有一年，英国一家报纸举办了一项有奖征答活动，获奖者将得到巨额的奖金。该活动征答的问题是：在一个充气不足的热气球上，载着三位关系到人类存亡的科学家，热气球即将坠毁，必须丢出一个人以减轻载重。三个人中，一位是环保专家，他的研究可以拯救无数生命免受环境污染的威胁；一位是原子专家，他的研究能防止原子战争的发生，使地球免遭毁灭；另一位是粮食专家，他能够使不毛之地长出谷物，让数以万计的人摆脱饥饿。
许多人都积极地参与了答题，但众说纷纭，各执己见，争执不休，认为这个可以丢下，那个不能丢，或那个要赶紧丢下，这个要留住。很久也没有人回答出正确答案。让人想不到的是，最后获奖的居然是一个小男孩，只有这个小男孩正确地答对了这个问题，他的答案是：把那个最胖的科学家丢出去。
当然，这只是人们假想出来的，旨在开拓人们思维的趣味问答活动。现实中如果真的这么做，就太不人道了。但这个故事的重点却是要告诉我们：考虑问题实在不应想太多，尤其不应该想那些与问题没有太大关系的因素。小男孩之所以答对了问题，一是他的思维本身就比较单纯，二是他没有像成人们那样考虑这考虑那，偏离问题的重点。
为什么小男孩能够回答正确呢？
人长到了一定年龄，智力水平逐渐提高，但心里的想法、顾虑也比以前要多了，似乎自己已经告别了童年时候的无忧无虑，心情变得有些忧郁，情绪也开始复杂起来。内心的想法、顾虑多了，遇到许多事情就会前怕狼、后怕虎，犹犹豫豫拿不定主意，有些畏首畏尾、不知所措了。其实这正是在你的成功过程中需要上的一课。你首先要知道，童年的无忧无虑只是一种单纯，这种单纯是因人生阅历浅和知识积累少。然而人生毕竟会发生变化，随着时间的推移，你的遭遇将越来越多，你的情感也将越来越丰富，长大成人之后，你的生理变化也会影响到你的心理。也许到某个时候，你发现自己已经成了一个“少年维特”了。所谓“包袱”，也就是你的成长必然会产生的一种结果。
那么，我们该如何来处理这个“包袱”呢？是顾影自怜，唉声叹气，还是将它果敢地抛弃呢？你所要做的，就是正视你的心理变化，将内心的顾虑、疑惧统统赶走。赶走了它们，你的内心才可能轻盈起来。打个比方来说，当一个人脑海中装有太多的焦虑、烦恼时，就等于是一辆超载的卡车，会因为这种载重随时抛锚而无法正常行驶，除非卸下一部分货物，才能重新启动。例如，在单位和同事发生了小摩擦，回家后家人似乎总是对你恶语相向，或者别人总是诋毁你，认为你做不到，你注定失败，一旦这些压力和情绪全都加到你的身上，就会变成你的“包袱”。但具体分析起来呢？这些冲突、情绪，其实跟你的事业并无太大关联，只因为你无法摆脱，它们才打击了你的信心，扰乱了你的正常心绪。
对待困境和压力，也是同样的道理。你的事业既然是你生活的重点，如果你总是考虑那些与事业无关的因素，又怎么可能找到正确的路呢？在压力和困境面前，需要的正是这种思维，情感、指责、怀疑、排斥等只是影响你战胜它们的“包袱”，只会对你产生消极的影响，阻碍你的前行，而以乐观的心态，一心一意地投入到工作当中去，压力却可以在不经意间消失得无影无踪。
如果在平时的工作当中，你仍然无法完全控制压力和困境给你造成的紧张，在调整心态的前提下，你可以试用以下这些缓解压力的方法。
（1）排除烦恼杂念
你不妨适时地做做运动，因为运动可以使人的心情变好。一个人在球场上奔跑，自己设定目标，自己去独立完成，是可以增强自信心的，而且在锻炼时，你的烦恼和杂念都会悄然地离你远去，让你获得一个自在的心情。
除了进行体育锻炼外，平时应该多笑，让自己快乐起来。不妨跟几个朋友一起娱乐，消遣，这可以减轻你的孤独感，同时也可以让你更有活力。如果在心里烦闷时只是一个人闷闷不乐，不找人说话，也不出去走动，那么烦闷只会窝在胸口，越积越多。
也许在心情不好的时候你只喜欢一个人静静地待一会儿，那你不妨坐在一个安静的地方，闭上眼，做一做深呼吸。深呼吸可以让你内心变得平静下来，从而少了许多浮躁的情绪。至于散步，一个人散步其实效果不大，不妨找个朋友一块走走，聊聊天，说说心事，只要把心事说出来，你就会感觉轻松了很多。
（2）换个思考方式
思维如同小径，只要换个思路，你就可以走出死胡同。讲一个有趣的故事：第二次世界大战期间，有位焦虑过度的伤兵向医生求助。医生在了解了他的情况之后，就对他说：“我要你把人生想成一个沙漏，上面虽然堆满了成千上万的沙粒，它们只能一粒、一粒，缓慢平均地通过瓶颈。你我都没有办法让一粒以上的沙粒通过瓶颈。你我每一个人的人生都是沙漏。每天早晨，我们都有一大堆该办的事，如果我们不是一件一件慢慢处理，像一粒、一粒沙粒通过瓶颈，我们可能会伤害自己。”这个沙漏的比喻，使这名焦虑的士兵恍然大悟，他的病不但治好了，战后他也依照这个思考方式缓解生活中的压力。
（3）保持乐观的心态
