现代人时尚生活丛书-家庭保健处方大全(下)评论

睡眠，是每个人、每天都经历的不可或缺的生命需要。人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。但是，失眠、睡眠质量不高长期困扰着许多人，一夜安眠到天亮对许多人来说，竟已成为一件看似简单却不容易实现的事。而生活在钢筋水泥丛林中，工作繁重，生活压力大的“白领”一族受害尤甚。更严重的是，近年来遭受失眠、焦虑、神经衰弱所苦的人群年龄愈趋低龄化，许多本应该朝气蓬勃的青少年，也因为各原因罹患了失眠，从而影响到一生的发展和幸福。据医学研究显示，“睡不好”通常是疾病的征兆；而且长期睡眠不足，会降低智商、影响新陈代谢机能，引发各种神经系统以及器质性病变……

本书以生动贴切、具有代表性的心理故事，加以科学条理性的分析，阐释和剖析了常见不良心理、不良情绪、意志障碍、行为障碍、人格障碍、心理病症、身体疾病、性心理障碍等的心理成因，提出了解决心理问题简单易行、具有实效的方法，以及特殊情境下如何进行心理呵护。让你在轻松阅读中导引自己的心理走向阳光，学会通俗易懂的心理学知识，成为自己的心理医生！

本书共分十章，从实用的角度对《黄帝内经》中的养生智慧做了更为准确的阐述。理念篇，为读者介绍了《黄帝内经》的理论脉络，系统地讨论了病因、病机、精气、藏象、经络与养生的紧密联系；实操篇，从经络养生、时令养生、饮食养生、精神养生、运动养生、起居养生、环境养生及体质养生八大方面阐述了具体的养生方法。

本书由武警部队人口与计划生育宣教培训中心组织有关专家撰写，以问答形式介绍了男性生殖健康的基本知识和方法。全书共8章365题，包括男性生殖健康概述，男性生殖器官与性生理、性心理、性健康，男性性功能障碍、生殖器官疾病、性传播疾病防治，以及男性节育与优育等知识。内容通俗懂，阐述言简意赅，是一本融知识性、可读性、实用性于一体的医学科普读物，适于计划生育工作人员、基层卫生人员、部队官兵和广大男性读者阅读参考。

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

自古以来红颜薄命。自己爱了整整三年的男人，以为爱了自己三年的男人。竟然，只是为了登上皇位而逢场作戏罢了。发现了自己没有利用价值，便一手抛开。唯有一死，才能摆脱凡尘旧事。尘缘未了，天不让我亡。变身转世，记忆破碎迷离，百般折磨，与总裁上演一场爱情戏。

她，是华夏史上被克隆出来的最强人类。炸毁囚禁室，与组织同归于尽，死后一朝穿越到异世人称废柴的慕家“少爷”身上。身怀空间异能，炼丹药，驭万兽，振慕家，闯天下。这是废柴？挣大你的眼睛，看她如何从废柴走在成神路上。而他，有着让人倾倒的绝世容颜，让人为之佩服的修为和背景。但却唯独只钟情于她一人。某王爷：乖乖做本尊的夫人吧！某女暗叫不好，连忙道：喂，我是个男的！某王爷一脸怀疑：哦？是吗？需不需要本尊亲自验身呢？某女：不用了……

存在于记忆深处的树叶，仿佛刻画着我们一去不返的年轮。那清晰的纹路为何犹如一道道伤痕，痛的清澈……

如同梦境般模糊，又如同现实般存在，生活如果能顺心顺事，那梦境的存在是为何？我只是个艺术生，在现实中不如意之事十有八九，我发现梦里的不如意不亚于现实，遇到他，生活好像改变了些，但是梦境该怎么留下？

云落本来是一个小公司的普通职员，每天过着穷屌丝的生活，结果某天晚上公司聚餐醉酒和同事回家发生车祸，离奇穿越到高中时代，且看云落重生后如何从都市到修真界再到仙界，如何一步一步走向巅峰，当然在这个过程中，云落也遇到了各种各样的红粉知己，并且发生了很多凄美的爱情故事……

乾坤无极，通天指，天禅玉清诀，御龙神功，天机书，如来神掌，万剑归宗......无数神奇玄幻的仙法神诀横贯七届；宿敌的追杀，妖魔的残暴，红颜的痴恋，兄弟的情义，天道的正义......弥漫天地！看秦驭天如何集众神功于一身，荡平七届，匡扶大义，一统天地！

这是一本气象雄阔的人文主义大历史著作，作者文笔酣畅，见解卓越。本书回溯商鞅、王莽、王安石、张居正、光绪和邓小平的求变史实，梳理出我国源远流长的改革传统。作者以史为鉴，联系郭宝成“神木模式”的改革成败、袁世凯的历史改革案、仇和事迹、地方改革第一人张楚和“无极之路”创造者刘日等当代大事件及其主导者，对当下中国的改革做了深入的思考和探索，总结出了中国式改革的启示录。本书从经济、社会以及反腐等多方面论证，中国必须改革，必须走法治之路。

每个男人的内心深处，都隐藏着一场纯美的暗恋

“他曾在我的青春中路过，我却把他当成了王子，最后只能看着他从我的记忆中慢慢消失”，经年之后，若芸的高中同学曾问她怎样看待萧然，若芸给的回答让萧然心间一疼，当年他如果没有不辞而别，那个穿着婚纱的美丽姑娘是不是就成了他的妻子，他孩子的母亲了？看着此刻神父旁那样登对的两人，一切就到此为止了吗！睡梦中，他的姑娘笑魇如花的看着他，朝他伸出了手，他的姑娘真美啊！

这是一个以古镇为轴的青春小故事，这是一个还未懂爱就遇到爱的年代。以古镇南浔为中转港，你我转角相遇。以青春年华为赌局，你我是分道还是在一起。