上午，烈日火火，炽热的艳阳灼烤着大地。
四拳派操练场中一如既往热火朝天，秦天带领众四拳弟子奋战于汗雨之中。
在以往的四拳，出腿不过腰，即以腿攻敌，只下盘，上盘弃之。
从手指关节，到脚趾关节，在秦天的强逼硬迫加暴力下，一通柔韧拉扯下来，几乎所有人都‘残废’了，个个只觉胯欲裂，顺便连‘那个’都麻木了，真是痛不欲生，哑巴吃黄连，有苦说不出啊！
“柔韧，乃功夫之最根本，好比房屋的根基，其之重要，可想而知。”秦天见缝插针，趁众人间歇之际，又苦口婆心洗起脑来，娓娓道：“你们以往踢腿不过腰的观念是完全错误的。低踢腿起腿不高，对平衡要求小，用起来保险，这个固然。只是大家有没有想过，有谁低踢腿能一击制敌的？当然，不包括那！人身的的要害，绝大部分集中在上半身，想要事半功倍的效果，就必须用高踢腿。低踢腿做防守、投石问路还可以，做为攻击武器，较高踢腿差得远呢……”
“好了，大家现在学的是截拳道，截拳道高腿法占据着极其重要的一面，所以大家一定要把柔韧练好，在苦在累也要咬牙撑住。”
秦天哄完‘孩子们’，吆喝大家列队站好，开始了截拳道警戒式的讲述。
“警戒式分为高低两种，低式稳，高式活，我们主要学的是高式。双脚前后开立，右脚前，左脚后，距同肩宽，双膝稍曲，右脚掌内扣，前脚掌脚尖与后脚掌脚跟在一直线上，身体的重心落于两腿间，后脚所承受的重力略多于前腿，后脚跟微抬；前手伸出的高度与肩平齐，手肘约成45度角，后手置于侧鄂处；头朝右侧，略颔首，右肩稍抬；身体左转，不宜前倾也不能后仰，暴露的面积越少挨打的可能性也就越小；全身放松，整个人要像一个被压缩的弹簧，蓄势随时待发。这就是基础，所有的进攻与防守都建立在这之上，所以只有练好了正确的警戒式，才有可能成为优秀的拳手。我们一定要严以对待，不能有丝毫马虎。”
“每一个细节都至关重要，大家切勿忽略。如后脚掌略抬，就是为了使进攻或防守时，将时间减到最少……”秦天一面亲自示范，一面阐述其中的要领。
众人以前都是站马步的，要不就是虚步，哪曾想过还有这么离奇古怪的站法，每个人都感觉别别扭扭的，一点都不自然。
谭铁拳与自强自立没参加习练，三人环臂抱胸在一旁观看，听秦天说得头头是道，也不由自主地跟着练了起来，起初跟弟子们感觉没什么区别，经过灵性的感悟后，连连呼妙，赞不绝口。三人功夫不分上下，禀赋亦没什么差别，不由得异口同声道：“好，妙，实战就当如此站法！”
众弟子心无旁骛，都在用心体会警戒式其中的奥妙，因都是有武功基础的人，不出半刻种，即有半数以上的人领略了其中的精髓，不禁大呼神奇。
在秦天的引导与解说下，很快，所有人都掌握了警戒式，只是尚差一个熟能生巧的时间问题。
接下来秦天教众人步法，从滑步到旋风步，无一遗漏地亲自示范并讲解，并提醒众人，以前学的那些走步，能不用，尽量别用。
几百名弟子，教完这些，两个时辰就过去了，秦天宣布解散，告诉众人，下午教局部力量的习练方法。
众人散去，揉着酸胀的身子，蜗行牛步，向饭堂‘杀’去。
“秦兄弟，今天你真是让我大开眼界，受益非浅啊。你这截拳道，就你那个警戒式，恐怕我这一辈子连想都想不到。真没想到，天下竟有这么先进的斗姿。”谭铁拳率自强自立迎向秦天，交口称赞。
谭逸飞与二嗒子、谭华也围了过来，夸道：“秦兄弟，你这截拳道，实用性真强多了。训练方式科学，按图索骥，循序渐进，行啦！”
秦天客气道：“截拳道的创始人是李小龙，我不过是个传承人而已。”
“李小龙是谁啊，他那么厉害？”众人七嘴八舌的问了起来。
秦天苦笑道：“唉，以前的事我都忘记了，我只记得截拳道是李小龙创的，到底李小龙是什么人，长什么样子，胡子长不长，我一概不知。”
“这真是没办法的事了。”
谭逸飞不顾大庭广众，拉着秦天的手，撒娇道：“秦天哥哥，你那警戒式太深奥了，我还有好几个地方不明白，步法也挺乱的，你能不能再教教我。”
谭逸飞的大献媚情，秦天倒是镇定自如、毫无羞色，倒是谭铁拳自强自立一干老头子，见不惯这场面，心里大骂有伤风化，却也无可奈何地走了。
二嗒子谭华还有其它几四拳弟子，本也想多讨教些东西，看到这场景，谁还会不识趣驻足呢？
秦天讥笑道：“你看你，人都让你给吓跑了。”
“你，坏……”谭逸飞愠怒地瞪了眼秦天，登时羞得满脸通红，刚刚一忘情，结果一身腥，丢开秦天的手，转身一溜烟跑了个无影无踪。
秦天撇开一切烦绪，缓缓漫步，低头冥思下午的局部力量因如何训练——做俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、蛙跳、负重提踵……唉，没器械，人又那么多，看来得费不少脑筋。
