系。若此人性格谦恭，与人为善，基本上就排除了挟仇报复的可能性，如果他一贯争强好胜、言行不谨，就很容易招来嫉妒和仇怨。
一个抢劫犯刑满释放，却仍游手好闲。数月之后，迫于生计，他又萌发了恶念。为保险起见，他选择了一位寡居的老太太下手。老太太年届七旬，视力不好，抢劫犯敲开门时，她以为是前来修理管道的水暖工。老太太热情地将他迎入，还给他泡了上好的茶。抢劫犯纳闷极了，不过他还是耐着性子，甩开膀子给老太太修理管道。
因为是暑天，他又从未干过此类活计，故而累得满头大汗。老太太则在一旁忙不迭地为他擦汗、打扇、递茶。费了好大劲儿，抢劫犯终于把水管修好了。当接过工钱，又被老太太热情送出后，抢劫犯站在大街上，发了半天愣，恍若梦中。
他第一次体会到劳动的快乐，也第一次品尝到了被人尊重的滋味。此后，他决心不再重蹈覆辙，而是苦苦经营了一个家政公司。由于服务周到，公司日益红火，日益壮大。当然，老太太的家务他全包了，而且终生免费。昔日的抢劫犯变成了今天的公司经理，还视老太太如生母，经常去问候和看望她。
人都是有感情的，彼此都是对方的一面镜子，你如何对待别人，他也会如何对待你。有些不成熟或易冲动的人，往往不能控制自己的情感和行为，遇到某种刺激，易于兴奋，易于激动，处理问题冒失、轻率，好意气用事，不顾后果。由于不能控制自己的情绪，其结果往往是不堪设想的。
在法国发生了这样一则故事：阿兰·马尔蒂是法国西南小城塔布的一名警察。一天晚上他身着便装来到市中心的一间烟草店门前。他准备到店里买包香烟。这时店门外一个叫埃里克的流浪汉向他讨烟抽。马尔蒂说他正要去买烟。埃里克认为马尔蒂买了烟后会给他一支。
当马尔蒂出来时，喝了不少酒的流浪汉缠着他索要烟。马尔蒂不给，于是两人发生了口角。随着互相谩骂和嘲讽的升级，两人情绪逐渐激动。马尔蒂掏出了警官证和手铐，说：“如果你不放老实点，我就给你一些颜色看。”埃里克反唇相讥：“你这个混蛋警察，看你能把我怎么样？”在言语的刺激下，两人扭打成一团。旁边的人赶紧将两人分开，劝他们不要为一支香烟而发那么大火。
被劝开后的流浪汉骂骂咧咧地向附近一条小路走去，他边走边喊：“臭警察，有本事你来抓我呀！”失去理智、愤怒不已的马尔蒂拔出枪，冲过去，朝埃里克连开4枪，埃里克倒在了血泊中。最后，法庭以“故意杀人罪”对马尔蒂做出判决，他将服刑３０年。
一个人死了，一个人坐了牢，起因是一支香烟，罪魁祸首是失控的激动情绪。
在社会中生活，有许多突发事件需要我们用智慧去化解。其实，有很多凶杀格斗本是不应该发生的，事后采访当事案犯，他们大多也是悔之莫及。既然不是处心积虑要行凶，为什么最后又发展到不可收拾的地步？大都是因为言来语去，越说越恼，头脑一热就失去了理智。
有人把愤怒比作是人类情绪中最可怕的魔鬼，因为它能使人丧失理智，降低人的判断力、理解力和自制力。在不可遏制的愤怒中，人们往往总是将事情局限于表面，难以冷静地纵观全局，愤怒引发的冲动使人做出一些过激行为。
从心理上讲，发怒之人一般气量狭小、虚荣心过强，或缺乏修养、自制力差。暴怒、狂怒，还会破坏人的健全思维能力，瓦解自制力，使人做出失去理智的事情，伤害他人，最终给自己带来麻烦。所以说发脾气不是小事，温情是种美德，在我们的生活中，如何做人，如何与人相处，相信在此时你已经有了自己的答案。
修炼7长留静气于心底，宠辱不惊自然人
“大方无隅，大器晚成，大音希声，大象无形，道隐无名。”我们必须留静气于心底，让我们前进的步伐更加矫健，更加铿锵有力，谱写出更加精彩的人生。
明代洪应明在他的作品《菜根谭》中这样说过：“从静中观物动，向闲处看人忙，才得超凡脱俗的趣味；遇忙处会偷闲，处闹中能取静，便是安身立命的工夫。”就像古人说的一样，“非宁静无以致远”，无论在什么时候，每个人都应该具备“留静气于心底”的本领。
