1.三豆饮。绿豆100克，赤小豆50克，白扁豆30克。适用暑湿吐泻者。
2.三黄饮。黄豆50克，黄瓜1条（切段），蜂蜜30克，加水先煮黄豆至半熟，再加入黄瓜将两者煮烂，放入蜂蜜即可。可清热解毒，对中暑伴有咽喉干疼者尤为有效。
3.三茶饮。花茶1份、菊花2份、金银花3份，水煎代茶饮。有解热毒、消肿之效，特别是对内热不解，伴有感冒的中暑患者有显着疗效。
4.三衣饮。将西瓜翠衣100克、绿豆衣25克、蝉衣9克加水煎，去渣取液饮用。有泻火、解暑、除燥之功效。尤其适用于中暑伴有抽搐者。
5.三白饮。将白茅根50克、门木耳15克、白砂糖10克用水煎代茶饮。有滋阴润肺、养胃生津、清热利尿、消暑祛痰之效。
6.三根饮。将白茅根100克、芦根50克，菠菜根100克切短，加水共煎，去茅根、芦根。留菠菜根食用，饮汤汁，有清热凉血、清肠胃热毒、顺气化积之效。对中暑伴有便秘者更有效。
7.三菜饮。芥菜100克、茼蒿50克、野曲菜30克，加水煎后，放入适量的白糖饮用。能平肝清火、润肺消痰、养心清血、去火明目，特别对高血压患者中暑有显着效果。
8.三香饮。香椿叶100克、香菜50克、香蕉100克，先把香椿叶和香菜洗净切段。加水同煮，去渣再加入香蕉，煮片刻后，即可饮用。有消炎解毒，消食下气之功效，特别对有痢疾的中暑患者有显着效果。