日本著名企业家松下幸之助拥有乐观的心态，这是他面对困难最大的力量。他在《松下静思录》中提到，“有人常常对我说：‘你吃过不少苦头吧？’我本身从来没有感觉到真正吃过什么苦头，因为从九岁到大阪当学徒至今，我一直抱持着积极乐观的心态去工作。在大阪码头当学徒时，寒冷的早上，双手几乎被冻僵，仍要用冷水擦洗门窗，做错事还要挨老板打骂，有时简直吃不消。但随即转念一想，吃苦就是为了自己的将来，于是痛苦反而变为喜悦了。当学徒时养成的乐观想法，给了我很多正面的影响，例如，经济不景气时，我不会叹气，反而认为此时正是改善企业体制的好机会。”
如果在压力和困境面前，你能采取积极灵活的态度，保持乐观的心态，整个世界在你眼里就会呈现出别样一番景象，你身上的包袱自然就会被卸下，你也不会再思前想后，不会再为身边的各种烦心事而苦闷。摆脱了羁绊与束缚，你就会轻装上阵，所向披靡。
学会接受任何一种情况
逃避有时看起来是一种办法，但只是表面的。无论任何事——爱情也好事业也罢，都应该勇敢地面对，有些问题并不是你逃避了它就不存在了，反而会让你迷失得更远，逃避就像掩耳盗铃一样是不可取的。暂时的逃避也许是将来面对的一种方法，但总归还是要勇敢面对为好。遇事要站直了别趴下！所以说，我们应该去积极地面对现实生活中的种种困难，尽量不选择逃避。
有一次，卡耐基遇到了一个在纽约市中心一幢办公大楼里开运货电梯的人，他的左手被齐腕砍断了。卡耐基问他少了那只手会不会觉得难过，他说：“噢，不会，我根本就不会想到它。只有在要穿针的时候，才会想起这件事。”
所以，如果有必要，我们要接受任何一种情况，使自己适应，然后就忘了它，重新开始。
在漫长的人生旅途中，你我一定会碰到一些令人不快的情况。我们可以把它们当做一种不可避免的情况接受它，并且适应它。哲学家威廉·詹姆斯说过：“要乐于承认事情就是这样的情况。能够接受已发生的事实，就是能克服任何不幸的第一步。”
不逃避，能够勇敢地接受已发生的事实，就能克服任何不幸。
如果遇到一些令人难以接受而客观上又不能避免的事实，那么，你该怎么办呢？我们的建议是：不要死缠不放，要立即转换角度，接受不可避免的事实，从而立即做下一个事情。环境本身并不能使我们快乐或悲伤，我们对周围环境的反应才能决定我们的悲欢。
在不幸发生的时候，我们能忍受灾难和悲剧，甚至战胜它们。我们内在的力量强得惊人，只要我们加以利用，就能帮助我们克服一切。
诗人惠特曼写道：要像树和动物一样，去面对黑暗、暴风雨、饥饿、愚弄、意外和挫折。我们从来没有看到哪一条母牛因为草地缺水干枯，天气太冷而大为发火。动物能很平静地面对夜晚、暴风雨和饥饿，所以它们从来不会精神崩溃或者是患胃溃疡，它们也从来不会发疯。
不论在哪一种情况下，只要还有一点机会，我们就要奋斗。可是，如果事情已不可避免——也不可能再有任何转机，那么，请保持我们的理智，不要“左顾右盼，无事自忧”。
许多著名的商人，都能接受那些不可避免的事实而过着无忧无虑的生活。如果不这样的话，他们就会在压力下被压垮。
创设了遍及全美的潘氏连锁商店的潘尼说：“哪怕我所有的钱都赔光了，我也不会忧虑，因为我看不出忧虑可以让我得到什么。我尽我所能把工作做好，至于结果就要看老天爷了。”中国也有句古话说：“谋事在人，成事在天。”
一家公司的总经理谈到他如何避免忧虑的时候说：“要是我碰到很棘手的情况，只要想得出办法解决的，我就去做。要是干不成的，我就干脆把它忘了。我从来不为未来担心，因为，没有人能够知道未来会发生什么事情，影响未来的因素太多了，也没有人能说出这些影响从何而来，所以何必为它们担心呢？”
当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，我们就能节省下精力，创造出一个更丰富的生活。
阿丹因一个偶然的机会认识了一位擅长画虎的画家，画家热情地请他到家里做客。
推开房门，一头咆哮的猛虎迎面扑来，阴风乍起，使人顿感毛骨悚然。半晌，阿丹才转过神来，分辨出眼前的只不过是用墨彩绘的国画。可它实在活灵活现，栩栩如生，那威严的气势从天棚直逼地板。
“您画虎炉火纯青，为什么不开拓一些画路，画画猫狗，画山水草木呢？”阿丹感叹半天之后，虔诚地向画家请教，企望他发表一番高论。谁知画家摇了摇头，沉吟片刻，从床底下拉出一只大木箱，“看看这里的画，你就明白了。”他低声说。
“哗啦”一声开启箱盖，啊，全是山水、花鸟百兽的画稿，可是，阿丹拿起来仔细揣摩着，不由得闭紧了善于恭维的嘴。这时听到画家说道：“你现在看到了我薄弱的一面，知道我为什么画虎了吗？”
没有人能有足够的精力，既能抗拒不可避免的事实，又能创造一个新的生活。你只能选择一个，你可以在那些无可避免的暴风雨之下挺直身子，用自己坚挺的脊梁去抗争，迎接暴风雨过后，那道美丽的彩虹。
